ოდესმე შეგიმჩნევიათ ცვლილება თქვენი მეგობრის ან სხვა ადამიანის სახეზე საუბრისას და გიფიქრიათ: „ოჰ, ნეტავ ჩემი სუნთქვის სუნი იგრძნონ?“ იქნებ ეს რაღაც ცხარე საჭმელია, რომელიც სადილად მიირთვით. ან იქნებ დილით კბილების გახეხვისას შენიშნეთ მსგავსი რამ? რაც არ უნდა იყოს, ეს პრობლემა ბევრ ადამიანს აქვს. ასე რომ, ნუ ღელავთ. დღეს ჩვენ ამაზე
დეტალურად ვისაუბრებთ, თითქოს თქვენს საუკეთესო მეგობარს ესაუბრებოდით.
რა არის ზუსტად ეს „ცუდი სუნი“?
მარტივად რომ ვთქვათ, ცუდ სუნს პირის ღრუდან გამომავალ უსიამოვნო სუნს ვუწოდებთ. მედიცინაში ამას განსაკუთრებული სახელი აქვს -
ჰალიტოზი . ეს ისეთი სერიოზული დაავადება არ არის, როგორც შეიძლება იფიქროთ, მაგრამ თუ სათანადოდ არ მიუდგებით, პატარა პრობლემა შეიძლება დიდ პრობლემად იქცეს. ყველაზე კარგი ის არის, რომ ეს ყველას ემართება გარკვეულ მომენტში. ასე რომ, თქვენ მარტო არ ხართ ამის წინაშე. ყველაზე მნიშვნელოვანია მიზეზის პოვნა და სწორი ზომების მიღება.
როგორ გავიგოთ, რომ თქვენი პირიდან ცუდი სუნი ამოდის? როგორ ვუთხრათ ამის შესახებ მეგობარს?
ეს ცოტა მგრძნობიარე საკითხია, არა? არავის სურს იცოდეს, რომ მისი სუნთქვა სუნიანია.
თუ ეჭვი გეპარებათ, სცადეთ ეს:- ჰკითხეთ ვინმეს, ვისაც ენდობით: ჰკითხეთ ვინმეს, ვინც სიმართლეს გეუბნებათ და არ ხუმრობს, მაგალითად, თქვენს დედას, მამას ან საუკეთესო მეგობარს. თუმცა, თქვენი და-ძმებისთვის, რომლებიც ყოველთვის მოძრაობაში არიან, კითხვა არ დაგეხმარებათ და შესაძლოა, მათ სასაცილო რამ თქვან კიდეც!
- მაჯა გაილოკეთ: მაჯის შიდა მხარე გაილოკეთ, რამდენიმე წამით გააშრეთ და შემდეგ შეისუნთქეთ. ეს 100%-ით ზუსტი მეთოდი არ არის, მაგრამ წარმოდგენას შეგიქმნით.
თუ ამის შესახებ მეგობარს მოუყვები: ეს ყველაზე რთულია. მაგრამ შეგიძლია ისე თქვა, რომ არ გეტკინოს.
შეგიძლიათ უთხრათ რაღაც, მაგალითად: „ძმაო, მეც იგივე მემართება გარკვეული საკვების მიღებისას, ეს ნორმალურია. შეიძლება პიტნის ნაჭერი?“ ან, არაფრის თქმის გარეშე, უბრალოდ მიეცით მას პიტნის ნაჭერი ან საღეჭი რეზინი (უკეთესია დაბალი შაქრის შემცველობა). ამ გზით ის არ იგრძნობს უხერხულობას.
იმის ცოდნამ, რომ პირიდან უსიამოვნო სუნი გვაქვს, შეიძლება მცირე გავლენა მოახდინოს ჩვენს
თავდაჯერებულობაზე . თუმცა ეს დროებითია. როგორც კი მიზეზს იპოვით და გამოასწორებთ, ყველაფერი კარგად იქნება.
რა არის ცუდი სუნთქვის ძირითადი მიზეზები?
უსიამოვნო სუნის გამომწვევი მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს და არა მხოლოდ ერთი ან ორი. მოდით განვიხილოთ ძირითადი მიზეზები.
საკვები და სასმელი და ჩვენი ჩვევები
- ძლიერი სუნის მქონე საკვები: როდესაც მიირთმევთ ისეთ საკვებს, როგორიცაა ნიორი, ხახვი და ზოგიერთი სანელებელი (მაგალითად, მდოგვი, კარის ფოთლები), მათში შემავალი გოგირდის ნაერთები შეიძლება შეიწოვოს სისხლში და გამოიდევნოს ფილტვების მეშვეობით, რაც უსიამოვნო სუნს იწვევს. ყველი და თევზის ზოგიერთი სახეობაც შეიძლება გამოიწვიოს ეს.
- სასმელები: ყავის, ჩაის ზოგიერთი სახეობის და შაქრიანი სასმელების (მაგალითად, გაზიანი სასმელების) ჭარბი რაოდენობით მიღებამ შეიძლება შეცვალოს პირის ღრუს გარემო და გამოიწვიოს უსიამოვნო სუნი.
- მოწევა და თამბაქოს მოხმარება: ეს უსიამოვნო სუნის ხშირი მიზეზია. თამბაქო აშრობს პირის ღრუს, ზრდის ღრძილების დაავადების რისკს და აქვს დამახასიათებელი სუნი.
თუ თქვენი პირის ღრუს ჯანმრთელობა ცუდია...
ეს ხშირად ცუდი სუნთქვის მთავარი მიზეზია.
- საკვების ნაწილაკების მიწებება: როდესაც საკვების ნაწილაკები კბილებს შორის, ენაზე ან ღრძილების უკან იჭედება, პირის ღრუში არსებული ბაქტერიები (ანუ პაწაწინა ორგანიზმები, რომლებსაც ჩვენ ვერ ვხედავთ) მოქმედებენ ამ საკვების ნაწილაკებზე და გამოყოფენ სუნიან აირებს (ხშირად გოგირდის შემცველ აირებს).
- ნადები: წებოვანი, უფერო ფენა, რომელიც კბილებზე, ჩვეულებრივ, კბილებს შორის წარმოიქმნება. ამას ნადები ეწოდება. სწორედ აქ შეუძლიათ ბაქტერიების ცხოვრება. თუ ეს ნადები ყოველდღიურად არ მოიშორება, ის გამაგრდება და ქვად გარდაიქმნება. ქვის მოშორება მხოლოდ სტომატოლოგს შეუძლია.
- პერიოდონტალური დაავადება: თუ პირის ღრუს სისუფთავეს არ შეინარჩუნებთ, შეიძლება განვითარდეს გინგივიტი, რომელიც მოგვიანებით შეიძლება პაროდონტის დაავადებად გადაიზარდოს. ამ მდგომარეობის დროს ღრძილები წითლდება, შეშუპება ხდება და სისხლდენა იწყება. ეს მდგომარეობა ასევე უსიამოვნო სუნის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია.
- ენაზე დაგროვება: ბაქტერიები და საკვების ნარჩენები ასევე შეიძლება დაგროვდეს ენაზე, განსაკუთრებით ენის უკანა მხარეს. ამან ასევე შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო სუნი პირის ღრუდან.
პირის სიმშრალე ასევე პრობლემაა!
პირის სიმშრალე მედიცინაში
ქსეროსტომიას ეწოდება. ჩვენს პირში ნერწყვი მხოლოდ წყალი არ არის. ის რეცხავს საკვების ნაწილაკებს, ანეიტრალებს მჟავებს და აკონტროლებს ბაქტერიების ზრდას.
პირის სიმშრალის გამომწვევი მიზეზები:- გარკვეული მედიკამენტები (მაგალითად, ალერგიის, მაღალი არტერიული წნევის, ფსიქიკური დაავადებების სამკურნალო მედიკამენტები).
- დეჰიდრატაცია .
- პირით სუნთქვა (განსაკუთრებით ძილის დროს).
- გარკვეული სამედიცინო მდგომარეობები (მაგ., დიაბეტი , შოგრენის სინდრომი).
- ნერწყვის გამოყოფა ასევე შეიძლება შემცირდეს ასაკის მატებასთან ერთად.
როდესაც პირის ღრუ მშრალია, ბაქტერიები შეიძლება გამრავლდეს და უსიამოვნო სუნი გამოიწვიოს.
შესაძლოა სხვა დაავადებებმაც იმოქმედოს
- ცხვირის, ყელის და სინუსების ინფექციები: გაციებამ, ტონზილიტმა და სინუსების ინფექციებმა შეიძლება გამოიწვიოს ცხვირიდან ლორწო. ამ ლორწოზე შეიძლება გამრავლდეს ბაქტერიები, რაც უსიამოვნო სუნს იწვევს.
- ტონზილის ქვები:ყელში არსებული ნუშურა ჯირკვლები აგროვებენ საკვების პატარა ნაჭრებსა და მკვდარ უჯრედებს, რის შედეგადაც წარმოიქმნება თეთრი ან ყვითელი ქვები, რომლებიც ქვებს ჰგავს. ისინი ასევე ძალიან სუნიანია.
- მჟავა რეფლუქსი / გასტროეზოფაგური რეფლუქსი: როდესაც კუჭის მჟავა საყლაპავში ამოდის, ამან შეიძლება გამოიწვიოს უცნაური სუნი პირის ღრუში.
- შაქრიანი დიაბეტი: უკონტროლო დიაბეტის მქონე ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს ხილის ან აცეტონის მსგავსი სუნი (ფრჩხილის ლაქის მოსაშორებელი საშუალების სუნი).
- იშვიათი შემთხვევები: ძალიან იშვიათად, ღვიძლის ან თირკმლის პრობლემები, ასევე ზოგიერთი მეტაბოლური დარღვევა, შეიძლება უსიამოვნო სუნის მიზეზი გახდეს.
რა უნდა გავაკეთოთ უსიამოვნო სუნის თავიდან ასაცილებლად და სამკურნალოდ?
კარგი ამბავი ის არის, რომ უმეტეს შემთხვევაში, უსიამოვნო სუნის კონტროლი შეგვიძლია.
ყოველდღიური პირის ღრუს ჰიგიენის შენარჩუნება
ეს ყველაზე მნიშვნელოვანია.
- კბილების გახეხვა: კბილები გაიხეხეთ დღეში სულ მცირე ორჯერ, დაახლოებით ორი წუთის განმავლობაში, ფტორის შემცველი კბილის პასტით. დარწმუნდით, რომ კბილების ყველა მხარე (გარედან, შიგნიდან და საღეჭიდან) საფუძვლიანად გაიხეხეთ.
- კბილის ძაფის გამოყენება: კბილებს შორის არსებული სივრცეები დღეში ერთხელ მაინც გაიწმინდეთ კბილის ძაფით . ეს აშორებს საკვების ნაწილაკებს და ნადების ნაკეცებს, რომელთა მოშორებაც თქვენს კბილის ჯაგრისს არ შეუძლია.
- ენის გაწმენდა: კბილების გახეხვისას ფრთხილად გაიწმინდეთ ენა. ამის გაკეთება შეგიძლიათ კბილის ჯაგრისით ან ენის საფხეკით.
ფრთხილად იყავით საკვებთან და სასმელთან დაკავშირებით.
- შეამცირეთ ისეთი საკვების მიღება, რომელიც უსიამოვნო სუნს იწვევს (მაგალითად, ხახვი და ნიორი). თუ მათ მაინც მიირთმევთ, შემდეგ კარგად გამოივლეთ პირი და, თუ შესაძლებელია, გაიხეხეთ კბილები.
- დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი: დღეში მინიმუმ 8-10 ჭიქა წყლის დალევა ამცირებს პირის სიმშრალეს და ხელს უწყობს საკვების ნარჩენების გამოდევნას.
- მაგარი ხილისა და ბოსტნეულის, როგორიცაა სტაფილო და ვაშლი, ჭამა ბუნებრივად ასუფთავებს კბილებს.
შეწყვიტე მოწევა!
თუ ეწევით, უსიამოვნო სუნის მოსაშორებლად საუკეთესო გამოსავალი მოწევისთვის თავის დანებებაა.
თუ პირის ღრუს სავლებს იყენებთ...
პირის ღრუს სავლები არის ის, რომლის გამოყენებაც შესაძლებელია კბილების გახეხვასა და ძაფთან ერთად და არა მათ შემცვლელად.
- ზოგიერთი პირის ღრუს სავლები მხოლოდ დროებით აქრობს სუნს (კოსმეტიკური).
- ზოგიერთი მათგანი ამცირებს ბაქტერიებს და აკონტროლებს კბილის ნადების წარმოქმნას (თერაპიული).
- სპირტის შემცველი პირის ღრუს სავლების უწყვეტმა გამოყენებამ შეიძლება პირის ღრუ გამოაშროს, ამიტომ მიმართეთ თქვენს სტომატოლოგს, თუ რომელი პირის ღრუს სავლები შეგეფერებათ.
სტომატოლოგის დახმარება
- კბილების შესამოწმებლად და გასაწმენდად წელიწადში ორჯერ მაინც (ყოველ 6 თვეში) მიმართეთ სტომატოლოგს. ისინი მოგაშორებენ ნადების, ქვების და შეამოწმებენ ისეთ პრობლემებს, როგორიცაა ღრძილების დაავადება.
- თუ უსიამოვნო სუნის პრობლემა გაქვთ, აცნობეთ თქვენს სტომატოლოგს. ის დაადგენს მიზეზს და მოგცემთ სწორ რჩევას.
როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო რჩევას?
- რაც არ უნდა კარგად ინარჩუნებდეთ პირის ღრუს სისუფთავეს, უსიამოვნო სუნი მაინც რჩება.
- მაშინაც კი, თუ სტომატოლოგი გეტყვით, რომ თქვენს პირის ღრუში არაფერია პრობლემა, თუ უსიამოვნო სუნი მაინც გაქვთ, უნდა მიმართოთ ოჯახის ექიმს, რათა გაარკვიოთ, არის თუ არა სხვა მიზეზი.
- თუ პირიდან სუნი უჩვეულოა (მაგალითად, ხილის, ამიაკის ან თევზის), ეს შეიძლება რაიმე სამედიცინო მდგომარეობის ნიშანი იყოს, ამიტომ მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაციის მიღება.
და ბოლოს, გახსოვდეთ ეს (სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება)
კარგი, ახლა უკვე ბევრი რამ ვიცით უსიამოვნო სუნის შესახებ, არა?
მთავარია, ეს არ იყოს ისეთი რამ, რისიც უნდა დამალოთ ან შერცხვენილი იყოთ. ბევრ ადამიანს აქვს ეს პრობლემა.
- პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის ყოველდღიურად პირის ღრუს სისუფთავის შენარჩუნება. აუცილებლად გაიხეხეთ კბილები, გამოიყენეთ ძაფი და გაიწმინდეთ ენა.
- დალიეთ უამრავი წყალი და მიირთვით დაბალანსებული დიეტა.
- თუ ეწევით, გადაწყვიტეთ დღესვე თავი დაანებოთ მოწევას.
- თუ პირის ღრუდან უსიამოვნო სუნი გაქვთ, აუცილებლად მიმართეთ სტომატოლოგს. თუ ის მიზეზს ვერ პოულობს, ოჯახის ექიმთან გადაგამისამართებთ.
- გახსოვდეთ, უმეტეს შემთხვევაში, უსიამოვნო სუნს მარტივი მიზეზი აქვს. მისი განკურნება შესაძლებელია.
ასე რომ, გაითვალისწინეთ ეს რჩევები. თქვენც შეძლებთ უკეთ ისუნთქოთ, უსიამოვნო სუნის გარეშე! თუ დამატებითი კითხვები გაგიჩნდებათ, ნუ მოგერიდებათ ექიმთან კონსულტაცია.
უსიამოვნო სუნი პირის ღრუდან, ჰალიტოზი, პირის ღრუს ჯანმრთელობა, კბილების გახეხვა, ძაფის გამოყენება, სტომატოლოგი, უსიამოვნო სუნი პირის ღრუდან, ჰალიტოზი
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი