האם את אמא לעתיד? אז בטח שמעת את השם " סוכרת הריונית ". אולי הרופא שלך סיפר לך על זה. זה מאוד נורמלי להרגיש קצת מפוחד ועצבני כשאת שומעת את השם הזה. שאלות כמו "האם גם אני אחלה מסוכרת ?", "האם משהו יקרה לתינוק?" בטח עולות בראש. אבל אל תפחדי. אם נהיה מודעים למצב הזה, נוכל לשלוט בו היטב ולהביא לעולם תינוק בריא ויפה. אז היום, בואו נדבר על מהי סוכרת הריונית ומדוע היא מתפתחת.
הריון וכיצד רמת הסוכר בדם עולה
ראשית, בואו נבחן כיצד פועל התהליך הרגיל של בקרת הסוכר בגופנו. זה פשוט מאוד. כשאנחנו אוכלים אוכל, במיוחד מזונות המכילים פחמימות ( עמילן ) כמו אורז, לחם ותפוחי אדמה, גופנו מעכל אותו והופך אותו לסוכר פשוט הנקרא גלוקוז. גלוקוז זה נוסף לדם שלנו. כל תא בגוף מקבל את האנרגיה שלו מגלוקוז זה.
אבל כדי להכניס את הגלוקוז מהדם לתאים, צריך "מפתח". המפתח הזה הוא אינסולין . אינסולין הוא הורמון המיוצר על ידי הלבלב שלנו. אינסולין לוקח את הגלוקוז מהדם ומספק אותו לתאים, ובכך שולט ברמות הסוכר בדם.
עכשיו בואו נבחן מה קורה במהלך ההריון. כשאת נכנסת להריון, התינוק מקבל את כל התזונה והחמצן שהוא צריך מאיבר שנקרא שליה . זה כמו "קו האספקה" של התינוק. השליה מייצרת כמה סוגים של הורמונים כדי לעזור לתינוק לגדול. זה דבר טוב מאוד. עם זאת, חלק מההורמונים האלה מפריעים לתפקוד האינסולין בגוף. זה כאילו ה"מפתח" שהזכרנו (אינסולין) קצת חסום מלפעול. מבחינה רפואית אנו קוראים למצב הזה עמידות לאינסולין .
בגלל עמידות זו לאינסולין, הלבלב שלך צריך לעבוד קשה יותר מהרגיל כדי לשמור על רמות הסוכר בדם תקינות, ולייצר פי שלושה יותר אינסולין מהרגיל. גופן של רוב הנשים ההרות יכול להתמודד עם אתגר זה. אבל לפעמים, הלבלב לא יכול לייצר מספיק אינסולין. זה הרגע שבו רמות הסוכר בדם עולות, מה שגורם למצב הנקרא סוכרת הריונית.
במילים פשוטות, סוכרת הריונית אינה מחלה הנגרמת באשמתך. זוהי מצב זמני המתרחש כאשר הגוף אינו יכול להסתגל כראוי לשינויים ההורמונליים המתרחשים במהלך ההריון.
מי נמצא בסיכון גבוה יותר למצב זה?
למרות שכל אחד יכול לפתח סוכרת הריונית, יש אנשים הנוטים יותר לחלות בה. בואו נבחן מהם גורמי הסיכון הללו. אל תיבהלו כשאתם רואים אותם, לא כל מי שיש לו אותם יפתח סוכרת. חשוב להיות מודעים לכך כדי שתוכלו להיבדק מוקדם ולפעול במהירות במידת הצורך.
| גורם סיכון | הסבר פשוט |
|---|---|
| עודף משקל לפני הריון | עמידות לאינסולין עולה באופן טבעי ככל שמשקל הגוף עולה, כך שהיא יכולה להחמיר עוד יותר במהלך ההריון. |
| עלייה מהירה במשקל במהלך ההריון | עלייה במשקל מהר יותר מהמומלץ יכולה גם להשפיע על פעולת האינסולין. |
| היסטוריה משפחתית של סוכרת | אם קרוב משפחה, כמו אמך, אביך או אחים ואחיות, חולה בסוכרת מסוג 2, ייתכן שגם לך יש נטייה גנטית. |
| טרום סוכרת | זהו מצב שבו רמת הסוכר אינה גבוהה מספיק כדי להיקרא סוכרת, אלא מעט גבוהה מהרגיל. אדם הסובל ממצב זה נמצא בסיכון גבוה יותר לפתח סוכרת במהלך ההריון. |
| סבל מסוכרת בהריון קודם | אם הייתה לך בעיה זו בהריון קודם, סביר יותר שתחווה אותה שוב בהריון הבא. |
| מעל גיל 25 | ככל שמתבגרים, הסיכון למצב זה עולה מעט. |
| לידת תינוק ששוקל יותר מ-4 קילוגרמים (9 פאונד) לפני כן | זה מצביע על כך שרמות הסוכר בדם שלך אולי עלו לרמה בלתי ניתנת לגילוי במהלך הריונות קודמים. |
| חולה ב-PCOS | נשים הסובלות מתסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS) עשויות לסבול מעמידות לאינסולין כבר מההתחלה. |
ובכן, מה נעשה עכשיו?
אם אתם מודאגים מגורמי הסיכון הללו, הניחו אותם בצד. הדבר החשוב ביותר הוא לדבר על כך בגלוי עם הרופא שלכם.
סוכרת הריונית מתרחשת בדרך כלל בתחילת השליש השלישי של ההריון. כלומר, בין שבועות 24-28. כל אם בהריון בסרי לנקה עוברת בדיקת סוכר בתקופה זו. מה שנעשה הוא לתת לך משקה ממותק ולאחר מכן בדיקת רמת הסוכר בדם נבדקת שעה לאחר מכן. זה נקרא OGTT (בדיקת סבילות לגלוקוז דרך הפה) .
עם זאת, אם יש לך אחד או יותר מגורמי הסיכון שהוזכרו לעיל, הרופא שלך עשוי להמליץ על בדיקה זו בשליש הראשון של ההריון.
מה קורה לפי התוצאות?
אם תוצאות הבדיקה שלך מראות שיש לך סוכרת הריונית, אין סיבה להיכנס לפאניקה. הדבר החשוב ביותר הוא לפעול בדיוק לפי ההוראות שניתנו לך על ידי הרופא והתזונאית.
ראשית, נסו את הטיפול הבא:
- תזונה: תינתן לך תזונה מתאימה, דלת סוכר ומאוזנת. ייתכן שתתבקש לאכול 5-6 ארוחות קטנות ביום, במקום 3 ארוחות עיקריות.
- פעילות גופנית: תרגילים יומיומיים פשוטים, כמו הליכה, יכולים לעזור לשפר את תפקוד האינסולין. עם זאת, עליך להתייעץ עם רופא לפני תחילת כל משטר אימונים.
ברוב המקרים, ניתן לשלוט היטב ברמות הסוכר בדם בעזרת דיאטה זו ופעילות גופנית. רק אם אינך מצליח לשלוט בהן בדרך זו, הרופא שלך יתחיל לתת לך זריקות אינסולין או אולי כדורים. זה רק עד לידת התינוק.
זכרו, אם תשלטו היטב ברמות הסוכר בדם שלכם, תוכלו להפחית משמעותית את הסיכון שתינוקכם יגדל יתר על המידה, יפתח סוכרת ובעיות בריאותיות אחרות. בעזרת המסירות שלכם, גם אתם וגם תינוקכם תוכלו להישאר בריאים.
מסר לקחת הביתה
- סוכרת הריונית היא מצב זמני המופיע רק במהלך ההריון. לרוב היא חולפת לאחר לידת התינוק.
- זו לא אשמתך, אלא בגלל ששינויים הורמונליים במהלך ההריון מונעים מהאינסולין לפעול כראוי.
- ניתן לשלוט במצב זה היטב על ידי הקפדה מדויקת על הוראות הרופא (תזונה, פעילות גופנית ותרופות במידת הצורך).
- אל תדלגו על בדיקות הסוכר בדם הרגילות שלכם. זה חשוב מאוד לבטיחותכם ולבטיחות תינוקכם.
- עם טיפול טוב, יש לך כל סיכוי ללדת תינוק בריא ללא כל סיבוכים. אז אל תדאגי.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך