Өмірімізде кейде қайғылы, мазасыз немесе жалғыздықты сезіну қалыпты жағдай. Кейде бұл сезімдер бірнеше күнде жоғалып кетеді. Бірақ егер бұл қайғы, мазасыздық және ештеңеге қызығушылықтың болмауы бірнеше апта немесе ай бойы жалғасса, бұл жай ғана қайғыдан да көп нәрсе болуы мүмкін. Медициналық тұрғыдан біз бұл жағдайды депрессия деп атаймыз. Көптеген адамдар депрессия тек ақыл-ойға әсер ететін және ақыл-оймен шектелетін нәрсе деп ойлайды. Бірақ сіз жақында жүргізілген үлкен зерттеу жастардағы депрессияның жас ұлғайған сайын ми денсаулығымен, әсіресе біртіндеп есте сақтау қабілетінің жоғалуына әкелетін деменциямен тікелей байланысты болуы мүмкін екенін анықтағанын білесіз бе?
Бұл жаңа зерттеу шынымен не дейді?
Бұл зерттеуді Даниядағы зерттеушілер тобы жүргізді. Олар депрессия диагнозы қойылған екі жарым лакх (246 499) адамды бақылады. Содан кейін оларды депрессияға ұшырамаған және жасы мен жынысы бойынша сәйкес келетін ұқсас адамдар тобымен салыстырды. Бұл зерттеу өте ұзақ уақыт бойы, шамамен 41 жыл бойы (1977 жылдан 2018 жылға дейін) жүргізілді.
Қарапайым тілмен айтқанда, олар депрессиямен ауыратын адамдардың өмірінің соңғы кезеңінде деменцияға шалдығу ықтималдығы депрессиямен ауырмайтындарға қарағанда қаншалықты жоғары екенін зерттеді. Зерттеу басталған кезде бұл адамдардың ешқайсысында деменция болған жоқ. Бұл зерттеудің нәтижелері шынымен де ойландырады.
Негізгі жаңалық - депрессиямен ауыратын адамның деменцияға шалдығу ықтималдығы депрессиясыз адамға қарағанда 2,4 есе жоғары . Бұл қауіп екі еседен астам.
Сонымен қатар, осы зерттеуден басқа да бірнеше ерекше мәселелер туындады. Оларды түсінуді жеңілдету үшін оларды осылай қарастырайық.
| Депрессиямен анықталған топ | Деменция қаупі (депрессиясы жоқ адамдармен салыстырғанда) |
|---|---|
| 18 жастан 59 жасқа дейінгі (жас және орта жастағы) адамдар депрессия диагнозымен ауырады | Үш есе (3 есе) артық. |
| 60 жастан асқан депрессия диагнозы қойылған адамдар | Екі есе (2 есе) артық. |
| Депрессия диагнозы қойылған ер адамдарға | Әйелдерге қарағанда үш есе (3 есе) көп. |
Бұл деректер, әсіресе жастар арасындағы депрессияға қаншалықты алаңдауымыз керектігін көрсетеді.
Депрессия деменцияның алғашқы белгісі ме, әлде қауіп факторы ма?
Бұл өте маңызды сұрақ. Кейбір адамдар депрессия деменцияның алғашқы симптомы ретінде пайда болады деп ойлауы мүмкін. Яғни, депрессия деменцияға байланысты дамиды. Бірақ бұл зерттеуді жүргізген зерттеушілер бұдан да тереңірек әңгіме бар дейді.
«Біздің нәтижелеріміз депрессияның тек деменцияның ерте симптомы ғана емес, сонымен қатар деменцияның тәуелсіз қауіп факторы екенін көрсетеді».
Қарапайым тілмен айтқанда, депрессияның өзі миымызға белгілі бір әсер етеді, болашақта деменцияның даму қаупін арттырады. Мұның қалай болатынын түсіну үшін көбірек зерттеу қажет болса да, байланыс қазір айқын.
Емдеу туралы не айтылды?
Бұл зерттеудегі тағы бір таңқаларлық жаңалық, адамдар антидепрессанттарды қабылдағанына немесе қабылдамағанына қарамастан, деменцияның даму қаупі жоғары болып қала беретіндігі болды.
Бірақ бұл депрессияға қарсы дәрі қабылдаудың мағынасыз екенін білдірмейді. Зерттеушілердің өздері бұл зерттеуде емдеу қанша уақытқа созылғанын, емдеудің қаншалықты сәтті болғанын немесе адамдардың мінез-құлық терапиясы сияқты дәрілерді қабылдағанын бақылай алмағанын айтады. Сондықтан олар емдеудің шынайы әсері туралы ешқандай қорытынды жасай алмайды.
Дегенмен, олар бір нәрсені анық көрді. Яғни, депрессияның ауырлығы артқан сайын, деменция қаупі де артады. Мысалы, депрессияға байланысты ауруханаға жиі жатуға мәжбүр болған адамдарда деменция қаупі одан да жоғары болды.
Сонымен, біз не істеуіміз керек?
Біз бұл ақпараттан қорықпауымыз керек. Бізге мұны біліп, қажетті қадамдарды жасау керек.
1. Депрессия белгілерін анықтаңыз: үнемі қайғылы сезіну, бұрын ұнататын нәрселерге қызығушылықты жоғалту, ұйқының өзгеруі ( ұйқысыздық)Егер сізде немесе сіз танитын біреуде тәбеттің өзгеруі, үнемі шаршау, өзін-өзі төмен бағалау немесе шешім қабылдауда қиындықтар сияқты белгілер байқалса, алаңдаңыз.
2. «Ол не, бәрін жеңгеннен кейін бәрі жақсы болады» деп ойламаңыз: Депрессия әлсіздік емес. Бұл қант диабеті немесе жоғары қан қысымы сияқты емделуді қажет ететін медициналық жағдай. Ол мидағы химиялық заттардың ( нейротрансмиттерлердің ) теңгерімсіздігінен туындауы мүмкін.
3. Дереу медициналық көмекке жүгініңіз: Егер сізде депрессия белгілері бар деп ойласаңыз, оны жасырмаңыз. Отбасылық дәрігеріңізге қаралыңыз. Қажет болған жағдайда, ол сізді психиатрға жолдайды. Есіңізде болсын, емдеуді неғұрлым ерте бастасаңыз, өміріңіз бен миыңыздың болашақ денсаулығы үшін соғұрлым жақсы болады.
4. Жалпы денсаулығыңыз туралы ойланыңыз: Депрессияны басқару тек психикалық әл-ауқатыңызға ғана емес, сонымен қатар физикалық әл-ауқатыңызға да үлкен инвестиция. Жеткілікті ұйықтаңыз, пайдалы тағамдарды жеңіз, жаттығу жасаңыз және жақындарыңызбен уақыт өткізіңіз. Мұның бәрі депрессияны жеңуге және миыңыздың саулығын сақтауға көмектеседі.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Депрессия, әсіресе жас және орта жастағы адамдарда пайда болса, кейінгі деменцияның күшті қауіп факторы болып табылады.
- Зерттеуге сәйкес, бұл қауіп ерлерде әйелдерге қарағанда айтарлықтай жоғары.
- Депрессия - әлсіздік емес, емдеуді қажет ететін медициналық жағдай. Оны елемеу болашақта денсаулыққа қауіп төндіруі мүмкін.
- Егер сіз немесе сіз танитын біреу депрессия белгілерін сезінсе, медициналық көмекке жүгініңіз. Ерте емдеу сіздің ұзақ мерзімді денсаулығыңызды қорғауға көмектеседі.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз