ოდესმე გიგრძვნიათ უცნაური ტკივილი ან შებოჭილობა სახსრის მოხრისას ან რაიმე ქმედების დროს? შესაძლოა, რენტგენის გადაღებისას ექიმმა გითხრათ: „ძვალზე პატარა ამობურცულობას ჰგავს“. სწორედ ამას ვუწოდებთ ოსტეოფიტებს სამედიცინო ტერმინოლოგიით, მაგრამ ჩვეულებრივ ჟარგონში მათ „ძვლის ბიძგებს“ ან ძვლის ბიძგებს უწოდებენ. ნუ შეგეშინდებათ, როცა ამ სახელს გაიგებთ. მოდით, დღეს ყველაფერზე მარტივი ენით ვისაუბროთ.
რა არის ზუსტად ეს ძვლის ტოტები?
მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის რბილი, მაგარი, დამატებითი ძვლოვანი წანაზარდები, რომლებიც წარმოიქმნება ჩვენი ძვლების ბოლოებში, განსაკუთრებით ორი სახსრის შეერთების ადგილას. ისინი ძვლის თავზე პატარა ამობურცულობებს ჰგვანან. უმეტეს შემთხვევაში, ეს არანაირ პრობლემას არ იწვევს. მაგრამ როდესაც ეს ამობურცულობები სხვა ძვალზე, ნერვზე ან მყესზე ხახუნს იწყებს, ტკივილისა და შებოჭილობის სიმპტომები იწყებს გამოვლენას.
ეს ძვლის სიმსივნეები შეიძლება განვითარდეს სხეულის სხვადასხვა ნაწილში. მაგალითად:
- ხელში
- მხრებზე
- კისერზე
- ზურგი (ხერხემალი)
- ბარძაყის ძვალში
- მუხლებზე
- ქუსლებზე
ბევრმა ადამიანმა არც კი იცის, რომ ეს მდგომარეობა აქვს. ის მხოლოდ შემთხვევით აღმოაჩენენ, როდესაც სხვა მიზეზით რენტგენის გადაღება ხდება.
რატომ წარმოიქმნება ეს ძვლოვანი წარმონაქმნები?
ამის მთავარი და ყველაზე გავრცელებული მიზეზი სახსრების ცვეთაა . ჩვენ ამას ოსტეოართრიტს ვუწოდებთ. წარმოიდგინეთ ეს, როგორც ავტომობილის ამორტიზატორი, ჩვენს ორ სახსარს შორის არის ბალიში, რომელსაც ხრტილი ეწოდება. ეს არის ის, რაც ხელს უშლის ძვლების ერთმანეთთან ხახუნს და ხელს უწყობს სახსრის ადვილად გადაადგილებას. ასაკის მატებასთან, წონაში მატებასთან ან სახსრის დიდი ხნის განმავლობაში გამოყენებასთან ერთად, ეს ბალიში ცვდება.
როდესაც ეს ხდება, ჩვენი სხეული ფიქრობს: „აქ რაღაც დაზიანებულია, უნდა გამოვასწორო“. ამ ეტაპზე სხეული ცდილობს ახალი ძვლის წარმოქმნას დაზიანებული უბნის გასამაგრებლად. ეს დამატებითი ძვალი, რომელიც წარმოიქმნება, ჩვენ ძვლის წანაზარდების სახელით აღვიქვამთ.
ამის გარდა, არსებობს კიდევ რამდენიმე მიზეზი:
- სახსრების სხვა დაზიანება: ეს ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ისეთი მდგომარეობებით, როგორიცაა რევმატოიდული ართრიტი , წითელი მგლურა და პოდაგრა , რომლებიც სახსრებს აზიანებენ.
- დაზიანება :ეს წარმონაქმნები ასევე შეიძლება წარმოიქმნას სახსრის ან მყესის დაზიანების შემდეგ, როდესაც სხეული გამოჯანმრთელებას ცდილობს.
- სახსრების ზედმეტი დატვირთვა: წარმოიდგინეთ, რომ ადამიანი დიდი ხნის განმავლობაში სპორტით არის დაკავებული, მაგალითად, სირბილით ან ცეკვით. ამ შემთხვევაში, ეს შეიძლება სახსრებზე ზეწოლის გამო მოხდეს.
- გენეტიკური გავლენა (გენები): თუ თქვენს ოჯახში ვინმეს აქვს ეს დაავადება, შესაძლოა, თქვენც გქონდეთ მისი განვითარების მიდრეკილება.
- სიმსუქნე : სხეულის წონის მატებასთან ერთად, სახსრებზე, განსაკუთრებით მუხლებსა და თეძოებზე, ზეწოლა იზრდება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სახსრების სწრაფი ცვეთა და კვანძების წარმოქმნა.
- დიეტა: ზოგიერთმა კვებითმა დეფიციტმაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ამაზე.
- ზურგის ტვინის სტენოზი: ზურგის ტვინის სტენოზი ასევე შეიძლება განვითარდეს ზურგის ტვინის ნერვული გზების შევიწროების გამო.
რა სიმპტომები ახასიათებს ძვლის სიმსივნეებს?
როგორც ზემოთ აღინიშნა, უმეტეს შემთხვევაში სიმპტომები არ ვლინდება. თუმცა, პრობლემები მაშინ იწყება, როდესაც კვანძი იზრდება და ახლომდებარე ნერვზე, მყესზე ან სხვა ძვალზე ზეწოლას იწყებს. შესაძლოა, ეს სიმპტომებიც გამოვლინდეს.
| სიმპტომი | აღწერა |
|---|---|
| სახსრების ტკივილი | ტკივილი დაზიანებულ სახსარში. |
| სახსრების შებოჭილობა | ტკივილის ან შებოჭილობის შეგრძნება სახსრის მოხრის ან მოძრაობის მცდელობისას. |
| დაბუჟება ან სისუსტე | თუ ხერხემლის ძვლის წანაზარდი ნერვს აწვება, შეიძლება ხელებში ან ფეხებში ჩხვლეტის ან დაბუჟების შეგრძნება იგრძნოთ. |
| კუნთების სპაზმები | კუნთების კრუნჩხვები, ტკივილი ან სისუსტე. |
| კანის ქვეშ არსებული სიმსივნეები | შეიძლება იგრძნობოდეს ან გამოიყურებოდეს კანის ქვეშ წარმონაქმნების მსგავსად, განსაკუთრებით ხელებსა და თითებზე. |
მნიშვნელოვანია, რომ ეს სიმპტომები შეიძლება გაუარესდეს ვარჯიშის ან ამ სახსრის გამოყენების დროს.
ზოგჯერ, ეს ძვლის წანაზარდი შეიძლება მოწყდეს და სახსარში გაიჭედოს. ამას „ფხვიერი სხეული“ ეწოდება. თუ ეს მოხდება, სახსარი შეიძლება ჩაიკეტოს და მოძრაობა შეუძლებელი გახდეს.
როგორ ამოვიცნოთ ეს?
თუ ეს სიმპტომები გაქვთ, პირველ რიგში მიმართეთ ოჯახის ექიმს. ის, სავარაუდოდ, რევმატოლოგთან ან ორთოპედთან გაგაგზავნით.
- ფიზიკური გამოკვლევა: ექიმი თავდაპირველად გასინჯავს თქვენს სახსარს, რათა დაადგინოს, არის თუ არა რაიმე კვანძი, შეშუპება და ტკივილის ლოკალიზაცია.
- რენტგენი: ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი და მარტივი ტესტი ძვლის დეფორმაციის დიაგნოსტიკისთვის. რენტგენოგრაფიას შეუძლია ნათლად აჩვენოს ძვლის დეფორმაცია.
- სხვა ტესტები: ზოგჯერ შეიძლება საჭირო გახდეს დამატებითი ტესტები იმის დასადგენად, დაზიანებულია თუ არა ნერვები ან დაზიანებულია თუ არა სხვა რბილი ქსოვილები.
- კომპიუტერული ტომოგრაფია: ეს ძალიან ძლიერი რენტგენის მსგავსია. მას შეუძლია სხეულის შიგნითა ძალიან მკაფიო, განივი კვეთის სურათების გადაღება.
- მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია: ეს მეთოდი იყენებს მაგნიტებსა და რადიოტალღებს ყველაფრის დეტალური გამოსახულებების მისაღებად, ძვლებიდან დაწყებული ხრტილებით, მყესებითა და ნერვებით დამთავრებული.
- ელექტროგამტარობის ტესტები: ეს ტესტები ხელს უწყობს იმის დადგენას, დააზიანა თუ არა ძვლის წანაზარდმა ნერვი.
მკურნალობა და საშინაო საშუალებები
თუ სიმპტომები არ არის, უმეტეს შემთხვევაში მკურნალობა საჭირო არ არის. თუმცა, თუ ტკივილი და დისკომფორტია, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ეს მკურნალობის მეთოდები.
ტკივილისა და შეშუპების კონტროლი
ტკივილისა და შეშუპების შესამცირებლად ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ტკივილგამაყუჩებლები, როგორიცაა პარაცეტამოლი (აცეტამინოფენი) ან იბუპროფენი ან ნაპროქსენი.
მაგრამ გახსოვდეთ!არასდროს გამოიყენოთ ეს ტკივილგამაყუჩებლები დიდი ხნის განმავლობაში ექიმთან კონსულტაციის გარეშე, რადგან მათ შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები. თუ მათ ერთ თვეზე მეტხანს იყენებთ, აუცილებლად კვლავ მიმართეთ ექიმს და განიხილეთ მკურნალობის სხვა ვარიანტი.
სხვა მკურნალობა
- დასვენება: მნიშვნელოვანია დაზიანებული სახსრის დასვენება, როდესაც ტკივილი ყველაზე ძლიერია.
- სტეროიდული ინექციები: ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ სტეროიდული ინექცია პირდაპირ სახსარში, რათა სწრაფად შეამციროს შეშუპება და ტკივილი სახსარში.
- ფიზიკური თერაპია: ეს ძალიან მნიშვნელოვანი მკურნალობაა. ფიზიკური თერაპევტის ხელმძღვანელობით შესრულებული ვარჯიშები აძლიერებს სახსრის გარშემო კუნთებს, ზრდის სახსრის მოძრაობის დიაპაზონს და ამცირებს ტკივილს.
ქირურგია
თუ ზემოთ ჩამოთვლილი მკურნალობა არ დაგეხმარებათ, ან თუ ძვლის წანაზარდი ხელს გიშლით ყოველდღიურ საქმიანობაში იმდენად, რომ ხელს გიშლით მობილურობაში, შესაძლოა საჭირო გახდეს ქირურგიული ჩარევა, როგორც უკიდურესი საშუალება, ზედმეტი ძვლის მოსაშორებლად .
ამ შემთხვევების თავიდან აცილება არ შეიძლება?
ართრიტის შედეგად ბუნებრივად წარმოქმნილი ძვლის წანაზარდების პრევენცია ცოტა რთულია. თუმცა, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია სხვა მიზეზებით გამოწვეული წანაზარდების ზრდის მინიმიზაციისთვის.
- ჩაიცვით კარგი ფეხსაცმელი: ჩაიცვით ფეხსაცმელი, რომელიც არ არის მჭიდრო, აქვს ფეხის თითებისთვის საკმარისი ადგილი, აქვს კარგი საყრდენი ფეხის თაღისთვის და აქვს რბილი მასალა, რომელიც შთანთქავს ზეწოლას, რომელსაც ფეხები განიცდიან სიარულის დროს.
- ჩაიცვით სქელი წინდები: სქელი წინდების ტარება ხელს უშლის ფეხსაცმლის ფეხებზე ხახუნს.
- სათანადო ვარჯიში: რეგულარული წონით დატვირთული ვარჯიშები, როგორიცაა სიარული და კიბეებზე ასვლა, ძვლების სიმტკიცის შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ.
- წონის კონტროლი: ჭარბი წონის დაკლება ძვლის დეფორმაციის განვითარების რისკის შესამცირებლად ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა, რადგან ის ამცირებს სახსრებზე ზეწოლას.
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თუ სახსრებში ტკივილის, შეშუპების ან შებოჭილობის მსგავსი სიმპტომები გაქვთ, არ უგულებელყოთ ისინი და დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. თუ ართრიტის მსგავსი მდგომარეობა ადრეულ ეტაპზე დიაგნოზირებულია და მკურნალობენ, ამან შეიძლება თავიდან აიცილოს დაზიანება, რამაც შეიძლება ძვლის დეფორმაცია გამოიწვიოს.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ძვლის წანაზარდები ძვლებზე წარმოქმნილი დამატებითი წანაზარდებია. ისინი, როგორც წესი, უვნებელია.
- ტკივილი მხოლოდ მაშინ ჩნდება, თუ ეს სიმსივნეები ნერვებს, მყესებს ან სხვა ძვლებს ეხება.
- მთავარი მიზეზი არის მდგომარეობა, რომელსაც ოსტეოართრიტი ეწოდება, რომელიც ასაკთან ერთად ვლინდება.
- ტკივილის ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში თვითმკურნალობას ნუ მიმართავთ. ყოველთვის მიმართეთ ექიმს.
- ამის გარკვეულწილად პრევენცია შესაძლებელია ჯანსაღი წონის შენარჩუნებით, კარგი ფეხსაცმლის ტარებით და სახსრების დაზიანების თავიდან აცილებით.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი