მშობიარობის კურსები - როგორ ავირჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი?

ბავშვს ელოდებით? მაშინ ალბათ გსმენიათ „ მშობიარობის კურსების “ ან მომავალი დედებისთვის განკუთვნილი კურსების შესახებ. ზოგი ფიქრობს, რომ ეს კურსები არც ისე მნიშვნელოვანია და აუცილებელი. სხვები ამბობენ, რომ მათზე დასწრება აუცილებელია. მაშ, რას ემსახურება ეს კურსები? ნამდვილად დაგეხმარებათ ისინი ორსულობისა და მშობიარობის დროს? დღეს ამ ყველაფერზე ვისაუბრებთ.

ეს გაკვეთილები ნამდვილად მნიშვნელოვანია ყველასთვის?

მარტივად რომ ვთქვათ, პასუხია „დიახ!“. ექსპერტები ამბობენ, რომ ასეთ გაკვეთილზე დასწრება ღირს. ამის რამდენიმე მიზეზი არსებობს.

დაფიქრდით, ჩვენ გვეშინია, როდესაც ისეთი რამის გაკეთებას ვაპირებთ, რაც არ ვიცით, არა? მშობიარობაც იგივეა. თუ ზუსტად არ იცით, რა არის ეს, ტკივილმა და ამ დროს მომხდარმა ცვლილებებმა შეიძლება დიდი შიში და შფოთვა გამოიწვიოს. ამ გაკვეთილების ერთ-ერთი მთავარი მიზანია, გასწავლოთ მშობიარობის პროცესის შესახებ. ანუ, ისინი გასწავლიან ყველაფერს იმის შესახებ, თუ რა ხდება თქვენს სხეულში, როგორ ჩნდება ტკივილი, როგორ მართოთ იგი და რა სიტუაციებში შეიძლება დაგჭირდეთ სამედიცინო რჩევა.

ცოდნის ზრდასთან ერთად, შიშიც მცირდება. შიშის შემცირებასთან ერთად, ტკივილის ატანის თქვენი უნარიც იზრდება. თქვენ ასევე აცნობიერებთ ტკივილის შესამცირებლად არსებულ ვარიანტებს და იმას, თუ რა უნდა გააკეთოთ, თუ რამე ისე არ წავა, როგორც საჭიროა.

როგორ ავირჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი კლასი?

კარგი, ახლა ალბათ გაინტერესებთ: „როგორ ვიპოვო კარგი კურსი?“ ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ „ერთი ზომა ყველას არ ერგება“. ეს კურსები სხვადასხვა ვადებში, სხვადასხვა სასწავლო გეგმებსა და მეთოდოლოგიებშია წარმოდგენილი.

საუკეთესო ადგილი, საიდანაც შეგიძლიათ დაიწყოთ, არის თქვენი მეან-გინეკოლოგი ან ბებიაქალი . მათ შეუძლიათ შემოგთავაზონ კარგი ადგილები. ასევე შეგიძლიათ მიმართოთ თქვენს მეგობრებს და ოჯახის წევრებს.

კურსის არჩევამდე, ჩაატარეთ გარკვეული კვლევა, რათა ნახოთ, ემთხვევა თუ არა მათ მიერ სწავლებული შეხედულებები და მათი ფილოსოფია თქვენსას. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია გაარკვიოთ მათი პოზიცია ტკივილგამაყუჩებლების გამოყენებასა და სამედიცინო ჩარევებთან დაკავშირებით.

მაგრამ ამ ყველაფერთან ერთად, ერთი მთავარი რამ უნდა გახსოვდეთ.„ჩვენი მთავარი მიზანი ჯანმრთელი ბავშვის ყოლა უნდა იყოს და არა ჩვენი ცხოვრების უდიდესი გამოცდილების მიღება.“ მიუხედავად იმისა, რომ მშობიარობა შეიძლება იმ დროს მარადისობად მოგეჩვენოთ, ეს მხოლოდ ერთი დღეა თქვენს შვილთან ერთად გატარებულ გრძელ მოგზაურობაში.

რა არის პოპულარული მეთოდები? ვნახოთ.

არსებობს მშობიარობის შესახებ განათლების სხვადასხვა მეთოდი, რომლებიც მთელ მსოფლიოში პოპულარულია. მოდით განვიხილოთ რამდენიმე მათგანი.

ლამაზეს მეთოდი

ეს მსოფლიოში ყველაზე ცნობილი და ფართოდ გამოყენებული მეთოდია.

• სუნთქვითი ვარჯიშები : ეს ძირითადად გვასწავლის, თუ როგორ ვისუნთქოთ სწორად ტკივილის დროს, სხეულის დაჭიმვის გარეშე.
• შვების სხვა მეთოდები: სუნთქვის გარდა, ასევე ისწავლება ყურადღების გაფანტვის ტექნიკა, მასაჟის ტექნიკა და მშობიარობისთვის მარტივი პოზები.
• პარტნიორის როლი: თქვენს მეუღლეს ან პარტნიორს (მშობიარობის მწვრთნელს) ასწავლიან, თუ როგორ დაგეხმარონ ამ პროცესის განმავლობაში.
• ტკივილგამაყუჩებლები : ლამას მეთოდი ტკივილგამაყუჩებლების გამოყენებას „ცოდვად“ არ მიიჩნევს. ამის ნაცვლად, თქვენ ინფორმირებული ხართ თქვენი ყველა ვარიანტის შესახებ (მათ შორის ტკივილგამაყუჩებლების). განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია აღინიშნოს , რომ არ უნდა იგრძნოთ თავი წარუმატებლად მხოლოდ იმიტომ, რომ ტკივილს ვერ უძლებთ და ტკივილგამაყუჩებლებს ითხოვთ .

ბრედლის მეთოდი

ამ მეთოდში ბავშვის მამის, ანუ თქვენი პარტნიორის აქტიური მონაწილეობა ძალიან წახალისებულია.

• „წყვილის მოვლენა“: ბრედლის მეთოდის ფილოსოფია იმაში მდგომარეობს, რომ „ისევე, როგორც ბავშვის მოლოდინი ორმხრივია, ასევეა ბავშვის აღზრდაც“. ამიტომ, ქმარი სრულად აცნობიერებს, თუ რა ხდება და მომზადებულია თქვენს მხარდასაჭერად.
• პროგრესული რელაქსაცია : ეს არის ის, რაც მნიშვნელოვანია მთელი ცხოვრების განმავლობაში. ეს მეთოდი ხელს უწყობს გონების დამშვიდებას და სხეულის მოდუნებას სტრესის დროს.
• ბუნებრივი მშობიარობა: ეს მეთოდი გიბიძგებთ, სცადოთ ბუნებრივი გზით მშობიარობა, მაქსიმალურად მოერიდოთ ტკივილგამაყუჩებლებს და საკეისრო კვეთას. თუმცა, თუ ექიმი გეტყვით: „გსურთ ბუნებრივი გზით გააჩინოთ ბავშვი, მაგრამ რაიმე პრობლემის გამო ვერ ახერხებთ“, მნიშვნელოვანია, გაითვალისწინოთ ეს რჩევა .

ჰიპნომშობიარობა და სხვა მეთოდები

ამის გარდა სხვა მეთოდებიც არსებობს.

• ჰიპნომშობიარობა: ეს პროცედურა იყენებს თვითჰიპნოზისა და ღრმა რელაქსაციის ტექნიკას, რათა დედა წაახალისოს მშვიდად და შიშის გარეშე მშობიარობისკენ.
• ორსულობის იოგა: ეს ხელს უწყობს სხეულის მშობიარობისთვის მომზადებას ორსული დედებისთვის სპეციალურად შექმნილი იოგას ვარჯიშების მეშვეობით.

ვინ არიან ექსპერტები, რომლებსაც შეუძლიათ დახმარება?

ამ კლასების გარდა, არსებობს ორი ტიპის სპეციალისტი, რომელთა დახმარებაც შეგიძლიათ მშობიარობის დროს.

დულა

დულა არის ადამიანი, რომელსაც არ აქვს სამედიცინო განათლება, მაგრამ რომელიც მშობიარობამდე, მშობიარობის დროს და მშობიარობის შემდეგ ემოციურ და ფიზიკურ მხარდაჭერას უზრუნველყოფს. ეს ნიშნავს თქვენს ნუგეშს, საჭიროებების შესახებ ინფორმაციის მოწოდებას და თქვენი ძალის მოცემას. დულა, როგორც წესი, გამოიყენება მაშინ, როდესაც პარტნიორი არ არის ხელმისაწვდომი ან როდესაც პარტნიორისთვის ამ როლის შესრულება რთულია.

ბებიაქალი

ბებიაქალი სრულიად განსხვავდება დულასგან,ვინმე, ვისაც აქვს სამედიცინო განათლება და ლიცენზია.

• მათ შეუძლიათ შვილების გაჩენა.
• მათ შეუძლიათ მოითხოვონ ეპიდურული ანესთეზია ტკივილის დროს, დაგინიშნონ ტკივილგამაყუჩებლები და საჭიროების შემთხვევაში, ჩაატარონ ეპიზიოტომია (საშოსა და ანუსს შორის მცირე ზომის ჭრილობა).
• გადაუდებელი შემთხვევის შემთხვევაში, ისინი ყოველთვის მიმართავენ მეან-გინეკოლოგის დახმარებას.

ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არ არის, რამდენი ადამიანია შენთან ერთად. მნიშვნელოვანია, რომ შენს მხარდამჭერ გუნდს ესმოდეს შენი საჭიროებები და მოქნილი იყოს შენს მხარდაჭერაში.