סוכרת ואלכוהול - תחשבו פעמיים לפני שאתם שותים!

אם יש לך סוכרת, שתיית אלכוהול עלולה לא להיות טובה עבורך. אלכוהול יכול להחמיר את סיבוכי הסוכרת . ראשית, אלכוהול משפיע על יכולתו של הכבד לשלוט ברמות הסוכר בדם . לא רק זאת, אלכוהול גם מפריע לחלק מהתרופות לסוכרת. אם אתה שותה אלכוהול, אפילו מדי פעם, ספר לרופא שלך על כך. הרופא שלך יוכל אז לומר לך אילו תרופות מתאימות לך.

הנה מה שחשוב לדעת:

1. אלכוהול לא עובד טוב עם תרופות לסוכרת.

בהתאם לכמות שתיית אלכוהול, אלכוהול יכול להעלות או להוריד את רמות הגלוקוז בדם. חלק מהתרופות לסוכרת (כגון סולפונילאוריאה ומגליטינידים) מגרות את הלבלב לייצר יותר אינסולין . מכיוון שגם תרופות אלו וגם אלכוהול מורידים את רמות הסוכר בדם, נטילתן יחד עלולה לגרום להיפוגליקמיה , או "הלם אינסולין". זהו מצב מסוכן. עליך לקבל טיפול מיידי.

2. אלכוהול גורם נזק לכבד.

התפקיד העיקרי של הכבד הוא לאגור גליקוגן. גליקוגן הוא סוג של גלוקוז המאוחסן בכבד. כשלא אוכלים, הגוף מקבל את הגלוקוז שהוא צריך מהגליקוגן הזה. כששותים אלכוהול, הכבד צריך לעבוד קשה יותר כדי להסיר את האלכוהול מהדם. אז הוא לא יכול לעשות את עבודתו של ויסות רמות הסוכר בדם כראוי. זו הסיבה שלעולם אסור לשתות אלכוהול כשרמות הגלוקוז בדם נמוכות.

3. לעולם אל תשתו אלכוהול על קיבה ריקה

מזון מאט את ספיגת האלכוהול, לכן אם אתם שותים אלכוהול, הקפידו לאכול ארוחה או חטיף המכילים פחמימות.

4. יש לבדוק תמיד את רמת הסוכר בדם לפני שתיית אלכוהול.

אלכוהול מפחית את יכולתו של הכבד לייצר גלוקוז, לכן חשוב לדעת את רמת הגלוקוז בדם שלך לפני שתיית אלכוהול.

5. אלכוהול יכול לגרום להיפוגליקמיה.

רמת הגלוקוז בדם יכולה לרדת תוך מספר דקות עד 12 שעות, או אפילו חצי שעה, לאחר שתיית אלכוהול. גם אם אתם מחוסרי הכרה לאחר שתיית אלכוהול, בדקו את רמת הגלוקוז בדם כדי לראות אם היא ברמה הנכונה. אם היא נמוכה, אכלו משהו כדי להחזיר אותה לרמה הנכונה.

6. שתייה איטית יכולה להציל את חייך

כשאתם שותים יותר מדי אלכוהול, אתם עלולים להרגיש סחרחורת , נמנום או עילפון. אלה דומים לתסמינים של היפוגליקמיה. לכן חשוב ליידע את האנשים סביבכם שאתם סובלים מסוכרת. אז, גם אם אתם מתנהגים עייפים, הם ידעו שייתכן שרמת הסוכר בדם שלכם נמוכה . אם יש לכם היפוגליקמיה, תזדקקו למזון או טבליות גלוקוז כדי להחזיר את רמות הגלוקוז בדם לרמה נורמלית.

7. שתייה במסגרת הגבולות שלך יכולה להציל את חייך.

הרופא שלך יגיד לך כמה אלכוהול את/ה יכול/ה לשתות. בהתאם למצב גופך, כולל מצבים רפואיים אחרים, ייתכן שלא תוכל/י לשתות אלכוהול. לעיתים, נשים עם סוכרת יכולות לשתות רק כוס אלכוהול אחת ביום. הכמות המקסימלית שגברים יכולים לשתות היא שתי כוסות ביום.

לִזכּוֹר:

• שתיית אלכוהול עלולה להיות מזיקה לחולי סוכרת.
• שתיית אלכוהול יכולה להוריד או להעלות את רמות הסוכר בדם.
• מסוכן לצרוך אלכוהול יחד עם תרופות מסוימות נגד סוכרת.
• אל תשתו אלכוהול על קיבה ריקה.
• בדקו את רמת הסוכר בדם שלכם לפני השתייה.
• שתו לאט, דעו את הגבולות שלכם.
• ספר לכל החברים שלך שאתה חולה סוכרת.
• שאל את הרופא שלך כמה אלכוהול אתה יכול לשתות.

לְבָסוֹף:

סוכרת ואלכוהול אינם שילוב טוב. אם אתם סובלים מסוכרת, חשבו היטב לפני שתיית אלכוהול. שוחחו עם הרופא שלכם על כך וקבלו את הייעוץ המתאים לכם. זכרו, בריאותכם היא מה שחשוב!

שאלות נפוצות (FAQ)

1. האם אני יכול לא לשתות אלכוהול אם יש לי סוכרת?

לא, אין כלל כזה. עם זאת, בהחלט כדאי להתייעץ עם הרופא שלך על כך. הרופא שלך יגיד לך אם אתה יכול לשתות אלכוהול, ואם כן, באיזו כמות, בהתבסס על גופך והתרופות שאתה נוטל.

2. האם אלכוהול יגרום לרמות הסוכר בדם שלי לעלות או לרדת?

זה תלוי בכמות האלכוהול שאתם שותים. שתייה מועטה יכולה להעלות את רמות הסוכר בדם. אבל שתייה מרובה מדי עלולה לגרום לרמות הסוכר בדם לרדת בצורה מסוכנת (היפוגליקמיה).

3. אם אני נוטל תרופות לסוכרת, האם זה בסדר לשתות אלכוהול?

כן, לא טוב לשתות אלכוהול עם תרופות מסוימות. לדוגמה, שתיית אלכוהול עם תרופות הנקראות סולפונילאוריאה ומגליטינידים עלולה לגרום לרמות הסוכר בדם לרדת בצורה מסוכנת. ספר לרופא שלך אילו תרופות אתה נוטל. לאחר מכן הרופא שלך יגיד לך אם אתה יכול לשתות אלכוהול או לא.

4. מה עליי לעשות לפני שתיית אלכוהול?

אם אתם שותים אלכוהול, לעולם אל תשתו על קיבה ריקה. אכלו ארוחה או חטיף המכיל פחמימות. כמו כן, בדקו את רמת הסוכר בדם שלכם לפני השתייה.

5. כמה אלכוהול עליי לשתות?

זה משתנה בהתאם לגוף שלך ולמצבים רפואיים אחרים שיש לך. ייתכן שלא תוכלי לשתות אלכוהול כלל. באופן כללי, נשים עם סוכרת לא צריכות לשתות יותר ממשקה אחד ביום. גברים לא צריכים לשתות יותר משני משקאות ביום. שאל את הרופא שלך לקבלת פרטים ספציפיים.

6. מה עליי לעשות לאחר שתיית אלכוהול?

רמת הסוכר בדם יכולה לרדת עד 12 שעות לאחר שתיית אלכוהול. לכן, בדקו את רמת הסוכר בדם באופן קבוע לאחר השתייה. אם היא נמוכה, אכלו משהו כדי להחזיר אותה לנורמה.

7. איך אני מספר לאחרים שיש לי סוכרת?

ענדו צמיד או שרשרת המזהה אתכם כסוכרתיים. כך, גם אם תאבדו את הכרתכם, הסובבים אתכם ידעו מה לא בסדר אתכם.

8. האם הסוכרת שלי תרפא אם אפסיק לשתות אלכוהול?

הפסקת אלכוהול לא תרפא סוכרת. עם זאת, היא תעזור לך לשלוט ברמות הסוכר בדם ולהפחית את הנזק לכבד.

חשוב! שימו לב כי מידע זה מיועד למטרות אינפורמטיביות בלבד. יש לפנות תמיד לרופא לקבלת הטיפול והייעוץ המתאימים לכם.