მუხლის ტკივილი გაწუხებთ? მოდით, გავიგოთ მუხლის ოსტეოართრიტის შესახებ!

ფიქრობთ, რომ ნორმალურია, რომ ასაკის მატებასთან ერთად მუხლები გტკივათ? ან გესმით „ტკაცუნის“ ხმა კიბეებზე ასვლისას ან ჯდომის შემდეგ ადგომისას? ეს ტკივილი და შებოჭილობა შეიძლება ოსტეოართრიტის ნიშანი იყოს. დღეს მოკლედ ვისაუბრებთ ამ პრობლემაზე, რომელიც ბევრ ადამიანს აწუხებს, კერძოდ, მუხლის ოსტეოართრიტზე .

რა არის ზუსტად მუხლის სახსრის ოსტეოართრიტი?

მარტივად რომ ვთქვათ, მუხლის ოსტეოართრიტი დროთა განმავლობაში მუხლის სახსარში არსებული დამცავი საფარის, ხრტილის , დაშლაა. წარმოიდგინეთ მუხლის სახსარი, როგორც მანქანის ამორტიზატორი. სწორედ ეს ხრტილი შთანთქავს წნევას სირბილის, ხტუნვისა და სიარულის დროს, რაც ეხმარება სახსარში არსებულ ძვლებს ერთმანეთთან ხახუნის გარეშე შეუფერხებლად მოძრაობაში.

დროთა განმავლობაში, პრობლემა იწყება მაშინ, როდესაც ეს „ამორტიზატორი“, ანუ ხრტილი, ცვდება. როდესაც ხრტილი ცვდება, ძვლები იწყებენ ერთმანეთთან ხახუნს. სწორედ მაშინ ჩნდება ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა ტკივილი, შეშუპება და მუხლის შებოჭილობა . ეს არ არის ისეთი რამ, რაც ერთ ღამეში ხდება, არამედ მდგომარეობაა, რომელიც დროთა განმავლობაში თანდათან ვითარდება.

ამ მდგომარეობას ეტაპები აქვს?

დიახ, რადგან მუხლის ტკივილის ეს მდგომარეობა თანდათან ვითარდება, ექიმები მას რამდენიმე ეტაპად ყოფენ მისი სიმძიმის ასახსნელად. ეს დაგეხმარებათ თქვენი მდგომარეობის გაგებაში.

თქვენც გაქვთ ეს სიმპტომები?

მიუხედავად იმისა, რომ ტკივილი მუხლის ოსტეოართრიტის მთავარი სიმპტომია, არსებობს კიდევ რამდენიმე სიმპტომი. ნაცნობია თუ არა ისინი თქვენთვის.

• მუხლის ტკივილი : ტკივილი შეიძლება განვითარდეს არა მხოლოდ წონის დაჭიმვის ან მოძრაობის დროს, არამედ ზოგჯერ უბრალოდ ჯდომის დროსაც კი.
• მუხლის შებოჭილობა: შეიძლება იგრძნოთ დაჭიმულობა ან მუხლის მოხრის ან გასწორების შეუძლებლობა, განსაკუთრებით დილით ადგომისას ან ერთ ადგილას დიდი ხნის განმავლობაში ჯდომის შემდეგ ადგომის შემდეგ.
• შეშუპება: მუხლი შეშუპებული და შებერილი ჩანს.
• ტკაცუნის ხმა: როდესაც მუხლებს მოხრით ან გაასწორებთ, შიგნიდან ტკაცუნის, ღრენის ხმა ისმის.
• არასტაბილურობა: მუხლი უსიცოცხლოდ იგრძნობა, თითქოს დგომისას „იწურება“, რაც ნიშნავს, რომ უკონტროლოდ იხრება.
• მუხლის ბლოკირება: როდესაც მუხლის მოძრაობას ცდილობთ, მოულოდნელად ისეთი შეგრძნება გაქვთ, თითქოს ის ბლოკირებულია ან გაჭედილია.

რა შეიძლება მოხდეს, თუ ამას უგულებელყოფთ

თუ მუხლის ტკივილს ისე უგულებელყოფთ, თითქოს ეს მხოლოდ სიმპტომია, შესაძლოა შემდგომი გართულებები წარმოიშვას.

• სახსრის არასტაბილურობა: როდესაც ტკივილის გამო მუხლის გამოყენებას ამცირებთ, მიმდებარე კუნთები...ეს ასუსტებს სახსარს, ხდის მას უფრო არასტაბილურს, ზრდის სიარულის პრობლემების და დაცემის რისკს.
• ძვლის წანაზარდები : ძვლები ერთმანეთს ეხახუნება, რაც ძვლებზე მცირე ზომის ამობურცულობების წარმოქმნას იწვევს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილისა და შებოჭილობის გაძლიერება სახსარში.
• ბეიკერის კისტა: მუხლის უკან შეიძლება განვითარდეს სითხით სავსე პარკი (კისტა). ამან შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი და შებოჭილობა მუხლის უკან.
• განწყობის დარღვევები: მუდმივმა ტკივილმა და შეზღუდვებმა, როგორიცაა სიარულის შეუძლებლობა, შეიძლება ზოგიერთ ადამიანში გამოიწვიოს განწყობის დარღვევები, როგორიცაა შფოთვა და დეპრესია.

რატომ ჩნდება მუხლის ტკივილი? რა რისკ-ფაქტორები არსებობს?

მთავარი მიზეზი ის არის, რომ ხრტილი ასაკთან ერთად ბუნებრივად ცვდება, ისევე როგორც მანქანის საბურავები ცვდება მართვის დროს. თუმცა, არსებობს რამდენიმე სხვა რისკ-ფაქტორი, რომელსაც შეუძლია ამ ცვეთის დაჩქარება.

როგორ ხვდები ამას, ექიმო?

როდესაც მუხლის ტკივილით ექიმთან მიხვალთ, ის თავდაპირველად გკითხავთ თქვენი სიმპტომების შესახებ და შემდეგ გამოგიკვლევთ მუხლს.

• მუხლი შეშუპებულია, წითელი ან შეხებისას მტკივნეულია?
• რამდენად შორს შეგიძლიათ მუხლის მოხრა და გაშლა (მოძრაობის დიაპაზონი).
• სახსარი არასტაბილურია თუ მოშვებული?
• შეამოწმეთ თქვენი სიარულის გზა.

ამ საწყისი გამოკვლევის შემდეგ, მდგომარეობის დასადასტურებლად შეიძლება დაინიშნოს რენტგენი . რენტგენოგრაფიას შეუძლია ნათლად აჩვენოს, დაზიანებულია თუ არა ხრტილი და ეხება თუ არა ძვალს, ან არის თუ არა ძვლის წანაზარდები. ზოგჯერ, დამატებითი დეტალების საჭიროების შემთხვევაში, შეიძლება რეკომენდებული იყოს მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია ან კომპიუტერული ტომოგრაფია .

რა მკურნალობა არსებობს ამისთვის?

ექიმები, როგორც წესი, უკიდურეს შემთხვევაში ქირურგიულ ჩარევას მიმართავენ. არსებობს მრავალი მკურნალობის მეთოდი, რომელთა გამოცდაც შესაძლებელია მანამდე.

არაქირურგიული მკურნალობა

• ტკივილგამაყუჩებლები: ექიმი დაგინიშნავთ შესაბამის მედიკამენტებს ტკივილისა და შეშუპების გასაკონტროლებლად.
• ფიზიკური თერაპია: ვარჯიშები ტარდება მუხლის ირგვლივ კუნთების გასაძლიერებლად და მუხლის მობილობის გასაუმჯობესებლად. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია.
• წონის დაკლება: მცირედით დაკლებამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს მუხლებზე დატვირთვა.
• მუხლის სამაგრი: ეს სამაგრები ხელს უწყობს მუხლის საყრდენს და სტაბილურობის გაზრდას.
• ინექციების სახეები:
• კორტიზონის ინექცია: სტეროიდის ტიპი, რომელიც სწრაფად ამცირებს ტკივილს და შეშუპებას.
• გელის ინექცია (ვისკოსუპლემენტაცია): სახსარში შეჰყავთ ლუბრიკანტი, რაც მოძრაობას აადვილებს.
• PRP (თრომბოციტებით მდიდარი პლაზმა) ინექცია: თქვენივე სისხლიდან ამოღებული პლაზმა შეჰყავთ სახსარში შეხორცების პროცესის სტიმულირების მიზნით.

ქირურგიული მკურნალობა

თუ სხვა მკურნალობა უშედეგო აღმოჩნდება და ტკივილი აუტანელია, შეიძლება ქირურგიული ჩარევა განიხილონ.

• ოსტეოტომია: მუხლის ძვალი იჭრება და იცვლება ფორმის მიხედვით, რათა სხეულის წონა სახსრის ჯანმრთელ ნაწილზე გადაიტანოს.
• მუხლის სახსრის ჩანაცვლება: დაზიანებული სახსარი იკვეთება და იცვლება ლითონისა და პლასტმასისგან დამზადებული ხელოვნური სახსრით. ეს შეიძლება იყოს სრული ან ნაწილობრივი.

მუხლების დაღლას ვერ აარიდებ ხელს?

მიუხედავად იმისა, რომ ამის სრულად პრევენცია შეუძლებელია, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ რისკის შესამცირებლად და მდგომარეობის პროგრესირების კონტროლისთვის.

• შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა: ეს ყველაზე მნიშვნელოვანია.წონის 10%-ის დაკლებაც კი მნიშვნელოვნად ამცირებს მუხლის სახსრის ოსტეოართრიტის რისკს.
• ვარჯიში: შეასრულეთ დაბალი დატვირთვის ვარჯიშები, როგორიცაა ცურვა და ველოსიპედით სიარული, რომლებიც აძლიერებს მუხლის ირგვლივ კუნთებს.
• შეამცირეთ მუხლებზე დატვირთვა: თუ სირბილს ახორციელებთ, მყარი ტროტუარის ნაცვლად აირჩიეთ რბილი ზედაპირები, როგორიცაა ბალახი. თუ მძიმე ტვირთს აწევთ, დაიცავით სწორი პოზა.
• მკურნალობის ადრეული დაწყება: მნიშვნელოვანია, მუხლის ტკივილის დაწყებისთანავე მიმართოთ ექიმს და არა მისი იგნორირება. რაც უფრო ადრე დაიწყებთ მკურნალობას, მით უფრო მეტი შანსი გაქვთ, რომ ქირურგიული ჩარევის გარეშე მართოთ სიმპტომები და შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა.