ඔයාටත් සමහර වෙලාවට හිතට ලොකු බරක්, නිදිමතක් නැති ගතියක්, නිකන්ම කලබලකාරී ගතියක් දැනෙනවද? එහෙම වෙලාවට කවුරුහරි යාළුවෙක් හරි, ඉන්ටර්නෙට් එකේ හරි 'කාවා කාවා' (Kava Kava) කියලා ශාකසාර අතිරේකයක් ගැන කියනවා ඔයා අහලා ඇති. මානසික සන්සුන් බවට, හොඳ නින්දකට මේක හොඳයි කියලා තමයි ගොඩක් වෙලාවට කියන්නේ. ඒත් මේ වගේ 'ස්වභාවිකයි' කියලා කියන දේවල් වුණත් පාවිච්චි කරන්න කලින් අපි හරියටම දැනුවත් වෙන්න ඕන. මොකද ඒවගෙත් යම් යම් අවදානම් තියෙන්න පුළුවන්. ඉතින් අද අපි කතා කරමු මේ කාවා කාවා කියන්නේ මොකක්ද, ඒක භාවිතා කරද්දී සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුණු මොනවද කියලා.
ඇත්තටම මොකක්ද මේ කාවා කාවා (Kava Kava) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, කාවා කාවා කියන්නේ ශාකසාරමය අතිරේකයක් (herbal supplement). ඒ කියන්නේ බෙහෙතක් නෙවෙයි. මේකෙන් මානසිකව සැහැල්ලු වෙන්න සහ නින්ද යන්න උදව්වක් ලැබෙනවා කියලා තමයි විශ්වාස කරන්නේ. හැබැයි මෙතන තියෙන වැදගත්ම දේ තමයි, ඇමරිකාවේ ආහාර සහ ඖෂධ අධිකාරිය (FDA) වගේ ලෝකයේ ප්රධාන ආයතන වලින් මේක කිසිම රෝගී තත්ත්වයකට ප්රතිකාරයක් විදිහට අනුමත කරලා නැහැ.
ඒ කියන්නේ මේකේ ගුණාත්මකභාවය, ආරක්ෂිත බව, සහ කාර්යක්ෂමතාවය ගැන දොස්තර මහත්තයෙක් නියම කරන බෙහෙතක වගේ දැඩි පරීක්ෂාවකට ලක් වෙලා නැහැ. සමහරවිට ඒකේ ලේබලයේ සඳහන් නැති වෙනත් දේවලුත් අඩංගු වෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
ඒ නිසා ඔයා මොනම හේතුවකටවත් ශාකසාර අතිරේකයක් පාවිච්චි කරනවා නම්, ඒ ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන එක අනිවාර්යයෙන්ම කරන්න ඕන දෙයක්.
කාවා කාවා පාවිච්චි කරන්න කලින් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කියන්නම ඕන දේවල්
ඔයා කාවා කාවා පාවිච්චි කරන්න හිතාගෙන ඉන්නවා නම්, පහත තත්ත්වයන්ගෙන් එකක් හරි ඔයාට තියෙනවා නම්, ඒ ගැන ඔයාගේ වෛද්යවරයාව දැනුවත් කරන එක අතිශයින්ම වැදගත්. මොකද මේ වගේ අවස්ථාවලදී කාවා කාවා පාවිච්චි කරන එකෙන් බරපතල සෞඛ්ය ගැටලු ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
| ඔබට අදාළ තත්ත්වය | ඇයි දොස්තර මහත්තයාට කියන්න ඕන? |
|---|---|
| ඔබ නිතර මත්පැන් පානය කරන කෙනෙක් නම් | කාවා කාවා සහ මත්පැන් දෙකම අක්මාවට බලපෑම් කරන්න පුළුවන්. මේ දෙකම එකට පාවිච්චි කිරීමෙන් අක්මාවට බරපතල හානි සිදුවීමේ අවදානම ගොඩක් වැඩියි. |
| ඔබට අක්මාවේ රෝගයක් (Liver disease) තියෙනවා නම් | දැනටමත් අක්මාවේ යම් දුර්වලතාවයක් තියෙන කෙනෙක්ට කාවා කාවා පාවිච්චි කරන එකෙන් තත්ත්වය තවත් දරුණු වෙන්න පුළුවන්. |
| ඔබට මානසික රෝගී තත්ත්වයක් තියෙනවා නම් | විශාදය (Depression) වැනි තත්ත්වයන්ට ගන්නා බෙහෙත් එක්ක කාවා කාවා ප්රතික්රියා කරන්න පුළුවන්. ඒ වගේම රෝග ලක්ෂණ වෙනස් වෙන්නත් ඉඩ තියෙනවා. |
| මත්ද්රව්ය වලට ඇබ්බැහි වීමක් සම්බන්ධ ඉතිහාසයක් තියෙනවා නම් | යම් යම් ද්රව්ය එක්ක කාවා කාවා වල බලපෑම අනපේක්ෂිත විදිහට වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. |
| කාවා කාවා වලට හෝ වෙනත් ශාක, ආහාර, බෙහෙත් වලට ආසාත්මිකතාවයක් (Allergy) තියෙනවා නම් | ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇතිවීමේ අවදානමක් තියෙනවා. |
| ඔබ ගැබිනියක් නම් හෝ ගැබ් ගැනීමට උත්සාහ කරනවා නම් | ගර්භණී සමයේදී කාවා කාවා වල ආරක්ෂිත බව ගැන ප්රමාණවත් තොරතුරු නැහැ. ඒ නිසා මේ කාලයේදී භාවිතයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න. |
| ඔබ දරුවාට කිරි දෙන මවක් නම් | මව්කිරි හරහා දරුවාට යම් බලපෑමක් වෙන්න පුළුවන් නිසා, මේ කාලයේදීත් කාවා කාවා පාවිච්චි කිරීම සුදුසු නැහැ. |
මේක පාවිච්චි කරන්න ඕන කොහොමද?
ඔයා සහ ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා කතා කරලා, ඔයාට කාවා කාවා පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් කියලා තීරණය කළා නම්, මේ කරුණු ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න.
- වතුර වීදුරුවක් එක්ක මේක පානය කරන්න.
- හොඳම ප්රතිඵල ගන්න නම්, කෑම වේලක් එක්ක මේක ගන්න එක වඩාත් සුදුසුයි.
- ලේබලයේ තියෙන උපදෙස් හෝ ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා ලබා දෙන උපදෙස් හරියටම පිළිපදින්න. කිසිම වෙලාවක නියමිත මාත්රාවට වඩා වැඩියෙන් ගන්න එපා.
- ළමයින්ට කාවා කාවා ලබා දීම කොහෙත්ම සුදුසු නැහැ. ඒ නිසා ළමයින්ගෙන් ඈත් කරලා තියන්න.
මාත්රාව ඉක්මවා ගත්තොත් මොකද කරන්නේ? (Overdosage)
ඔයා හිතනවට වඩා වැඩිපුර මාත්රාවක් අරගෙන කියලා ඔයාට හිතෙනවා නම්, වහාම ක්රියාත්මක වෙන්න. මේ වගේ වෙලාවකදී, කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්යස්ථානයට (National Poisons Information Centre) කතා කරන්න. එහෙමත් නැත්නම් ළඟම තියෙන රෝහලේ ETU (හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට) යන්න. වෙලාව නාස්ති නොකර වෛද්ය උපදෙස් ගන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
මාත්රාවක් මගහැරුණොත්?
ඔයාට මාත්රාවක් මගහැරුණොත්, මතක් වුණු ගමන් ඒක ගන්න. හැබැයි ඊළඟ මාත්රාව ගන්න වෙලාව කිට්ටු නම්, මගහැරුණු මාත්රාව අතෑරලා නියමිත වෙලාවට ඊළඟ මාත්රාව විතරක් ගන්න. කිසිම වෙලාවක මාත්රා දෙකක් එකපාර ගන්න (double dose) එපා.
කාවා කාවා එක්ක ප්රතික්රියා කරන්න පුළුවන් වෙනත් දේවල් (Interactions)
කාවා කාවා කියන්නේ තවත් බෙහෙත් වර්ග සහ ද්රව්ය එක්ක ප්රතික්රියා කරලා අනවශ්ය බලපෑම් ඇතිකරන්න පුළුවන් දෙයක්. ඒ නිසා ඔයා පහත සඳහන් දේවල් වලින් මොනවාහරි පාවිච්චි කරනවා නම්, කාවා කාවා ගන්න කලින් දොස්තර මහත්තයාට ඒ ගැන කියන්නම ඕන.
| ඖෂධ හෝ ද්රව්ය වර්ගය | වෙන්න පුළුවන් බලපෑම |
|---|---|
| මත්පැන් (Alcohol) | අධික නිදිමත ගතිය, සිහිකල්පනාව අඩු වීම සහ අක්මාවට හානි වීමේ අවදානම ඉතා ඉහළයි. |
| නින්ද යෑමට හෝ අපස්මාරයට දෙන බෙහෙත් (උදා: Barbiturates) | මේ බෙහෙත් වල නිදිමත ඇතිකරන ගතිය කාවා කාවා නිසා තවත් වැඩිවෙලා, භයානක මට්ටමකට යන්න පුළුවන්. |
| මානසික අවපීඩනයට, කාංසාවට හෝ වෙනත් මානසික රෝග වලට දෙන බෙහෙත් | බෙහෙත් වල ක්රියාකාරීත්වය වෙනස් වෙන්න සහ අතුරු ආබාධ වැඩි වෙන්න පුළුවන්. |
| මාංශ පේශී ලිහිල් කරන බෙහෙත් (Muscle relaxants) | නිදිමත ගතිය සහ ශරීරයේ පාලනය අඩු වීමේ අවදානම වැඩි වෙනවා. |
| Leflunomide, Methotrexate වැනි අක්මාවට බලපෑම් කළ හැකි වෙනත් බෙහෙත් | දැනටමත් අක්මාවට බලපෑමක් කරන බෙහෙතක් එක්ක කාවා කාවා ගැනීමෙන් අක්මාවට වන හානිය වැඩි වෙන්න පුළුවන්. |
මේ ලැයිස්තුව සම්පූර්ණ නැහැ. ඒ නිසා ඔයා ගන්න හැම බෙහෙතක් ගැනම, ශාකසාර අතිරේක ගැන, විටමින් වර්ග ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කියන්න. ඔයා දුම්පානය කරනවා නම්, මත්පැන් බොනවා නම් ඒ ගැනත් කියන්න.
මේක පාවිච්චි කරනකොට සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුණු
රෝග ලක්ෂණ අඩු වුණේ නැත්නම්...
ඔයා යම් රෝග ලක්ෂණයකට සහනයක් බලාපොරොත්තුවෙන් කාවා කාවා ගන්න පටන් ගත්තත්, ඒ ලක්ෂණ අඩු වෙන්නේ නැත්නම් හරි, තවත් වැඩි වෙනවා නම් හරි, වහාම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න. සාමාන්යයෙන් වෛද්ය උපදෙස් නැතුව සති 4කට වඩා දිගට කාවා කාවා පාවිච්චි කරන එක නිර්දේශ කරන්නේ නැහැ. මොකද දිගුකාලීනව පාවිච්චි කරන එකෙන් වෙන්න පුළුවන් හානිය ගැන තවමත් පැහැදිලි අවබෝධයක් නැහැ.
නිදිමත ගතිය සහ කරකැවිල්ල ගැන අවධානයෙන් ඉන්න
කාවා කාවා පාවිච්චි කරනකොට ඔයාට නිදිමත ගතියක් හෝ ඔළුව කරකැවිල්ලක් වගේ දැනෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මේක ඔයාගේ ශරීරයට කොහොම බලපානවද කියලා හරියටම දැනගන්නකල්, රිය පැදවීම, මැෂින් ක්රියා කරවීම හෝ තියුණු අවධානයක් අවශ්ය වෙන කිසිම වැඩක් කරන්න එපා.
විශේෂයෙන්ම ඔයා වයසින් වැඩි කෙනෙක් නම්, එකපාරටම හිටගන්නකොට හෝ වාඩිවෙලා ඉඳලා නැගිටිනකොට හිමින් සැරේ ඒක කරන්න. එහෙම නැතිවුණොත් ඔළුව කරකවලා වැටෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.
ශල්යකර්මයකට කලින්...
ඔයාට මොනවාහරි ශල්යකර්මයක් හෝ දත් සම්බන්ධ ප්රතිකාරයක් කරන්න තියෙනවා නම්, ඔයා කාවා කාවා ගන්නවා කියලා ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට හෝ දන්ත වෛද්යවරයාට කලින්ම කියන්න. නිර්වින්දනයට (anaesthesia) දෙන බෙහෙත් එක්ක කාවා කාවා ප්රතික්රියා කරන්න පුළුවන් නිසා, ශල්යකර්මයට දවස් කීපයකට කලින් මේක ගන්න එක නවත්වන්න කියලා ඔයාට උපදෙස් දෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
'ස්වභාවික' කියන හැමදේම ආරක්ෂිතද?
මේක ගොඩක් අය වැරදියට හිතාගෙන ඉන්න දෙයක්.
'ස්වභාවිකයි' (Natural) කියලා ලේබල් එකේ තිබුණ පලියට යම් දෙයක් මිනිස්සුන්ට පාවිච්චි කරන්න 100%ක්ම ආරක්ෂිතයි කියලා කියන්න බෑ.
ශාකසාර අතිරේක කියන්නේ ෆාමසියකින් දෙන බෙහෙත් වගේ දැඩි තත්ත්ව පාලනයකට ලක්වෙන දේවල් නෙවෙයි. ඒ කියන්නේ ඒවගේ සංශුද්ධතාවය (purity) සහ ප්රබලතාවය (strength) එකිනෙකට වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, විශ්වාසදායී, ප්රසිද්ධ ආයතනයකින් නිෂ්පාදනය කරපු දෙයක් තෝරාගන්න එක නුවණට හුරුයි. හැමවෙලේම ලේබලය හොඳට කියවලා උපදෙස් පිළිපදින්න.
ඔයාට ඇතිවෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ (Side Effects)
ඕනෑම දෙයක් වගේම, කාවා කාවා පාවිච්චි කරනකොටත් සමහර අයට අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේවා ගැන දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
| අතුරු ආබාධ වර්ගය | රෝග ලක්ෂණ |
|---|---|
| මේ ලක්ෂණ ආවොත් ඉක්මනටම දොස්තර මහත්තයෙක් හම්බවෙන්න | |
| ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියා (Allergic reactions) | හමේ පලු දැමීම, කැසීම, මුහුණ, තොල්, දිව හෝ උගුර ඉදිමීම. |
| අක්මාවට හානි වීම (Liver injury) | බඩේ දකුණු පැත්තේ උඩ කොටසේ වේදනාව, කෑම අරුචිය, ඔක්කාරය, ලා පාට මළපහ, තද කහ හෝ දුඹුරු පාට මුත්රා, ඇස් හෝ සම කහ පැහැ වීම, අසාමාන්ය විදිහට මහන්සියක් දැනීම. |
| මේ ලක්ෂණ දිගටම තිබුණොත් හෝ කරදරකාරී නම් දොස්තර මහත්තයට කියන්න | |
| ඔළුව කරකැවිල්ල (Dizziness) | සමාන්ය කරකැවිල්ලක් වගේ දැනීම. |
| පසුදා ඇතිවන නිදිමත ගතිය (Drowsiness the day after) | රාත්රියේ ගත්තත්, පහුවෙනිදා දවල් කාලයේ නිදිමත ගතියක් දැනීම. |
| බඩේ අපහසුතාව (Upset stomach) | බඩේ දැවිල්ල, ඔක්කාරය වැනි සුළු අපහසුතා. |
මේ ලැයිස්තුවේ හැම අතුරු ආබාධයක්ම සඳහන් වෙන්නේ නැහැ. ඔයාට මේ හැර වෙනත් අසාමාන්ය දෙයක් දැනුණොත්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න.
මේක ගබඩා කරලා තියාගන්න ඕන කොහොමද?
- ළමයින්ට සහ සුරතල් සතුන්ට අහුවෙන්නේ නැති තැනක තියන්න.
- කාමර උෂ්ණත්වයේ, තෙතමනයෙන් ආරක්ෂා කරලා ගබඩා කරන්න.
- කල් ඉකුත් වුණු (expired) කිසිම දෙයක් පාවිච්චි නොකර ඉවත් කරන්න.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- කාවා කාවා කියන්නේ බෙහෙතක් නෙවෙයි, ශාකසාර අතිරේකයක්. ඒ නිසා පාවිච්චි කරන්න කලින් අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න.
- "ස්වභාවිකයි" කියන හැමදේම "ආරක්ෂිතයි" කියන එක නෙවෙයි. මේවායේත් අවදානම් තියෙන්න පුළුවන්.
- ඔබට අක්මාවේ රෝග තියෙනවා නම්, ගැබිනියක් නම්, හෝ කිරි දෙන මවක් නම් කාවා කාවා භාවිතයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න.
- කාවා කාවා පාවිච්චි කරනකොට මත්පැන් පානය කිරීමෙන් වළකින්න. ඒකෙන් අක්මාවට බරපතල හානි වෙන්න පුළුවන්.
- අක්මාවට හානි වීමේ ලක්ෂණ (උදා: ඇස් කහ වීම, තද පැහැ මුත්රා, බඩේ දකුණු පැත්තේ වේදනාව) ගැන අවධානයෙන් ඉන්න. එහෙම දෙයක් දැනුණොත් වහාම වෛද්ය උපදෙස් පතන්න.
- ඔයා ගන්නා අනිත් හැම බෙහෙතක් ගැනම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව දැනුවත් කරන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න