האם שניכם באמת מוכנים לפני הלידה? (הכנה לפני ההריון)

כשאתם עומדים ללדת תינוק , או כשאתם חושבים על ללדת תינוק, זה נורמלי להרגיש קצת מפוחדים ועצבניים. "האם אהיה אמא/אבא טוב?", "האם אוכל להתמודד עם האחריות הזו כראוי?", "איך אוכל ללמוד לטפל בתינוק מבלי לגרום לו נזק?" שאלות רבות עשויות לעלות בראש. לעתים קרובות אנו חושבים על תינוק כחלום אוהב ויפהפה. אבל האם אנחנו באמת מבינים שבתוך החלום הזה יש הבדל גדול ואחריות גדולה שאנחנו צריכים להתמודד איתה כשני אנשים?

נכון שאף אחד לא יכול להיות מוכן ב-100% לחוויה העמוקה של להיות אמא או אבא. עם זאת, מומחים אומרים שככל שתדברו יותר על מה זה אומר להיות אמא ואבא לפני הכניסה להריון, כך יהיה לכם קל יותר להסתגל לחיים החדשים לאחר הלידה. אז היום, בואו נדבר על הדברים שאתם ובן/בת הזוג שלכם צריכים לדבר עליהם לפני שאתם מחליטים להביא ילד לעולם.

דברים שכדאי לקחת בחשבון לפני ש'בדיקת הריון' היא 'חיובית'

"הרבה זוגות לא חושבים על המציאות של לידה לפני שיש להם אחד", אומר ד"ר ג'ון קווינן, רופא מיילד-גינקולוג. "הם לא חושבים על אובדן העצמאות שלהם, העלייה הפתאומית בהוצאות, ומה יעשו אם התינוק יחלה אם שניהם יעבדו".

אבל זה משתנה. רופאים רואים כיום הריון לא רק כאירוע של תשעה חודשים, אלא כתהליך של שנה. משמעות הדבר היא שחשוב להתכונן פיזית ונפשית לפני הכניסה להריון. לפני שאת בכלל חושבת על כניסה להריון, חשוב לחשוב האם את מוכנה נפשית כהורה, אומר ד"ר לארי קולפפר, מומחה לרפואת משפחה .

כיום, חלק מבתי החולים ומרכזי הלידה אף מציעים שיעורים מיוחדים לפני ההריון, המכסים נושאים כמו איזון בין עבודה למשפחה, ההשפעה של לידה על מערכת היחסים שלכם, וכיצד לחנך את ילדיכם.

ההחלטות שיתקבלו לאחר שיחה זו עשויות להיות שונות מאדם לאדם.

• יש אנשים שעשויים לחשוב, "אוקיי, שנינו צריכים להתכונן לדברים האלה עכשיו".
• אחרים יבינו, "לא, אנחנו עדיין לא מוכנים לשינוי כל כך גדול באורח החיים".
• אחרים חשים שעליהם לרכוש ידע בסיסי כהורים לפני שהם לוקחים על עצמם את האחריות על תינוק שזה עתה נולד.

המסע להפוך להורה אינו קל כפי שאתם חושבים.

מסע ההורות הוא מאתגר, כך שכל בעיה שתוכלו לדון בה ולפתור לפני שהתינוק מגיע תהיה בעיה אחת פחות להתמודד איתה במהלך המשימות האינסופיות של יילוד.

הורים חדשים מתמודדים עם הרבה לחץ כלכלי, רגשי, פיזי ומיני . אבל הורים שקובעים ציפיות ריאליות בתחילת הדרך יכולים לעזור להם לנווט במעבר הזה. מחקר של פרופסור ג'יי בלסקי מצא ש-50% מהזוגות מתרחקים לאחר לידת תינוק . כ-12%-13% מהזוגות חווים כל כך הרבה קונפליקט שהם מתחילים לאבד אמון זה בזה ובנישואיהם. 30% מהזוגות שומרים על מערכת היחסים שלהם, אבל רק 19% מהזוגות מתקרבים.

"הרבה אנשים חושבים שנישואין יחזקו את הקשר בין בני הזוג, אבל זה לעתים רחוקות המצב", אומר בלסקי. "לעתים קרובות מדובר רק בהגברת כמות המחלוקת ביניכם. זה כמו ללמוד ריקוד חדש ולפתע להגביר את הקצב של השיר".

לכן, אם שניכם לא תתכנסו ותדברו בכנות על דברים כמו "למה אנחנו רוצים תינוק?" ו"כמה שונות הדעות שלנו?", יש סיכוי גבוה לאי הבנות וללחץ.

היכונו להיות מופתעים!

לא משנה כמה תדברו ותתכננו, דברים בלתי צפויים יכולים לקרות. גם לזה אתם צריכים להיות מוכנים. לידה של ילד אינה ערובה לטמפרמנט של התינוק או לאופן שבו תגיבו לחוויות חדשות כהורים.

לכן כל כך חשוב לדבר ולהסכים על דברים שאתם יכולים לשלוט בהם מראש. כך, כשדברים שאתם לא יכולים לשלוט בהם ולא מצפים להם יעלו, לא תהיו מוצפים מכולם.

רק בגלל ששני אנשים מסכימים זה לא אומר שהכל ילך חלק. לדוגמה, נניח שאחד מבני הזוג מחליט שחשוב לו להישאר בבית כדי לטפל בתינוק. עבודתו של הבעל מביאה יותר הכנסה, ולכן האישה מחליטה לעבוד מהבית. כשהתינוק חולה, האישה צריכה להתאים את לוח הזמנים שלה. גם אם זה נדון והוחלט מראש, לפעמים היא עשויה להרגיש, "אני צריכה לעשות הכל בעצמי כשיש לי דד-ליין". זה נורמלי להרגיש ככה. מה שחשוב הוא שתהיה תקשורת פתוחה ביניכם בנושא זה.

להיות הורה טוב לא קורה באופן אוטומטי. זה משהו שצריך ללמוד. זה אולי נראה קצת מוזר לחשוב על הדברים האלה לפני לידה. אבל אנחנו צריכים לשקול ברצינות כמה זמן, כמה אנרגיה וכמה מסירות נדרשים כדי להיות הורה.

עם כל זה נאמר, אל תדאגו שאין לכם את כל התשובות. לפני שהתינוק נולד, זה זמן מצוין להתחיל את התהליך הזה. אבל זה תהליך. "למרבה המזל, תינוק בן יומו באמת צריך כמה דברים. הוא צריך לאכול, הוא צריך אהבה וטיפול, הוא צריך להיות נקי", אומרת ברברה שופילד, מחנכת בריאות ילדים. "זה היופי שבדבר. אנחנו לא חייבים לקבל את כל התשובות מיד. על ידי התחלת דיבור על השאלות האלה מוקדם, נוכל להפוך את השנה הראשונה שלנו לקצת יותר קלה".