לפעמים אולי שמתם לב שאחת האצבעות שלכם, במיוחד זו שמאחורי הבוהן הגדולה, כפופה בצורה מוזרה באמצע. זה נראה כמו פטיש. כשאתם נועלים נעליים, המפרק הכפוף הופך להיות מתוח וכואב, ולפעמים אפילו נפגע. זה יכול להיות כאב מעצבן מאוד. זה מה שאנחנו מכנים פטישבוהן במונחים רפואיים. אין מה לדאוג, זהו מצב שמשפיע על אנשים רבים. היום נדבר על זה ביתר פירוט.
מה זה בעצם האמרטו הזה?
במילים פשוטות, זה נגרם מחוסר איזון בשרירים וברצועות באצבעות הרגליים שלנו. חוסר איזון זה גורם למפרק האמצעי של הבוהן להתכופף כלפי מעלה ולהיתקע עם הזמן. פטיש הבוהן נקרא על שם צורתו הדומה לראשו של פטיש.
כאשר הבוהן כפופה בצורה זו, כשאנו נועלים נעליים, המפרק הכפוף פוגע לעיתים קרובות בחלק העליון של הנעל. זה יכול לגרום לעור שם להפוך לאדום, קשוח, כואב ואולי אפילו לפצוע . זוהי אי הנוחות העיקרית המתרחשת במצב זה.
איך אני יודע בדיוק אם יש לי האמרטו?
אם אתם חושדים שיש לכם משהו כזה, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לפנות לרופא. הרופא יבדוק את כף הרגל שלכם בקפידה. הוא יוכל לקבוע עד כמה הבוהן מתכופפת, אם היא נוקשה, ואם יש כאב כלשהו.
במקרים רבים, מומלץ לבצע צילום רנטגן כדי להעריך במדויק את מצב עצמות האצבע. זה יאפשר לכם לראות בדיוק עד כמה מדובר בכיפוף והאם המפרקים ניזוקו.
אילו דברים אני יכול לעשות בבית לפני שאני פוגש רופא?
ישנם כמה דברים פשוטים שתוכלו לעשות בעצמכם כדי להפחית כאב ואי נוחות לפני שאתם פונים לרופא:
- נעלו נעליים שמתאימות היטב: בבחירת נעליים, בחרו נעליים בעלות תיבת אצבעות גבוהה ורחבה. גישה זו נקראת גם "נעל עם תיבת אצבעות רחבה". צריך להיות מרחק של כחצי אינץ' בין האצבע הארוכה ביותר (שיכולה להיות הבוהן הגדולה או השנייה) לחזית הנעל.
- הימנעו מנעילת נעלי עקב: נעילת נעלי עקב מפעילה לחץ רב יותר על קדמת כף הרגל. לכן, הימנעו מנעילת נעלי עקב ככל האפשר.הימנעו מנעילת נעליים שגובהן עולה על 2 אינץ'.
- נעלו נעליים המתאימות למה שאתם עושים: בעת פעילות גופנית או הליכה, נעלו נעליים המתאימות לפעילות ונוחות לרגליכם.
- שימוש במגפי פטיש לבוהן: ניתן לרכוש מגפי פטיש לבוהן ללא תרופות בבתי מרקחת. ניתן להניח אותם סביב מפרק הבוהן הכפופה. זה יפחית את הלחץ על הנעל ויפחית את הכאב.
- עיסוי האצבעות: עיסוי האצבעות יכול לעזור להפחית כאב ולשפר את זרימת הדם .
- מניחים קרח: אם יש נפיחות וכאב, יש להניח שקית קרח עטופה בבד למשך כ-15-20 דקות.
זכרו, פנייה לרופא ברגע שאתם מבחינים בכיפוף אצבע יכולה לעזור רבות במניעת התקדמותה לניתוח.
איזה סוג טיפול את מקבלת מהרופא?
אפשרויות הטיפול משתנות בהתאם לחומרת המצב. ישנן מגוון אפשרויות, החל מתרופות פשוטות ועד ניתוח .
| שיטת טיפול | תֵאוּר |
|---|---|
| נעליים וריפוד מתאימים היטב | זה הדבר הכי בסיסי. הרופא ממליץ לנעול נעליים שמתאימות היטב ויש בהן מקום לאצבעות הרגליים. ניתן גם להשתמש בריפוד מיוחד כדי להפחית את הלחץ על האזור הכפוף. |
| תרופות | הרופא שלך עשוי לרשום משככי כאבים או תרופות נוגדות דלקת כדי להפחית כאב ונפיחות. לעיתים, ניתנות זריקות קורטיזון למקרה של כאב חמור. |
| ציוד מיוחד (מדרסים/תוספות) | אולי נעליים בהתאמה אישית המיוצרות במיוחד עבור כף הרגל שלך.ייתכן שיומלץ על משטחי נעליים. זה יכול לעזור להפחית את הכאב ולמנוע את החמרת המצב. ייתכן שתופני לפודיאטר לשם כך. |
| פעילות גופנית וקיבוע | ייתכן שיומלץ על תרגילים לחיזוק ומתיחה של השרירים בכף הרגל. בשלבים המוקדמים של המחלה, ייתכן שיומלץ על סד לשמירה על הבוהן ישרה. |
| כִּירוּרגִיָה | אם אף אחת מהאפשרויות הללו לא עוזרת או שהמצב חמור מאוד, האפשרות האחרונה היא ניתוח. לעתים קרובות ניתן לעשות זאת ללא צורך להישאר בבית חולים (ניתוח יום). אם הבעיה קלה, מוסרת חתיכה קטנה של עצם מהמפרק הכפוף ומיישרת את האצבע. אם המצב חמור, ייתכן שיהיה צורך בניתוח מורכב יותר. |
מסר לקחת הביתה
- אם אחת מאצבעות הרגליים כפופה כמו פטיש וכואבת כשאתם נועלים נעליים, ייתכן שמדובר במצב של אצבעות פטיש.
- הסיבה העיקרית לכך היא חוסר איזון בשרירים וברצועות של האצבע.
- ניתן לשלוט בכך בשלבים המוקדמים על ידי בחירת הנעליים הנכונות, שימוש ברפידות ופעילות גופנית.
- אם הכאב, הנפיחות או המצב מחמירים, הקפידו לפנות לרופא.
- ניתן לרפא לחלוטין את המצב הזה באמצעות תרופות, ציוד מיוחד, או אפילו ניתוח במידת הצורך, בהתאם להמלצות רפואיות. לכן אל תדאגו בקשר לזה, נקו את הצעדים הנכונים.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך