ბავშვის გაჩენის შემდეგ თქვენც გრძნობთ სევდას და შფოთვას? მოდით, მშობიარობის შემდგომ დეპრესიაზე ვისაუბროთ.

ბავშვის გაჩენა თქვენს ცხოვრებაში დიდი ცვლილებაა. მიუხედავად იმისა, რომ დედობა ან მამობა შესანიშნავი გამოცდილებაა, ის ზოგჯერ შეიძლება დამთრგუნველი და დამთრგუნველიც იყოს. ნორმალურია გარკვეული შიშები და ეჭვები გქონდეთ, განსაკუთრებით თუ ეს პირველი შემთხვევაა. მაგრამ თუ მუდმივად გრძნობთ თავს დათრგუნულად, მარტოსულად, გაბრაზებულად ან უმიზეზოდ ტირილით, შესაძლოა, მშობიარობის შემდგომი დეპრესიით იტანჯებოდეთ.

რა არის მშობიარობის შემდგომი დეპრესია (PPD)? მოდით, ძალიან მარტივად გავიგოთ.

მარტივად რომ ვთქვათ, მშობიარობის შემდგომი დეპრესია, ანუ მშობიარობის შემდგომი დეპრესია, როგორც ჩვენ მას ვუწოდებთ, არის დეპრესიის მდგომარეობა, რომელიც ბავშვის დაბადების შემდეგ ვლინდება. ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს არა მხოლოდ დედაზე, რომელმაც ბავშვი გააჩინა, არამედ მშვილებელ მშობლებზეც. ბავშვის გაჩენის შემდეგ, ჩვენი სხეული განიცდის მნიშვნელოვან ჰორმონალურ ცვლილებებს, ასევე მრავალ ცვლილებას ფიზიკურ, გონებრივ, ეკონომიკურ და სოციალურ ურთიერთობებში. ყველა ამან შეიძლება გამოიწვიოს მშობიარობის შემდგომი დეპრესია.

თუ პროსტატის აშლილობა გაქვთ, ნუ ღელავთ, მარტო არ ხართ . ეს თქვენი ბრალი არ არის. მთავარია, რომ დახმარება ხელმისაწვდომია. ექიმს შეუძლია დაგეხმაროთ სიმპტომების მართვაში და ჩვეულ რიტმში დაბრუნებაში.

არსებობს თუ არა ამ მდგომარეობის სხვადასხვა ტიპი?

დიახ, მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის სამი ძირითადი ტიპი არსებობს:

1. ბეიბი ბლუზი

ეს პირველი რამაა, რაც ბევრ დედას ემართება ბავშვის გაჩენის შემდეგ. დედების 50%-დან 75%-მდე განიცდის „ბავშვის ბლუზს“ . თუ ეს გაქვთ, შეიძლება განიცადოთ ტირილი, სევდა და წვრილმანებზე შფოთვაც კი. ეს, როგორც წესი, ბავშვის გაჩენიდან პირველივე კვირაში (პირველიდან მეოთხე დღემდე) იწყება. მიუხედავად იმისა, რომ ეს გამოცდილება გარკვეულწილად არასასიამოვნოა, ის, როგორც წესი, მკურნალობის გარეშე დაახლოებით ორი კვირის შემდეგ ქრება . საუკეთესო, რაც ამ დროს შეგიძლიათ გააკეთოთ, არის დახმარების თხოვნა თქვენი ქმრისთვის, ოჯახის წევრებისთვის და მეგობრებისთვის.

2. მშობიარობის შემდგომი დეპრესია (PPD)

ეს უფრო სერიოზული მდგომარეობაა , ვიდრე „ბეიბი ბლუზი“. დაახლოებით 7-დან 1 ახალ დედას განუვითარდება პროსტატის აშლილობა (PPD). თუ ადრე გქონიათ პროსტატის აშლილობა (PPD), შემდეგი ორსულობის დროს თქვენი რისკი დაახლოებით 30%-ით იზრდება. ამ პერიოდში შეიძლება მოულოდნელად იგრძნოთ ბედნიერება, შემდეგ კი მოულოდნელად მოწყენილობა, ბევრი იტიროთ, ადვილად გაბრაზდეთ და დაღლილობა იგრძნოთ. ასევე შეიძლება იმედგაცრუებული იყოთ საკუთარი თავით, ზედმეტად გეშინოდეთ ყველაფრის და იგრძნოთ, რომ არ შეგიძლიათ იზრუნოთ თქვენს პატარაზე ან საკუთარ თავზე. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს მსუბუქი სიმპტომები, ზოგს კი - მუდმივად. ეს სიმპტომები შეიძლება გამოვლინდეს ბავშვის გაჩენიდან ერთი კვირის განმავლობაში ან თანდათანობით, ერთ წლამდე. მიუხედავად იმისა, რომ სიმპტომები შეიძლება რამდენიმე თვე გაგრძელდეს,ამის წარმატებით მკურნალობა შესაძლებელია როგორც ფსიქოთერაპიის, ასევე ანტიდეპრესანტების დახმარებით.

3. მშობიარობის შემდგომი ფსიქოზი

ეს სამი მდგომარეობიდან ყველაზე მძიმეა და საჭიროებს სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას . თუმცა, ის ძალიან იშვიათია. დაახლოებით 1000 მშობიარე დედიდან ერთს უვითარდება ეს მდგომარეობა (მშობიარობის შემდგომი ფსიქოზი). სიმპტომები, როგორც წესი, მშობიარობის შემდეგ მალევე ვლინდება და ძალიან მძიმეა. ეს სიმპტომები შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე კვირიდან რამდენიმე თვემდე. სიმპტომები მოიცავს უკიდურეს მოუსვენრობას, დაბნეულობას, უიმედობას, სირცხვილს, უძილობას, პარანოიას, არარეალური ნივთების დანახვას/გაგონებას (ილუზიები ან ჰალუცინაციები), ჰიპერაქტიურობას, სწრაფ მეტყველებას და მანიას. ეს მდგომარეობა საჭიროებს დაუყოვნებლივ სამედიცინო დახმარებას, რადგან არსებობს საკუთარი თავის ან ბავშვისთვის ზიანის მიყენების მაღალი რისკი . მკურნალობა, როგორც წესი, მოიცავს ჰოსპიტალიზაციას, ფსიქოთერაპიას და მედიკამენტებს.

ვის აწუხებს ეს სიტუაცია ყველაზე მეტად?

მშობიარობის შემდგომი ფსიქოზი ისეთი იშვიათი არ არის, როგორც შეიძლება იფიქროთ. დედების დაახლოებით 75% ბავშვის გაჩენის შემდეგ განიცდის „ბეიბი ბლუზს“. ამ ქალების დაახლოებით 15%-ს შეიძლება განუვითარდეს მშობიარობის შემდგომი ფსიქოზი. ზემოთ ვახსენე ყველაზე ცუდი მდგომარეობა, მშობიარობის შემდგომი ფსიქოზი, 1000-დან მხოლოდ 1 დედას აღენიშნება.

როგორ გავიგო დანამდვილებით, მაქვს თუ არა ბეიბი ბლუზი ან პროსტატის დიარეა (DPD)?

ბავშვის გაჩენის შემდეგ ხშირია „ბეიბი ბლუზის“ განცდა. „ბეიბი ბლუზის“ და პროსტატის დაავადების სიმპტომები გარკვეულწილად მსგავსია. თუმცა, მისი სიმპტომები, როგორც წესი, დაახლოებით 10 დღის შემდეგ ქრება და ისეთი მძიმე არ არის . პროსტატის დაავადების დროს სიმპტომები შეიძლება გაგრძელდეს კვირების ან თვეების განმავლობაში და უფრო მძიმეა.

თუ ეს ყველაფერი გაქვთ, შესაძლოა, ეს „ბეიბი ბლუზი“ იყოს:

• უმიზეზოდ ტირილი.
• ყველაფერი მძიმედ მეჩვენება.
• მადა მაქვს.
• ვერ ვიძინებ ნორმალურად.
• უეცრად, თქვენ კარგავთ სიხარულს და გრძნობთ სევდას და გაბრაზებას (განწყობის ცვლილება).

თუმცა, გახსოვდეთ, რომ ექიმთან თქვენი სიმპტომების შესახებ საუბარი არ ავნებს. მას შემდეგ შეუძლია გადაწყვიტოს, გჭირდებათ თუ არა მკურნალობა.

რამდენ ხანს შეიძლება გაგრძელდეს PPD?

პროსტატის აშლილობა (DPD) შეიძლება გაგრძელდეს ბავშვის დაბადებიდან ერთ წლამდე . თუმცა, ეს არ ნიშნავს, რომ ერთ წელიწადში თავი „განკურნებულად“ უნდა იგრძნოთ. ესაუბრეთ ექიმს თქვენი სიმპტომებისა და მკურნალობის შესახებ. იყავით გულახდილი იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობთ თავს. დაფიქრდით, როგორ გრძნობთ თავს ახლა, იმასთან შედარებით, როდესაც ეს სიმპტომები პირველად გამოგივლინდათ. ამ გზით, მათ შეეძლებათ თქვენი სიმპტომების მკურნალობა მაქსიმალურად კარგად გააგრძელონ.

რა რისკ-ფაქტორები არსებობს PPD-ის განვითარებისთვის?

ზოგიერთმა ფაქტორმა შეიძლება გაზარდოს PPD-ის განვითარების რისკი:

• თუ თქვენ ან თქვენი ოჯახის რომელიმე წევრს ოდესმე ჰქონია დეპრესია, პრომენსტრუალური დისფორიული აშლილობა (DPD) ან პრემენსტრუალური დისფორიული აშლილობა (PMDD).
• შეზღუდული სოციალური მხარდაჭერა.
• თუ თქვენს ქორწინებაში ან ურთიერთობაში პრობლემებია (ოჯახური ან ურთიერთობებში კონფლიქტი).
• თუ ორსულობის შესახებ ორაზროვანი ან უხალისო დამოკიდებულება გქონდათ.
• თუ ორსულობის დროს გქონდათ რაიმე გართულება, როგორიცაა ჯანმრთელობის პრობლემები, მშობიარობის სირთულე ან ნაადრევი მშობიარობა.
• თუ თქვენ 20 წლამდე ასაკის ხართ, ან თუ მარტოხელა დედა ხართ.
• თუ გყავთ განსაკუთრებული საჭიროებების მქონე ბავშვი, ან თუ გყავთ ბავშვი, რომელიც გამუდმებით ტირის.

რა არის PPD-ის სიმპტომები?

შეიძლება გრცხვენოდეთ თქვენი სიმპტომების გამო, ან იფიქროთ: „მე ცუდი დედა ვარ“, რადგან ამ გრძნობებს განიცდით. თუმცა, პროსტატის დეპრესიული აშლილობა ძალიან გავრცელებული მდგომარეობაა . თქვენ მარტო არ განიცდით ამ გრძნობებს და ეს არ ნიშნავს, რომ ცუდი ადამიანი ხართ.

თუ თქვენ გაქვთ შემდეგი სიმპტომებიდან რამდენიმე, ეს შეიძლება იყოს PPD:

• თქვენ გრძნობთ სევდას, უსარგებლობის გრძნობას, უიმედობის გრძნობას, დანაშაულის გრძნობას.
• ყველაფერზე ზედმეტად ვნერვიულობ და გული გამუდმებით მიჩქარდება.
• ყველანაირი ინტერესი დავკარგე იმ საგნებისა და ჰობიების მიმართ, რომლებიც ადრე მომწონდა.
• მადის ცვლილება, არასწორი კვება.
• თითქოს ჩემს სხეულს ენერგია აღარ აქვს, არაფრის კეთება არ მინდა.
• ნორმალურად ვერ ვიძინებ, ან მთელი დღე ძილი მინდა.
• უმიზეზოდ ტირილი, ან გადაჭარბებული ტირილი.
• ძნელია ფიქრი და კონცენტრირება.
• მიფიქრია სიცოცხლის დასრულებაზე, ან მიფიქრია: „ნეტავ მოვმკვდარიყავი“.
• ბავშვის მიმართ ინტერესი არ მაქვს და ბავშვის გარშემო ყოფნისას შიშისა და დისკომფორტის შეგრძნება მაქვს.
• ჩნდება ისეთი გრძნობები, როგორიცაა ბავშვის ტკივილის მიყენება ან „მე არ მინდა ეს ბავშვი“.

თუ ფიქრობთ, რომ გაქვთ პროსტატის აშლილობა (პროსტატის პერიფერიული დიარეა), დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს (მეან-გინეკოლოგს, პირველადი ჯანდაცვის სპეციალისტს ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტს) . თქვენი ბავშვის პედიატრსაც შეუძლია დახმარება.

რა იწვევს PPD-ს?

მშობიარობის შემდეგ ჰორმონების დონის უეცარ ვარდნასა და დეპრესიას შორის კავშირის შესწავლა ჯერ კიდევ მიმდინარეობს. ორსულობის დროს ჰორმონების, ესტროგენისა და პროგესტერონის დონე დაახლოებით ათჯერ იზრდება, მაგრამ მშობიარობის შემდეგ ეს დონე მკვეთრად ეცემა. მშობიარობიდან სამი დღის შემდეგ, ეს ჰორმონების დონე ორსულობამდე არსებულ დონეს უბრუნდება.

ამ ქიმიური ცვლილებების გარდა, ბავშვის გაჩენასთან დაკავშირებული სოციალური და ფსიქოლოგიური ცვლილებებიც შეიძლება ზრდიდეს პროსტატის აშლილობის განვითარების რისკს. მაგალითად, ორგანიზმში ცვლილებები, ძილის ნაკლებობა, ბავშვის აღზრდაზე ფიქრი და ოჯახთან ურთიერთობის ცვლილებები.

თუ ამ სიმპტომებიდან რომელიმე შენიშნეთ, დაუყოვნებლივ აცნობეთ ექიმს:

* გსურთ საკუთარი თავისთვის ზიანის მიყენება, ან ბავშვისთვის ზიანის მიყენება.

* გამუდმებით სიკვდილზე ან თვითმკვლელობაზე ფიქრი.

* ბოლო ორი კვირის მსგავსად, დღის უმეტეს ნაწილს მოწყენილი ვგრძნობ.

* შიშის, დანაშაულის, სასოწარკვეთის, შფოთვისა და უმწეობის გრძნობა.

* აზროვნების, კონცენტრაციის, გადაწყვეტილებების მიღებისა და ყოველდღიური დავალებების შესრულების სირთულე.

* ბოლო ორი კვირის მსგავსად, აღარაფერი მაინტერესებს იმით, რაც დღის უმეტეს ნაწილს მსიამოვნებდა.

შეიძლება თუ არა PPD-მ გავლენა მოახდინოს ჩემს ბავშვზე?

კი, აბსოლუტურად. პროსტატის აშლილობამ შეიძლება თქვენს ბავშვზეც იმოქმედოს . სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ როგორც თქვენ, ასევე თქვენს პატარას მკურნალობა ჩაუტარდეთ.

კვლევებმა აჩვენა, რომ PPD-ს შეიძლება ჰქონდეს შემდეგი ეფექტები ბავშვზე:

• გიჭირთ თქვენს პატარასთან კარგი ურთიერთობის დამყარება.
• შესაძლოა, თქვენს შვილს ქცევითი ან სწავლის პრობლემები ჰქონდეს.
• შესაძლოა, თქვენი შვილის პედიატრთან ვიზიტი გამოტოვოთ.
• შესაძლოა, თქვენს შვილს პრობლემები ჰქონდეს ჭამასთან და ძილთან დაკავშირებით.
• თქვენს შვილს აქვს სიმსუქნის ან განვითარების დარღვევების მომატებული რისკი.
• შეიძლება უგულებელყოთ თქვენი შვილის მოვლა, ან ვერ შეამჩნიოთ, როდის არის თქვენი შვილი ავად.
• შესაძლოა, თქვენი ბავშვის სოციალური უნარები შემცირდეს.

როგორ სვამენ ექიმები PPD-ის დიაგნოზს?

მშობიარობის შემდგომი პერიოდის დიაგნოზის დასასმელად სპეციფიკური ტესტი არ არსებობს. ექიმი გასინჯავს თქვენ მშობიარობის შემდგომი ვიზიტის დროს. ეს შეიძლება მოიცავდეს თქვენი ჯანმრთელობის ისტორიის მიმოხილვას, მშობიარობის შემდეგ თქვენი განცდის შეფასებას, ფიზიკურ გამოკვლევას, მენჯის გამოკვლევას და ლაბორატორიულ ტესტებს. ბევრი ექიმი მშობიარობიდან ორიდან სამ კვირაში დეპრესიის სკრინინგისთვის ცალკე ვიზიტს დანიშნავს. ეს დაგეხმარებათ საჭირო დახმარების რაც შეიძლება მალე მიღებაში.

შესაძლოა, მათ ჩაატარონ დეპრესიის სკრინინგი ან დაგინიშნონ კითხვების სერია იმის შესაფასებლად, გაქვთ თუ არა პროსტატის დეპრესიული აშლილობა (პროსტატის დეპრესიული აშლილობა). ისინი დაგისვამენ კითხვებს იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობთ თავს და როგორ არის თქვენი ბავშვი. გულახდილად უამბეთ ექიმს თქვენი გრძნობებისა და აზრების შესახებ . შემდეგ მათ შეუძლიათ დაადგინონ, ნორმალურია თუ არა თქვენი გრძნობები, თუ ისინი პროსტატის დეპრესიული აშლილობის სიმპტომებია.

ზოგჯერ ექიმმა შეიძლება სისხლის ანალიზიც ჩაგიტაროთ, რადგან ფარისებრი ჯირკვლის ზოგიერთი დაავადების სიმპტომები შეიძლება პროსტატის ჯირკვლის დაავადების სიმპტომების მსგავსი იყოს.

გახსოვდეთ, თქვენი ექიმი თქვენს დასახმარებლადაა, რათა დარწმუნდეს თქვენს ჯანმრთელობაში. ამიტომ, ნურაფერს დამალავთ, ყველაფერი გულახდილად უთხარით. არავინ განგსჯით და თქვენ მარტო არ ხართ ამ გრძნობებით.

ბევრი ექიმი პოსტნატალური დეპრესიის დიაგნოსტიკისთვის იყენებს კითხვარს, რომელსაც ედინბურგის პოსტნატალური დეპრესიის შკალა ეწოდება. ის შეიცავს 10 კითხვას დეპრესიული სიმპტომების შესახებ, როგორიცაა სევდა, შიში და დანაშაულის გრძნობა. თქვენ უნდა აირჩიოთ პასუხი, რომელიც საუკეთესოდ აღწერს თქვენს გრძნობებს ბოლო შვიდი დღის განმავლობაში. რაც უფრო მაღალია ქულა, მით უფრო სავარაუდოა, რომ გაქვთ პოსტნატალური დეპრესიის აშლილობა.

რა არის PPD-ის მკურნალობის მეთოდები?

პროსტატის აშლილობის (PD) მკურნალობა დამოკიდებულია თქვენი სიმპტომების ტიპსა და სიმძიმეზე. მკურნალობის ვარიანტები მოიცავს შფოთვის საწინააღმდეგო ან ანტიდეპრესანტულ მედიკამენტებს, ფსიქოთერაპიას (საუბრის თერაპია ან კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია) და დამხმარე ჯგუფებში მონაწილეობას.

ზემოთ ნახსენები ყველაზე მძიმე მდგომარეობა (მშობიარობის შემდგომი ფსიქოზი) მკურნალობს მედიკამენტებით, რომლებიც გამოიყენება დეპრესიის, შფოთვისა და ფსიქოზის სამკურნალოდ. ასევე, შეიძლება რამდენიმე დღით მკურნალობის ცენტრში მოთავსდეთ, სანამ თქვენი მდგომარეობა არ დასტაბილურდება. თუ ეს მკურნალობა არ დაგეხმარებათ, შეიძლება ეფექტური იყოს ელექტროკონვულსიური თერაპია (ECT).

თუ ძუძუთი კვებავთ ბავშვს, ნუ იფიქრებთ, რომ დეპრესიის, შფოთვის ან განწყობის აშლილობის სამკურნალო მედიკამენტების მიღება არ შეგიძლიათ . თქვენი ვარიანტების შესახებ ექიმთან ისაუბრეთ.

PPD-ის სამკურნალოდ დასაშვები მედიკამენტების სახეები

ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ ანტიდეპრესანტები პროსტატის პერიფერიული დაავადების სიმპტომების სამართავად. ეს მედიკამენტები ხელს უწყობს ტვინში იმ ქიმიკატების დაბალანსებას, რომლებიც გავლენას ახდენენ თქვენს განწყობაზე.

თუ ძუძუთი კვებავთ ბავშვს, ესაუბრეთ ექიმს ანტიდეპრესანტის მიღების დადებით და უარყოფით მხარეებზე. მედიკამენტები შეიძლება გადავიდეს დედის რძეში. თუმცა, მათი რაოდენობა, როგორც წესი, ძალიან მცირეა და ანტიდეპრესანტების უმეტესობა უსაფრთხოდ ითვლება. ექიმს შეუძლია დაგეხმაროთ თქვენთვის შესაფერისი მედიკამენტის შერჩევაში თქვენი სიმპტომებისა და ძუძუთი კვების გათვალისწინებით.

PPD-ის სამკურნალოდ ყველაზე ხშირად გამოყენებული ანტიდეპრესანტებია:

• შერჩევითი სეროტონინის უკუმიტაცების ინჰიბიტორები (SSRI), როგორიცაა სერტრალინი (Zoloft®) და ფლუოქსეტინი (Prozac®)
• სეროტონინისა და ნორეპინეფრინის უკუმიტაცების ინჰიბიტორები (SNRIs), როგორიცაა დულოქსეტინი (Cymbalta®) და დესვენლაფაქსინი (Pristiq®)
• ბუპროპიონი (ბუპროპიონი - Wellbutrin® ან Zyban®)
• ტრიციკლური ანტიდეპრესანტები (TCA), როგორიცაა ამიტრიპტილინი (ელავილი®) ან იმიპრამინი (ტოფრანილი®)

გაითვალისწინეთ, რომ ანტიდეპრესანტების მოქმედების დაწყებას სულ მცირე სამი-ოთხი კვირა სჭირდება. მედიკამენტის მიღების შეწყვეტამდე მიმართეთ ექიმს. მედიკამენტის უეცარმა შეწყვეტამ შეიძლება სიმპტომების დაბრუნება გამოიწვიოს. ბევრი ექიმი გირჩევთ დოზის თანდათანობით შემცირებას, სანამ სრულ შეწყვეტას დაიწყებთ.

თუ ექიმი საავადმყოფოში ყოფნის დროს პროსტატის ობსტრუქციული დაავადების დიაგნოზს დაგისვამთ, შესაძლოა, ბრექსანოლონის შემცველი ინტრავენური მედიკამენტი დაგინიშნოთ.

რა დაგეხმარებათ პროსტატის დისფუნქციასთან (PD) წარმატებით ცხოვრებაში?

ნორმალურია, რომ ყველაფრის გამო თავს გადატვირთულად გრძნობდე. მშობლობა ერთდროულად სიხარულიცაა და ტკივილიც, ბავშვის აღზრდა კი ადვილი არ არის. თუ დეპრესია გაწუხებთ, მარტო არ ხართ. ექიმს შეუძლია დაგეხმაროთ თქვენთვის შესაფერისი მკურნალობის პოვნაში.

აქ მოცემულია რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ PPD-თან წარმატებით ცხოვრებისთვის:

• იპოვეთ ვინმე, ვისთანაც ისაუბრებთ — ეს შეიძლება იყოს თერაპევტი, მეგობარი, ოჯახის წევრი ან ვინმე, ვინც მოგისმენთ და დაგეხმარებათ.
• შეუერთდით ახალბედა მშობლების დამხმარე ჯგუფს.
• ეცადეთ, ჯანსაღი საკვები მიირთვათ და ვარჯიშისთვის დრო გამონახოთ.
• უპირატესობა მიანიჭეთ დასვენებას.
• გადით მეგობრებთან ერთად, ან დაურეკეთ მათ ტელეფონზე.
• გააკეთეთ ის, რაც გსიამოვნებთ (წიგნების კითხვა, სხვა ჰობიები) და გამონახეთ დრო საკუთარი თავისთვის (თვით-მოვლა).
• დახმარება ითხოვეთ საოჯახო საქმეებსა და ყოველდღიურ საქმეებში.

რა მოხდება, თუ PPD არ იქნება მკურნალობაზე დარჩენილი?

მკურნალობის გარეშე PPD საშიშია თქვენთვის, თქვენი ბავშვისთვის და თქვენი საყვარელი ადამიანებისთვის . მან შეიძლება გამოიწვიოს შემდეგი ფაქტორები:

• ისეთი შეგრძნება მაქვს, თითქოს ენერგია აღარ მაქვს.
• გულში ყოველთვის შიშსა და ბრაზს ვგრძნობ.
• გრძნობ, რომ ბავშვს ვერ უვლი.
• კონცენტრირება და გადაწყვეტილებების მიღება შეუძლებელია.
• გრძნობ, რომ საკუთარი თავისთვის ზიანის მიყენება გსურს.

შეიძლება თუ არა PPD-ის სრულად განკურნება?

პროფესიონალური დახმარებით, თითქმის ყველას, ვისაც პროსტატის ობსტრუქციული დაავადება აქვს, შეუძლია სიმპტომების დაძლევა.

შესაძლებელია თუ არა PPD-ის პრევენცია?

პროსტატის დაავადების სრული პრევენცია შეუძლებელია. თუმცა, სასარგებლო იქნება ამ მდგომარეობის გამაფრთხილებელი ნიშნებისა და რისკ-ფაქტორების ცოდნა. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ პროსტატის დაავადების თავიდან აცილებაში:

• იყავით რეალისტური იმაში, თუ რას ელიან თქვენგან და თქვენი ბავშვისგან.
• შეზღუდეთ ვიზიტორების რაოდენობა სახლში დაბრუნებიდან პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში.
• დახმარება ითხოვეთ — უთხარით სხვებს, როგორ შეუძლიათ დახმარება.
• როდესაც ბავშვი სძინავს, თქვენც იძინებთ ან ისვენებთ.
• ვარჯიში — გაისეირნეთ, გადით სახლიდან შესვენებისთვის.
• შეინარჩუნეთ კავშირი თქვენს ოჯახთან და მეგობრებთან - ნუ იქნებით მარტო.
• შეინარჩუნეთ ჯანსაღი ურთიერთობა თქვენს პარტნიორთან - დაუთმეთ დრო ერთმანეთს.
• ველი, რომ ზოგი დღე კარგი იქნება, ზოგი კი - ცუდი.

როდის არის აუცილებელი სამედიცინო რჩევის მოძიება?

აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს ასეთ შემთხვევებში:

• თუ სიმპტომები ორ კვირაზე მეტხანს გრძელდება.
• თუ გრძნობთ, რომ ნორმალურად ფუნქციონირება ან ყოველდღიურ საქმეებთან გამკლავება არ შეგიძლიათ.
• თუ გსურთ საკუთარი თავის ან ბავშვისთვის ზიანის მიყენება.
• თუ დღის უმეტეს ნაწილში თავს ძალიან შეშინებულად, შფოთვით და არაფრის კეთების უუნაროდ გრძნობთ.

თუ სასწრაფო დახმარება გჭირდებათ, ან თუ გსურთ საკუთარი თავის ან სხვა ადამიანის დაზიანება, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს ან უახლოეს საავადმყოფოს. შრი-ლანკაში ფსიქიკური ჯანმრთელობის დახმარების მისაღებად ასევე შეგიძლიათ დარეკოთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის ეროვნულ ცხელ ხაზზე 1926 ნომერზე.

მამებსაც აქვთ პროსტატის აშლილობა (პროსტატის აშლილობა)?

დიახ, როგორც დედას, ასევე მამას შეიძლება განუვითარდეთ პროსტატის დეპრესიის სიმპტომები. მნიშვნელოვანია მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას, თუ თქვენც და თქვენს პარტნიორსაც ბავშვის სახლში მოყვანის შემდეგ აღენიშნებათ დეპრესიის ან შფოთვის სიმპტომები. დადგინდა, რომ მამების დაახლოებით 4%-ს დეპრესია ბავშვის გაჩენიდან პირველი წლის განმავლობაში აღენიშნება.

როგორ დავეხმაროთ პროსტატის აშლილობის მქონე ადამიანს?

პროსტატის აშლილობის მქონე ადამიანებს დიდი მხარდაჭერა სჭირდებათ. აქ მოცემულია რამდენიმე გზა, რომლითაც შეგიძლიათ დაეხმაროთ:

• ყურადღება მიაქციეთ დეპრესიისა და შფოთვის ნიშნებს და სთხოვეთ თქვენს მეგობარს ან პარტნიორს, მიმართოს სამედიცინო დახმარებას.
• იყავით კარგი მსმენელი. აგრძნობინეთ მათ, რომ უსმენთ იმას, რასაც ამბობენ და რომ მის დასახმარებლად მზად ხართ.
• შესთავაზეთ დახმარება სახლის საქმეებსა და ყოველდღიურ საქმეებში.
• შესთავაზეთ დახმარება ბავშვის მოვლაში ძილისა და დასვენების დროს.
• წაახალისეთ ისინი, მიმართონ თერაპევტს ან სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტანტს დახმარებისთვის.
• დაეხმარეთ მათ ექიმთან ვიზიტზე დანიშვნაში, ან შესთავაზეთ მათთან ერთად წასვლა დახმარებისთვის.

ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც უნდა გვახსოვდეს, არის ის, რომ

პროსტატის აშლილობა (პროსტატის აშლილობა) ფსიქიკური ჯანმრთელობის გავრცელებული მდგომარეობაა, რომელიც ბავშვის გაჩენის შემდეგ დაახლოებით 7 დედისგან 1-ს ემართება. ეს თქვენი ბრალი არ არის და თქვენ არაფერი გაგიკეთებიათ მის გამოსაწვევად . ეს არ გაქცევთ ცუდ მშობლად ან ცუდ ადამიანად. პროსტატის აშლილობის გამომწვევი ბიოლოგიური, ფიზიკური და ქიმიური ფაქტორები თქვენს კონტროლს სცილდება. პროსტატის აშლილობის სიმპტომები შეიძლება იყოს სევდის ან უღირსობის გრძნობა, ინტერესის დაკარგვა იმ ნივთების მიმართ, რომლებიც ადრე გსიამოვნებდათ, ზედმეტი ტირილი და განწყობის უეცარი ცვალებადობა. თუ ფიქრობთ, რომ პროსტატის აშლილობა გაქვთ, მიმართეთ ექიმს. ის დაგეხმარებათ სიმპტომების მართვის საუკეთესო გზის პოვნაში. კონსულტაცია, მედიკამენტები ან დამხმარე ჯგუფში გაწევრიანება დაგეხმარებათ. გახსოვდეთ, რომ მარტო არ ხართ, დახმარება არსებობს.

მშობიარობის შემდგომი დეპრესია, პროსტატის მშობიარობის შემდგომი დეპრესია, ნევრალგია, ფსიქიკური ჯანმრთელობა, დედის მწუხარება, მშობიარობის შემდგომი მშობიარობა, სტრესი