ცხოვრებაში ყველანი ხანდახან ვგრძნობთ თავს მოწყენილ, გადატვირთულ და არაფრის კეთების შეუძლებლად. ეს შეიძლება ჩვენს ცხოვრებაში მომხდარი სტრესული მოვლენის გამო იყოს. ეს ძალიან ნორმალურია. მაგრამ თუ ეს სევდა, ეს შფოთვა კვირების ან თვეების განმავლობაში გრძელდება, თუ იმდენად ძლიერია, რომ ყოველდღიური საქმეების შესრულებაც კი არ შეგიძლიათ, შესაძლოა ეს მხოლოდ სევდის გრძნობა არ იყოს. ეს შეიძლება იყოს სერიოზული მდგომარეობა, რომელსაც დეპრესია ეწოდება და მკურნალობას საჭიროებს. ამის შესახებ სასაუბროდ საუკეთესო ადგილი ექიმთან ვიზიტია. მას შეუძლია შეგაფასოთ და დაგეხმაროთ სიმპტომების მკურნალობაში.
რა არის დეპრესია ზუსტად?
მარტივად რომ ვთქვათ, დეპრესია ფსიქიკური დაავადებაა, რომელიც გავლენას ახდენს თქვენს განწყობაზე, აზროვნებასა და ქცევაზე. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მონაცემებით, ის მსოფლიოში 300 მილიონზე მეტ ადამიანს აწუხებს. დეპრესიამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ნებისმიერი ასაკის ადამიანზე, მათ შორის ძალიან პატარა ბავშვებზეც. თუმცა, ის ყველაზე ხშირად ოცდაათი წლის ასაკში მყოფ ადამიანებშია გავრცელებული.
ასევე, ეს მდგომარეობა ხანდაზმულ ადამიანებში ხშირია. თუმცა, აქ ერთი რამ უნდა გავიგოთ. დაბერების გამოწვევებს ორი სახის სევდა ახლავს თან, როგორიცაა ცხოვრების თანამგზავრის დაკარგვა, მეგობრების დაკარგვა და სხეულის დასუსტება. დეპრესია დაავადებაა, რომელსაც მკურნალობა სჭირდება.
კიდევ ერთი განსაკუთრებული შემთხვევაა დეპრესია, რომელსაც ზოგიერთი ქალი ბავშვის გაჩენის შემდეგ განიცდის. ჩვენ მას მშობიარობის შემდგომ დეპრესიას ვუწოდებთ. ეს სიმპტომები შეიძლება კვირებიდან წლამდე გაგრძელდეს. თუმცა, კარგი ამბავი ის არის, რომ სამედიცინო დახმარებით, ამ მდგომარეობის თითქმის სრულად განკურნება შესაძლებელია.
რა არის დეპრესიის ძირითადი ტიპები?
დეპრესია ყველა ერთნაირი არ არის. მას სხვადასხვა ტიპი და დონე აქვს. მოდით, ნათლად გავიგოთ რამდენიმე ძირითადი ტიპი. ამის გასაგებად, ქვემოთ მოცემულია ცხრილი .
| დეპრესიის ტიპი | მარტივად რომ ვთქვათ... | მნიშვნელოვანი პუნქტები |
|---|---|---|
| დეპრესიული რეაქცია სამედიცინო თვალსაზრისით: სტრესული რეაქციის სინდრომი | ნაკლებად სერიოზული და დროებითი მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია სხვა სტრესული ცხოვრებისეული მოვლენით (მაგ., სამსახურის დაკარგვა, ურთიერთობის დანგრევა). | - თუ ძილისა და მადის მსგავსი მნიშვნელოვანი ცვლილებები არ არის, მედიკამენტები, როგორც წესი, საჭირო არ არის. - დროთა განმავლობაში (2 კვირა - 6 თვე) შეხორცდება. - ფსიქოთერაპია სასარგებლოა, თუ ის ხელს უშლის ყოველდღიურ აქტივობებში. |
| დიდი დეპრესია | ეს არის ის, რასაც ჩვენ ყველაზე სერიოზულ მდგომარეობად მივიჩნევთ. შესაძლოა, თქვენ ვერ ასრულებდეთ ყოველდღიურ დავალებებს, გრძნობდეთ იმედგაცრუებას ცხოვრებით და თვითმკვლელობაზეც კი ფიქრობდეთ. | - ძლიერი დაღლილობა, ძილის პრობლემები და უსარგებლობის განცდა. - ზოგიერთ მძიმე შემთხვევაში, შეიძლება დაკარგოთ რეალობასთან კავშირი და დაინახოთ/მოისმინოთ ისეთი რამ, რაც არ არსებობს (ჰალუცინაციები). - ეს მდგომარეობა აუცილებლად მოითხოვს სამედიცინო მკურნალობას. |
| დისთიმია ახლა ცნობილია, როგორც: მუდმივი დეპრესიული აშლილობა | ეს არის დაბალი დონის, მაგრამ ხანგრძლივი (მოზრდილებში მინიმუმ 2 წელი) დეპრესიული მდგომარეობა. არსებობს მუდმივი სევდისა და იმედგაცრუების განცდის ტენდენცია. | - მიუხედავად იმისა, რომ სიმპტომები ისეთი მძიმე არ არის, როგორც მძიმე დეპრესია, მათ შეუძლიათ მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინონ ცხოვრებაზე, რადგან ისინი დიდხანს გრძელდება. - ესეც ისეთი მდგომარეობაა, რომლის კონტროლიც მკურნალობითაა შესაძლებელი. |
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ გაიგოთ, რომ ეს თქვენი ბრალი ან სისუსტე არ არის. დეპრესია განკურნებადი და მართვადი მდგომარეობაა.
რა არის დეპრესიის გამომწვევი მიზეზები?
„რატომ დამემართა ეს?“ შეიძლება გაგიჩნდეთ კითხვა. სინამდვილეში, დეპრესიის ერთი კონკრეტული მიზეზი არ არსებობს. ის გენეტიკური , ბიოლოგიური, გარემო და ფსიქოლოგიური ფაქტორების კომბინაციის შედეგია.
მარტივად რომ ვთქვათ, ტვინის იმ წრედებში, რომლებიც აკონტროლებენ განწყობას, აზრებსა და ქცევას, არის გაუმართაობა. ნეიროტრანსმიტერები, რომლებიც გადასცემენ შეტყობინებებს ჩვენს ნერვულ უჯრედებს შორის,ამის ძირითად მიზეზად ნეიროტრანსმიტერების (მაგ. სეროტონინი, ნორეპინეფრინი, დოფამინი) სახელით ცნობილი ქიმიური ნივთიერებების დისბალანსი ითვლება. დეპრესიის სამკურნალო მედიკამენტები ძირითადად ამ ქიმიური ნივთიერებების აქტივობის აღსადგენად მოქმედებს.
ასევე, თუ თქვენს ოჯახში ვინმეს დეპრესია ჰქონია, შესაძლოა, თქვენც იყოთ მისი განვითარების რისკის ქვეშ. ისევე, როგორც ზოგიერთი დაავადება, როგორიცაა დიაბეტი და გულის დაავადებები, შეიძლება მემკვიდრეობით გადაეცეს. თუმცა, მას მხოლოდ გენეტიკა არ იწვევს, სხვა ფაქტორებიც თამაშობენ როლს.
რა ფაქტორები ზრდის დეპრესიის რისკს?
ზოგიერთმა ფაქტორმა შეიძლება გაზარდოს დეპრესიის რისკი. მოდით განვიხილოთ, თუ რა არის ისინი.
- ტრავმული გამოცდილება ცხოვრებაში: ბავშვობაში ან ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე მომხდარმა ფიზიკურმა, სექსუალურმა ან ემოციურმა ძალადობამ შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია მოგვიანებით ცხოვრებაში.
- გარკვეული მედიკამენტები: მაღალი არტერიული წნევის ან სხვა დაავადებების სამკურნალო მედიკამენტებმა შეიძლება გვერდითი ეფექტის სახით დეპრესია გამოიწვიოს. ამიტომ, მნიშვნელოვანია, რომ ექიმს ესაუბროთ თქვენს მიერ მიღებულ მედიკამენტებთან დაკავშირებით.
- პირადი კონფლიქტები: ოჯახის წევრებთან ან მეგობრებთან ხანგრძლივმა კონფლიქტებმა და უთანხმოებებმა შეიძლება გაზარდოს სტრესი და გამოიწვიოს დეპრესია.
- საყვარელი ადამიანის გარდაცვალება ან განშორება: მიუხედავად იმისა, რომ საყვარელი ადამიანის დაკარგვის გამო მწუხარება ნორმალურია, ზოგიერთი ადამიანისთვის ეს მწუხარება შეიძლება აუტანელი გახდეს და დეპრესიაში გადაიზარდოს.
- ცხოვრებაში მნიშვნელოვანი ცვლილებები: ეს მდგომარეობა შეიძლება თან ახლდეს ცხოვრებაში მნიშვნელოვან ცვლილებებს, კარგი იქნება ეს თუ ცუდი. მაგალითად, ეს შეიძლება იყოს კარგი რამ , როგორიცაა ახალი სამსახურის დაწყება ან დაქორწინება, ან ცუდი რამ, როგორიცაა სამსახურის დაკარგვა ან განქორწინება.
- სხვა სერიოზული დაავადებები: დეპრესია შეიძლება განვითარდეს ხანგრძლივ დაავადებებთან ერთად, როგორიცაა კიბო, გულის დაავადებები და დიაბეტი .
- ნარკოტიკებისა და ალკოჰოლის მოხმარება: ნარკოტიკებისა და ალკოჰოლის მომხმარებლების მნიშვნელოვან რაოდენობას დეპრესიაც აქვს. ეს ორი ერთმანეთთან კავშირშია.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ დეპრესია შეიძლება განვითარდეს მაშინაც კი, თუ თქვენს ცხოვრებაში არცერთი ეს ფაქტორი არ არის წარმოდგენილი. ყველაზე მნიშვნელოვანია სიმპტომების ამოცნობა და ექიმთან კონსულტაციის რაც შეიძლება მალე მიმართვა.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- დეპრესია არ არის მხოლოდ სევდის ან მოწყენილობის გრძნობა. ეს არის რეალური დაავადება, რომელიც მკურნალობას საჭიროებს.
- ეს შენი სისუსტე ან ბრალი არ არის. ეს სიტუაცია ყველას შეიძლება დაემართოს.
- დეპრესიის სხვადასხვა სახეობა არსებობს. თქვენი მდგომარეობის ზუსტი დიაგნოსტიკა მკურნალობისთვის გადამწყვეტი მნიშვნელობისაა.
- თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ ან თქვენს ნაცნობს დეპრესიის სიმპტომები აღენიშნება, საუკეთესო და ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, ექიმთან კონსულტაციაა .
- სწორი მკურნალობით (მედიკამენტები, კონსულტაცია ან ორივეს კომბინაცია), დეპრესიის სრულად კონტროლი შესაძლებელია და თქვენ შეგიძლიათ იცხოვროთ ბედნიერი და წარმატებული ცხოვრებით.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი