ხანდახან ხომ არ გრძნობთ, რომ სიარულის დროს ფეხის თითები მიწაზე გექაჩებათ? ან ხომ არ მოგიწიათ ფეხის ჩვეულებრივზე მაღლა აწევა და ფეხის შემობრუნება, რომ ფეხი დაედგათ, რადგან ვერ აწევთ? ეს შეიძლება ერთ ფეხზე ან ზოგჯერ ორივეზე მოხდეს. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ადამიანი ამას დიდ ყურადღებას არ აქცევს, ეს არის მდგომარეობა, რომელსაც ნამდვილად სჭირდება ყურადღება. დღეს მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ რას წარმოადგენს ეს „ფეხის დავარდნა“.
რა არის ზუსტად „ფეხის ვარდნა“?
მარტივად რომ ვთქვათ, „ტერფის დაცემა“ არის ტერფის წინა ნაწილის, ანუ იმ მხარის აწევის შეუძლებლობა, სადაც თითებია. ეს გამოწვეულია ამ ნაწილის მაკონტროლებელი კუნთების სისუსტით ან დისფუნქციით .
მნიშვნელოვანია, რომ „ტერფის ვარდნა“ არ არის ცალკეული დაავადება. ის ჰგავს სიგნალს, რომელიც ჩვენს ორგანიზმში არსებული სხვა ჯანმრთელობის პრობლემის შესახებ გვაძლევს ინფორმაციას. ანუ, ეს არის ძირითადი მიზეზის სიმპტომი.
ეს მდგომარეობა შეიძლება ზოგიერთი ადამიანისთვის დროებითი იყოს და შემდეგ გაიაროს. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანისთვის ეს შეიძლება მუდმივი იყოს. ამიტომ, ამის იგნორირება კარგი იდეა არ არის.
რა არის „ფეხის ვარდნის“ ძირითადი მიზეზები?
როგორც ადრე განვიხილეთ, ყველაზე მნიშვნელოვანია გამომწვევი მიზეზის პოვნა. მიზეზები შეიძლება დაიყოს სამ ძირითად კატეგორიად.
| მიზეზის კატეგორია | აღწერა და ხშირი შემთხვევები |
|---|---|
| 1. ნერვის დაზიანება | ეს „ტერფის დავარდნის“ ყველაზე გავრცელებული მიზეზია . კერძოდ, „პერონეალური“ ნერვის დაზიანება, რომელიც მუხლის უკანა მხრიდან წვივისკენ მიემართება. ეს ნერვი კანის მიმართ ძალიან ზედაპირულია, ამიტომ მისი დაზიანება ადვილად შეიძლება. ეს ნერვი შეიძლება დაზიანდეს, როდესაც:
|
| 2. ტვინის ან ხერხემლის დარღვევები | ეს მდგომარეობა ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ტვინის ან ზურგის ტვინის გარკვეული ნევროლოგიური დაავადებებით, რადგან სწორედ იქიდან მოდის ფეხის მაკონტროლებელი სიგნალები. მაგალითები: |
| 3. კუნთების დარღვევები | „ტერფის დავარდნა“ ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს სამედიცინო მდგომარეობებით, რომლებიც დროთა განმავლობაში თანდათანობით ასუსტებს ან ატროფიას იწვევს კუნთებს. მაგალითები:
|
შეიძლება თუ არა ეს მახასიათებლები „ფეხის ვარდნაშიც“ შეინიშნოს?
დიახ. ზოგჯერ, ფეხის მიწაზე დავარდნის გარდა, შეიძლება ტკივილი ან დაბუჟებაც იგრძნოთ წვივის ან ტერფის ზედა ნაწილში. ეს განსაკუთრებით ხშირია, როდესაც დაზიანებულია მცირე წვივის ნერვი.
როგორ მკურნალობენ ამ მდგომარეობას?
ამის მკურნალობა ხდება გამომწვევი მიზეზის პოვნით და მისი შესაბამისად მკურნალობით. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია რაც შეიძლება მალე მიმართოთ ექიმს , რათა ზუსტად დადგინდეს მიზეზი. რაც უფრო ადრე დაიწყება მკურნალობა, მით უფრო მეტია გამოჯანმრთელების შანსი.
ექიმი გასინჯავს და, საჭიროების შემთხვევაში, გადაგამისამართებთ ისეთ გამოკვლევებზე, როგორიცაა სკანირება ან ნერვული გამტარობის კვლევები. მიზეზის დადგენის შემდეგ, მკურნალობის რამდენიმე ვარიანტი არსებობს.
- მსუბუქი ბრეკეტები: ეს ყველაზე ხშირად გამოყენებული მკურნალობის მეთოდია. ისინი ხელს უწყობენ ფეხისა და ტერფის საყრდენს და სიარულის დროს ტერფის სწორ პოზიციაში შენარჩუნებას.
- ფეხსაცმლის ჩანართები / ორთოპედიული ჩასადები: ფეხსაცმელში ჩასმისას ეს სპეციალურად შექმნილი ჩანართები ტერფს კარგ საყრდენს უქმნის.
- ფიზიკური თერაპია: ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. ფიზიოთერაპევტს შეუძლია დაგეხმაროთ სიარულის უნარის გაუმჯობესებაში ფეხისა და კოჭის კუნთების გასაძლიერებელი ვარჯიშების შესრულებით. ზოგიერთ შემთხვევაში, სიარულის დროს ნერვების სტიმულირებისთვის ასევე გამოიყენება ელექტრონერვის სტიმულაცია (ENS).
- ქირურგიული ჩარევა: დაზიანებული ნერვის აღსადგენად ან მოჭერილი ნერვის შესამსუბუქებლად შეიძლება ქირურგიული ჩარევა იყოს რეკომენდებული. ასევე, თუ „ტერფის ვარდნის“ მდგომარეობა მუდმივია, სიარულის გამარტივებაში შეიძლება დაგეხმაროთ ქირურგიული ჩარევა, როგორიცაა კოჭის სახსრის სტაბილიზაციისთვის განკუთვნილი ფიქსაციის ოპერაცია ან მყესების ძლიერი კუნთებიდან სუსტ ადგილებში გადატანა.
წარმოიდგინეთ, ჩვენი კამალი კრიკეტის თამაშის დროს დაეცა და მუხლი იტკინა. რამდენიმე დღის შემდეგ სიარულის დროს ფეხის აწევა უჭირდა და თითები მიწაზე ექაჩებოდა. მხოლოდ ექიმთან მისვლისას შეიტყო, რომ მუხლთან ახლოს მდებარე „პერონეალური“ ნერვი დაცემის შედეგად ოდნავ დაზიანდა. ფიზიოთერაპიისა და ვარჯიშების შედეგად თანდათანობით შეხორცდა.
ასე რომ, თუ ეს სიმპტომები შენიშნეთ, ნუ შეშინდებით და ნუ ჩავარდებით პანიკაში, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს . თუ ზუსტად დაადგენთ, თუ რა არის მიზეზი, სწორი მკურნალობის შემთხვევაში, ამ მდგომარეობის დიდწილად კონტროლირებადი და შესაძლოა სრულად განკურნებაც კი.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- „ტერფის ვარდნა“ თავისთავად დაავადება არ არის, არამედ სხვა ძირითადი ჯანმრთელობის პრობლემის სიმპტომია.
- თუ სიარულის დროს ფეხი მიწაზე გექაჩებათ ან მისი აწევა გიჭირთ, ნუ უგულებელყოფთ ამას. დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
- მიუხედავად იმისა, რომ ყველაზე გავრცელებული მიზეზი ნერვის დაზიანებაა, ის ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ტვინის, ზურგის ტვინის ან კუნთების დაავადებებით.
- მკურნალობა დამოკიდებულია გამომწვევ მიზეზზე. საუკეთესო შედეგის მიღწევა შესაძლებელია მკურნალობის ადრეულ ეტაპზე დაწყებით.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი