ორსულობის მე-20 კვირა! მოდით, ჩავხედოთ ბავშვის საოცარ სამყაროს? (ორსულობის მე-20 კვირა)

კარგი ამბავი თქვენთვის! თქვენ უკვე დაასრულეთ თქვენი საყვარელი ორსულობის გზის ზუსტად ნახევარი, ანუ 20 კვირა. ძნელი წარმოსადგენია, რამდენად შორს წავიდა ცხოვრება მას შემდეგ, რაც ის პაწაწინა უჯრედით დაიწყო! ეს 20 კვირა თქვენთვის და თქვენი ბავშვისთვის ძალიან განსაკუთრებული ეტაპია. მოდით, გადავხედოთ, როგორ ვითარდება და იზრდება თქვენი პატარა ამ კვირაში, რა ხდება თქვენს ორგანიზმში და რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება განსაკუთრებით ამ პერიოდში.

თქვენი ბავშვის ზრდა ამ 20 კვირაში საოცარია!

შენს საშვილოსნოში არსებული პატარა საოცრება ახლა ძალიან სწრაფად იზრდება. გაოცდები, როცა გაიგებ, რა ხდება მის სამყაროში!

ზომა და წონა როგორაა?

ამ კვირაში თქვენი პატარა 312 გრამს (დაახლოებით 11 უნცია) იწონის. მისი სიგრძე დაახლოებით 16 სანტიმეტრია (6.3 ინჩი). ის დაახლოებით ფორთოხლის ზომისაა, საკმარისად დიდია, რომ ხელში დაიჭიროთ. თუმცა, ის ძალიან სწრაფად იზრდება. ის საშვილოსნოში სულ უფრო და უფრო მეტ ადგილს იკავებს. ამიტომ, ზრდასთან ერთად, შეიძლება ფილტვებზე, კუჭზე, შარდის ბუშტსა და თირკმელებზე მცირე ზეწოლა იგრძნოთ. ეს ნორმალურია.

პატარა ცელქმა ახლა უკვე დაიწყო მუშაობა!

გახსოვთ პირველად, როდის იგრძენით თქვენი ბავშვის მოძრაობა, თითქოს პეპლები ფარფატებდნენ მუცელში? 20 კვირისთვის ეს შეგრძნება უფრო ძლიერი უნდა იყოს. ზოგიერთ დედას შეიძლება უკვე ისეთი შეგრძნება ჰქონდეს, თითქოს მუცელში ფეხბურთს აგორებს! ეს მოძრაობები იმაზე მეტყველებს, რომ თქვენი ბავშვი კარგადაა და აქტიურია. თუ ამ მოძრაობებს დღეში რამდენჯერმე გრძნობთ, ეს კარგი ნიშანია. თუმცა, ყველა ბავშვი ერთნაირი არ არის, ამიტომ ნუ ინერვიულებთ, თუ მათ ისე ძლიერად ვერ გრძნობთ, როგორც სხვები. ამის შესახებ მიმართეთ ექიმს.

კანის საოცარი დამცავი საშუალება: `(Vernix Caseosa)`

ჩვენ უკვე აღვნიშნეთ, რომ ბავშვის კანს აქვს თეთრი, სქელი, ცვილისებრი გარსი, რომელსაც „(ვერნიქს კაზეოზა)“ ეწოდება. მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის ის, რაც იცავს ბავშვის კანს საშვილოსნოში არსებული სითხის (ანუ „(ამნიონური სითხის)“ დასველებისა და დანაოჭებისგან. ეს ხელს უშლის ჩვენს ხელებზე კანის დანაოჭებას, როდესაც დიდხანს ვრჩებით წყალში. ასევე, ეს სრიალა ბუნება ეხმარება პატარას დაბადებისას ადვილად გამოვიდეს საშვილოსნოდან. განა საოცარი არ არის, როგორ მოქმედებს ბუნება? ამ „(ვერნიქს კაზეოზას)“ ქვეშ, ბავშვის კანი თანდათან სქელდება და იწყებს შრეების წარმოქმნას.

თმა, ფრჩხილები, წარბებიც კი!

თქვენი პატარას პატარა თავზე თმა ამოდის. შესაძლოა, მთელ სხეულზე თხელი თმით („(ლანუგო)“ იყოს დაფარული. თმის ეს ფენა, რომელსაც „(ლანუგო)“ ეწოდება, ასევე იცავს თქვენი ბავშვის კანს და როდესაც ის დაბადებამდე მიახლოვდება, მისი უმეტესი ნაწილი ჩამოცვივდება. მის ხელებსა და ფეხებზე პაწაწინა ფრჩხილებიც იწყებს ზრდას. შესაძლოა, მას პაწაწინა წარბები და წამწამებიც კი ჰქონდეს.

პატარას ახლა უკვე შეუძლია მოსმენა!

ეს რაღაც ძალიან განსაკუთრებულია. 20 კვირისთვის თქვენი ბავშვი ძალიან კარგად დაიწყებს ხმების გაგონებას. მას უკვე შეუძლია თქვენი საუბრის, თქვენი გულისცემის და გარე ხმების ამოცნობაც კი. ამიტომ, ესაუბრეთ თქვენს პატარას, უმღერეთ სიმღერები. მისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ შეეჩვიოს თქვენს ხმას.

წარმოიდგინეთ, როდესაც თქვენი ქმარი მუცელთან ახლოს გელაპარაკებათ, შესაძლოა თქვენი ბავშვიც გიპასუხოთ. ეს ორივესთვის შესანიშნავი გამოცდილება იქნება.

კიდევ რა ხდება?

• მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვის ფილტვები ჯერ კიდევ ბოლომდე განვითარებული არ არის, ის პატარა მოძრაობებს აკეთებს, თითქოს სუნთქვას სწავლობს. ეს ნიშნავს, რომ ის შეიწოვს და გამოყოფს „ამნიონურ სითხეს“. ეს ხელს უწყობს ფილტვების განვითარებას.
• თქვენი ბავშვის ტვინიც ძალიან სწრაფად ვითარდება. მისი გემოვნების რეცეპტორებიც ახლა ყალიბდება. თქვენს მიერ მიღებული საკვების არომატი, სავარაუდოდ, თქვენს პატარას ამნიონური სითხის მეშვეობით გადაეცემა.
• მე-20 კვირაზე ჩატარებული „ანომალიის სკანირების“ დროს, სურვილის შემთხვევაში, შესაძლოა ბავშვის სქესის გარკვევაც კი შეძლოთ.

დედა, როგორ ხარ ამ 20 კვირის განმავლობაში?

ამ კვირაში თქვენს სხეულში, გონებაში და ასევე თქვენს პატარაში ბევრი ცვლილება ხდება. მოდით, გადავხედოთ მათ.

სიხარული, რომელსაც ვგრძნობ, როცა ვამბობ „ნახევარი ათეული!“

ბევრი დედისთვის ეს 20 კვირა ძალიან ბედნიერი და მშვიდი პერიოდია. დილის გულისრევა მნიშვნელოვნად შემცირდა. მუცელი ლამაზად გამოიყურება და გული იმედით სავსეა.

ჩემს სხეულში ცვლილებებს ვხედავ.

• მზარდი მუცელი: თქვენი საშვილოსნო ახლა ჭიპამდეა, ან მის მახლობლად. ასე რომ, თქვენი მუცელი ახლა კარგად ჩანს. დროა, ჩაიცვათ ორსული ქალებისთვის შესაფერისი ტანსაცმელი.
• წონაში მატება: შესაძლოა, ამ დროისთვის დაახლოებით 4-6 კილოგრამი მოიმატოთ. ეს მაჩვენებელი ადამიანიდან ადამიანამდე განსხვავდება. ეცადეთ, ექიმის რეკომენდაციის შესაბამისად, ჯანსაღი წონა შეინარჩუნოთ.
• „ლინეა ნიგრა“: შეგიმჩნევიათ მუქი ხაზი, რომელიც ჭიპიდან ქვემოთ ჩამოდის? ამას „(ლინეა ნიგრა)“ ჰქვია. ეს გამოწვეულია ჰორმონალური ცვლილებებით და თანდათან გაქრება ბავშვის გაჩენის შემდეგ. ასე რომ, ნუ ღელავთ.
• სტრიები: კანის დაჭიმვისას სტრიები შეიძლება ვარდისფერი ან იისფერი ლაქების სახით გაჩნდეს ისეთ ადგილებში, როგორიცაა მუცელი, მკერდი და დუნდულები. ზოგიერთ ადამიანს ეს უჩნდება, ზოგს - არა. არ აქვს მნიშვნელობა, უჩნდებათ თუ არა, ისინი თქვენი დედობის მშვენიერი ნიშნებია.

რამდენიმე მცირე უხერხულობა

• ზურგის ტკივილი: მუცლის ზრდასთან ერთად იცვლება სხეულის წონის განაწილების წესი, რამაც შეიძლება ზურგის ტკივილი გამოიწვიოს. შეინარჩუნეთ სწორი პოზა, მოერიდეთ მძიმე საგნების აწევას და დაიძინეთ ფეხებს შორის ბალიშით.
• გულძმარვა: კუჭის ზედა ნაწილში არსებული სარქველი ოდნავ თხელდება, რაც კუჭის მჟავას ამოსვლას უწყობს ხელს. დიდი რაოდენობით საკვების ნაცვლად, მიირთვით მცირე ულუფები. შეამცირეთ ცხარე და ცხიმიანი საკვების მიღება. ჭამის შემდეგ არ დაწვეთ.
• ფეხების შეშუპება და ტკივილი: ზოგჯერ ფეხები და კოჭები შეიძლება ოდნავ შეშუპდეს. დიდხანს არ იდგეთ, ფეხები აწეული გეჭიროთ. თუ ვარიკოზული ვენები გაქვთ, აცნობეთ ექიმს .
• სუნთქვის გაძნელება: საშვილოსნოს ზრდასთან ერთად, შეიძლება იგრძნოთ, რომ სუნთქვა გიჭირთ. ღრმად ისუნთქეთ. თუ ძალიან გიჭირთ, აცნობეთ ექიმს .
• ხშირი შარდვა: ეს ასევე გამოწვეულია საშვილოსნოს მიერ შარდის ბუშტზე ზეწოლით. ეს ნორმალურია.

ბედნიერება გულში, ცოტა წუხილი

ამ პერიოდში შეიძლება სხვადასხვა ემოცია განიცადოთ. შესაძლოა, ერთ დროს ძალიან ბედნიერად იგრძნოთ თავი, მეორე დროს კი ცოტა სევდიანად ან შფოთვით. ეს ნორმალურია, რადგან ჰორმონალურ ცვლილებებსა და ცხოვრებაში მნიშვნელოვან ცვლილებებს განიცდით. ესაუბრეთ თქვენს გრძნობებზე თქვენს პარტნიორს, ოჯახის წევრებს ან სანდო მეგობარს.

არსებობს ეგრეთ წოდებული „ბუდის ჩადგმის ინსტინქტი“. ეს ნიშნავს, რომ ბავშვის დაბადებამდე დიდი სურვილია სახლის დალაგებისა და ბავშვის ოთახის მომზადების. ამ დროს ბევრი დედა ამას გრძნობს.

კონკრეტულად რა გსურთ გააკეთოთ ამ კვირაში?

გაითვალისწინეთ ეს თქვენი და თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობისთვის.

უაღრესად მნიშვნელოვანი `(ანომალიის სკანირება)`!

ანომალიების სკანირება (ასევე ცნობილი როგორც II დონის ულტრაბგერითი გამოკვლევა) ჩვეულებრივ ტარდება 18-დან 22 კვირამდე პერიოდში. ეს ძალიან მნიშვნელოვანი ულტრაბგერითი გამოკვლევაა. ამ მეთოდით ექიმები ამოწმებენ ბავშვის ზრდას, ორგანოების სწორად განვითარებას, არის თუ არა რაიმე პრობლემა ძირითად ორგანოებთან, როგორიცაა ტვინი, გული და თირკმელები, პლაცენტის მდებარეობას და ამნიონური სითხის რაოდენობას.

ამ სკანირებამდე მოგეთხოვებათ წყლის დალევა და შარდის შეკავება. ეს იმიტომ ხდება, რომ საშვილოსნო უკეთ ჩანს, როდესაც შარდის ბუშტი სავსეა. არ ინერვიულოთ, ეს მტკივნეული არ არის.

ნუ დაივიწყებთ კვების შესახებ.

რასაც თქვენ ჭამთ, იმას ჭამს თქვენი ბავშვიც, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია მკვებავი საკვების მიღება.

• რკინა: ანემიის თავიდან ასაცილებლად, მიირთვით რკინით მდიდარი საკვები (ისპანახი, ხორცი, თევზი, ოსპი) და მიიღეთ ექიმის მიერ დანიშნული რკინის ტაბლეტები.
• კალციუმი: კალციუმი აუცილებელია ბავშვის ძვლებისა და კბილების განვითარებისთვის. მიირთვით რძე, იოგურტი, ყველი და მწვანე ბოსტნეული.
• ფოლიუმის მჟავა: ეს მნიშვნელოვანია ორსულობის დასაწყისიდან. მიიღეთ ექიმის დანიშნულებისამებრ.
• ბოჭკოვანი: ყაბზობის თავიდან ასაცილებლად მიირთვით ბოჭკოვანით მდიდარი საკვები (ხილი, ბოსტნეული, ქატოს ბრინჯი).
• წყალი: მთელი დღის განმავლობაში უნდა დალიოთ დიდი რაოდენობით წყალი. მინიმუმ 8-10 ჭიქა.

ცოტა ვარჯიში გავაკეთოთ?

თუ ექიმმა ნებართვა მოგცათ, მსუბუქი ვარჯიში, როგორიცაა სიარული, ცურვა ან იოგა, რომელიც სპეციალურად ორსული ქალებისთვისაა შექმნილი, სასარგებლოა თქვენი სხეულისა და გონებისთვის. თუმცა, ნუ გააკეთებთ ამას მანამ, სანამ არ გადაიღლებით.

დასვენება ასევე აუცილებელია.

თუ დაღლილობას გრძნობთ, დაისვენეთ. კარგად გამოიძინეთ. ეცადეთ, მარცხენა მხარეს იძინოთ, რადგან ეს ბავშვს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებაში ეხმარება.

რეგულარულად დაუკავშირდით ექიმს.

თუ რაიმე შეკითხვა ან ეჭვი გაგიჩნდებათ, ნუ მოგერიდებათ ექიმთან ვიზიტის დანიშვნა. აუცილებლად მიდით დაგეგმილ „(კლინიკაში)“ დღეებში.

ცოტა ფრთხილად იყავი ამ რაღაცეებთან დაკავშირებით.

მიუხედავად იმისა, რომ ორსულობის დროს ყველაფერი კარგად მიდის, ზოგჯერ შეიძლება მცირე პრობლემები წარმოიშვას. თუ ამ სიმპტომებიდან რომელიმე შენიშნეთ, უმჯობესია დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს:

• ძლიერი ვაგინალური სისხლდენა.
• უჩვეულო ვაგინალური გამონადენი (განსაკუთრებით უსიამოვნო სუნით).
• ძლიერი კუჭის ტკივილი ან მუდმივი კუჭის სპაზმები.
• ძლიერი თავის ტკივილი, მხედველობის დაბინდვა.
• კიდურების უეცარი შეშუპება.
• ცხელება ან შემცივნება.
• მას შემდეგ, რაც ბავშვის მოძრაობები უკეთესობისკენ შეიცვლება, ეს მოძრაობები მოულოდნელად მცირდება ან ქრება.
• შარდვის დროს წვა ან ტკივილი.

ყველა ეს სიმპტომი რაიმე საშიშით არ არის გამოწვეული. თუმცა, თუ მსგავსი რამ გაქვთ, უმჯობესია ექიმთან ვიზიტი, რათა დარწმუნდეთ, რომ ეს რაიმე სერიოზული არ არის.

კიდევ რამდენიმე კითხვა, რომელსაც დედები სვამენ

• შეიძლება სექსი 20 კვირაზე?

უმეტეს შემთხვევაში, თუ თქვენი ორსულობა კარგად და გართულებების გარეშე მიმდინარეობს, სქესობრივი კავშირი დასაშვებია. თუმცა, თუ გაქვთ ისეთი მდგომარეობა, როგორიცაა პლაცენტა პრევია (პლაცენტა პრევია) ან წარსულში გქონიათ აბორტი, ექიმმა შეიძლება უარი გითხრათ. უმჯობესია, რჩევისთვის მიმართოთ ექიმს.

• კარგია ამ პერიოდში მოგზაურობა?

დედების უმეტესობისთვის მეორე ტრიმესტრი (14-27 კვირა) მოგზაურობის საუკეთესო დროა. ეს იმიტომ ხდება, რომ დილის გულისრევა ნაკლებია და მუცელიც ისეთი დიდი არ არის, რაც გადაადგილებას აადვილებს. თუმცა, თუ ხანგრძლივ მოგზაურობას გეგმავთ, განსაკუთრებით თვითმფრინავით, ჯერ ექიმთან კონსულტაცია გაიარეთ. დიდხანს ნუ დარჩებით ერთსა და იმავე პოზაში და ყოველ ორ საათში ერთხელ ადექით და იარეთ.

რაც გინდა გაითვალისწინე

ასე რომ, ჩვენ 20 კვირაზე დეტალურად ვისაუბრეთ. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ამ გზას მარტო არ გადიხართ. თქვენი ქმარი, ოჯახის წევრები, მეგობრები და განსაკუთრებით ექიმი თქვენთან არიან.

ყოველი ცვლილება, ყოველი გამოცდილება თქვენს ცხოვრებას ახალ ფერს სძენს. დადგება დღე, როდესაც ბავშვის პაწაწინა სუნთქვასაც კი იგრძნობთ. ამიტომ, ეს დრო რაც შეიძლება ბედნიერად და მოდუნებულად გაატარეთ. მოუსმინეთ თქვენს სხეულს. კარგად იკვებეთ, კარგად დაიძინეთ და იყავით ბედნიერი. თქვენ გმირი ხართ, რომელიც მზადაა კიდევ ერთი პატარა სიცოცხლე აჩუქოს ამ სამყაროს!

„ყველა ორსულობა უნიკალურია. თქვენი გამოცდილება შეიძლება განსხვავდებოდეს სხვებისგან. ამიტომ ნუ შეადარებთ საკუთარ თავს სხვებს. ენდეთ ექიმს და მიჰყევით თქვენს ინტუიციას.“

ორსულობის მე-20 კვირა, ბავშვის განვითარება, დედის ჯანმრთელობა, ანომალიების სკანირება, ორსულობის კვება, ორსულობის მოვლა, ორსულობის მე-20 კვირა