ძუძუს კიბო ცხოვრების შემცვლელი გამოცდილებაა. თქვენს სექსუალურ ცხოვრებაზე ერთ-ერთი ყველაზე დიდი გავლენა თქვენი სექსუალური ლტოლვაა. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ადამიანი ერიდება ამაზე საუბარს, ეს მხოლოდ თქვენ არ გეხებათ. სექსუალური პრობლემები ხშირია ქალებში კიბოს მკურნალობის დროს და მის შემდეგ. სინამდვილეში, ერთ-ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ძუძუს კიბოთი გამოჯანმრთელებული ქალების 70%-მა აღნიშნა სექსუალური სირთულეები.
ნორმალურია, რომ თქვენი სექსუალური ცხოვრება მკურნალობის დროს და თქვენს სხეულში ცვლილებებთან გამკლავებისას მეორე პლანზე გადაინაცვლოს. თუმცა, ამავდროულად, პარტნიორთან არსებული სიახლოვე დაგეხმარებათ ამ რთულ პერიოდში გონებრივად ძლიერად დარჩეთ. საბედნიეროდ, არსებობს გზები, რათა გაუმკლავდეთ ისეთ პრობლემებს, როგორიცაა სექსუალური ლტოლვის დაქვეითება და საშოს სიმშრალე და თქვენი ურთიერთობა კვლავ ბედნიერი გახადოთ.
საერთო პრობლემები და მათი გადაწყვეტილებები
მოდით, განვიხილოთ ძუძუს კიბოთი დაავადებული ქალების მიერ წარმოქმნილი გავრცელებული სექსუალური პრობლემები და მათი გადაჭრის გზები. ამ ინფორმაციის გასაგებად, იხილეთ ქვემოთ მოცემული ცხრილი.
| პრობლემა | მისი გამომწვევი მიზეზები და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ამის შესახებ |
|---|---|
| ფიზიკური ცვლილებები სხეულში | ქირურგიულმა ჩარევებმა და მკურნალობამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი მკერდის არეში და სხეულის სხვა ნაწილებში. შეხება, რომელიც ოდესღაც სიამოვნებას ანიჭებდა, ახლა შეიძლება მტკივნეული იყოს. გადაწყვეტილებები: - გაიგეთ ახალი რამ თქვენი სხეულის შესახებ. გაარკვიეთ, როგორი ტიპის შეხებასთან გრძნობთ თავს კომფორტულად, იქნება ეს მასტურბაცია თუ პარტნიორთან. - შესაძლოა, თქვენს პარტნიორს ეშინოდეს , რომ არ გაწყენინოთ, ამიტომ ღიად ესაუბრეთ. - საყრდენად გამოიყენეთ ისეთი ნივთები, როგორიცაა ბალიშები. სცადეთ ახალი პოზები, რომლებიც მტკივნეულ ადგილებზე ზეწოლას არ მოახდენს. - თუ ორგაზმის მიღწევა გიჭირთ , ვიბრატორი დაგეხმარებათ. |
| სექსუალური სურვილის ნაკლებობა | კიბოსა და მისი მკურნალობის ფიზიკურმა და ფსიქოლოგიურმა ეფექტებმა შეიძლება სექსზე ფიქრიც კი გაართულოს. ზოგიერთმა მკურნალობამ შეიძლება ადრეული მენოპაუზა და სექსუალური სურვილის შემცირება გამოიწვიოს. გადაწყვეტილებები: - გულახდილად ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს ამის შესახებ. - აცნობეთ ამის შესახებ თქვენს ექიმსაც. ის გირჩევთ, თუ როგორ მართოთ ისეთი გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა გულისრევა და დაღლილობა. - ვარჯიში. ეს კარგია როგორც სხეულისთვის, ასევე გონებისთვის. - გააკეთე წვრილმანები, რომლებიც გაგახარებს. ახალი ვარცხნილობა, ახალი ჩაცმულობა თავდაჯერებულობას შეგიმატებს. - სცადეთ ახალი რამ თქვენს პარტნიორთან ერთად. |
| ვაგინალური სიმშრალე | ეს მდგომარეობა შეიძლება გამოწვეული იყოს მკურნალობით გამოწვეული ჰორმონალური ცვლილებებით, რამაც შეიძლება სქესობრივი კავშირი მტკივნეული გახადოს. გადაწყვეტილებები: - გამოიყენეთ ლუბრიკანტები. ეს არის გელები, რომლებიც სექსის წინ გამოიყენება. საუკეთესოა წყალზე დამზადებული, უსუნო გელები. - გამოიყენეთ ვაგინალური დამატენიანებლები . ისინი, როგორც წესი, ძილის წინ გამოიყენება. ორივე ტიპი ურეცეპტოდ იყიდება. |
| გარეგნობის ცვლილებები | ისეთმა ფაქტორებმა, როგორიცაა თმის ცვენა, ქირურგიული ნაწიბურები, მკერდის დაკარგვა და წონის ცვლილება, შეიძლება სირცხვილის და დისკომფორტის შეგრძნება შეგიქმნათ. გადაწყვეტილებები: - მკურნალობის დაწყებამდე მიმართეთ ექიმს ამ ცვლილებების მინიმიზაციის გზების შესახებ. - დაფიქრდი, რა მოგწონს შენს სხეულში. ესაუბრე ამაზე შენს ახლობელ ადამიანს. - თუ შიშველი ყოფნისას დისკომფორტს გრძნობთ, ჩაიცვით ლამაზი საცვალი ან ბიუსტჰალტერი . - თუ ამ გრძნობებთან მარტო გამკლავება გიჭირთ, მიმართეთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტანტს. |
| ფსიქოლოგიური პრობლემები და ემოციები | დეპრესია, ნეგატიური აზრები და უმწეობის გრძნობა ხშირია. ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს თვითშეფასებასა და ურთიერთობებზე. გადაწყვეტილებები: - მიიღეთ მხარდაჭერა თქვენი პარტნიორისგან, ოჯახის წევრებისგან და მეგობრებისგან. - შეუერთდით დამხმარე ჯგუფს. იმ ადამიანებთან საუბარი, რომლებსაც თქვენნაირი გამოცდილება აქვთ, ძალის დიდი წყაროა. - თუ ეს ნეგატიური გრძნობები გაგრძელდა, სთხოვეთ ექიმს , რომ ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტანტთან გაგგზავნოთ . |
სექსუალური ცხოვრების გაუმჯობესების მეტი გზა
ამ პრობლემების დონის მიუხედავად, ეს ყველაფერი დაგეხმარებათ პარტნიორთან ინტიმური ურთიერთობის გაზრდაში.
განაგრძეთ საუბარი თქვენს პარტნიორთან.
წარმოიდგინეთ, თქვენი პარტნიორი ისევე ღელავს ამაზე, როგორც თქვენ. შესაძლოა, ის ზეწოლას გრძნობდეს, არ იცოდეს, რას გრძნობთ, არ იცოდეს, როგორ შეგეხოს. შესაძლოა, ისიც კი ფიქრობდეს, რომ მისი ბრალია, რომ თქვენი სურვილი გაქრა.
როდესაც ამაზე ღიად ისაუბრებთ, ის თავს უფრო მეტად იგრძნობს ძალას, გამოთქვას ის, რაც აწუხებს. ეს საუბარი უფრო დაგაახლოებთ ერთმანეთთან.
ერთად შეგიძლიათ აირჩიოთ ლუბრიკანტი, გამოყოთ დრო ერთად გასატარებლად, მეტი ყურადღება მიაქციოთ პრელუდიას და იპოვოთ თქვენთვის კომფორტული პოზა.
შექმენით განსხვავებული სახის ინტიმურობა
მზად ხართ სექსისთვის თუ არა, არსებობს სხვა გზებიც, რომ თქვენს პარტნიორთან დაახლოვდეთ.
- ხელები მოკიდეთ.
- ჩაეხუტეთ ერთმანეთს, აკოცეთ.
- ფიზიკურად ახლოს იყავით.
ეს ყველაფერი თქვენს ურთიერთობას გააძლიერებს და ფიზიკურ შეხებას ხელახლა შეეჩვევით .
შეუერთდით დამხმარე ჯგუფს.
თუ არსებობს ვინმე, ვისაც თქვენი გზის გაგება თქვენზე უკეთ შეუძლია, ეს ის ადამიანია, ვისაც ძუძუს კიბო აქვს ან მომავალშიც შეხვდება. თქვენს პრობლემებზე საუბარი იმ ადამიანთან, ვინც „ესმის“, შეიძლება დიდი შვება იყოს. ეს ასევე გაძლევთ შესაძლებლობას, გაიგოთ, თუ როგორ გადალახეს სხვებმა მსგავსი გამოწვევები.
წადი შენივე ტემპით.
ეს საკითხები ერთ ღამეში ვერ მოგვარდება. იყავით მომთმენი, თანდათანობით შეიტანეთ ცვლილებები. კიბოს დიაგნოზის დასმის შემდეგ სექსის ხელახლა დასაწყებად არ არსებობს სწორი ან არასწორი დრო. ზოგიერთ ქალს მკურნალობის დროს სექსის გაგრძელება სურს. ზოგს შეიძლება არც კი უფიქრია ამაზე მკურნალობის დასრულებამდე. გააკეთეთ ის, რაც თქვენთვის სწორად მიგაჩნიათ. იმოქმედეთ იმ ტემპით, რომელიც თქვენთვის კომფორტულია.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ძუძუს კიბოსა და მისი მკურნალობის გამო სექსუალური პრობლემების წარმოშობა ძალიან ხშირია. თქვენ მარტო არ ხართ.
- აუცილებელია, პარტნიორთან ღიად და გულახდილად ისაუბროთ თქვენს გრძნობებზე, შიშებსა და საჭიროებებზე.
- ნუ შეგეშინდებათ ექიმთან საუბარს ისეთ პრობლემებზე, როგორიცაა საშოს სიმშრალე, ტკივილი ან ლტოლვის შემცირება. მას შეუძლია დაგეხმაროთ.
- დამატენიანებლები და ლუბრიკანტებიs)-ის მსგავს მარტივ გადაწყვეტილებებს დიდი ცვლილებების შეტანა შეუძლია.
- ინტიმურობა უბრალოდ სექსზე მეტია. ჩახუტება, კოცნა და ხელჩაკიდებაც კი შეიძლება ურთიერთობის განმტკიცება.
- მიეცით საკუთარ თავს და თქვენს სხეულს დრო. იყავით მომთმენი. იარეთ თქვენთვის კომფორტული ტემპით.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი