お子さんはADHDですか？家族療法がもたらすメリットについて学びましょう。

お子さんは集中力が続かないですか？集中力を維持するのに苦労していますか？学校や授業について常に不満を言っていますか？これらは、ADHD（注意欠陥多動性障害）と呼ばれる症状の兆候かもしれません。親として、まず最初に思い浮かぶのは薬物療法でしょう。薬は確かに有効な手段ですが、すべてを解決できるわけではありません。薬は、お子さんの行動をコントロールし、自尊心を高め、そして何よりもお子さんの不安を管理するのに役立つ適切な子育て方法を教えてくれるものではありません。しかし、家族療法は家族全員が協力し、持続的な効果を生み出すのに役立ちます。

家族療法はどのように役立つのでしょうか？

家庭にADHDのお子さんがいる場合、罰やご褒美といった、私たちが普段お子さんのしつけに使う「伝統的な」方法が必ずしも効果的ではないことに気づかれるかもしれません。ADHDのお子さんは、集中力や衝動性が高いため、他のお子さんよりもコントロールが難しいのです。しかし、絶え間ない罰は、お子さんの行動を悪化させるだけでなく、自己肯定感にも悪影響を与えます。

想像してみてください。息子がおもちゃを床に落としたとき、片付けるように言っても、言うことを聞かない。片付けるように言うと、泣き出してしまう。このようなことが頻繁に起こると、家庭内の雰囲気は非常に混乱したものになってしまう。

この治療法は、親主導で行うことも、子どもをセッションに参加させることもできます。一般的に、これらのいずれの方法でも、以下のようなことが起こります。

• 家族全員が一体となって協力することを学ぶ。
• 子どもが自分の感情や行動をコントロールできるという感覚を強化する。
• その子の行動は、学校、家庭、他人との関わり、公共の場所など、あらゆる場面で改善する。
• 私たちは、親であるあなたに、お子さんへの最も効果的な接し方をお教えします。

親主導型治療

12歳未満のお子さんがADHDの場合、行動療法が最適な治療法となる可能性があります。当施設では、保護者の方々にその方法を指導しています。親訓練（行動親訓練とも呼ばれる）は、親が子供にとって最良の教師であるという考えに基づいています。専門家によると、幼い子供は家族のサポートなしには自分の行動を自分でコントロールできないため、この方法は効果的だと言います。

このプログラムでは、セラピストと8回から16回ほど面談します。この期間中に、お子様との接し方や、お子様の心の働き、行動の原因などについて、新しい方法を学びます。最初のうちは、お子様は同伴しません。お子様が8歳から10歳くらいになり、一緒に参加できるようになった時点で、親子統合型治療を開始します。その時点では、セッションはあなたとパートナーだけで行われる場合もあれば、同じような状況にある他のご家族とのグループセッションとなる場合もあります。

これらのセッションの間には、学んだことを自宅で実践してください。カウンセラーは、方法の効果やあなたの進歩状況を確認するために、ご家族全員と面談することもあります。

これらの治療から、あなたはどのようなことを学びますか？

子育てトレーニングは、日常生活のほぼあらゆる側面を網羅しています。簡単に言うと、次のようになります。

• 子どもが理解できる方法で境界線を設定するにはどうすればよいでしょうか？明確なルールを設定し、子どもに期待されていることを理解するにはどうすればよいでしょうか？
• 家庭環境を整理整頓する方法。時間厳守でルールのある家庭を作る。
• 特定の行動への対処法。まず、特定の問題行動を選び、それに対する対応方法を学びます。良い行動にはご褒美を与えたり、悪い行動に対して一時的に特権を剥奪したり、「タイムアウト」のような方法を用いたりします。また、特定の問題行動を無視すべき時についても学びます。
• お子さんの失敗を学びの機会に変える方法。ADHDのお子さんは、自分の行動とその結果の関連性を自分で理解するのが難しい場合があります。親御さんがその関連性を教えてあげましょう。
• これらの新しい方法について、他の介護者（例えば、祖母や叔母）にどのように伝え、協力を得るか。

ADHDに対する家族カウンセリングと薬物療法

6歳未満のお子様には、薬を与える前に専門医にご相談ください。ぜひとも親御さん向けの行動療法を試してみることを強くお勧めします。これは決して薬物療法を一切使わない方が良いという意味ではありません。しかし、カウンセリングの効果は持続性があり、薬には副作用がありません。さらに、お子さんがADHDと誤診されたとしても、これらの行動療法は害を及ぼすことはありません。

しかし、研究によると、薬物療法と家族カウンセリングを併用することは、学齢期の子どもにとって効果的な組み合わせであることが示されています。とはいえ、米国食品医薬品局（FDA）は、5歳以上の子どもには、カウンセリングによって生活の少なくとも1つの側面が改善されない場合にのみ、薬物療法を行うべきだと述べています。

また、研究によると、服薬中に家族カウンセリングを受けることで効果が得られる子供は、薬の服用量を減らすことができる可能性がある。

親子統合治療

親子のトレーニングは通常、幼い子供に推奨されますが、研究によると、親と子供が一緒にカウンセラーと面談することで、より大きな効果が得られることが示されています。この方法は、子供が思春期や青年期に入ると特に効果的です。ADHDの症状は時間とともに軽減する可能性がありますが、子供は依然として学業面​​や社会面で問題を抱える可能性があり、家族内の葛藤も残る可能性があります。

お子さんが幼くても、子育てに役立つ貴重な戦略を学ぶことができます。ただし、それらは子供の年齢や性格によって異なります。例えば、次のようなものです。

• 幼い子供は両親と一緒にカウンセリングセッションに参加する。
• お子さんの悪い行動に対する解決策を見つけたり、どのような罰を与えるべきかを決めたりする手助けもできます。例えば、「タイムアウト」の代わりに宿題を与えるなどです。
• 彼がしっかり勉強して良いテストの点数を取れたら、ご褒美を目標に設定できる。それは彼にとって大切なこと、例えば友達と遊びに行くことを許されるなどだ。