თქვენც გაქვთ ტკივილი, რომელიც ზურგიდან ფეხებზე გადადის? მოდით, რადიკულიტზე ვისაუბროთ.

ხანდახან გრძნობთ ძლიერ ტკივილს, რომელიც წელიდან დუნდულებზე, ფეხებზე დაბლა გადადის? უმწვავდება თუ არა ეს ტკივილი ჯდომის, დგომის ან თუნდაც ცემინების დროს? ეს სინამდვილეში საკმაოდ შემაწუხებელი პრობლემაა, რომელსაც ბევრი ადამიანი აწყდება. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ მთავარ მდგომარეობაზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ეს, „ იშიასი “. ნუ ღელავთ, მოდით, ყველაფერი მარტივად აგიხსნათ.

რა არის ზუსტად იშიაზი?

მარტივად რომ ვთქვათ, იშიასი არის ტკივილი, რომელიც გამოწვეულია ჩვენს ორგანიზმში ყველაზე გრძელი და უდიდესი ნერვის , საჯდომი ნერვის, კომპრესიით ან პრობლემით. ეს ნერვი იწყება წელის ქვედა ნაწილიდან. შემდეგ ის დუნდულების გავლით ორივე ფეხის უკანა მხარეს მიემართება.

ისევე, როგორც წყლის მილი იჭედება და წყლის დინება წყდება, თუ საჯდომი ნერვი რაიმე მიზეზით შეკუმშულია ხერხემლის სვეტიდან გამოსვლის ადგილას, ამ ნერვზე გამავალი სიგნალები წყდება. სწორედ ამ დროს განვიცდით ისეთ სიმპტომებს, როგორიცაა ტკივილი და დაბუჟება.

რა არის რადიკულიტის ძირითადი სიმპტომები?

რადიკულიტის დროს განცდილი ტკივილი შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანისგან. ზოგიერთისთვის ეს მუდმივი ტკივილია, ზოგისთვის კი შეიძლება გაჩნდეს და გაქრეს. თუმცა, ეს სიმპტომები, როგორც წესი, მხოლოდ ცალ მხარეს იგრძნობა.

წითელი დროშები, რომლებიც საჭიროებენ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას

• ცხელება ზურგის ტკივილით.
• ზურგის ან ხერხემლის არეში შეშუპება ან სიწითლე .
• ტკივილის გავრცელება ორივე ფეხზე ან ძლიერი დაბუჟება ან სისუსტე ბარძაყებსა და მენჯში.
• შარდვის დროს წვის შეგრძნება ან შარდში სისხლის არსებობა .
• აუტანელი ძლიერი ტკივილი .
• ყველაზე მნიშვნელოვანი: შარდის ან განავლის უნებლიე გამოყოფა , ან შარდის ბუშტის ან ნაწლავების მოქმედების კონტროლის დაკარგვა.

რა არის რადიკულიტის გამომწვევი მიზეზები და რისკ-ფაქტორები?

რადიკულიტის მთავარი და ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის მალთაშუა დისკის თიაქარი ან დისკის სრიალი , რომელიც წარმოადგენს დისკის გამოვარდნას ხერხემლის მალებს შორის და აწვება საჯდომ ნერვს.

გარდა ამისა, შეიძლება არსებობდეს კიდევ რამდენიმე მიზეზი:

• წელის ხერხემლის სტენოზი: არხის შევიწროება, რომლის მეშვეობითაც ზურგის ტვინი გადის წელის ქვედა ნაწილში.
• დეგენერაციული დისკის დაავადება: მალებს შორის დისკების ცვეთა ასაკის მატებასთან ერთად.
• სპონდილოლისთეზი: ერთი მალის წინ გადაწევა მეორეზე.
• ორსულობა: ორსულობის დროს წონის მატებამ და ჰორმონალურმა ცვლილებებმა შეიძლება გამოიწვიოს ნერვების შეკუმშვა.
• კუნთების სპაზმი: დუნდულებში ან ზურგში კუნთების სპაზმმა შეიძლება გამოიწვიოს ნერვის მოჭერა.

ფაქტორები, რომლებიც ზრდის ამ მდგომარეობის რისკს

• დაბერება: ასაკთან ერთად ხერხემალში ცვლილებები ხდება (ძვლოვანი დეფორმაცია, დისკის დეგენერაცია).
• დიაბეტი: დიაბეტმა შეიძლება დააზიანოს ნერვები.
• ჭარბი წონა: ჭარბი წონა ხერხემალზე მეტ ზეწოლას ახდენს.
• ვარჯიშის ნაკლებობა: ადამიანს, რომელიც ფიზიკურად არ არის აქტიური, ზურგის სუსტი კუნთები აქვს.
• ცუდი პოზა: მუდმივად მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის ტარება, წონის არასწორად აწევა.
• პროფესია: ისეთი სამუშაოს შესრულება, რომელიც მოითხოვს ხანგრძლივ ჯდომას, მანქანის მართვას, მძიმე საგნების აწევას ან ზურგის ხშირ მოხრას.
• მოწევა.
• ენდომეტრიოზი: ეს მდგომარეობა, რომელიც ქალებში ხშირია, ზოგჯერ შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა იშიაზი.

როგორ სვამს ექიმი ამას დიაგნოზს?

როდესაც ექიმთან მიხვალთ, ის თავდაპირველად თქვენი სიმპტომების შესახებ გკითხავთ. მაგალითად:

• როდის დაიწყო ეს ტკივილი?
• ზურგის ტრავმები ბოლო დროს გქონიათ?
• ფეხებში დაბუჟება ან სისუსტე გაქვთ?
• რომელი პოზები აძლიერებს/ამძიმებს ტკივილს?

შემდეგ თქვენი სხეული გამოიკვლევა. თქვენი რეფლექსები და კუნთების ძალა შემოწმდება ისეთი ტესტებით, როგორიცაა მუხლზე პატარა ჩაქუჩით დარტყმა. ტკივილის მიზეზის დასადგენად შეიძლება მოგთხოვონ სიარული, ქუსლებზე დგომა ან ფეხის წვერებზე დგომა.

თუ ტკივილი ძლიერია ან არსებობს სიმპტომები, როგორიცაა კუნთების სისუსტე, ექიმმა შეიძლება გადაგამისამართოთ დამატებითი გამოკვლევისთვის.

• რენტგენი: ძვლის პრობლემების, მოტეხილობების და ა.შ. შესამოწმებლად.
• კომპიუტერული ტომოგრაფია/მრტ სკანირება: ამ ტომოგრაფიით შესაძლებელია ხერხემლის, ნერვების და თიაქრის ძალიან მკაფიო გამოსახულებების მიღება.
• ელექტრომიოგრაფია (EMG): ტესტი, რომელიც ზომავს, თუ რამდენად არის კუნთებამდე მიმავალი სიგნალები შესუსტებული ნერვის კომპრესიის გამო.

რა მკურნალობა არსებობს რადიკულიტის დროს?

რადიკულიტის სამკურნალოდ რამდენიმე მეთოდი არსებობს. ექიმი თქვენი მდგომარეობის სიმძიმისა და გამომწვევი მიზეზის მიხედვით ყველაზე შესაფერის მკურნალობას განსაზღვრავს.

1. მედიკამენტები:

• ტკივილგამაყუჩებლები: პირველ რიგში, შეიძლება რეკომენდებული იყოს ტკივილგამაყუჩებელი და შეშუპების შემმამცირებელი მედიკამენტები, როგორიცაა იბუპროფენი და ნაპროქსენი.
• სხვა მედიკამენტები: თუ ტკივილის კონტროლი არ ხერხდება, შეიძლება დაინიშნოს კუნთების რელაქსანტები, ნერვული ტკივილის სპეციალური მედიკამენტები ან შესაძლოა ანტიდეპრესანტები დაბალი დოზით. ყველა ეს პრეპარატი უნდა იქნას მიღებული მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციით.

2. ფიზიკური თერაპია:

ეს ძალიან მნიშვნელოვანი მკურნალობაა. ფიზიოთერაპევტი გასწავლით კონკრეტულ ვარჯიშებსა და გაწელვებს, რომლებიც გააძლიერებს ზურგისა და მუცლის კუნთებს, გამოასწორებს თქვენს პოზას და შეამცირებს ნერვების კომპრესიას.

3. სტეროიდული ინექციები:

ძლიერი ტკივილის შემთხვევაში, ნერვის მოჭერის ადგილას სტეროიდული ინექცია კეთდება. ამან შეიძლება შეამციროს შეშუპება და ტკივილი რამდენიმე თვის განმავლობაში შეამსუბუქოს.

4. ქირურგია:

თუ სხვა მკურნალობა არ მუშაობს, ტკივილი აუტანელია, ან ფეხებში სისუსტე იზრდება ან სერიოზული მდგომარეობაა, როგორიცაა ნაწლავების/შარდვის კონტროლის დაკარგვა, შეიძლება რეკომენდებული იყოს ქირურგიული ჩარევა. ეს გულისხმობს ძვლის ნაკეცის ან თიაქრის მქონე დისკის იმ ნაწილის მოცილებას, რომელიც ნერვზე ზეწოლას ახდენს.

• დისკექტომია: დისკის თიაქრის მქონე ნაწილის ამოკვეთა.
• ლამინექტომია: ხერხემლის ძვლის მცირე ნაწილის ამოღება ნერვისთვის ადგილის გასათავისუფლებლად.

არის რამეები, რისი გაკეთებაც სახლში შეგიძლია?

კი, აუცილებლად. ექიმის რჩევით შეგიძლიათ სცადოთ ეს ყველაფერი.

• ცივი და ცხელი წყლით დამუშავება: ტკივილის პირველ დღეებში მტკივნეულ ადგილას 15-20 წუთის განმავლობაში დაიდეთ რაიმე ცივი (ყინულის პაკეტი ან ქსოვილში გახვეული ყინულის კუბიკები). ორი-სამი დღის შემდეგ, კუნთების მოდუნებასა და შვებაში დაგეხმარებათ ცხელი წყლის ბოთლის ან ცხელი წყლის პარკის დადება.
• დასვენება და მოძრაობა: თუ ტკივილი ძლიერია, ერთი ან ორი დღით დასვენება ნორმალურია. თუმცა, მთელი დღე საწოლში არ დარჩეთ. საწოლში ყოფნამ შეიძლება კუნთები დაჭიმოს და ტკივილი გაამწვავოს. რაც შეიძლება მეტი იარეთ და მცირე დავალებები შეასრულეთ.
• მარტივი ვარჯიშები და გაწელვები: სთხოვეთ თქვენს ფიზიოთერაპევტს ან ექიმს, გასწავლოთ რამდენიმე მარტივი ვარჯიში, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია. ისეთი მარტივი რამ, როგორიცაა მუხლების მკერდთან მიტანა და მენჯის დახრა, დიდ შვებას მოგანიჭებთ. არასოდეს აიძულოთ თავი ისეთი ვარჯიშების შესრულება, რომლებიც ტკივილს აძლიერებს.