Медициналық терминологияда біз анкилозды спондилит деп атайтын ауру сіз үшін біршама күрделі болуы мүмкін. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл омыртқа мен онымен байланысты буындарға әсер ететін артриттің ерекше түрі. Ұзақ мерзімді аурумен өмір сүрген кезде, кейде сіз бұл ауырсыну мен жайсыздықты жалғыз сезінетіндей сезінуіңіз мүмкін. Бірақ сіз жалғыз емессіз. Бұл сапарда сізге көмектесетін, дұрыс ақпарат беретін және сізге ұқсас тәжірибелері бар адамдармен кездесетін көптеген орындар мен әдістер бар. Бүгінгі мақалада біз осы туралы айтамыз.
Ең алдымен, анкилозды спондилит (АС) дегеніміз не?
Мұны тереңірек қарастырмас бұрын, алдымен бұл жағдайдың не екенін түсініп алайық. Анкилозды спондилит (АС) - қабыну артритінің бір түрі. «Қабыну» дегеніміз оның денеде қабыну тудыратынын білдіреді. Ол негізінен омыртқаның буындарына әсер етеді.
Ойлап көріңізші, біздің омыртқамыз бір-бірінің үстіне жиналған ұсақ сүйектерден (омыртқалардан) тұрады. Бұл сүйектер арасындағы буындар бізге бүгуге, созылуға және бұралуға көмектеседі. Асқынған гастрит кезінде дененің иммундық жүйесі қателесіп осы сау буындарға шабуыл жасайды. Нәтижесінде бұл буындар ісініп, ауырып, қатып қалады. Уақыт өте келе бұл қабыну омыртқада жаңа сүйек өсінділерінің пайда болуына, омыртқалардың бірігуіне және тіпті бүгілу қабілетінің толығымен жоғалуына әкелуі мүмкін. Бұл таңертең оянғанда омыртқаның қатаюынан басталуы мүмкін, ал уақыт өте келе жамбас пен иық сияқты басқа буындарға әсер етуі мүмкін.
Қолдау мен ақпаратты қайдан алуға болады
Осындай жағдайда өмір сүрген кезде, дұрыс ақпарат пен эмоционалдық қолдаудан келетін күш баға жетпес. Көмек ала алатын негізгі орындардың кейбірін қарастырайық.
Ең алдымен, сіздің дәрігеріңіз.
Бұл сапардағы ең жақын досыңыз және жол көрсетушіңіз емдеуші дәрігер болуы керек. Интернеттен және достарыңыздан қаншама білім алсаңыз да, тек сол ғана сіздің жағдайыңызды, тиісті емдеу әдістерін, жаңа дәрі-дәрмектерді және жаттығуларды жасау керектігін нақты біледі.
- Дәрігерге кез келген сұрақтарыңыз немесе күмәніңіз болса, сұраудан қорықпаңыз.
- Интернеттен көрген нәрсеңізді сынап көрмес бұрын, дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
- Егер симптомдарыңыз өзгерсе, жаңа ауырсынуды сезінсеңіз, оған бәрін айтып беріңіз.
Қолдау топтары дегеніміз не?
Қолдау тобы - сіз сияқты АС бар басқа адамдар бас қоса алатын орын. Оларды аурухана деңгейінде ұйымдастыруға немесе онлайн режимінде ұйымдастыруға болады. Шри-Ланкада онлайн топтарды табу оңайырақ.
Мұндай топтан қандай пайда көресіз?
- Жалғыздықты сезінбеңіз:«Мұндай жағдайға тап болған жалғыз мен емеспін» деген сезім – үлкен күш көзі.
- Тәжірибеңізбен бөлісе аласыз: Сондай-ақ, басқалардың ауырсынуды басқару және күнделікті тапсырмаларды жеңілдету үшін қолданатын кішкентай амалдарын үйрене аласыз.
- Жеңілдік сезімі: Мәселелеріңізді түсінетін адаммен сөйлесу үлкен жеңілдік болуы мүмкін.
Маңызды: Есіңізде болсын, бұл топтардағы адамдар өздерінің жеке тәжірибелерімен бөліседі. Мұның ешқайсысын медициналық кеңес ретінде қарастырмаңыз. Бірдеңе жасамас бұрын әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Интернеттен ақпарат іздегенде екі рет ойланыңыз!
Қазіргі таңда интернет ақпарат мұхитына айналды. Бірақ сол мұхитта інжу-маржандармен қатар қоқыс та, тіпті қауіпті заттар да бар. AS туралы ақпарат іздеген кезде сіз көбінесе блогтарға, онлайн форумдарға және әлеуметтік желілерге жүгінесіз. Онда өте абай болу керек.
Веб-сайтқа немесе онлайн қауымдастыққа сенбес бұрын, өзіңізге осы сұрақтарды қойыңыз.
| Алаңдататын мәселе | Өзіңізден сұраңыз. |
|---|---|
| Веб-сайтқа меншік құқығы/авторлық құқық | Бұл веб-сайтты немесе бетті кім басқарады? Бұл танылған медициналық қауымдастық па, аурухана ма, әлде жай ғана жеке тұлға ма? |
| Сату мақсаттары | Сіз осы веб-сайт арқылы қандай да бір «ғажайып ем», құрылғы сатқыңыз келе ме немесе брондағыңыз келе ме? |
| Сенуге болмайтын уәделер | Олар «7 күнде жазылады» немесе «100% емделудің құпиясы» сияқты шындыққа жанаспайтын уәделер бере ме? Мұндай нәрселер көбінесе жалған болып шығады. |
| Ақпараттың жарамдылығы | Берілген ақпарат жаңа ма? Ғылыми зерттеулерге негізделген бе? Дәрігерлер растаған ба? |
Сенімді халықаралық веб-сайттар мен мекемелер
Шри-Ланкада AS-ке арналған ірі ұйымдар болмаса да, әлемде ғылыми ақпарат беретін бірнеше танымал мекемелер бар. Олардағы ақпарат ағылшын тілінде болғанымен, олар өте құнды.
- Америка спондилит қауымдастығы (SAA): Бұл Америка Құрама Штаттарындағы АС және онымен байланысты ауруларға арналған жетекші ұйым. Олардың веб-сайтында ауру, емдеу әдістері және жаттығулар туралы көптеген ақпарат бар.
- Артрит қоры: Бұл жалпы артрит туралы ақпарат беретін ірі ұйым. Оның АС бойынша бөлек бөлімі бар.
- Артрит, тірек-қимыл аппараты және тері ауруларының ұлттық институты (NIAMS): Бұл АҚШ үкіметінің денсаулық сақтау агенттігі. Олар ұсынатын ақпарат өте сенімді.
Ең бастысы: Шри-Ланкадағы жағдайға және сізге сәйкес келетініне көз жеткізу үшін осы веб-сайттардан алған ақпаратыңызды дәрігеріңізбен әрқашан талқылау өте маңызды.
Сонымен қатар, Facebook және Reddit сияқты әлеуметтік желілерге де назар аударайық.
Facebook сияқты әлеуметтік медиа платформаларында АС науқастарына арналған жергілікті және халықаралық топтар бар. Бұл тәжірибе алмасуға және сұрақтар қоюға тамаша орындар. Дегенмен, жоғарыда айтылған сақтық шаралары да мұнда өте маңызды.
- Ішкі түйсігіңізге сүйеніп әрекет етіңіз: Егер сіз күдікті немесе жалған болып көрінетін топты, бетті немесе жазбаны көрсеңіз, ол солай болуы мүмкін. Мұндай жерлерден аулақ болыңыз.
- Жеке тәжірибеңізді медициналық кеңеспен шатастырмаңыз: біреудің «мен бұл дәріні қабылдадым және өзімді жақсы сезіндім» дегені оның сізге сәйкес келетінін білдірмейді. Бұл тіпті сіз үшін қауіпті болуы мүмкін. Кез келген жағдайда дәрігердің кеңесін әрқашан орындаңыз.
- Расталған аккаунттарды іздеңіз: ірі, беделді ұйымдардың Facebook парақшаларында көк түсті құсбелгі бар. Бұл олардың ресми парақшасы екенін білдіреді. Мұндай жерлерден алынған ақпарат сенімдірек.
АС-пен өмір сүру қиын. Бірақ сіз онымен жалғыз күресудің қажеті жоқ. Дұрыс адамдардан дұрыс ақпарат пен қолдау алу бұл сапарды сіз үшін әлдеқайда жеңілдете алады.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Анкилозды спондилит (АС) - ұзақ мерзімді ауру. Бұл сапардағы сіздің негізгі қолдаушыңыз және бағыт берушіңіз емдеуші дәрігер болуы керек.
- Интернет пен әлеуметтік желілер ақпарат алу және басқалардың тәжірибесінен үйрену үшін тамаша орын бола алады, бірақ оларды ешқашан медициналық кеңес алу орны деп санамау керек.
- Интернеттегі ақпаратқа сенбес бұрын, оны кім ұсынып жатқанын, олардың мақсаты не екенін және ақпараттың ғылыми тұрғыдан дәлелденгенін әрқашан тексеріп алыңыз.
- Бұл сапардан жалғыз өтудің қажеті жоқ. Дүние жүзінде сіз сияқты қиындықтарды бастан кешіріп жатқан мыңдаған адам бар. Қолдау топтары арқылы олармен байланыс орнату сізге күш-қуаттың тамаша көзі бола алады.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз