Балаңызда немесе отбасыңыздағы басқа біреуде СДВГ ( назар тапшылығы/гиперактивтілік бұзылысы ) бар деп елестетіп көріңізші. Бұл тек сол адамға ғана әсер етпейді. Бүкіл отбасының күнделікті өмірі, қарым-қатынасы, бәрі өзгеруі мүмкін. СДВГ бар адамға көмектесу және оған қамқорлық жасау үлкен жауапкершілік. Сондықтан, бұл отбасы үшін, әсіресе ата-аналар үшін өте стрессті болуы мүмкін.
Зерттеулер тіпті отбасы мүшелерінің бірінде СДВГ болған кезде, бұл ата-аналардың, бауырлардың және басқа отбасы мүшелерінің өмірлік қанағаттануына әсер ететінін көрсетті. Елестетіп көріңізші, СДВГ бар бала басқа балаларға қарағанда ата-анасынан көбірек көңіл бөлуді, уақытты және күш-жігерді қажет етеді. Бұл ата-аналар арасындағы қарым-қатынас проблемаларына, отбасы ретінде бірге өткізілетін уақыттың азаюына және жиі қақтығыстарға әкелуі мүмкін. Кейбір зерттеулер СДВГ бар балалары бар ата-аналардың ажырасуына және тіпті депрессия сияқты психикалық денсаулық жағдайларына басқа отбасыларға қарағанда көбірек ұшырайтынын көрсетеді.
Бірақ алаңдамаңыз. Бұл жағдайды мүмкіндігінше жақсы басқару және алға жылжу үшін көптеген нәрселер жасай аласыз. Бұл үлкен өзгеріс, бірақ көмек алудың көптеген ресурстары мен жолдары бар. Келіңіз, осы туралы әңгімелесейік.
Бұл жағдайды қалай басқаруға болады?
Ең бастысы - балаңызға мүмкіндігінше тезірек дұрыс медициналық диагноз қою. СДВГ-ға ұқсас белгілері болуы мүмкін басқа да жағдайлар бар. Сондықтан балаңызда шынымен СДВГ бар-жоғын нақты білу маңызды. Мұны істеу үшін ең жақсы адам - педиатр.
Балаңызға көмектесудің бір бөлігі - мына нәрселерді әрқашан білу:
- Емдеу: Егер балаңыз СДВГ-ға қарсы дәрі қабылдап жүрсе, дәрі-дәрмектің жанама әсерлерін мұқият бақылауыңыз керек. Сондай-ақ, дозаның дәрігер тағайындағандай екеніне көз жеткізіңіз. Сонымен қатар, егер дәрігер ұсынған басқа емдеу әдістері болса, оларды дәл орындаңыз.
- Мектеп: Балаңыздың мектебімен байланыста болуыңыз керек. Мұғалімдер мен кеңесшілерді диагноз және отбасының қажеттіліктері туралы хабардар етіп отырыңыз. СДВГ бар балалар өте ақылды болуы мүмкін, бірақ олар назар аударуда және гиперактивтілігін бақылауда қиындықтарға тап болады.
- Өзін-өзі бағалау: Балаңызды мақтау өте маңызды. Оған неде жақсы екенін айтыңыз. Кішкентай немесе жақсы нәрсе жасаған кезде оны мақтаңыз. Бұл оның өзін-өзі бағалауын арттырады.
Ата-аналар СДВГ бар балаға күтім жасау үшін не істей алады?
Ата-ана болу - үлкен жауапкершілік. Бұл қиындық СДВГ-мен күрделене түседі. Сондықтан, ата-аналарға арналған ауруды және оның әкелетін стрессті қалай басқару керектігі туралы арнайы тренинг бағдарламаларына қатысу өте пайдалы болуы мүмкін. Сіз сондай-ақ СДВГ-мен ауыратын балалары бар отбасыларға арналған қолдау топтарына қосыла аласыз. Сіздің педиатрыңыз сізге осындай тренинг бағдарламаларын, кеңес беру қызметтерін және қолдау топтарын табуға көмектесе алады.
Ата-ана ретінде сіз келесі әдістерді қолданып көре аласыз:
| Техника | Бұл не болады? |
|---|---|
| Мінез-құлықты басқару дағдылары | Жақсы мінез-құлықты ынталандыру үшін ұпай жүйелері және оң тану қолданылады. Бұлар бөлмені жинау және үй тапсырмасын орындау сияқты нақты мінез-құлықты жақсарта алады. Дегенмен, олардың назар аудармау және гиперактивтілік сияқты негізгі сипаттамаларға әсері аз. |
| Терапия/Кеңес беру | Ата-аналар кеңесшінің бірнеше сессиясына қатысу арқылы СДВГ-мен ауыратын баласына қалай көмектесуге болатынын біле алады. Отбасы мүшелері де топ болып қатыса алады. Басты назар СДВГ белгілерін емдеуге емес, күнделікті өмірді басқаруға аударылады. Бұл бүкіл отбасын нығайтады. |
Ең бастысы, психикалық денсаулық сақтау маманы сізге ADHD жағдайын басқаруға көмектесе алады, бұл сіздің балаңызға және бүкіл отбасыңызға табысқа жетуге көмектеседі.
Егер сіздің отбасыңызда СДВГ- мен ауыратын жасөспірім болса, оларға басқалар сияқты, мүмкіндігінше ересек адам сияқты қаралуды қалайтынын ұмытпаңыз. Оларға дәрі-дәрмектерді қабылдау және терапияға бару өздерінің жауапкершілігі екенін түсіндіріңіз. Егер жанжал туындаса, шыншыл және позитивті сөйлеңіз. Мінез-құлыққа, шешімдерге және айтқаныңызды орындауға назар аударыңыз. Сондай-ақ,Өзіңізге де жақсы күтім жасаңыз. Тек сонда ғана балаңыздың қасында болуға күшіңіз жетеді.
Бұл бауырларға қалай әсер етеді?
СДВГ бар баланың бауырлары да осындай қысымды сезінеді. Кейде олар денсаулығы үшін кінәлі сезінуі мүмкін. Немесе олар бауырларының осындай жағдайға түсуіне өздері жасаған бір нәрсе себеп болды деп ойлауы мүмкін. Сонымен қатар, олар келесідей жағдайларды бастан кешіруі мүмкін:
- Қатты мазасыздықтан ауырып қалу, өзің де ауырып қаламын деп қорқу.
- Назар аудару үшін әртүрлі әрекеттер жасаңыз.
- Үй шаруасына көбірек көмектесуге мәжбүр болғаныңызға ашуланыңыз.
- Отбасыңызбен бірге бейтаныс адамдардың алдында болғанда ұялу.
Оларға СДВГ бар бауырларымен салауатты қарым-қатынасты сақтау үшін сіздің көмегіңіз қажет. Мысалы, олар әдеттегі бала үшін «қалыпты» мінез-құлықтың не екенін және СДВГ-ға байланысты қандай мінез-құлықтардың бар екенін білмеуі мүмкін. Сондай-ақ, басқа балалар СДВГ бар балаға ата-аналары көбірек көңіл бөліп жатқандай көрінгенде қызғаныш пен реніш сезінуі мүмкін.
Сондықтан барлығына әділ қарау үшін мыналарды қолданып көріңіз:
- Әр балаңызбен жеке уақыт өткізіңіз. Әрқайсысымен ерекше қарым-қатынас орнатыңыз.
- Олармен СДВГ туралы ашық және шынайы сөйлесіңіз.
- СДВГ жоқ баладан тым көп нәрсе күтпеңіз. Олардың не істей алатыны туралы шынайы үміттеріңіз болсын.
Егер сіз ADHD жоқ басқа балаларыңыздың депрессияға ұшырап, достарынан алшақтап немесе назар аудару үшін тентектік жасап жатқанын байқасаңыз, бұл туралы педиатрыңызбен сөйлесіңіз .
Осы қиындықтардың барлығының ортасында күнделікті мәселелерден тысқары қарап, кеңірек көріністі көруге тырысыңыз. СДВГ бар баланың болуы бүкіл отбасына қайырымдылық, шығармашылық және бөлісу сияқты оң сабақтарды үйренуге мүмкіндік береді.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- СДВГ – бұл тек балаға ғана емес, бүкіл отбасына әсер ететін жағдай. Мұны түсіну – мәселені шешудің алғашқы қадамы.
- Мүмкіндігінше тезірек дәл медициналық диагноз қою және дәрігердің нұсқауларын орындау өте маңызды.
- Ата-ана ретінде сізге де қолдау қажет. Ата-аналарды оқыту бағдарламаларына, қолдау топтарына және кеңес беруге жүгінуден тартынбаңыз.
- СДВГ бар баланың бауырларының сезімдерін ескеріңіз. Әр балаға жеке көңіл бөліңіз.
- Қиындықтарға қарамастан, оң көзқараста болыңыз. Біз бұл сапарды отбасы ретінде бірге, мықты және сау болып өте аламыз. Өзіңізге жақсы күтім жасау - бұл сапардың маңызды бөлігі.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз