დიაბეტსა და კალიუმს შორის კავშირი: რა უნდა იცოდეთ

ყველამ ვიცით, რომ ისეთი საკვები, როგორიცაა ბანანი, გოგრა და ტკბილი კარტოფილი, ძალიან სასარგებლოა ორგანიზმისთვის. მაგრამ იცოდით, რომ ამ საკვებში არსებულ საკვებ ნივთიერებას, სახელწოდებით „კალიუმი“, განსაკუთრებული კავშირი აქვს დიაბეტთან? ზოგჯერ დიდად არ ვფიქრობთ ამ ორს შორის ურთიერთობაზე. თუმცა, ეს ისეთი რამაა, რაც ყველამ უნდა ვიცოდეთ. ამიტომ, დღეს მოდით ვისაუბროთ კალიუმსა და დიაბეტს შორის ურთიერთობაზე.

როგორ მოქმედებს კალიუმი ინსულინზე?

კარგი, ჯერ ეს მარტივად გავიგოთ. მე-2 ტიპის დიაბეტის მთავარი მიზეზი წონის მატებაა. ჩვენს ორგანიზმში ჰორმონი ინსულინი კარის გამღები გასაღების მსგავსად მოქმედებს. ანუ ის სისხლში არსებულ შაქარს (გლუკოზას) იღებს და ჩვენი სხეულის უჯრედებში აგზავნის ენერგიისთვის გამოსაყენებლად.

წარმოიდგინეთ, რომ თქვენს ორგანიზმში ზედმეტი ცხიმი დაგროვდა. შემდეგ ინსულინის სახელით ცნობილი „გასაღები“ ვერ მუშაობს სწორად. ეს ნიშნავს, რომ მას არ შეუძლია უჯრედების კარების სწორად გაღება. შემდეგ სისხლში არსებული შაქარი ვერ შედის უჯრედებში და გროვდება სისხლში, რაც იწვევს სისხლში შაქრის დონის მატებას .

სწორედ აქ ერთვება კალიუმი. თუ კალიუმის დონე დაბალია, თქვენს ორგანიზმს შეუძლია ინსულინის ნაკლები გამომუშავება. რა ხდება შემდეგ? სისხლში შაქრის დონე იმატებს. კვლევებმა აჩვენა, რომ კალიუმის დაბალი დონის მქონე ადამიანებს დიაბეტის განვითარების უფრო მაღალი რისკი აქვთ, ვიდრე მათ, ვისაც კალიუმის ნორმალური დონე აქვს.

რატომ შეიძლება გქონდეთ კალიუმის დაბალი დონე?

კალიუმის დონის შემოწმება სისხლის ან შარდის ანალიზით მარტივად შეგიძლიათ. ეს, როგორც წესი, ჩვენს სამედიცინო ტესტების პაკეტებში შედის.

საშუალოდ, ქალს დღეში დაახლოებით 2600 მილიგრამი კალიუმი სჭირდება, მამაკაცს კი - დაახლოებით 3400 მილიგრამი. თუმცა, ბევრი ჩვენგანი ამ რაოდენობას ყოველდღიურად მიღებულ საკვებთან ერთად ვერ იღებს.

ასევე, ზოგიერთმა მედიკამენტმა შეიძლება გამოიწვიოს კალიუმის დაბალი დონე. ზოგიერთი შარდმდენი საშუალება, განსაკუთრებით ისინი, რომლებიც გამოიყენება მაღალი არტერიული წნევის სამკურნალოდ, იწვევს თირკმელების მიერ ნატრიუმთან ერთად მეტი კალიუმის გამოყოფას. თუ თქვენ იღებთ რომელიმე ამ მედიკამენტს, მნიშვნელოვანია ამის შესახებ მიმართოთ ექიმს.

საშიშია თუ არა კალიუმის დაბალი დონე დიაბეტით დაავადებული ადამიანებისთვის?

თუ უკვე გაქვთ დიაბეტი, კალიუმის დაბალი დონე შეიძლება იყოს პოტენციურად საშიში გართულების, დიაბეტური კეტოაციდოზის (DKA) ნიშანი.

მარტივად რომ ვთქვათ, როდესაც ორგანიზმს ინსულინის საჭირო რაოდენობა აკლია, მას არ შეუძლია შაქრის ენერგიისთვის გამოყენება. შემდეგ ორგანიზმი ცხიმს წვავს ენერგიისთვის. როდესაც ცხიმი ამ გზით იწვის, სისხლს ემატება ქიმიკატები, რომლებსაც კეტონები ეწოდება. როდესაც ეს კეტონები გროვდება, ისინი შეიძლება ორგანიზმისთვის ტოქსიკური იყოს.

რა არის დიაბეტური კეტოაციდოზის სიმპტომები?

• პირის ღრუს ზედმეტი სიმშრალე და წყურვილი
• გულისრევა და ღებინება
• ძლიერი დაღლილობა და სისუსტე სხეულში
• სუნთქვის გაძნელება

თუ ამ სიმპტომებს შენიშნავთ, ეს გადაუდებელი შემთხვევაა. დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას. საავადმყოფოში ამ მდგომარეობის კონტროლისთვის მიცემულმა ინსულინმა და სითხეებმა შეიძლება გამოიწვიოს კალიუმის დონის უეცარი ვარდნა. ამიტომ, ამ მდგომარეობის მკურნალობა ხდება ჰოსპიტალიზაციისა და მუდმივი მონიტორინგის გზით.

როგორ მივიღოთ მეტი კალიუმი?

კალიუმი სინამდვილეში ჩვენს ორგანიზმში მრავალი რამისთვის აუცილებელია. კალიუმის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს მაღალი არტერიული წნევა, ყაბზობა, დაღლილობა და კუნთების სპაზმები. ამიტომ, კალიუმის მიღების საუკეთესო გზაა ჩვენს რაციონში ამ საკვები ნივთიერებით მდიდარი საკვების დამატება.

თუ ამ საკვებიდან საკმარის კალიუმს არ იღებთ, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ კალიუმის დანამატი . თუმცა, არასოდეს მიიღოთ ეს დანამატები დამოუკიდებლად ექიმის რჩევის გარეშე.

რა მოხდება, თუ კალიუმის დონე მოიმატებს?

კალიუმის ნაკლებობა ისეთივე პრობლემურია, როგორც ჭარბი. ამას ჰიპერკალიემია ეწოდება. ეს მდგომარეობა განსაკუთრებით შეიძლება განვითარდეს ცუდად კონტროლირებადი დიაბეტის მქონე ადამიანებში.

წარმოიდგინეთ, რომ თქვენს სისხლში შაქრის დონე მუდმივად მაღალია. შემდეგ ჩვენი თირკმელები იწყებენ დაზიანებას. ჩვეულებრივ, თირკმელების მთავარი ფუნქციაა ორგანიზმიდან ჭარბი კალიუმის გამოყოფა შარდის მეშვეობით. როდესაც თირკმელები დაზიანებულია, ეს სამუშაო სათანადოდ არ მუშაობს. შემდეგ კალიუმი გროვდება ორგანიზმში და მისი დონე საშიშად მაღალი ხდება.

თუ კალიუმის დონე მაღალია, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ:

• დაიცავით კალიუმის დაბალი შემცველობის დიეტა (მაგ., ვაშლი, ბრინჯი, პური და ა.შ.).
• ორგანიზმიდან ჭარბი კალიუმის მოსაშორებლად მიიღეთ მედიკამენტები, როგორიცაა შარდმდენები ან კალიუმის შემკვრელები .
• მოერიდეთ მარილის შემცვლელების გამოყენებას, რადგან ისინი შეიცავს კალიუმის მაღალ დონეს.
• ექიმთან წინასწარი კონსულტაციის გარეშე არ გამოიყენოთ მცენარეული საშუალებები ან ტრადიციული მედიცინა. ზოგიერთ მათგანს შეუძლია გავლენა მოახდინოს კალიუმის დონეზე.

ყველაზე მნიშვნელოვანია, ზუსტად დაიცვათ ექიმის მიერ დანიშნული დიაბეტის მკურნალობის გეგმა. სისხლში შაქრის დონის კონტროლის შენარჩუნება ასევე დაგეხმარებათ კალიუმის დონის შენარჩუნებაში.