האם הקול שלך משתנה? בואו נהיה מודעים לנגעים במיתרי הקול!

האם לפעמים אתם מרגישים שהקול שלכם תקוע או צרוד כשאתם מדברים? אולי זה מרגיש כאילו משהו תקוע לכם בגרון, או שקשה לכם לדבר. אלו הם התסמינים של בעיות קלות במיתרי הקול שעליהן נדבר היום. אין מה לדאוג, בואו נדבר על זה בפשטות.

מהן הנגעים האלה במיתרי הקול?

במילים פשוטות, מיתרי הקול שלך הם שתי רצועות דקות של רקמה בתוך הגרון, או הגרון , או תיבת הקול. הם כמו המיתרים של גיטרה. כשאתה מדבר או שר, שתי הרצועות האלה רוטטות יחד. הרטט הזה הוא מה שיוצר את הצליל. לכן, אם יש בליטה קטנה, כאב או שלפוחית ​​על מיתרי הקול האלה, זה הזמן שבו מתחילות להופיע בעיות קוליות.

חלק מהנגעים הללו אינם סרטניים (שפירים). כלומר, הם אינם מתפשטים לחלקים אחרים בגוף ואינם מסוכנים במיוחד. עם זאת, לעיתים רחוקות, יכולים להופיע גם נגעים סרטניים (ממאירים). היום נדבר בעיקר על נגעים לא סרטניים אלה, כלומר שפירים. אלה יכולים להקשות על הדיבור, לגרום לכאב ולשנות את הקול.

מהם הסוגים הנפוצים ביותר של נגעים לא סרטניים במיתרי הקול?

נדבר על שלושה סוגים עיקריים: גושים, פוליפים וציסטות.

1. גושים במיתרי הקול

אלו כמו החריצים בידיים שלנו. אם אתם משתמשים בקולכם באופן שגוי כל הזמן, למשל , אם אתם צועקים בקול רם מדי, אם אתם צועקים ולומדים כל הזמן, או אם אתם שרים ברציפות, זה יכול לקרות. גושים אלו נוצרים באמצע מיתרי הקול, במיוחד באזור שבו מתרחשת הרטט הרב ביותר. לרוב, גושים אלו נוצרים על שני מיתרי הקול.

אלה נקראים לפעמים "צמתים של זמר". אבל הם יכולים להתפתח לא רק אצל זמרים, אלא גם אצל ילדים צעירים, מורים, מאמנים, מאמנים, במילים אחרות, כל מי שמשתמש בקולו באופן קבוע. דמיינו מורה שצועק על ילדים בבית הספר, וקולו יכול להפוך צרוד לאחר זמן מה, נכון? ככה זה.

2. פוליפים במיתרי הקול

פוליפים, כמו גושים, יכולים להתפתח עקב שימוש לא נכון בקול, או אם הקול נפגע פתאום (לדוגמה, כתוצאה מצעקות רציפות במהלך משחק קריקט). אלה יכולים להיות מעט גדולים יותר מגושים ויכולים להופיע בצורות שונות. לרוב, הם מתפתחים במיתר קול אחד. עם זאת, כאשר מתפתח אחד, ייתכן שהוא יתפשט לשני וליצור פוליפ באחר.

במיוחד בקרב מעשניםישנו סוג מיוחד של פוליפ שניתן לראותו, הוא נקרא "(בצקת ריינקה)" (בצקת ריינקה) או דלקת קורדיטיס פוליפואידית. אם אתם מעשנים וקולכם צרוד, בהחלט כדאי לכם לפנות לרופא ולבדוק זאת. מכיוון שזה יכול להיות גם סימן לסרטן.

למרות שכל אחד יכול לפתח פוליפים, הם נוטים יותר להתפתח כאשר הקול נפגע פתאום, למשל כתוצאה מצעקות, או כאשר הקול אובד פתאום.

3. ציסטות במיתרי הקול

ציסטה היא גידול קטן דמוי שק מלא בנוזל או בחומר מוצק למחצה. הם אינם שכיחים כמו גושים ופוליפים במיתרי הקול, אך התסמינים דומים מאוד. הם לא בהכרח נגרמים כתוצאה מפגיעה בקול. הם יכולים להיגרם עקב בלוטה חסומה במיתרי הקול או עקב הצטברות של שאריות רקמה. ישנם שני סוגים עיקריים: ציסטות אצירת ריר וציסטות אפידרמואידיות.

מהם התסמינים של פציעות אלו?

התסמין השכיח ביותר הוא צרידות או תחושת משקל בקול. עם זאת, התסמינים יכולים להשתנות בהתאם לגודל הנגע וכמה הוא מפריע לפתיחה, סגירה ורטט של מיתרי הקול.

הנה עוד כמה תכונות:

• צרידות של קול .
• נשימה.
• עייפות קולית.
• אובדן קול או כמעט ולא יוצא קול.
• אובדן טווח קולי - לדוגמה, חוסר יכולת לשיר בקול רם כמו קודם.
• קול שנשבר בקלות.
• הקול נהיה צרוד, צורמני, וצורם.
• שיעול תכוף, כאב גרון ועייפות כללית.
• כאב כללי בצוואר או כאב דוקרני מאוזן לאוזן.

תחשבו על זה, אם יש לכם שינוי בקול שלכם במשך יותר מיומיים-שלושה, אל תתעלמו ממנו, לחשוב שזה נורמלי.

מדוע מופיעים נגעים מסוג זה?

גושים ופוליפים נגרמים לעיתים קרובות עקב שימוש לרעה או שימוש יתר בקול לאורך זמן . דיבור מתמשך, שירה, צעקות ומאמץ מתמשך של הקול - כל אלה עלולים לגרום למיתרי הקול להיות אדומים, נפוחים ובסופו של דבר פצועים. זמרים, מורים, מאמנים ואנשי מכירות נמצאים בסיכון מיוחד.

בנוסף, ישנם גורמים נוספים שיכולים לתרום להתפתחות נגעים אלה או להחמיר את המצב הקיים:

• עישון .
• סינוסיטיס ( דלקת של חללי האף).
• אלרגיה (אלרגיות .
• ירידה בתפקוד בלוטת התריס (היפותירואידיזם).
• מצב נפוץ הוא דלקת קיבה, כלומר חומצת קיבה עולה לגרון ( GERD - מחלת ריפלוקס קיבתי-ושטי).
• שתיית אלכוהול או משקאות המכילים קפאין רבים מדי, כגון קפה (אלה מייבשים את מיתרי הקול).
• שימוש בקולך כשאתה חולה כמו הצטננות או שפעת .

ציסטות במיתרי הקול יכולות להיווצר אם בלוטה במיתר הקול נחסמת, או אם שאריות תאים נלכדות בתוך רקמת מיתר הקול.

איך רופא מזהה את זה?

כשתלכו לרופא, הוא יבדוק את הראש והצוואר שלכם. הוא גם ישאל אתכם שאלות על אופן השימוש שלכם בקול, כמו למשל האם צעקתם או שרתם לאחרונה. לאחר מכן, הוא עשוי לבצע מספר בדיקות כדי לבדוק את מיתרי הקול שלכם:

• לרינגוסקופיה: זוהי בדיקה של תיבת הקול שלך. רופא מחדיר צינורית קטנה (אוסקופ) דרך האף או הפה. אליה מחוברים מצלמה ותאורה, המאפשרים לך לראות את מיתרי הקול שלך בבירור.
• סטרובוסקופיה: זוהי בדיקת הזהב הסטנדרטית למציאת הגורם לקול צרוד. בבדיקה זו, צינורית קטנה מוחדרת דרך האף או הגרון כדי לצפות ברטט מיתרי הקול. אור מיוחד המחובר לצינורית נדלק כאשר מיתרי הקול רוטטים. זה מאפשר מבט מפורט מאוד על תפקוד מיתרי הקול. בדיקה זו מבוצעת בדרך כלל על ידי רופא גרון או קלינאי תקשורת בעלי הכשרה מיוחדת בקול.

כיצד מטפלים בזה?

ישנם מספר טיפולים זמינים. חלקם פשוטים מאוד, בעוד שאחרים דורשים ניתוח קל.

• טיפול קולי: קלינאי תקשורת יעזור לכם בכך. הוא ילמד אתכם כיצד להשתמש בקולכם באופן שיעזור למיתרי הקול שלכם להחלים ולא לפגוע בהם. הוא גם ילמד אתכם כיצד למנוע פציעות אלו להתרחש שוב. טיפול קולי הוא לרוב הטיפול העיקרי בגושים.
• שינויים התנהגותיים: ייתכן שתצטרכו לבצע כמה שינויים באורח החיים שלכם. לדוגמה, הפסקת עישון, הפחתת מתח ושליטה בתזונה שלכם יכולים לסייע בהפחתת תסמינים ולסייע בריפוי פצעים.
• טיפול במצבים רפואיים בסיסיים:לעיתים, דברים כמו דלקת קיבה (GERD), אלרגיות ודלקת בסינוסים יכולים גם הם לגרום לדלקת ופצעים במיתרי הקול. לכן, טיפול בתנאים הבסיסיים הללו יכול לעזור לרפא את הפצעים ולהפחית את התסמינים.
• ניתוח: ניתוח עשוי להיות נחוץ עבור גושים שלא נפתרו באמצעות טיפולים פשוטים כמו טיפול בדיבור. אם ישנם פוליפים או ציסטות, סביר להניח שניתוח נחוץ. מכיוון שאלה אינם כמו גושים, טיפול בדיבור בלבד לעיתים רחוקות פותר אותם. עם זאת, טיפול בדיבור עשוי להיות נחוץ לאחר ניתוח כדי למנוע הישנות של נגעים אלה.

כיצד להגן על עצמך מפני מצב זה?

ישנם מספר דברים שניתן לעשות כדי למנוע פציעות מסוג זה:

• הימנעו משירה ודיבור מוגזמים כשיש לכם זיהום בדרכי הנשימה העליונות, כמו הצטננות או שפעת.
• הימנעו מדיבור רציף מבלי לתת לקולכם הפסקה, והנמיכו את עוצמת הקול.
• הפחיתו צריכה מוגזמת של אלכוהול וקפאין (כגון קפה ותה). אלה מייבשים את מיתרי הקול.
• הימנעו מעישון והפחיתו את החשיפה שלכם לעישון פסיבי.

בנוסף, הקפידו על ההרגלים הבאים כדי לשמור על בריאות מיתרי הקול שלכם ולהגן על עצמכם מפני מחלות:

• שתו הרבה מים.
• שטפו ידיים לעתים קרובות.
• לישון טוב.
• אם אתה צריך לדבר בקול רם, השתמש במיקרופון.
• חממו את קולכם לפני שירה או דיבור ממושך.
• אם יש לכם הרבה דיבור או שירה לעשות בעתיד, תנו לקול שלכם מנוחה מראש.
• שימוש במכשיר אדים בבית יכול לעזור לשמור על לחות מיתרי הקול שלך.
• טכניקות להפחתת מתחים, טיפול קוגניטיבי או יוגה יכולים לעזור להפחית מתח שרירים.

קבלו טיפול מתאים למצבים הקשורים לפגיעות במיתרי הקול כגון דלקת מפרקים שגרונית (GERD), סינוסיטיס, אלרגיות ותת פעילות של בלוטת התריס. אם אתם חושבים שאתם מפתחים בעיית קול, פנו למומחה קול בהקדם האפשרי. אם תקבלו טיפול בהקדם האפשרי, תוכלו להחלים ללא צורך בטיפולים גדולים כמו ניתוח.

למה אפשר לצפות כשחיים עם מצב זה?

ההחלמה שלך תלויה בסוג הפגיעה שנגרמה לך ובמידת ההשפעה שלה על מיתרי הקול שלך. אם לא מטופלים, גושים, פוליפים וציסטות עלולים לגרום נזק ארוך טווח למיתרי הקול שלך. ציסטות שלא מטופלות עלולות גם הן להיקרע ולגרום לסיבוכים.

עם זאת, אם מטפלים כראוי, סיכויי ההחלמה טובים מאוד.גושים נרפאים בדרך כלל תוך חודשיים עד שישה חודשים בעזרת טיפול קולי ומנוחה קולית. לאחר ניתוח להסרת פוליפים או ציסטות, טיפול קולי ומנוחה קולית יכולים לעזור להחזיר את קולך לקדמותו.

מה קורה אם גושים במיתרי הקול אינם מטופלים?

גושים שלא מטופלים עלולים לגרום נזק נוסף למיתרי הקול על ידי מאמץ הקול. ברוב המקרים, גושים נרפאים באמצעות טיפול קולי ושינויים התנהגותיים. ניתוח הוא לעיתים רחוקות. עם זאת, תצטרכו ללמוד כיצד לטפל במיתרי הקול שלכם עד שהם נרפאים. אנשים כמו קלינאי תקשורת יכולים לעזור לכם להבין מה גרם לגושים ואילו גורמים תורמים לגדילתם. ברגע שתדעו זאת, תוכלו לשנות את ההרגלים הרעים הללו.

האם גושים במיתרי הקול מסוכנים?

גושים במיתרי הקול אינם סרטניים (שפירים). משמעות הדבר היא שהם אינם מתפשטים וגורמים נזק כמו סרטן. עם זאת, הם עלולים לגרום לכאב ולהקשות על הדיבור. אם הקול שלך חשוב מאוד לעבודה או לחיים שלך (למשל, זמר, מורה או איש מכירות), גושים אלה יכולים להיות רציניים מאוד.

החדשות הטובות הן שניתן לטפל בגושים רבים ללא ניתוח. ואם תטפלו בקולכם, תוכלו אפילו למנוע את היווצרותם.

האם הגושים האלה ייעלמו מעצמם?

גושים רבים חולפים מעצמם ברגע שמפסיקים להשתמש בקול בצורה שגויה. טיפול בכל המצבים הבסיסיים שגורמים למיתרי הקול להיות אדומים יכול גם הוא לעזור. עבודה עם קלינאי תקשורת יכולה לעזור לכם לזהות בדיוק מה גורם לגושים הללו ומה מחמיר אותם. ברגע שתדעו זאת, תוכלו לשנות את ההתנהגויות הללו.

מתי כדאי לפנות לייעוץ רפואי?

אם אתם סובלים מצרידות או מתסמינים אחרים של פגיעה במיתרי הקול במשך יותר משבועיים-שלושה , פנו לרופא אף אוזן גרון (א.א.ג.). או לרינגולוג, מומחה שהוכשר במיוחד בהפרעות קוליות.

סוגים אלה של נגעים במיתרי הקול עלולים להפריע ליכולתך לתקשר בצורה ברורה וקלה עם אחרים. חוויה זו יכולה להיות מלחיצה מאוד, במיוחד אם עבודתך תלויה בדיבור ברור ובשימוש בקולך. לכן, אם יש לך תסמינים מתמשכים של גוש, פוליפ או ציסטה, אל תדחה פנייה לטיפול. אפילו נגעים לא סרטניים עלולים לגרום לך להשתמש בקולך בצורה שגויה ולפגוע עוד יותר במיתרי הקול שלך. במקרים רבים, שימור תפקוד מיתרי הקול שלך יכול להיות פשוט כמו מתן זמן להחלים ולמידה כיצד למנוע נזק עתידי באמצעות טיפול קולי.

לבסוף, הדבר הכי חשוב (מסר לקחת הביתה)

קולך הוא נכס יקר ערך שניתן לך. באחריותך להגן עליו.

• אם אתם מבחינים בשינוי קל בקולכם, צרידות או קושי בדיבור במשך יותר מכמה ימים, אל תתעלמו מכך.
• במיוחד אם אתם משתמשים בקולכם לעתים קרובות (כמו מורה, זמר או מרצה), שימו לב במיוחד לקולכם.
• גמילה מהרגלים רעים כמו עישון.
• שתו הרבה מים ותנו לקול שלכם מנוחה.
• אם יש לך בעיות כלשהן, פנה לייעוץ רפואי בהקדם האפשרי. טיפול מוקדם יכול לסייע במניעת בעיות חמורות.

הקפידו על הטיפים הבאים כדי לשמור על קולכם בריא!