ყურებში გამუდმებით გესმით შუილი? მოდით, ტინიტუსზე ვისაუბროთ!

ოდესმე გსმენიათ ყურებში შუილის, ზუზუნის ან ტკაცუნის ხმა? ამ ხმის გაგონება მაშინაც კი, როცა გარეთ ხმაური არ ისმის, ნამდვილად შემაწუხებელია. ეს ძალიან გავრცელებული მდგომარეობაა. მედიცინაში ამ მდგომარეობას ტინიტუსს ვუწოდებთ . მიუხედავად იმისა, რომ ამის კონკრეტული განკურნება არ არსებობს, ჩვენ შეგვიძლია თავიდან ავიცილოთ ზოგიერთი რამ, რაც იწვევს ამ მდგომარეობას და ამძაფრებს მას. ამიტომ, დღეს მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ რამ შეიძლება გამოიწვიოს ტინიტუსი.

რა არის ტინიტუსის გარეგანი მიზეზები?

ტინიტუსის მთავარი მიზეზი ზედმეტი ხმაურია . წარმოიდგინეთ, რომ ხმამაღალ მუსიკას უსმენთ ყურის დამცავის გარეშე ან მუშაობთ ისეთ ადგილას, სადაც დიდი ზომის ტექნიკაა. როდესაც მუდმივად ხართ ასეთი ხმამაღალი ხმაურის ზემოქმედების ქვეშ, ყურის შიგნით არსებული ნაზი ნაწილები შეიძლება დაზიანდეს. ამ დაზიანებამ შეიძლება ტინიტუსი გამოიწვიოს.

ზოგჯერ ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს უეცარი, ძლიერი ხმაურით, როგორიცაა აფეთქება ან გასროლის ხმა. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია ყურის დამცავის ტარება მუსიკალურ კონცერტებზე დასწრებისას ან ხმაურიან სამუშაო ადგილებში მუშაობისას.

როგორ მოქმედებს ჩვენი ცხოვრების წესი ამაზე?

ზოგიერთმა ყოველდღიურმა ქმედებამ და ჩვენსმა ჩვევებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ან გააუარესოს ტინიტუსი.

ალკოჰოლის მიღება

ალკოჰოლის მიღება არა მხოლოდ ზრდის ტინიტუსის განვითარების რისკს, არამედ შეიძლება გააუარესოს კიდეც, თუ უკვე გაქვთ ტინიტუსი. ერთ-ერთი მიზეზი ის არის, რომ ალკოჰოლი ზრდის არტერიულ წნევას . როდესაც არტერიული წნევა იმატებს, ყურებში შუილი უფრო შესამჩნევი ხდება.

მოწევა

მოწევა კიდევ ერთი ცუდი ჩვევაა, რომელიც ხელს უწყობს ტინიტუსს. მოწევამ შეიძლება დაარღვიოს ნერვული სიგნალები, რომლებიც ხმას ყურიდან ტვინში გადასცემენ. მას ასევე შეუძლია დააზიანოს შუა ყური, რაც ზრდის სმენის დაქვეითების რისკს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ტინიტუსი.

ძილის პრობლემები

ეს ორმხრივი პროცესია. თუ ტინიტუსის მქონე ადამიანს არ შეუძლია დაძინება, ხმაური უფრო შესამჩნევი იქნება. მეორეს მხრივ, თუ ის წყნარ ადგილას დაძინებას შეეცდება , ხმაური უფრო ხმამაღალი გახდება, რაც დაძინებას გაართულებს. ეს მანკიერი წრის მსგავსია.

ვარჯიში

ფიზიკურად აქტიურობა ხელს უწყობს ტინიტუსის ეფექტების შემცირებას. ეს კარგია. თუმცა, ზოგიერთ სპორტსა და ვარჯიშს ასევე შეუძლია ტინიტუსის გაუარესება. მაგალითად, მაღალი დატვირთვის მქონე სპორტმა, როგორიცაა ფეხბურთი და კალათბურთი, და სწრაფი სირბილი, შეიძლება დააზიანოს ყურები და გააუარესოს ტინიტუსი. ისეთი აქტივობები, როგორიცაა წონის აწევა, შეიძლება გაზარდოს წნევა ყურებში და მათ გარშემო, რაც ტინიტუსის ალბათობას ზრდის.

შეიძლება საკვებმა და სასმელმა გამოიწვიოს ტინიტუსი?

მკვლევარები ჯერ კიდევ ვერ მივიდნენ მკაფიო კონსენსუსამდე საკვებსა და ტინიტუსს შორის კავშირზე. ზოგიერთი კვლევა ერთ რამეს ამბობს, ზოგი კი პირიქით. თუმცა, არსებობს რამდენიმე საკვები, რომელიც ხშირად ნახსენებია ტინიტუსთან დაკავშირებით.

• კოფეინი: მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ადამიანი ამბობს, რომ ყავის ან ჩაის დალევამ შეიძლება გააუარესოს ტინიტუსი, კვლევებმა ეს ნათლად არ დაამტკიცა. ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ კოფეინის მიღების შემცირებამ შეიძლება შეამციროს სიმპტომები. სხვები ვარაუდობენ, რომ კოფეინის მიღების შეწყვეტამ შეიძლება რეალურად გააუარესოს ტინიტუსი. ამიტომ, უმჯობესია , გადაწყვეტილებები თავად მიიღოთ საკუთარი გამოცდილების საფუძველზე . თუ ფინჯანი ყავა თქვენთვის მისაღებია, განაგრძეთ მისით ტკბობა. მაგრამ თუ ის გაგრძნობინებთ, რომ ხმაურს აუარესებს, შეეცადეთ ცოტათი შეამციროთ მისი მიღება.
• ნატრიუმი: თუ ტინიტუსი გამოწვეულია შიდა ყურის დაავადებით, როგორიცაა მენიერის დაავადება , მარილით მდიდარმა დიეტამ შეიძლება გააუარესოს მდგომარეობა. ეს იმიტომ ხდება, რომ მარილი იწვევს ორგანიზმში წყლის შეკავებას, რაც ზრდის ყურში სითხის წნევას. მარილის ჭარბმა რაოდენობამ ასევე შეიძლება გაზარდოს არტერიული წნევა, რამაც შეიძლება გააუარესოს ტინიტუსი.
• ცხიმის მაღალი შემცველობა: ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ ცხიმის მაღალი შემცველობის დიეტამ შეიძლება გაზარდოს ტინიტუსის რისკი. ეს შეიძლება იმიტომ იყოს, რომ ასეთი დიეტა ზრდის გულის დაავადებების რისკს.

ტინიტუსი, რომელიც გამოწვეულია ფიზიკური მიზეზებითა და დაავადებებით

ტინიტუსი ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ჩვენს ორგანიზმში არსებული სხვადასხვა მდგომარეობითა და დაავადებით. ზოგიერთი მათგანი ჩამოთვლილია ქვემოთ მოცემულ ცხრილში.

გარდა ამისა, ტინიტუსი შეიძლება იყოს ანემიის, ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემების (ჰიპოთირეოზი/ჰიპერთირეოზი) და სხვადასხვა სამედიცინო მდგომარეობის სიმპტომი.

ფსიქიკურ ჯანმრთელობასა და ტინიტუსს შორის კავშირი

ტინიტუსი შეიძლება სტრესისა და შფოთვის მიზეზი გახდეს. ეს განსაკუთრებით შემაწუხებელი შეიძლება იყოს, თუ ხმაური მთელი დღის განმავლობაში გესმით. ასევე შეიძლება პირიქითაც იყოს. სტრესმა და შფოთვამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ან გააუარესოს ტინიტუსი. კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანი, რომელიც დიდი სტრესის ქვეშ იმყოფება, ტინიტუსის განვითარების მსგავსი რისკის ქვეშაა, როგორც ის, ვინც ხმამაღალ ხმაურს ექვემდებარება.

გარკვეული მედიკამენტები იწვევს ტინიტუსს?

დიახ, ტინიტუსი შეიძლება განვითარდეს ზოგიერთი მედიკამენტის გვერდითი ეფექტის სახით. მათ ოტოტოქსიურ პრეპარატებს უწოდებენ.

• ზოგიერთი ტკივილგამაყუჩებელი (მაგალითად, ასპირინი, იბუპროფენი)
• ზოგიერთი ანტიბიოტიკი
• ზოგიერთი კიბოს საწინააღმდეგო პრეპარატი
• ზოგიერთი ანტიდეპრესანტი
• შარდმდენები

როდის უნდა მიმართოთ ექიმს?

თუ ყურებში შუილი გაგიჩნდათ და ერთ კვირაში არ გაგივლიათ, მნიშვნელოვანია ექიმთან ვიზიტი და ყურების შემოწმება.

განსაკუთრებით თუ ტინიტუსი სმენის უეცარ დაკარგვასთან ერთად გაწუხებთ, რაც შეიძლება მალე მიმართეთ ექიმს. შესაძლოა, ეს გადაუდებელი სამედიცინო დახმარება იყოს. გადაუდებელი შემთხვევისას მიმართეთ უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას.

გახსოვდეთ, რომ ტინიტუსი შეიძლება სხვა თანმხლები დაავადების სიმპტომიც იყოს, ამიტომ სრული სურათის მისაღებად უმჯობესია ექიმთან კონსულტაცია.