ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სამკურნალო პრეპარატის (ადერალი) გამო ძილიანობასა და დაღლილობას გრძნობთ? მოდი, ამაზეც ვისაუბროთ!

ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის (ADHD) სამკურნალოდ იღებთ ადერალს? თუ ასეა, შესაძლოა, გაგიკვირდეთ. ანუ, ამ მედიკამენტის მიღებისას თავს წარმოუდგენლად მშვიდად ან ძილიანად გრძნობთ. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ასევე ჰქონდეს უმწეობის ან დაღლილობის შეგრძნება. ეს სინამდვილეში ცოტა იშვიათია, მაგრამ ზოგიერთ ადამიანს ემართება. მოდით განვიხილოთ, რატომ ხდება ეს და რა უნდა გავაკეთოთ.

რატომ იწვევს ადერალი ძილიანობას?

მარტივად რომ ვთქვათ, ადერალი სტიმულატორია. ეს არის პრეპარატი, რომელიც ფხიზლად და ფხიზლად ყოფნას იწვევს. თუმცა, ის ასევე ზრდის ტვინში ნეიროტრანსმიტერების, სეროტონინის, ნორეპინეფრინის და დოფამინის დონეს. ეს ქიმიკატები გვამშვიდებს და გვეხმარება ფოკუსირებაში .

წარმოიდგინეთ, ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ადამიანის ტვინი გამუდმებით სხვადასხვა რამეზე ფიქრობს, ერთ ადგილას ვერ ჩერდება და გააფთრებით მუშაობს. ადერალი ამ აღელვებულ ტვინს „ამშვიდებს“ და ეხმარება მას მოწესრიგებულად მუშაობაში. ამიტომ, ზოგიერთი ადამიანის ტვინი ამ „დამშვიდებას“ ცოტა ზედმეტად გრძნობს. სწორედ ეს გამოიხატება ძილიანობის შეგრძნებად.

კვლევებმა აჩვენა, რომ ამ მედიკამენტის მიმღები ბავშვების 2%-დან 4%-მდე აღენიშნება დაღლილობა და ძილიანობა. მოზრდილებში ეს რიცხვი დაახლოებით 6%-ია. ამიტომ, თუ ეს თქვენც გემართებათ, შესაძლოა ეს ნორმალური იყოს.

ეს ჩვევები დაგეხმარებათ კარგად დაიძინოთ.

თუ მედიკამენტის მიღების შემდეგ დღის განმავლობაში ძილიანობას გრძნობთ, შესაძლოა, ეს პრობლემა ღამით ძილის ხარისხის გაუმჯობესებით შეამციროთ. ამას ძილის კარგი ჰიგიენა ეწოდება.

• ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს დაიძინეთ და გაიღვიძეთ. არ შეცვალოთ ეს ჩვევა, შაბათ-კვირასაც კი.
• ძილის წინ არ მიიღოთ ალკოჰოლი ან კოფეინის შემცველი სასმელები (ყავა, ჩაი, ზოგიერთი გაზიანი სასმელი).
• მოერიდეთ დიდი რაოდენობით საკვების მიღებას ძილის წინ.
• ივარჯიშეთ დღის განმავლობაში, მაგრამ ძილის წინ ინტენსიური ვარჯიში არ არის კარგი.
• დაძინებამდე სულ მცირე ნახევარი საათით ადრე შეწყვიტეთ ტელევიზორის ყურება და ტელეფონის გამოყენება.
• შეინარჩუნეთ თქვენი საძინებელი ბნელი და მშვიდი .

„კრახი“, რომელიც მედიკამენტის შეწყვეტის შემდეგ ხდება

ადერალის ძილიანობის კიდევ ერთი მთავარი მიზეზი მედიკამენტის მიღების უეცარი შეწყვეტაა. თუ ამ მედიკამენტს დიდი ხნის განმავლობაში ან მაღალი დოზით იყენებდით და შემდეგ ექიმის რჩევის გარეშე მოულოდნელად შეწყვიტეთ მისი მიღება, შეიძლება თავი ძალიან დაღლილად და ძილიანად იგრძნოთ. ამას „ადერალის კრახს“ უწოდებენ.

არსებობს თუ არა სხვა ალტერნატიული მედიკამენტები?

თუ ზემოთ განხილული ცხოვრების წესის ცვლილებების მიუხედავად, ძილის პრობლემები კვლავ გაწუხებთ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს ამის შესახებ. შესაძლოა, პრობლემის მოსაგვარებლად მედიკამენტების დოზის კორექტირება შეძლოთ. ან შეგიძლიათ სცადოთ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სხვა პრეპარატი. მაგალითად, დექსედრინი ან რიტალინი შეიძლება განსხვავებულად იმოქმედოს თქვენზე.

Adderall-ის გარდა კიდევ რამდენიმე ვარიანტი არსებობს:

არამასტიმულირებლები

ისეთი პრეპარატები, როგორიცაა სტრატერა და ქელბრი, მიეკუთვნებიან ნორეპინეფრინის უკუმიტაცების სელექციური ინჰიბიტორების (NRIs) კლასს. ისინი მოქმედებენ ტვინში ნორეპინეფრინის, როგორც ქიმიური ნივთიერების დონის გაზრდით, რომელიც მნიშვნელოვანია ყურადღებისა და კონცენტრაციისთვის. რადგან ისინი არ წარმოადგენენ სტიმულატორებს, გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა ძილიანობა, შეიძლება განსხვავებული იყოს.

ზოგიერთი მედიკამენტი მაღალი არტერიული წნევისთვის

ინტუნივი და კაპვეი ასევე არასტიმულატორული მედიკამენტებია, რომლებიც დამტკიცებულია ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომისთვის. სინამდვილეში, ეს არის მედიკამენტები, რომლებიც თავდაპირველად მაღალი არტერიული წნევის სამკურნალოდ გამოიყენებოდა. კვლევებმა აჩვენა, რომ ისინი ხელს უწყობენ ჰიპერაქტიურობისა და იმპულსურობის კონტროლს. თუმცა, მათ დიდი გავლენა არ აქვთ ყურადღების კონცენტრაციაზე. სამწუხაროდ, ამ მედიკამენტებმა შეიძლება ზოგიერთ ადამიანში დაღლილობის შეგრძნებაც გამოიწვიოს.

ზოგიერთი ანტიდეპრესანტი

ზოგიერთი ანტიდეპრესანტი, როგორიცაა ტრიციკლური ანტიდეპრესანტები და ბუპროპიონი, ასევე ეხმარება ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის დროს. ეს იმიტომ ხდება, რომ ეს მედიკამენტები ტვინში იმავე ქიმიურ მესენჯერებზე (ნეიროტრანსმიტერებზე) მოქმედებს, როგორც ადერალი. თუმცა, მათ ასევე აქვთ გვერდითი მოვლენები.

ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თქვენმა ექიმმა უნდა გადაწყვიტოს, ეს ყველაფერი თქვენთვის შესაფერისია თუ არა. მას შეუძლია დაგეხმაროთ იმის გადაწყვეტაში, თუ რომელი მედიკამენტია თქვენთვის შესაფერისი და რომელი აქვს ყველაზე ნაკლები გვერდითი მოვლენები.