Iki minangka topik sing angel lan sensitif kanggo dirembug. Nanging kita kudu ngrembug babagan bayangan peteng iki sing nyebar kanthi meneng-meneng ing masyarakat kita, ing antarane kulawarga lan kanca-kanca kita dhewe. Wong sing urip kanthi penyakit mental sing diarani Gangguan Bipolar luwih cenderung duwe pikiran kanggo bunuh diri . Mulane, diwenehi informasi sing bener babagan iki bisa mbantu nylametake nyawa. Dadi ayo dirembug babagan iki kanthi terbuka dina iki.
Yèn ana gangguan bipolar, kenapa risiko iki luwih dhuwur?
Gampangane, bipolar kuwi kondisi ing ngendi swasana ati, emosi, lan aktivitas wong bisa owah gingsir banget. Ing sawijining dina, wong bisa uga seneng banget lan hiperaktif (iki diarani Episode Manik), lan dina candhake, dheweke bisa uga kuwatir banget lan bosen karo urip (iki diarani Episode Depresif).
Bayangna, nalika ana wong sing nandhang depresi parah kaya ngene, pikirane babagan awake dhewe, jagad iki, lan masa depan. Pikiran kaya "Aku ora ana gunane kanggo sapa wae," "Aku ora bakal bisa ngatasi rasa lara iki," lan "Kabeh wong bakal luwih apik yen aku ora ana" wiwit muni ing pikirane. Nalika semana iku paling mbebayani. Miturut riset, yen perawatan medis sing tepat ora ditampa, kemungkinan pikirane kasebut bakal ditindakake dhuwur banget.
Alasan umum sing nambah risiko bunuh diri
Saliyané gangguan bipolar , ana sawetara faktor liyané sing bisa nambah risiko iki. Penting banget kanggo ngerti babagan iki.
- Penyakit mental liyane utawa panggunaan narkoba: Yen sampeyan duwe penyakit mental liyane kayata depresi utawa kuatir bebarengan karo gangguan bipolar, utawa yen sampeyan kecanduan alkohol utawa narkoba, risikone luwih dhuwur.
- Riwayat kulawarga: Yen ana anggota kulawarga sing cedhak, kayata ibu, bapak, utawa sedulur, sing nandhang penyakit mental utawa bunuh diri, iku uga minangka faktor risiko.
- Upaya sadurunge: Kita kudune luwih prihatin karo wong sing wis tau nyoba bunuh diri sadurunge, amarga dheweke luwih cenderung nyoba maneh.
- Trauma kepungkur: Yen sampeyan wis ngalami pelecehan fisik utawa seksual sing parah nalika isih cilik utawa ing sawijining wektu ing urip sampeyan, trauma kasebut uga bisa mengaruhi keputusan kaya iki.
- Pengaruh sosial : Nalika kanca utawa anggota kulawarga nindakake perkara kaya iki, iki uga bisa duwe pengaruh marang sawetara wong.
- Ndhuweni senjata api: Ndhuweni barang sing gampang digunakake kanggo bunuh diri (senjata api, racun) nambah risiko.
Sing paling penting yaiku kita kudu menehi perhatian khusus marang sapa wae sing duwe siji utawa luwih faktor risiko kasebut. Iku tanggung jawab kita kanggo mangerteni lan nawakake bantuan.
Kepiye carane ngenali wong sing ana ing bebaya? (Tandha Peringatan)
Asring, sadurunge wong nggawe keputusan sing serius, dheweke menehi pitunjuk babagan keputusan kasebut. Iki bisa awujud tembung utawa tindak-tanduk. Kita kudu waspada banget karo pratandha-pratandha peringatan iki.
| Tandha Peringatan | Apa tegese iki? |
|---|---|
| Ngomong babagan pati utawa bunuh diri | Yen kowé kerep ngucap kaya "Aku ngarep-arep aku mati," "Urip iki ora ana gunané," lan "Aku wis ora ana manèh iki dadi lega kanggo kabèh wong," aja dianggep sepele. |
| Nuduhake rasa ora duwe pangarep-arep lan ora bisa nulungi | Yen kowé ngomong kanthi rasa yen kowé ora ana gunane, ora ana sing bakal mbantu kowé, lan kowé ora bakal bisa ngatasi masalah kasebut. |
| Owah-owahan dadakan ing status mental | Yen wong sing wis rumangsa sedhih lan kuwatir banget pirang-pirang dina dumadakan katon tenang lan rileks tanpa alesan sing jelas, iku bisa dadi tandha sing mbebayani. Bisa uga amarga dheweke wis nggawe keputusan. |
| Owah-owahan prilaku | Panggunaan alkohol/narkoba sing saya tambah, melu kegiatan mbebayani kayata nyopir nerobos lampu abang, lan nglirwakake bab-bab sing biyen disenengi (hobi, olahraga). |
| Jarak sosial lan perpisahan | Niliki utawa nelpon wong sing ditresnani lan pamit. Menehi barang-barang lan barang-barang berharga marang wong liya, ngganti wasiat pungkasan, lan liya-liyane. |
| Owah-owahan serius ing turu | Ora turu pirang-pirang dina, mondar-mandir tanpa rasa gelisah, tansah nuduhake watak ora tenang. |
Apa sing arep koklakoni?
Yen ana wong sing kok kenal, kanca, utawa sedulur sing nuduhake gejala kasebut, aja nganti ditinggal dhewekan. Aja mung mandeng, mikir, "Kuwi mung omongan kosong." Rungokna kanthi teliti apa sing arep diomongake. Sanajan mung ngrungokake rasa lara tanpa ngadili dheweke bisa dadi pitulungan gedhe.
Sing paling penting yaiku golek bantuan profesional kanthi cepet. Tegese kudu langsung nemoni dokter sing mumpuni lan ngrembug babagan kahanan iki.
Kahanan darurat sing mbutuhake tindakan langsung!
Ana wektu nalika kita kudu tumindak tanpa wektu tundha. Ing kahanan kaya ngono, langsung gawa wong kasebut menyang Unit Perawatan Darurat (ETU) rumah sakit sing paling cedhak.
- Yen kowe rumangsa ora bisa ngontrol awake dhewe lan arep nglarani awake dhewe.
- Yen kowe kandha krungu swara-swara sing ngandhani supaya nglarani awakmu dhewe.
- Yen sampeyan ngungkapake ide kaya "Aku arep nindakake iki saiki uga".
- Yen ana wong sing kok kenal kanthi cetha nyatakake yen dheweke pengin bunuh diri.
Ing kahanan kaya ngono, sampeyan bisa nelpon 1990 (layanan ambulans Sri Lanka) kanggo njaluk bantuan. Sampeyan uga bisa nelpon layanan konseling kesehatan mental (kayata CCCline 1333) kanggo njaluk pandhuan. Nanging, yen kahanane mendesak, luwih becik menyang Unit Perawatan Darurat (ETU) rumah sakit.
Lelampahan iki dudu lelampahan dhewekan. Kanthi perawatan medis sing tepat, dhukungan saka kulawarga, lan katresnan saka kanca-kanca, sapa wae bisa ngatur gangguan bipolar, ngatasi pikirane sing peteng iki, lan urip kanthi sukses. Sing paling penting yaiku aja wedi njaluk bantuan lan kasedhiya kanggo menehi bantuan kasebut marang wong sing mbutuhake.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Gangguan bipolar iku kondisi serius sing mbutuhake perawatan. Aja disepelekake.
- Yen ana wong sing ngomong babagan bunuh diri, aja dianggep entheng. Iku bisa uga kaya njaluk tulung.
- Tansah waspada marang pratandha-pratandha bebaya.
- Aja ninggal wong sing nuduhake gejala kasebut dhewekan. Terus bareng karo dheweke.
- Golekana bantuan profesional kanthi cepet. Rujuk awakmu dhewe menyang dokter . Ing kahanan darurat, menyang Unit Perawatan Darurat (ETU) rumah sakit.
- Layanan telpon kaya ta CCCline 1333 Sri Lanka bisa digunakake kanggo saran lan dhukungan.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan