გაქვთ მხრის ტკივილი? (მხრის ტკივილი) მოდით გავეცნოთ მიზეზებსა და მკურნალობას

ოდესმე გიგრძვნიათ დილით გაღვიძებისას მხარში მკვეთრი ტკივილი? ან გრძნობთ მხარში მკვეთრ ტკივილს მძიმე ნივთის აწევისას ან ხელის აწევისას? მხრის ეს ტკივილი ჩვენს ქვეყანაში ბევრი ადამიანისთვის გავრცელებული პრობლემაა. თუმცა, არ არის კარგი, რომ უბრალოდ უგულებელვყოთ ის, როგორც ფიზიკური დაავადება. რადგან ჩვენი მხარი ძალიან რთული და ძალიან მნიშვნელოვანი სახსარია. ასე რომ, მოდით, დღეს ამაზე ცოტა უფრო დეტალურად ვისაუბროთ.

როგორი სახსარია მხრის სახსარი?

მარტივად რომ ვთქვათ, ჩვენი მხარი სხეულში ყველაზე მობილური სახსარია. მას ჩვენ „სფერულ-ფოსოებრივ სახსარს“ ვუწოდებთ. ანუ, ზედა მხრის ძვლის (მხრის ძვალი) ბურთისებრი ნაწილი ბეჭის ძვლის ( scapula ) ჭიქისებრ ნაწილზეა დაყრდნობილი და თავისუფლად ბრუნავს. ლავიწის ძვალი ამ სახსარს უკავშირდება.

მთელი ამ სისტემის ერთად შეკავებას, ხელის აწევას, ბრუნვასა და უკან გადაწევას ოთხი კუნთისა და მყესის ერთობლიობა უწყობს ხელს, რომელსაც მბრუნავი მანჟეტი ეწოდება. გარდა ამისა, არსებობს იოგები, რომლებიც ძვლებს ერთმანეთთან აკავშირებენ და სითხით სავსე პარკი, რომელსაც ბურსა ეწოდება, რომელიც სახსრის ბალიშის როლს ასრულებს. ამდენი ერთად მომუშავე ნაწილის გამო, მხარი უფრო მგრძნობიარეა დაზიანების მიმართ.

რა არის მხრის ტკივილის ძირითადი მიზეზები?

მხრის ტკივილი შეიძლება მოულოდნელად გამოვლინდეს ან თანდათან განვითარდეს. ამის მრავალი მიზეზი არსებობს. მოდით, ისინი რამდენიმე კატეგორიად დავყოთ.

1. ზედმეტი დატვირთვის შედეგად გამოწვეული დაზიანებები

როდესაც ერთი და იგივე მოძრაობას განმეორებით ვასრულებთ, მხრის რბილი ქსოვილები შეიძლება დაზიანდეს. მაგალითად, სახლის კედლების შეღებვისას, ბაღის თოხნისას ან ისეთი სპორტის თამაშისას, როგორიცაა ცურვა, ჩოგბურთი ან კრიკეტი.

• ბურსიტი: სითხით სავსე პარკი (ბურსა), რომელზეც ზემოთ ვისაუბრეთ, შეშუპებული და ანთებითი ხდება. ტკივილი ყველაზე მეტად მხრის მოძრაობისას იგრძნობა.
• მბრუნავი მანჟეტის გახევა: მხრის გარშემო არსებული ერთი ან მეტი მყესის გახევა. ეს დაზიანება შეიძლება ასაკის მატებასთან ერთად გაქრეს. სიმპტომები შეიძლება მოიცავდეს ტკივილს, რომელიც უარესდება ღამით ძილის დროს, აწევის გაძნელებას და მხრის მოძრაობისას ტკაცუნის ხმას .
• იმპინგმენტი: მდგომარეობა, რომლის დროსაც მბრუნავი მანჟეტის მყესი მხრის ძვლებს შორის იჭედება. ეს ხშირია იმ ადამიანებში, რომელთა სამუშაოც მოითხოვს ხელების თავზე მაღლა აწევას.
• ტენდინიტი: მყესის ანთება.

2. ტრავმა ან დაცემა

ავტოსაგზაო შემთხვევამ ან დაცემამ შეიძლება მხრის სერიოზული დაზიანება გამოიწვიოს.

• დისლოკაცია: ზედა მხრის ძვალი გამოდის ბუდიდან, სადაც უნდა იყოს. ეს ძალიან მტკივნეულია. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისუსტე, შეშუპება და მხარში დაბუჟება .
• სახსრის გამოყოფა : ეს აზიანებს აკრომიოკლავიკულურ (AC) სახსარს, სადაც ლავიწის ძვალი და ბეჭის ძვალი ერთმანეთს ხვდება. როდესაც ამ სახსრის შემაკავშირებელი იოგები წყდება, მაგალითად, დაცემის შედეგად, ლავიწის ძვალი შეიძლება ამოიწიოს და მხარზე წარმოქმნილ სიმსივნეს დაემსგავსოს.
• მოტეხილობა : ყველაზე ხშირად, შეიძლება მოტყდეს ლავიწის ძვალი ან ზედა მხრის ძვალი (მხრის ძვალი).

3. სხვა სამედიცინო მდგომარეობები

• ართრიტი:
• ოსტეოართრიტი : სახსრების ცვეთის შედეგად გამოწვეული მდგომარეობა. რბილი ქსოვილი, რომელსაც ხრტილი ეწოდება, ცვდება და იწვევს ტკივილს, როდესაც ძვლები ერთმანეთს ეხახუნება.
• რევმატოიდული ართრიტი: ორგანიზმის იმუნური სისტემის პრობლემა იწვევს სახსრების შეშუპებას და ტკივილს.
• გაყინული მხარი: ამას ასევე „ მხრის გაჭედვას “ უწოდებენ. სახსარში პათოლოგიური ქსოვილი (ადჰეზიები) წარმოიქმნება, რაც მხრის მოძრაობას ზღუდავს. ეს შეიძლება მოხდეს მაშინ, როდესაც მხარი ტკივილის გამო ან ოპერაციის შემდეგ არ გამოიყენება.
• ძვლის წანაზარდები: ძვალზე არსებული მცირე, ახალი წანაზარდები, რომლებსაც ოსტეოფიტები ეწოდება, შეიძლება მყესის ტკივილის მიზეზი გახდეს.
• რეფერალური ტკივილი: ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. ზოგჯერ, მხრის ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს სხეულის სხვა ნაწილში არსებული პრობლემით და არა მხარში არსებული პრობლემით. მაგალითად, ნაღვლის ბუშტის ან ღვიძლის დაავადებით.

როგორ გადაწყვიტოთ ექიმთან ვიზიტი თუ არა?

ზოგიერთი მცირე ტკივილისა და ტკივილის შემსუბუქება შესაძლებელია სახლში რამდენიმე დღიანი დასვენებითა და ყინულის გამოყენებით. თუმცა, გაითვალისწინეთ შემდეგი სიმპტომები.

როგორ ახდენს ექიმი დაავადების დიაგნოზს?

ექიმთან ვიზიტისას, ის თავდაპირველად თქვენს მხარს გასინჯავს და ხელს სხვადასხვა მიმართულებით ამოძრავებს. ეს თქვენი მხრის მოძრაობის დიაპაზონისა და ძალის შესახებ წარმოდგენას შეგიქმნით. შემდეგ, საჭიროების შემთხვევაში, მიზეზის დასადასტურებლად, მათ შეუძლიათ დანიშნონ შემდეგი ტესტები:

• რენტგენი: შეამოწმეთ ძვლის მოტეხილობები, ამოვარდნილობები ან ძვლის დამატებითი წანაზარდები.
• მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია:მიიღეთ მხრის რბილი ქსოვილების, როგორიცაა მყესები, კუნთები და ხრტილი, ძალიან მკაფიო სურათი.
• კომპიუტერული ტომოგრაფია: რენტგენთან შედარებით ძვლების მდგომარეობას უფრო ნათლად ხედავს.
• ართროსკოპია: ეს არის მცირე ქირურგიული ჩარევა. სახსარში შეჰყავთ პატარა კამერა, რომელიც ეკრანზე ჩანს. ამით შესაძლებელია დაავადებების დიაგნოსტირება და ზოგჯერ ისეთი დაავადებების მკურნალობა, როგორიცაა მცირე რღვევები.

მკურნალობა და ის, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში

მკურნალობის მეთოდი დამოკიდებულია მხრის ტკივილის მიზეზზე.

• დასვენება და მარტივი მკურნალობა: უმეტეს შემთხვევაში, ექიმი თავდაპირველად გირჩევთ მხრის დასვენებას, ყინულის დადებას და ტკივილგამაყუჩებლების მიღებას შეშუპებისა და ტკივილის შესამცირებლად.
• სლინგის ტარება: ისეთ შემთხვევებში, როგორიცაა მხრის ამოვარდნილობა ან მოტეხილობა, სახსრის სწორ მდგომარეობაში დაბრუნების შემდეგ, სლინგის გამოყენება შესაძლებელია მის შეხორცებამდე უძრავად შესანარჩუნებლად.
• ფიზიოთერაპია: ეს მკურნალობის ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილია. ფიზიოთერაპიული ვარჯიშები აუცილებელია მხრის ირგვლივ კუნთების გასაძლიერებლად, სახსარში მოძრაობის დიაპაზონის აღსადგენად და ხელახალი დაზიანების თავიდან ასაცილებლად. ვარჯიშები ზუსტად ისე შეასრულეთ, როგორც ექიმმა ან ფიზიოთერაპევტმა დაგინიშნათ.
• სტეროიდული ინექციები: თუ ტკივილი და შეშუპება ძლიერია , ექიმმა შეიძლება გადაწყვიტოს სახსარში სტეროიდული ინექციის გაკეთება.
• ქირურგიული ჩარევა: ქირურგიული ჩარევა შეიძლება საჭირო გახდეს მბრუნავი მანჟეტის მძიმე რღვევის, მხრის გაყინვის მდგომარეობის ან მძიმე მოტეხილობების დროს, რომლებიც მარტივი მკურნალობის შედეგად არ შეხორცდება.