შენი ფეხის დიდი თითი მსგავსი ავარიის მსხვერპლი გახდა? მოდი, „მოთხილამურის ცერა თითზე“ ვისაუბროთ!

წარმოიდგინეთ, რომ სპორტის თამაშის, ველოსიპედით სეირნობის ან უბრალოდ წაქცევის დროს, თქვენი ფეხის დიდი თითი მოულოდნელად უკან ან გვერდზე გადაიხარა. მას შემდეგ გქონიათ ტკივილი ან შეშუპება ფეხის დიდი თითის ძირში, საჩვენებელ და შუა თითებს შორის? გიჭირთ რაიმეს, მაგალითად, კალმის ან ჭიქის დაჭერა, ან გრძნობთ, რომ სუსტი მოჭიდება გაქვთ? თუ ასეა, ეს, სავარაუდოდ, გავრცელებული დაზიანებაა, რომელიც ცნობილია როგორც „მოთხილამურის ცერა თითი“.

რა არის სინამდვილეში „მთისმთვარე ცერა თითი“?

მარტივად რომ ვთქვათ, „მთისმთის ცერა თითი“ არის იოგის დაზიანება, რბილი ქსოვილი, რომელიც აკავშირებს ფეხის დიდი თითის ძვლებს . ეს არის ძლიერი, ელასტიური ზოლი, რეზინის მსგავსი. ეს იოგი უზრუნველყოფს ფეხის დიდი თითის სტაბილურობას ნივთების მოჭერისა და დაჭერისას. ავარიის დროს ეს იოგი შეიძლება დაიჭიმოს, დაზიანდეს ან ზოგჯერ მთლიანად დაზიანდეს.

ამას „მოთხილამურის ცერა თითი“ ეწოდება, რადგან ეს დაზიანება ყველაზე ხშირად იმ მოთხილამურეებში გვხვდება, რომლებიც ხელში სპორტული ინვენტარის გამოყენებისას ცვივა და ფეხის დიდი თითი იხრება. თუმცა, ეს მხოლოდ ამ სპორტის მქონე ადამიანებისთვის დამახასიათებელი არ არის. ეს მდგომარეობა ჩვენს ქვეყანაში სხვადასხვა მიზეზის გამო შეიძლება გაჩნდეს.

• თამაშის დროს: ბურთის დარტყმისგან ან ბურთიდან ჩამოვარდნისგან ისეთ სპორტებში, როგორიცაა ფრენბურთი, ნეთბოლი, კალათბურთი და რაგბი.
• დაცემა: სიარულის, სირბილის ან სხვა ნებისმიერი აქტივობის დროს დაცემისას ფეხის დიდი თითის არასწორად მოხრა გაშლილი ხელით.
• ავტოსაგზაო შემთხვევები: თუ მართვის დროს საჭეზე მხოლოდ ცერა თითის დაჭერა გაქვთ ჩვევად, ავარიის შემთხვევაში ამან შეიძლება ფეხის დიდი თითი დააზიანოს.
• სხვა მიზეზები: ნებისმიერი ქმედება, რომელიც ფეხის დიდი თითს უკან ან გვერდზე გადაწევს, შეიძლება გამოიწვიოს ეს დაზიანება.

გაქვთ „მოთხილამურის ცერა თითი“? გაეცანით ამ სიმპტომებს

ეს სიმპტომები შეიძლება გამოვლინდეს ავარიიდან რამდენიმე წუთში ან საათებში. ზოგჯერ ტკივილი შეიძლება დაიწყოს მსუბუქი ტკივილით და შემდეგ თანდათან გაიზარდოს.

როდის უნდა მივმართო ექიმს?

შეგიძლიათ უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებაში (ETU) მიხვიდეთ. ან შეგიძლიათ ორთოპედ ქირურგსაც მიმართოთ. უმჯობესია, თუ სპეციალისტს ავარიის დღესვე მიმართავთ. რადგან ასეთი ავარიების დროს სწორი მკურნალობის რაც შეიძლება სწრაფად დაწყება გამოჯანმრთელების პროცესისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია.

რა სახის გამოკვლევებს ჩაატარებს ექიმი?

როდესაც ექიმთან მიხვალთ, ის თავდაპირველად რამდენიმე კითხვას დაგისვამთ იმის შესახებ, თუ როგორ მოხდა ავარია. ასე რომ, შეხედეთ შემდეგ საკითხებს მცირედით:

• როდის მოხდა ავარია?
• როგორი იყო ზუსტად ხელი და ცერა თითი ავარიის დროს?
• რამდენი ხნის წინ დაიწყო ტკივილი და შეშუპება?
• ფეხის დიდი თითი ჩვეულებრივზე მეტად მოხრილი ხომ არ გქონდათ?

შემდეგ ექიმი შეამოწმებს თქვენს ხელს.

• დაზიანებული ცერა თითი შედარებულია ჯანმრთელი ხელის ცერა თითთან. ეს ხელს უწყობს იმის დადგენას, არის თუ არა იოგში რაიმე სახის მოდუნება.
• ამოწმებს ნერვების ფუნქციას ხელში.
• ისინი დანიშნავენ რენტგენოგრაფიას მოტეხილობის გამოსარიცხად.
• ისინი ამოწმებენ, ხომ არ არის დაზიანებული ხელის სხვა ნაწილები, მაგალითად, მაჯა და იდაყვი.

რა არის მკურნალობის მეთოდები?

მკურნალობა დამოკიდებულია თქვენი ლიგატების დაზიანების ხარისხზე.

პირველადი დახმარება, რომლის გაკეთებაც სახლშია შესაძლებელი

ექიმთან ვიზიტამდე შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს ნაბიჯები ტკივილისა და შეშუპების გასაკონტროლებლად.

• ყინულის დადება: ყინულის კუბიკები შეახვიეთ ნაჭერში და დაიდეთ მტკივნეულ და შეშუპებულ ადგილას დაახლოებით 20-30 წუთის განმავლობაში. ეს დღეში 3-4-ჯერ გააკეთეთ. არასდროს წაისვათ ყინული პირდაპირ კანზე.
• დასვენება: ფეხის დიდი თითი მაქსიმალურად უძრავად შეინარჩუნეთ. მაჯის სახვევის გამოყენება, რომლის შეძენაც აფთიაქში შეგიძლიათ, თითის უძრავად შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ.
• ტკივილგამაყუჩებლები : ტკივილის შესამსუბუქებლად შეგიძლიათ მიიღოთ პარაცეტამოლი . შეშუპების შესამცირებლად შეგიძლიათ მიიღოთ ისეთი წამალი, როგორიცაა იბუპროფენი . თუმცა, თუ კუჭის ტკივილი ან გასტრიტის მსგავსი დაავადებები გაქვთ, არასოდეს მიიღოთ ეს წამლები ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.

სამედიცინო მკურნალობა

თუ თქვენი ტესტის შედეგების მიხედვით, ექიმი დაადგენს, რომ გაქვთ „მთისმთვარე ცერა თითი“, ის შეარჩევს მკურნალობის მეთოდს.

• თუ იოგი მხოლოდ უმნიშვნელოდ არის დაზიანებული (ნაწილობრივი რღვევა): ქირურგიული ჩარევა ხშირად საჭირო არ არის. ფეხის დიდი თითის უმოძრაოდ შესანარჩუნებლად დაახლოებით 4 კვირის განმავლობაში ატარებენ სპეციალურ პარიზის (თაბაშირის) ან ბრეკეტის თაბაშირს.
• იოგის სრული გაწყვეტა: ამ შემთხვევაში, როგორც წესი, საჭიროა ქირურგიული ჩარევა . ოპერაცია გულისხმობს დაზიანებული იოგის ძვალზე ხელახლა მიმაგრებას და მის აღდგენას. ზოგჯერ ამისთვის გამოიყენება სპეციალური მოწყობილობები, როგორიცაა ნაკერების სამაგრები . ოპერაციის შემდეგ, ხელი რამდენიმე კვირის განმავლობაში თაბაშირში უნდა იყოს.

ოპერაციის შემდეგ, თაბაშირის მოხსნის შემდეგ, ხელისა და თითის მოძრაობა აღდგება.ექიმი ასევე გირჩევთ ფიზიოთერაპიის კურსების გავლას.

ამ ავარიის თავიდან აცილება არ შეიძლება?

მიუხედავად იმისა, რომ მისი სრულად პრევენცია შეუძლებელია, რისკის შემცირება შესაძლებელია.

• თამაშის დროს: ფრთხილად იყავით ხელებთან, განსაკუთრებით „დაიჭირე და წადი“ ტიპის სპორტის სახეობებში. დაცემისას ივარჯიშეთ სხეულის ატრიალებაში ხელის გაშლისა და იატაკზე წონის გადატანის ნაცვლად.
• მართვის დროს: როდესაც საჭეს უჭერთ მხარს, ივარჯიშეთ მის დაჭერაში ცერა თითებით გარეთა მხარეს, სხვა თითებით. ეს მცირე ცვლილებაა, მაგრამ დიდწილად დაგეხმარებათ ავარიის შემთხვევაში თქვენი ცერა თითის დაცვაში.