Тізе ауруынан зардап шегесіз бе? Тізе остеоартриті туралы білейік!

Жас ұлғайған сайын тізеңіздің ауыруы қалыпты жағдай деп ойлайсыз ба? Немесе баспалдақпен көтерілгенде немесе біраз отырғаннан кейін тұрғанда «сырт» еткен дыбыс естисіз бе? Бұл ауырсыну мен сіресу остеоартриттің белгісі болуы мүмкін. Бүгін біз көптеген адамдарда кездесетін мәселе, атап айтқанда, тізе остеоартриті туралы қысқаша тоқталамыз.

Тізе остеоартриті дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, тізе остеоартриті – тізе буынындағы шеміршек деп аталатын қорғаныс қабығының уақыт өте келе бұзылуы. Тізе буынын көліктегі амортизатор деп елестетіңіз. Дәл осы шеміршек жүгіргенде, секіргенде және жүргенде қысымды сіңіріп, буын сүйектерінің бір-біріне үйкелмей тегіс қозғалуына көмектеседі.

Уақыт өте келе, мәселе осы «амортизатор», яғни шеміршек тозған кезде басталады. Шеміршек тозған кезде сүйектер бір-біріне үйкеле бастайды. Міне, сол кезде ауырсыну, ісіну және тізенің сіресуі сияқты белгілер пайда болады. Бұл бір түнде болатын нәрсе емес, уақыт өте келе біртіндеп дамитын жағдай.

Бұл жағдайдың кезеңдері бар ма?

Иә, бұл тізе ауруы біртіндеп дамитындықтан, дәрігерлер оның ауырлығын түсіндіру үшін оны бірнеше кезеңге бөледі. Бұл сізге өз жағдайыңызды түсінуге көмектеседі.

Сізде де осы белгілер бар ма?

Тізе остеоартритінің негізгі симптомы ауырсыну болғанымен, басқа да бірнеше белгілері бар. Бұлар сізге таныс па екенін тексеріңіз.

• Тізе ауруы : Ауырсыну тек салмақ түсіргенде немесе қозғалғанда ғана емес, кейде тіпті жай отырғанда да пайда болуы мүмкін.
• Тізенің қаттылығы: Әсіресе таңертең алғаш оянғанда немесе ұзақ уақыт тұрғаннан кейін тізеңізді бүге алмауыңыз немесе түзете алмауыңыз мүмкін.
• Ісіну: Тізе ісінген және ісінген көрінеді.
• Сырылдаған дыбыс: ​​Тізеңізді бүккенде немесе түзеткен кезде, іштен сықырлаған, гүрілдеген дыбыс естіледі.
• Тұрақсыздық: Тізе жансыз сезінеді, тұрғанда «шыдамай» кетеді, яғни бақылаусыз бүгіледі.
• Тізенің құлыпталуы: Тізеңізді қозғалтуға тырысқанда, ол кенеттен құлыпталған немесе қысылып қалғандай сезіледі.

Мұны елемесеңіз, болуы мүмкін жағдайлар

Егер тізедегі ауырсыну тек симптом ретінде еленбесе, одан әрі асқынулар пайда болуы мүмкін.

• Буын тұрақсыздығы: Ауырсынуға байланысты тізеңізді пайдалануды азайтқан кезде, айналасындағы бұлшықеттерБұл буынды әлсіретеді, оны тұрақсыз етеді, жүру проблемалары мен құлау қаупін арттырады.
• Сүйек сілемдері : Сүйектер бір-біріне үйкеліп, сүйектерде кішкентай төмпешіктер пайда болады. Бұлар буынның ауырсынуын және сіресуін күшейтуі мүмкін.
• Бейкер кистасы: Тізе артында сұйықтыққа толы қапшық (киста) пайда болуы мүмкін. Бұл тізе артында ауырсыну мен сіресуді тудыруы мүмкін.
• Көңіл-күйдің бұзылуы: Тұрақты ауырсыну және жүре алмау сияқты шектеулер кейбір адамдарда мазасыздық пен депрессия сияқты көңіл-күй бұзылыстарының дамуына әкелуі мүмкін.

Неліктен бұл тізе ауруы пайда болады? Қауіп факторлары қандай?

Негізгі себеп - шеміршек жасына қарай табиғи түрде тозады, дәл көліктің шиналары көлік жүргізген кезде тозатын сияқты. Бірақ бұл тозуды тездететін басқа да бірнеше қауіп факторлары бар.

Мұны қалай табасыз, дәрігер?

Тізеңіз ауырып, дәрігерге барған кезде, ол алдымен сізден белгілеріңіз туралы сұрайды, содан кейін тізеңізді тексереді.

• Тізе ісінген, қызарған немесе ұстағанда ауыра ма?
• Тізеңізді қаншалықты бүгіп, соза аласыз (қозғалыс ауқымы).
• Буын тұрақсыз ба немесе босап қалды ма?
• Жүру жолыңызды тексеріңіз.

Бұл алғашқы тексеруден кейін жағдайды растау үшін рентгенге түсіру тағайындалуы мүмкін . Рентгенге түсіру шеміршектің тозып, сүйекке тиіп тұрғанын немесе сүйек шыбықтарының бар-жоғын анық көрсете алады. Кейде қосымша мәліметтер қажет болса, МРТ немесе КТ тексеруі ұсынылуы мүмкін.

Мұны емдеудің қандай әдістері бар?

Дәрігерлер әдетте хирургиялық араласуға соңғы шара ретінде жүгінеді. Оған дейін қолданып көруге болатын көптеген емдеу әдістері бар.

Хирургиялық емес емдеу әдістері

• Ауырсынуды басатын дәрілер: Дәрігер ауырсыну мен ісінуді бақылау үшін тиісті дәрі-дәрмектерді тағайындайды.
• Физиотерапия: Тізе айналасындағы бұлшықеттерді нығайту және тізенің қозғалғыштығын жақсарту үшін жаттығулар жасалады. Бұл өте маңызды.
• Салмақ жоғалту: Салмақты аздап жоғалту тізеге түсетін қысымды айтарлықтай азайта алады.
• Тізе тіректері: Бұлар тізеге тірек беруге және тұрақтылықты арттыруға көмектеседі.
• Инъекция түрлері:
• Кортизон инъекциясы: ауырсыну мен ісінуді тез азайту үшін берілетін стероид түрі.
• Гельді инъекция (вискосупплментация): Буынға майлағыш енгізіледі, бұл қозғалысты жеңілдетеді.
• PRP (тромбоциттермен байытылған плазма) инъекциясы: Өз қаныңыздан алынған плазма жазылу процесін ынталандыру үшін буынға қайта енгізіледі.

Хирургиялық емдеу

Егер басқа емдеу әдістері тиімсіз болса және ауырсыну шыдауға болмайтын болса, хирургиялық араласу қарастырылуы мүмкін.

• Остеотомия: Тізедегі сүйек кесіліп, дене салмағын буынның сау бөлігіне ауыстыру үшін қайта пішінделеді.
• Тізе буынын ауыстыру: Тозған буынды алып тастап, орнына металл мен пластиктен жасалған жасанды буынды салады. Бұл толық немесе ішінара болуы мүмкін.

Тізелеріңіздің тозуына жол бермейсіз бе?

Мұның толығымен алдын алу мүмкін болмаса да, қауіпті азайту және аурудың дамуын бақылау үшін жасай алатын нәрселер бар.

• Салмақты қалыпты ұстаңыз: бұл ең маңыздысы.Салмағыңыздың 10%-ын жоғалту тізе остеоартритінің қаупін айтарлықтай төмендетуі мүмкін.
• Жаттығу: Тізе айналасындағы бұлшықеттерді күшейтетін жүзу және велосипед тебу сияқты жеңіл жаттығуларды жасаңыз.
• Тізелеріңізге түсетін жүктемені азайтыңыз: Егер жүгірсеңіз, қатты төсемнің орнына шөп сияқты жұмсақ беттерді таңдаңыз. Егер ауыр зат көтерсеңіз, дұрыс дене бітімін сақтаңыз.
• Ерте емделіңіз: Тізе ауырсынуы басталғаннан кейін дәрігерге көріну маңызды, оны елемей қоюдың орнына. Емдеуді неғұрлым ерте бастасаңыз, симптомдарыңызды басқару және хирургиялық араласусыз денсаулығыңызды сақтау мүмкіндігі соғұрлым жоғары болады.