Жүктілік кезінде денеңіз қатты өзгереді, солай ма? Сонымен қатар, денеңіздің жасушалары инсулин гормонына аз сезімтал бола бастайды. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл қандағы қанттың (глюкозаның) аздап көтерілуіне әкеледі. Бұл балаңыздың тамақтануын жақсартуға көмектеседі. Дегенмен, егер бұл қант деңгейі тым жоғары болса, бұл сізге де, балаңыз үшін де проблемалар тудыруы мүмкін. Мұны біз гестациялық қант диабеті немесе ЖҚД деп атаймыз. Бұл атауды естігенде қорықпаңыз. Дұрыс емдеу арқылы көптеген аналар жүктіліктің сау өтуіне және сау бала туылуына қол жеткізе алады. Мұның бәрін анық талқылайық.
Менде бұл жағдай бар-жоғын қалай білемін?
Жүкті екеніңізді білген кезде, ең алдымен дәрігерге көрінуіңіз керек. Сол кезде ол сіздің ГДМ даму қаупіңізді бағалайды.
Егер сізде қандай да бір қауіп факторлары болса (мысалы, отбасында қант диабетінің болуы, артық салмақ), дәрігер қандағы қант деңгейін мүмкіндігінше тезірек тексереді. Тіпті сол тест нәтижелері қалыпты болса да, жүктіліктің 24 және 28 апталары аралығында бұл тестті қайтадан тапсыру қажет болады.
Егер сіз өзіңізді ерекше қауіп тобында деп ойламасаңыз да, барлық жүкті әйелдер әдетте 24-28 апта аралығында осы тестке жіберіледі.
Ол үшін кең таралған екі тестілеу әдісі бар.
1. Глюкоза деңгейін анықтау сынағы: Бұған аш болудың қажеті жоқ. Дәрігер сізге қантты сусын береді, содан кейін бір сағаттан кейін қандағы қант деңгейін тексереді.
2. Ауыз қуысының глюкозаға төзімділік сынағы (OGTT): Бұл тест бірінші тест нәтижелері қалыптан тыс болған жағдайда жасалады. Ол үшін дәрігер сізге тест жасамас бұрын бірнеше сағат бойы ораза ұстауды ұсынады.
Егер сізде осы ауру бар екені расталса, дәрігер сіздің және балаңыздың денсаулығын сол кезден бастап босанғанға дейін мұқият бақылайды. Сондықтан қорқатын ештеңе жоқ.
Бұл менің балама қалай әсер етеді?
Мұны түсіну өте оңай. Балаңыз қаныңыздан қоректік заттарды алады. Сондықтан қандағы қант деңгейі көтерілген кезде, балаңыз да сол артық қантты алады. Балаңыздың денесі бұл артық қантты май ретінде сақтайды. Нәтижесінде, балаңыздың денесі қалыптыдан үлкенірек болуы мүмкін. Бұл кейбір асқынуларға әкелуі мүмкін.
Ең бастысы, тиісті медициналық көмек пен кеңестерді орындау арқылы осы қауіптердің көпшілігін азайтуға болады.
| Нәрестеге мүмкін болатын әсерлер | Қарапайым түсініктеме |
|---|---|
| Босану кезіндегі ықтимал қауіптер | Нәрестенің денесі үлкен болғандықтан, қалыпты босану кезінде қандай да бір ыңғайсыздық немесе жарақат алу мүмкіндігі бар. |
| Туған кезде қандағы қант пен минералдардың төмен деңгейі | Туылғаннан кейін нәрестенің қандағы қант деңгейі кенеттен төмендеуі мүмкін, бірақ мұны дәрігерлер басқарады. |
| Сарғаю | Нәрестенің терісі сарғайып кететін жағдай. Мұны емдеу арқылы толығымен емдеуге болады. |
| Мерзімінен бұрын босану | Кейде нәресте мерзімінен бұрын туылуы мүмкін. |
| Уақытша тыныс алу қиындықтары | Бала туылғаннан кейінгі алғашқы күндерде тыныс алу қиындықтары болуы мүмкін. |
Кейінірек, бала есейген кезде, семіздік пен қант диабетінің қаупі басқа балаларға қарағанда сәл жоғары болуы мүмкін. Сондықтан балаңызды ерте жастан бастап салауатты өмір салтына үйрету өте маңызды. Бұл осы қауіптерді азайтуы мүмкін.
Бұл маған қалай әсер етеді?
ГДМ анаға да әсер етуі мүмкін.
- Кесар тілігі (кесар тілігі) қажет болу ықтималдығының жоғарылауы.
- Жүктіліктен кейінгі түсік тастау қаупі.
- Жоғары қан қысымы немесе преэклампсия сияқты жағдайлардың қаупінің жоғарылауы.
- Мерзімінен бұрын босану.
Жақсы жаңалық - бала туылғаннан кейін қандағы қант деңгейі көбінесе қалпына келеді. Дегенмен, болашақта 2 типті қант диабеті және қайта жүкті болған жағдайда ГДМ даму қаупі сәл жоғары. Бірақ алаңдамаңыз, салауатты өмір салтын ұстану арқылы бұл қауіпті айтарлықтай азайта аласыз.
ГДМ-мен ауыратын көптеген әйелдер кесар тілігінсіз табиғи жолмен босанады. Сондықтан босану туралы дәрігеріңізбен ашық және шыншыл болыңыз. «Маған кесар тілігі қажет пе?», «Баламның салмағын бағалау қаншалықты дәл?», «Егер босану қалыпты болса, маған және балама қандай қауіп төндіреді?» сияқты сұрақтар қоюдан қорықпаңыз.
Сіз жасай алатын нәрселер: Қадамдық
Бұл жағдайды бақылау үшін сіз жасай алатын көптеген нәрселер бар.
Дұрыс тамақтануды ұстаныңыз.
Қандағы қант деңгейін бақылауға көмектесетін тамақтану жоспарын жасау үшін дәрігеріңізбен немесе диетологпен кеңесіңіз. Сіз тұтынатын көмірсулардың (крахмалдардың) мөлшерін шектеуіңіз керек, себебі олар қандағы қант деңгейінің тез көтерілуіне әкеледі. Қантқа бай тағамдардан, мысалы, қантты сусындардан, торттардан және печеньелерден аулақ болыңыз.
Диетаңызға талшыққа бай тағамдарды қосыңыз. Сіз оларды көкөністерден, жемістерден, дәнді дақылдардан (сұлы, арпа) және бұршақ тұқымдастардан ала аласыз. Ойлап көріңізші, бір сауалнама күніне 10 грамм талшық қосу бұл қант диабетінің даму қаупін шамамен 26%-ға төмендететінін көрсетті!
Жаттығу.
Қандағы қант деңгейін бақылауға көмектесу үшін күн сайын дене шынықтырумен айналысу маңызды. Дәрігер сізге басқаша айтпаса, күніне 30 минут бойы жаяу немесе жүзу сияқты орташа жаттығулар жасауға тырысыңыз. Тағы бір зерттеу жүктілікке дейін және жүктілік кезінде аптасына шамамен 4 сағат жаттығу жасаған әйелдердің қаупін шамамен 70%-ға төмендеткенін көрсетті. Бірақ дәрігеріңізден қандай жаттығу жасау керектігі және оны қанша уақыт жасау керектігі туралы сұрауды ұмытпаңыз.
Босанғаннан кейін де осы денсаулық әдеттерін сақтаңыз
Бала туғаннан кейін осы салауатты тамақтану мен жаттығуларды жалғастырыңыз. Сондай-ақ, қалыпты салмаққа оралу маңызды. Бірден салмақ жоғалтудың қажеті жоқ. Жалпы салмағыңыздың 5%-дан 7%-ға дейін жоғалтуының өзі үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін.
Дәрігерге баруды жіберіп алмаңыз.
Емханаға немесе дәрігерге баруды ешқашан жіберіп алмаңыз. Бұл сіздің де, балаңыздың да қауіпсіздігі үшін өте маңызды. Сондай-ақ, сізге үнемі сканерлеуден (ультрадыбыстық зерттеуден) өту қажет болуы мүмкін.
Қандағы қант деңгейін тексеріңіз.
Егер дәрігер кеңес берсе, қандағы қант деңгейін үйде күніне бірнеше рет тексеру керек. Бұл жағдайды басқарудың ең жақсы жолы.
Тағайындалған дәрі-дәрмектерді дәл көрсетілгендей қабылдаңыз.
Кейбір аналар қандағы қант деңгейін тек диета мен жаттығулар арқылы бақылай алмайды. Мұндай жағдайларда дәрігер инсулин немесе басқа дәрі-дәрмектерді тағайындауы мүмкін. Бұл дәрі-дәрмектерді дұрыс уақытта және дұрыс мөлшерде қабылдау өте маңызды.
Дәрігерге қашан көріну керек
ГДМ кезінде денсаулығыңызға аса мұқият болу керек. Егер келесі белгілердің кез келгені байқалса, дереу дәрігерге хабарласыңыз:
| Мұндай жағдайда дереу дәрігерге қоңырау шалыңыз. |
|---|
| Егер сіз ауырып, белгіленген диетаны ұстана алмасаңыз. |
| Егер сізде қандағы қанттың жоғарылау белгілері болса: зейін шоғырландырудың қиындауы, бас ауруы, шамадан тыс шөлдеу, көру қабілетінің нашарлауы немесе салмақ жоғалту. |
| Егер сізде қандағы қанттың төмен деңгейінің белгілері болса: мазасыздық, сананың шатасуы, бас айналу, бас ауруы, қатты аштық, жүрек соғысының жиілеуі, діріл, терінің бозаруы, тершеңдік немесе әлсіздік. |
| Егер сіз қант деңгейіңізді үйде тексерсеңіз және ол дәрігер берген сандар диапазонынан тыс болса. |
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Гестациялық қант диабетінен (ГҚД) қорқудың қажеті жоқ. Бұл жақсы басқарылатын жағдай.
- Дұрыс тамақтану және күнделікті жаттығулар - бұл жағдайды бақылаудың ең жақсы тәсілдері.
- Дәрігердің нұсқауларын дәл орындаңыз. Қандағы қант деңгейін уақытында тексеріңіз, дәрі-дәрмектеріңізді қабылдаңыз және клиникаға жазылуды жіберіп алмаңыз.
- Егер сіз денеңізде ерекше белгілерді байқасаңыз (қандағы қанттың жоғарылауы немесе төмендеуі), дәрігерге хабарлауды кешіктірмеңіз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз