מהם הגורמים האמיתיים להפרעה דו קוטבית? (הפרעה דו קוטבית) בואו נדבר על זה!

האם המחשבות שלך מרגישות לא במקום? לפעמים אתה מרגיש שמח ונרגש בצורה מדהימה בלי סיבה... אתה מרגיש שאתה יכול לכבוש את העולם. אבל בפעמים אחרות, אתה מרגיש כל כך עצוב וריק שאתה אפילו לא יכול לקום מהמיטה? התנודה המהירה הזו בין הקצוות של אושר ועצב יכולה להרגיש כמו רכיבה על רכבת הרים. זה מה שאנחנו מכנים הפרעה דו קוטבית במדע הרפואה. אנשים רבים מפחדים ומתביישים לדבר על זה. אבל זו לא אשמתך. זהו מצב רפואי שצריך לטפל בו, בדיוק כמו סוכרת או לחץ דם גבוה. אז בואו נדבר על זה בגלוי ובכנות היום.

מה באמת קורה בתוך המוח שלנו?

במילים פשוטות, הפרעה דו-קוטבית היא חוסר איזון בתהליכים הכימיים ובמעגלים במוח שלנו. זה כמו תקלה במערכת החיווט של בית. מומחים מאמינים שזה מושפע ישירות מפעילותם של שליחים כימיים, או נוירוטרנסמיטרים, במוח שלנו.

שליחים אלה שולטים בכל דבר בתודעה שלנו, החל מאושר ועד עצב, שינה, תיאבון ופעילות. מבין אלה, נדבר על שלושה כימיקלים עיקריים.

כאשר רמות הכימיקלים הללו הופכות גבוהות מדי או נמוכות מדי, מצבי הרוח שלנו יכולים לנוע בין קיצוניות, החל ממאניה, שבה אנו מרגישים שמחים ואנרגטיים ביותר, ועד דיכאון קשה , שבו אנו מרגישים כל כך עצובים שאנחנו לא יכולים לעשות כלום.

האם זו מחלה תורשתית?

כן, התשובה לשאלה זו היא "ברוב המקרים כן". יש קשר גנטי חזק להפרעה דו-קוטבית. חשבו על זה כך, אם למישהו במשפחה שלכם יש סוכרת, גם אתם נמצאים בסיכון מסוים לפתח אותה. אבל זה לא אומר שאם למישהו במשפחה שלכם יש את זה, בוודאות גם אתם תפתחו אותה. אבל הסיכון גבוה יותר מהאדם הממוצע.

• מחקרי תאומים: המחקר המשכנע ביותר בנושא זה נערך על תאומים. אצל תאומים זהים , אם לאחד מהם יש הפרעה דו-קוטבית, לשני יש סיכוי של 40% עד 70% לפתח אותה במהלך חייו. זה מראה עד כמה גנים משחקים תפקיד בכך.
• מחקרי משפחה: מחקרים שנערך באוניברסיטאות כמו ג'ונס הופקינס וסטנפורד בארצות הברית מצאו שאם לאחד ההורים יש הפרעה דו-קוטבית (דו-קוטבית I או דו-קוטבית II), הסיכון שילדים יפתחו הפרעה זו או מחלת נפש אחרת (למשל דיכאון מז'ורי, ADHD) גבוה יותר.

אבל הדבר הכי חשוב להבין כאן הוא שגנים לבדם אינם אחראים לכך. גנים הם כמו אבק שריפה שניתן להצית. כדי שהוא יתלקח, הוא זקוק לניצוץ חיצוני.

כיצד הסביבה ואורח החיים שלנו משפיעים עלינו?

הניצוץ הזה הוא הסביבה ואורח החיים שלנו. דברים אלה יכולים לעורר תסמינים דו-קוטביים אצל אדם הנמצא בסיכון גנטי.

• אירועי חיים מלחיצים: דברים כמו מוות של אדם אהוב, אובדן עבודה או פירוק מערכת יחסים יכולים להיות גורמים מעוררים רבי עוצמה.
• חוויות ילדות:עבור ילד שהוריו סובלים מהפרעה דו-קוטבית, סביבת הבית יכולה להיות לא יציבה כל הזמן. דברים כמו תנודות פתאומיות במצב הרוח והתעללות מילולית יכולים להשפיע באופן משמעותי על בריאותו הנפשית של הילד.
• שימוש בסמים ואלכוהול : סמים ואלכוהול הם חומרים שמשבשים לחלוטין את האיזון הכימי במוח. השימוש בהם עלול להחמיר את התסמינים הדו-קוטביים ולהפחית את התגובה לטיפול.

משמעות הדבר היא שאם אדם עם נטייה גנטית חווה אירוע מלחיץ בחיים, הסיכוי להופעת מחלה זו גבוה בהרבה.

עד כמה חוסר שינה משפיע על זה?

שינה קשורה להפרעה דו קוטבית הרבה יותר ממה שאתם עשויים לחשוב. לגופנו יש מחזור שינה-ערות טבעי. מחקרים הראו שלאנשים רבים עם הפרעה דו קוטבית יש פגם גנטי במחזור הזה.

זהו מעגל מסוכן מאוד.

1. דאגה לגבי חוסר יכולת לישון.

2. הדאגה הזו גורמת לי לאבד שינה.

3. כאשר אובדן שינה במשך מספר ימים, המוח הופך להיפראקטיבי ונכנס למצב של מאניה.

4. כשאתם נכנסים למצב של מאניה, הצורך שלכם בשינה פוחת עוד יותר. יש לכם יותר אנרגיה, ואתם יכולים לעבוד ולדבר ברציפות.

זה נקרא "הפרעה בקצב החברתי". כאשר דברים כמו שינה, אכילה ועבודה בשעות קבועות של היום מופרעים, זה משפיע ישירות על החלקים במוח השולטים במצב הרוח.

אם אתם מתקשים להירדם או להישאר ישנים, הקפידו לדבר עם הרופא שלכם על כך. הרופא שלכם יכול להמליץ ​​על תרופות שינה בטוחות ולא ממכרות, כמו גם על טיפולים כמו טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) שיעזרו לכם להתגבר על הפחדים והחרדות שלכם בנוגע לשינה.