როდესაც ექიმი გეუბნებათ, რომ თქვენს შვილს, ოჯახის წევრს ან თუნდაც თქვენ თვითონ გაქვთ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი (ADHD) , არის შემთხვევები, როდესაც ვერ გადაწყვეტთ, რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ. ზოგჯერ შეიძლება რთული იყოს შესაფერისი ადგილის პოვნა, სადაც მეტი შეგიძლიათ გაიგოთ ამის შესახებ და გაიგოთ, თუ როგორ უმკლავდებიან სხვები ამას. მაგრამ არ ინერვიულოთ, დღეს ჩვენ ვსაუბრობთ ინფორმაციისა და მხარდაჭერის ყველაზე სანდო და საიმედო წყაროებზე , რომლებიც დაგეხმარებათ ასეთ დროს.
რატომ უნდა იყოთ ფრთხილად ინტერნეტში ინფორმაციის მოძიებისას?
დღესდღეობით, ნებისმიერი ინფორმაციის მოსაძებნად პირველი ადგილი, რომელსაც ინტერნეტით ვპოულობთ, არის. ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის (ADHD) ძიებისასაც კი, ბევრ ვებსაიტს, ბლოგსა და Facebook ჯგუფს წააწყდებით. მათგან შეგიძლიათ გაიგოთ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ადამიანების პირადი გამოცდილების, მათ მიერ გამოყენებული მეთოდების და სხვათა შესახებ. ეს ძალიან ღირებულია. მაგრამ გახსოვდეთ ერთი რამ, ეს არ არის სამედიცინო რჩევა.
ვებსაიტიდან, ბლოგიდან ან სოციალური მედიიდან ინფორმაციის მიღებამდე, ყოველთვის ორჯერ დაფიქრდით ამ ინფორმაციის სიზუსტესა და სანდოობაზე.
სანამ რაიმე ინფორმაციას დაიჯერებთ, დაუსვით საკუთარ თავს შემდეგი კითხვები:
- ვინ მართავს ამ ვებსაიტს ან გვერდს? ცდილობენ თუ არა ისინი პროდუქტის ან მომსახურების გაყიდვას? თუ ასეა, ინფორმაცია შესაძლოა მიკერძოებული იყოს.
- ფიქრობთ, რომ აქ ნათქვამი ზედმეტად კარგია იმისთვის, რომ სიმართლე იყოს? მაგალითად, თუ გაიგებთ რაღაცას, როგორიცაა: „თუ ამ წამალს მიიღებთ, თქვენი ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი ორ დღეში სრულად განიკურნება“, სკეპტიკურად უნდა იყოთ განწყობილი.
- ინფორმაცია ახალია? სამეცნიერო კვლევას ეფუძნება? გადახედა თუ არა ეს ინფორმაცია ექიმმა ან ექსპერტმა?
ამის გათვალისწინება ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი და თქვენი საყვარელი ადამიანების უსაფრთხოებისთვის.
აღიარებული საერთაშორისო ორგანიზაციები, სადაც შეგიძლიათ მიიღოთ დახმარება და ინფორმაცია
თუ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის შესახებ ზუსტ, სამეცნიერო ინფორმაციას ეძებთ, საერთაშორისოდ აღიარებული არაკომერციული ორგანიზაციების ვებსაიტები , როგორიცაა ეს, შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს. მიუხედავად იმისა, რომ მათი უმეტესობა ამერიკის შეერთებულ შტატებშია დაფუძნებული, მათ მიერ მოწოდებული ინფორმაცია მტკიცებულებებზე დაფუძნებულია და მთელ მსოფლიოში აღიარებულია.
CHADD (ყურადღების დეფიციტის/ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ბავშვები და მოზრდილები)
ეს არის ერთ-ერთი წამყვანი ორგანიზაცია ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ბავშვებისა და მოზრდილებისთვის. თუ მათ ვებსაიტს ეწვევით, შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე სხვა ადამიანებს, თქვენს რაიონში მცხოვრებ სხვა ოჯახებს და გაიგოთ უახლესი ინფორმაცია ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომისა და კონფერენციების შესახებ.
ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის ეროვნული რესურს ცენტრი
ეს არის CHADD ორგანიზაციის პროგრამა. ისინი მუშაობენ როგორც ეროვნული ცენტრი ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის შესახებ უახლესი, მტკიცებულებებზე დაფუძნებული ინფორმაციის მისაღებად. აქ შეგიძლიათ იპოვოთ უამრავი სანდო ინფორმაცია.
ფსიქიკური ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტი (NIMH)
ეს არის ამერიკის სამთავრობო სააგენტო. ის ფსიქიკური ჯანმრთელობის კვლევის წამყვანი ცენტრია. მათ ვებსაიტზე მოცემულია სიღრმისეული ინფორმაცია ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სიმპტომების, დიაგნოზისა და სტატისტიკის შესახებ. ასევე შეგიძლიათ გაიგოთ მთელ მსოფლიოში ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის შესახებ მიმდინარე კლინიკური კვლევების შესახებ.
დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრები (CDC)
დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრი (CDC) აშშ-ის მთავრობის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ჯანდაცვის სააგენტოა. ისინი აწვდიან ძირითად ინფორმაციას ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის (ADHD) შესახებ, მათ შორის სიმპტომების, დიაგნოზისა და მკურნალობის შესახებ. ისინი ასევე გვაწვდიან კარგ მიმოხილვას იმ რესურსების შესახებ, რომლებიც ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ბავშვებს სჭირდებათ სახლში და სკოლაში წარმატების მისაღწევად.
ამერიკის ბავშვთა და მოზარდთა ფსიქიატრიის აკადემია (AACAP)
ეს არის ბავშვთა და მოზარდთა ფსიქიატრიის ამერიკული აკადემია. მათ ვებსაიტზე არის სპეციალური განყოფილებები, რომლებიც მნიშვნელოვანია ოჯახებისა და ექიმებისთვის. ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის დიაგნოსტიკისა და მკურნალობის უახლესი გაიდლაინები შეგიძლიათ იხილოთ აქ.
ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ადამიანების მიერ დაწერილი ბლოგები და ონლაინ საზოგადოებები
ზოგჯერ, ამ მდგომარეობით მცხოვრები სხვა ადამიანების გამოცდილების შესახებ კითხვა ძალის დიდ წყაროს წარმოადგენს. ბლოგები და ონლაინ საზოგადოებები ამისთვის შესანიშნავი ადგილია.
ბლოგები
არსებობს მრავალი ბლოგი, სადაც ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე მოზრდილები და ამ სინდრომის მქონე ბავშვების მშობლები წერენ თავიანთ გამოცდილებაზე, გამოწვევებსა და წარმატებებზე. Totally ADD , ADHD მოზრდილებში , CHADD: The ADHD Blog ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ბლოგია. მათი პოვნა Google-ში ძიებით შეგიძლიათ.
დასკვნა: კარგია, რომ წაიკითხოთ ეს ინფორმაცია და მიიღოთ ახალი იდეები. თუმცა, ნუ ცდით ინტერნეტში ნანახ არაფერს, განსაკუთრებით მკურნალობას, ექიმთან წინასწარი კონსულტაციის გარეშე.
ონლაინ საზოგადოებები (სოციალური მედიის ჯგუფები)
სოციალურ მედია პლატფორმებზე, როგორიცაა Facebook და Reddit, არსებობს ჯგუფები და ფორუმები, რომლებიც შექმნილია ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ადამიანებისა და მათი ოჯახების მიერ. მათ შეუძლიათ მოგაწოდონ უამრავი მხარდაჭერა, ინფორმაცია და განცდა, რომ მარტო არ ხართ.
- Reddit: შემოგვიერთდით ისეთ საზოგადოებებში, როგორიცაა r/ADHD, სადაც შეგიძლიათ წაიკითხოთ სხვა ადამიანების გამოცდილება , დასვათ თქვენი კითხვები და გაუზიაროთ თქვენი იდეები.
- Facebook: CHADD-ის ოფიციალური Facebook გვერდის გარდა, არსებობს მრავალი კერძო ჯგუფი, რომლებიც ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ადამიანებისთვისაა განკუთვნილი.
სოციალური მედიის გამოყენებისას აუცილებელია ინფორმაციის სანდოობის შემოწმება.
| რა უნდა შეამოწმოთ, სანამ სოციალურ ქსელებში ინფორმაციას ენდობით | |
|---|---|
| ანგარიშის ავთენტურობა | შეამოწმეთ, ნამდვილად ეკუთვნის თუ არა ანგარიში შესაბამის ორგანიზაციას ან ფიზიკურ პირს. ყოველთვის ეწვიეთ ორგანიზაციის ოფიციალურ ვებსაიტს და შემდეგ გადადით მათ სოციალური მედიის გვერდებზე. |
| დადასტურებული ანგარიშები | დიდი, რეპუტაციის მქონე ორგანიზაციების ანგარიშებს აქვს ლურჯი მონიშვნა, რაც ადასტურებს, რომ ანგარიში ნამდვილია. |
| ინფორმაციის ხარისხი | ისევე, როგორც ვებსაიტის შემოწმებისას, კარგად დაფიქრდით, არის თუ არა ეს ინფორმაცია სამეცნიერო, მიკერძოებული თუ მოძველებული. |
და ბოლოს, თუ თქვენ ან თქვენს შვილს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის (ADHD) დროს დახმარება გჭირდებათ, საუკეთესო ადამიანი, ვისთანაც შეგიძლიათ კონსულტაცია გაიაროთ, თქვენი ექიმი ან ფსიქიატრი იქნება. მათ ასევე შეუძლიათ შესაბამის დამხმარე ჯგუფში გადაგამისამართონ.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი რეალური სამედიცინო მდგომარეობაა და არსებობს მისი ეფექტური მკურნალობა და მართვის მეთოდები.
- სამედიცინო რჩევის, დიაგნოზისა და მკურნალობის გეგმის დასადგენად ყოველთვის მიმართეთ კვალიფიციურ ექიმს.
- ინტერნეტიდან ინფორმაციის მოძიება შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს, მაგრამ ყოველთვის შეამოწმეთ ინფორმაციის წყარო და სანდოობა.
- ზუსტი ინფორმაციის მოსაძებნად საუკეთესო ადგილია ისეთი საერთაშორისოდ აღიარებული ორგანიზაციების ვებსაიტები, როგორიცაა CHADD, NIMH და CDC.
- მიუხედავად იმისა, რომ ბლოგები და სოციალური მედიის ჯგუფები გამოცდილების გაზიარებისა და ფსიქოლოგიური მხარდაჭერის მისაღებად შესანიშნავი ადგილია, ისინი სამედიცინო რჩევად არ უნდა ჩაითვალოს.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი