Тыныс алу әрекетінің қаншалықты керемет және күрделі екендігі туралы ойлап көрдіңіз бе? Сіз байқамай-ақ, бұл күніне 20 000-нан астам рет болады. Сіз ұйықтап жатсаңыз да, жұмыс істеп жатсаңыз да немесе ойнап жатсаңыз да, қалдық газдарды тазарту кезінде денеңізге қажетті оттегін беру үшін көрініс артында жұмыс істейтін нағыз батыр - бұл сіздің өкпеңіз . Бүгін Nirogi Lanka-дағы өміріңіз үшін маңызды осы маңызды органдар туралы әңгімелесейік.
Өкпеңіз қандай және олар қайда орналасқан?
Қарапайым тілмен айтқанда, өкпеңіз – тыныс алу жүйесінің негізгі мүшелері, яғни тыныс алуға жауапты органдар желісі. Сізде кеуде қуысында орналасқан, мойныңыз бен ішіңіздің арасында қауіпсіз орналасқан екі өкпе бар.
Екі өкпеңіз бірдей емес; олардың бірнеше ерекше айырмашылықтары бар.
Оң жақ өкпе
Оң жақ өкпеңіз «бөлшектер» деп аталатын үш бөлімге бөлінеді. Ол сол жақ өкпеден сәл қысқа, бірақ кеңірек. Екі өкпе де «плевра тін» деп аталатын нәзік қабықпен қорғалған.
Сол жақ өкпе
Сол жақ өкпеңізде тек екі бөлік бар және ол сәл кішірек. Себебі ол жүрегіңізге орын босату керек. Сол жақ өкпеде жүректі орналастыру үшін кішкентай ойық бар, оны біз «жүрек ойығы» деп атаймыз.
Өкпеңіз шынымен не істейді?
Өкпенің негізгі қызметі - жасушаларыңыздың тіршілік етуі үшін қажетті оттегімен қамтамасыз ету және жасушаларыңыз шығаратын қалдық өнім - көмірқышқыл газын шығару. Бұл процесс минутына шамамен 12-20 рет жүреді.
Тыныс алғанда не болатынын елестетіп көріңіз:
1. Мұрын немесе ауыз арқылы дем алғанда, ауа тамағыңыздан өтіп, дауыс қуысы (көмей) арқылы негізгі тыныс алу жолына, кеңірдекке енеді.
2. Содан кейін кеңірдек «бронх түтікшелері» деп аталатын екі тармаққа бөлінеді, олардың біреуі әр өкпеге апарады.
3. Өкпенің ішінде бұл түтікшелер «бронхтар» деп аталатын кішірек жолдарға және одан да кішірек «бронхиолалар» деп аталатын жолдарға таралады.
4. Соңында, бұл кішкентай түтікшелер жүзім шоғырларына ұқсайтын «альвеолаларға» жалғанады. Бұлар өкпеңіздің нағыз қуат көздері. Дәл осы қапшықтар арқылы сіз тыныс алатын оттегі қаныңызға өтеді.
Қан оттегін сіңіргеннен кейін, өкпеден шығып, жүрекке барады, ол оттегіге бай қанды бүкіл денеңізге айдайды, әрбір жасуша мен тіндерді қоректендіреді.
Жасушаларыңыз оттегін пайдаланған кезде, олар қалдық ретінде көмірқышқыл газын шығарады. Бұл қалдықтар қан арқылы өкпеге қайта оралады, сол жерден сіз оны ауаға шығарасыз.
Өкпеңіздің тиімді жұмыс істеуі үшін тыныс алу жолдарыңыз ашық және таза болуы керек. Қабынуды немесе шырыштың шамадан тыс жиналуын болдырмау өте маңызды.
Өкпеңіз өзін қалай қорғайды?
Тыныс алу жүйесінде шаңның, микробтардың және басқа да тітіркендіргіштердің өкпеге енуіне жол бермеу үшін қорғаныс механизмдері бар:
- Мұрын түктері:Олар табиғи сүзгі ретінде әрекет етеді, өкпеге жеткенге дейін үлкен шаң бөлшектерін ұстап қалады.
- Шырыш: Трахея мен бронх түтіктері тыныс алу жолдарын ылғалды ұстау және бактерияларды немесе шаңды ұстап қалу үшін шырыш шығарады.
- Кірпікшелер: Бұлар үнемі жоғары қарай қозғалатын, жиналған шырыш пен қоқысты тамағыңызға қарай итеретін кішкентай, түк тәрізді құрылымдар, сондықтан сіз оларды жөтелу немесе жұту арқылы тазарта аласыз. Темекі шегудің негізгі қауіптерінің бірі - ол бұл кірпікшелерді зақымдайды, олардың өз жұмыстарын орындауына кедергі келтіреді.
Өкпенің жиі кездесетін аурулары
Өкінішке орай, көптеген аурулар өкпеге әсер етуі мүмкін. Кейбіреулері жеңіл болса, басқалары созылмалы немесе ауыр. Төменде кейбір кең таралған аурулар келтірілген:
| Шарт атауы | Қарапайым тілмен айтқанда |
|---|---|
| Астма | Тыныс алу жолдарының тарылуынан туындаған тыныс алудың қиындауы. |
| Бронхит | Жөтелмен сипатталады; жедел немесе созылмалы болуы мүмкін. |
| ӨСОА | Уақыт өте келе тыныс алуды қиындататын үдемелі, ұзақ мерзімді өкпе ауруы. |
| Пневмония | Ауа қапшықтарында қабыну мен сұйықтықтың пайда болуын тудыратын инфекция; көбінесе ауруханалық көмекті қажет етеді. |
| Туберкулез | Негізінен өкпеге әсер ететін, бірақ басқа жерлерге таралуы мүмкін бактериялық инфекция. |
| Өкпе рагы | Темекі шегу бұл ауыр аурудың негізгі қауіп факторы болып табылады. |
| COVID 19 | Тыныс алу жолдарының әртүрлі ауруларын тудыруы мүмкін вирустық инфекция. |
Өкпе ауруының ықтимал белгілері
Егер өкпеңізбен проблемалар туындаса, келесі белгілердің бірін немесе бірнешеуін байқауыңыз мүмкін. Мына ескерту белгілеріне мұқият назар аударыңыз :
- Тыныс алудың қиындауы : Дене белсенділігінің аздығынан кейін де тыныс алудың қиындауы немесе тыныс алудың қиындауы.
- Кеудедегі ауырсыну : Терең тыныс алғанда немесе жөтелгенде күшейетін жайсыздық.
- Созылмалы жөтел: Бірнеше апта немесе одан да ұзаққа созылатын, әсіресе қанмен немесе артық шырышпен бірге жүретін тұрақты жөтел.
- Шаршау:Демалып болғаннан кейін де ерекше шаршау немесе шаршау сезімі.
- Ысқырық: тыныс алғанда естілетін ысқырық дыбысы, бұл тыныс алу жолдарының бітелуінің ықтималдығын көрсетеді.
- Ісіну: тобықтарда немесе табандарда ісіну, кейде өкпенің белгілі бір ауруларымен байланысты болуы мүмкін.
Егер бұл белгілер жалғаса берсе, оларды елемеңіз. Ең жақсы шешім - кәсіби бағалау алу үшін дереу дәрігерге қаралу .
Өкпе денсаулығы қалай бағаланады?
Сіздің келуіңіз кезінде дәрігер тыныс алу жолдарының денсаулығыңызды түсіну үшін физикалық тексеру жүргізеді. Бұған мыналар кіруі мүмкін:
- Қалыптан тыс дыбыстарды (мысалы, сықырлау немесе ысқырық) анықтау үшін кеудеңізді стетоскоппен тыңдаңыз.
- Тыныс алу жиілігін бақылау (минутына тыныс алу).
- Қандағы оттегінің қанығуын өлшеу үшін саусағыңызға бекітілген кішкентай құрылғы - импульстік оксиметрді пайдаланыңыз.
Физикалық тексеруден басқа, дәл диагноз қою үшін қосымша тексерулер қажет болуы мүмкін.
Бейнелеу сынақтары
Бұл сынақтар дәрігерге өкпеңіздің ішін көруге мүмкіндік береді.
- Кеуде қуысының рентгенографиясы
- КТ сканерлеуі
- Ультрадыбыстық
- МРТ сканерлеуі
Өкпе функциясын тексеру
Бұл бағалаулар өкпеңіздің қаншалықты тиімді жұмыс істейтінін өлшейді.
- Спирометрия: Қанша ауа жұта алатыныңызды және қаншалықты тез дем шығара алатыныңызды өлшейтін тест.
- Алты минуттық жүріс сынағы: Алты минут жүру кезінде оттегі деңгейінің және жүрек соғу жиілігінің өзгерістерін бақылау үшін қолданылады.
Процедуралар
Кейбір жағдайларда дәрігеріңіз тыныс алу жолдарының ішін тексеруі немесе мұқият тексеру үшін тін үлгісін (биопсия) алуы мүмкін.
- Бронхоскопия: Тыныс алу жолдарын тексеру үшін камерасы бар икемді түтікті пайдалану.
- Өкпе биопсиясы: Микроскопиялық талдау үшін өкпеден кішкене тін үлгісін алу.
Өкпе денсаулығыңызды қорғау қадамдары
Өкпеңіздің денсаулығын сақтау және бар ауруларды тиімді басқару үшін көп нәрсе істей аласыз.
- Темекі шегуден толығымен бас тартыңыз: бұл сіз жасай алатын ең маңызды қадам. Темекіден, бидиден және вейпингтен толығымен бас тартыңыз.
- Денсаулықты сақтаңыз: Артық салмақ, әсіресе іштің айналасы, өкпеңіздің толық кеңею қабілетін шектеуі мүмкін.
- Үнемі жаттығу жасаңыз: Дене белсенділігі өкпенің сыйымдылығын жақсартады. Дегенмен, кез келген жаңа жаттығу режимін бастамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
- Теңгерімді, пайдалы тамақтануды қамтамасыз етіңіз.
- Су ішіңіз: жеткілікті мөлшерде су ішу шырышты сұйылтып, тыныс алу жолдарынан оңай шығуға көмектеседі.
- Инфекциялардың алдын алу: қол гигиенасын сақтаңыз, науқас адамдармен тығыз байланыста болмаңыз және дәрігердің кеңесі бойынша ұсынылған вакцинацияларды алыңыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Өкпеңіз - қанды оттегімен қамтамасыз ету және көмірқышқыл газын шығаруға жауапты маңызды органдар.
- Темекі шегу - өкпеңізге ең зиянды әдет. Тыныс алу денсаулығыңызды қорғау үшін темекі шегуден бас тартуыңыз керек.
- Ұзақ уақытқа созылатын жөтелді, ентігуді немесе кеудедегі ауырсынуды ешқашан елемеңіз. Бұл өкпе ауруының алғашқы белгілері болуы мүмкін. Егер сізде алаңдаушылық болса, дереу дәрігерге қаралыңыз .
- Дұрыс тамақтану және үнемі жаттығуларды қоса алғанда, салауатты өмір салты өкпеңіздің ұзақ мерзімді денсаулығына айтарлықтай ықпал етеді.
Өкпе, тыныс алу, тыныс алу жолдарының аурулары, астма, ӨСОА, пневмония, өкпе денсаулығы, Нироги-Ланка
