האם לפעמים אתם מרגישים שאתם לא מצליחים לסיים משימה כמו שצריך ומתקשים לשמור על ריכוז? או שאתם פשוט מרגישים חסרי מנוחה וחסרי מנוחה? אולי אתם מתחילים לכתוב דו"ח חשוב במשרד, אבל תוך מספר דקות המחשבות שלכם נודדות. או שלפעמים אתם מוצאים את עצמכם קופצים באמצע שיחה של מישהו, לא מסוגלים להקשיב לו עד שהוא מסיים? אנשים רבים חושבים שאלה בעיות שמשפיעות רק על ילדים צעירים. אבל למעשה, זהו מצב שכיח יותר בקרב מבוגרים ממה שאנחנו חושבים. היום אנחנו מדברים על ADHD, שמשמעותו הפרעת קשב וריכוז והיפראקטיביות , אצל מבוגרים.
מהי הפרעת קשב וריכוז (ADHD) אצל מבוגרים?
במילים פשוטות, הפרעת קשב וריכוז (ADHD) היא מצב המתרחש עקב שינוי בפעילות העצבית של המוח. למרות שמצב זה יכול להופיע מילדות, יש אנשים שמזהים אותו רק בגיל מבוגר. נהגנו לחשוב שרק 2% עד 3% מהמבוגרים סובלים מהמצב הזה. אך סקרים אחרונים מראים שמספר זה מגיע כעת ל-6%, מה שאומר שבממוצע, כאחד מכל 20 מבוגרים עשוי לסבול מהמצב הזה.
בואו נבחן את התסמינים הבסיסיים של הפרעת קשב וריכוז. נראה אם הם נשמעים לכם מוכרים.
| תסמין ליבה של ADHD | הסבר פשוט |
|---|---|
| קושי בריכוז | קשה להישאר מרוכז במשימה אחת בכל פעם. אתה מוסח בקלות. אתה מאבד ריכוז אפילו בדברים הקטנים ביותר. |
| אִי שָׁקֵט | קשה לי להישאר במקום אחד ובתנוחה אחת. אני כל הזמן משמיע קולות עם האצבעות ומרעיד את הרגליים. |
| דיבור מוגזם | הם מדברים ללא הפסקה. הם לא נותנים לאחרים לדבר והם ממשיכים את השיחה בעצמם. |
| חוסר סבלנות | קשה לעמוד בתור, לחכות לתורך. אתה מנסה לענות על שאלה לפני שהיא נגמרת. |
| קושי לסיים עבודה | למרות שאני מתחיל הרבה משימות, אני לא מצליח לסיים אף אחת מהן כמו שצריך. אני דוחה את העבודה לרגע האחרון. |
מהו המחקר העדכני ביותר?
ובכן, עכשיו בואו נבחן את הממצאים האחרונים בנוגע לטיפול במצב זה. לאחרונה, צוות חוקרים בינלאומי ערך מחקר גדול מאוד. הם אספו נתונים מיותר מ-100 מחקרים, שכללו כמעט 15,000 איש , וביצעו ניתוח מעמיק של הטיפולים השונים הזמינים עבור הפרעת קשב וריכוז אצל מבוגרים.
הממצא העיקרי ממחקר זה הוא שמספר סוגים של תרופות יעילים ביותר בהפחתת תסמיני הליבה של הפרעת קשב וריכוז בתוך 12 השבועות הראשונים (3 חודשים) של הטיפול.
הם:
- תרופות ממריצות: אלו הן התרופות הנפוצות ביותר לטיפול בהפרעת קשב וריכוז. ייתכן ששמעתם עליהן. אדרל ווייבנס הן שתיים מהתרופות הפופולריות ביותר בקטגוריה זו.
- אטומוקסטין: זוהי תרופה שאינה ממריצה. היא ידועה בשם המותג "סטרטרה".
מחקר זה מראה בבירור שבטווח הקצר, כלומר, בתוך שלושת החודשים הראשונים, תרופות אלו יעילות מאוד בשליטה בתסמינים המרכזיים של הפרעת קשב וריכוז.
ומה לגבי טיפולים שאינם תרופתיים?
אנשים רבים מעדיפים לטפל במצבים אלה ללא תרופות. לכן חוקרים בחנו גם את הנושא. הם חקרו שיטות שונות כמו טיפול פסיכולוגי ונוירופידבק.
אבל כאן הם ראו תוצאה מפתיעה במקצת.
במילים פשוטות, התוצאות סותרות.
- חוות דעת המטופלים: אלו שקיבלו טיפולים כגון `( טיפול קוגניטיבי התנהגותי )` ו`(מיינדפולנס)` אמרו כי לא חשו הבדל משמעותי בתסמינים שלהם או שיפור כלשהו.
- חוות דעת הרופאים: אך הרופאים שבדקו את אותם חולים אמרו כי ראו ירידה ברורה בתסמינים שלהם.
לכן, עדיין לא ניתן להסיק מסקנה ברורה לגבי מידת יעילותם של טיפולים שאינם תרופתיים. כמו כן, במחקר זה לא היו מספיק נתונים כדי לברר כיצד טיפולים אלה יעבדו מעבר ל-12 שבועות.
אז מה קורה בטווח הארוך?
זוהי שאלה חשובה מאוד. מחקר זה התמקד רק בהשפעות קצרות הטווח של הטיפול , כלומר, בשלושת החודשים הראשונים.
דבר חשוב נוסף הוא שלמרות שתרופות אלו הפחיתו את תסמיני הפרעת קשב וריכוז, מחקר קצר טווח זה לא מצא הבדל משמעותי באיכות החיים הכוללת של אדם.
משמעות הדבר היא שבעוד שהתרופה עשויה לסייע בשליטה על דברים כמו קשב וחרדה, ייתכן שזה לא מספיק זמן כדי למדוד כיצד היא משפיעה על דברים רחבים יותר כמו הצלחתו בעבודה ואושרו של אדם במערכות יחסים משפחתיות. יש צורך במחקר ארוך טווח נוסף.
לבסוף, חלק מהמדענים שערכו מחקר זה הודו כי קיבלו מימון מחברות תרופות עבור מחקר או שירותי ייעוץ בעבר. זאת למען השקיפות. לכן עלינו לזכור זאת כשאנו בוחנים את התוצאות הללו.
מסר לקחת הביתה
- הפרעת קשב וריכוז היא תופעה נפוצה לא רק בקרב ילדים, אלא גם בקרב מבוגרים.
- על פי המחקר העדכני ביותר, תרופות ממריצות ואטומוקסטין יעילות מאוד בשליטה בתסמינים המרכזיים של הפרעת קשב וריכוז (חוסר קשב, חוסר שקט) במהלך 3 החודשים הראשונים מתחילת הטיפול.
- עדיין אין מסקנה ברורה לגבי הצלחתם של טיפולים שאינם תרופתיים. יש צורך במחקר נוסף בנושא.
- למרות שתרופות מפחיתות תסמינים, יש צורך במחקרים ארוכי טווח כדי להבין את ההשפעה על איכות החיים הכללית.
- והכי חשוב: אם אתם חושבים שיש לכם אחד מהתסמינים הללו לאחר קריאת מאמר זה, אנא אל תקבלו החלטות בעצמכם. הקפידו לפנות לרופא שלכם כדי לדון בכך ולקבל אבחון וטיפול מתאימים.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך