ADHD сөзін естігенде, көпшілігіміз тентек, мазасыз баланы елестетеміз. Бірақ сіз назар аудармау гиперактивтілік бұзылысы деп аталатын бұл жағдай ересектерге де әсер етуі мүмкін екенін білесіз бе? Жақында жүргізілген зерттеу көптеген адамдарды таң қалдырған нәрсені анықтады. Ол ADHD бар адамдардың өмір сүру ұзақтығы, яғни олардың өмір сүру уақыты, басқаларға қарағанда сәл қысқа болуы мүмкін. Бұл қорқынышты болып көрінуі мүмкін, бірақ алаңдамаңыз. Мұны анықтап алайық.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Бұл жаңа зерттеу не дейді?
Ұлыбританияда жүргізілген жаңа зерттеу ADHD диагнозы қойылған адамдардың өмір сүру ұзақтығы осы ауруы жоқ адамдарға қарағанда айтарлықтай қысқа болуы мүмкін екенін көрсетеді.
Қарапайым тілмен айтқанда, осы зерттеуге сәйкес:
- СДВГ-мен ауыратын ер адамның өмір сүру ұзақтығы шамамен 7 жылға қысқаруы мүмкін .
- СДВГ-мен ауыратын әйелдің өмір сүру ұзақтығы шамамен 9 жылға қысқаруы мүмкін .
Бірақ бұл тұрақты мән емес. Мұнда белгілі бір белгісіздік бар. Яғни, ерлер үшін бұл төмендеу 4,5 жылдан 9 жылға дейін, ал әйелдер үшін 6,5 жылдан 11 жылға дейін болуы мүмкін.
Осы зерттеуді жүргізген профессор былай дейді: «ADHD бар кейбір ересектердің өмірі жоспарланғаннан қысқа болуы шынымен өкінішті. ADHD бар адамдардың әлеуеті зор, және дұрыс қолдау мен емдеу арқылы олар өмірде табысты бола алады. Бірақ көбінесе олар бұл қолдауды алмайды, және олар әлеуметтік оқшаулану және стресстік оқиғаларды бастан кешіру ықтималдығы жоғары. Бұл олардың денсаулығына кері әсер етеді».
СДВГ дегеніміз не? Ол ересектерде де кездеседі ме?
Зейін тапшылығының гиперактивтілік бұзылысы немесе ADHD - ми нейрондарының дамуымен байланысты жағдай. Нақты себебі әлі белгісіз болса да, сарапшылар генетикалық әсерлер, қоршаған орта факторлары және орталық жүйке жүйесінің дамуындағы белгілі бір мәселелер оған ықпал етуі мүмкін деп санайды.
Көптеген адамдар мұны балалық шақпен шектеледі деп ойлайды. Бірақ бұл дұрыс емес. Егер балалық шақта анықталмаса немесе емделмесе, бұл жағдай ересек жасқа дейін сақталуы мүмкін. Ересек адамда СДВГ болған кезде, олар әртүрлі белгілерді көрсете алады.
| Ересектерге арналған ADHD-нің жалпы белгілері | Оны іс жүзінде қалай көруге болады |
|---|---|
| Шыдамдылықтың жетіспеушілігі | Кезекте тұрғанда немесе кептелісте тұрғанда, сіз тез ашуланып, шиеленісесіз. |
| Ұйымдаспағандық | Ұйымдасқан күйде болу қиын, заттар әрқашан жоғалып кетеді, және мен оларды қайда қойғанымды ұмытып кетемін. |
| Уақытты басқарудағы кемшіліктер | Әрқашан кешігеді, жұмысты кейінге қалдырады және жұмысты уақытында аяқтай алмайды. |
| Бір нәрсеге назар аударудың қиындығы | Тіпті жұмыс істей бастаған кезде де, мен тез алаңдаймын және ойым оңай басқа жаққа кетеді. |
| Тынышсыздық/қозғалмай отыра алмау | Бір жерде отыру қиын, үнемі мазасызданып, мазасызданып жүремін. |
| Көңіл-күйдің өзгеруі | Кенеттен қуанып, кейінірек қайғырып немесе тез ашуланып кетесің. |
| Стресспен күресудегі қиындықтар | Тіпті ең кішкентай мәселе үшін де қатты уайымдаймын, қысымға төтеп беру қиын. |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Неліктен СДВГ өмір сүру ұзақтығына әсер етуі мүмкін?
Енді сіз стресстің өмір сүру ұзақтығына қалай әсер ететінін ойлап отырған боларсыз. Мұның бірнеше себебі бар.
Біріншісі - диагноздың дұрыс қойылмауы . Бұл зерттеудің өзі ADHD ауруымен ауыратын тоғыз адамның тек біреуі ғана өмір бойы дұрыс диагноз қойылғанын көрсетеді. Бұл көптеген адамдар өздерінің ауруымен ауыратынын білмей өмір сүретінін білдіреді.
Адамдар СДВГ деген не екенін нақты білмеген кезде, олар оның тудыратын стрессті, мазасыздықты және зейіннің жетіспеушілігін «өзін-өзі басқарудың» дұрыс емес жолдарына жүгінуі мүмкін.
Бұл қандай қате әдістер?
- Есірткі мен алкогольге тәуелділік.
- Темекі шегуге көшу.
- Қажетсіз тәуекелдерге бару (мысалы, абайсызда көлік жүргізу).
- Дұрыс емес тамақтану үлгілері.
Бұл нәрселер физикалық денсаулыққа тікелей әсер етеді. СДВГ білім алу мен жұмысқа орналасуда да қиындықтар тудырады. Мұның бәрі біріктірілген кезде адамның психикалық және физикалық денсаулығы нашарлайды. Зерттеуге сәйкес, өмір сүру ұзақтығының төмендеуінің негізгі себебі - осы қауіпті мінез-құлықтар және олардан туындайтын денсаулық мәселелері.
Сонымен, біз не істеуіміз керек?
Егер сіз осы мақаланы оқығаннан кейін қорқып жатсаңыз, алаңдамаңыз. Бұл зерттеудің мақсаты бізді қорқыту емес, білім беру. Бұл СДВГ бар әрбір адам жақын арада қайтыс болады дегенді білдірмейді. Бұл емделмеген жағдайда туындауы мүмкін қауіптер туралы.
Ең бастысы, егер сізде немесе таныстарыңыздың біреуінде жоғарыда аталған белгілердің кез келгені бар деп күдіктенсеңіз, өзіңізге онлайн диагноз қоюға тырыспаңыз. Ең жақсысы - отбасылық дәрігеріңізге (дәрігерге) барып, бұл туралы сөйлесу.
Дұрыс диагноз қойылғаннан кейін, ADHD-ны басқарудың көптеген жолдары бар.
- Мінез-құлық терапиясы
- Кеңес беру
- Қажет болған жағдайда дәрігер тағайындаған дәрі-дәрмектер
- Өмір салтын өзгерту (жаттығу, дұрыс тамақтану, жақсы ұйқы)
Тиісті қолдау мен емдеу арқылы СДВГ-мен ауыратын адам мүлдем қалыпты, салауатты және табысты өмір сүре алады. Сондықтан біз жасай алатын ең жақсы нәрсе - осы сияқты зерттеулер көрсеткендей қауіптер туралы білу және қажет болған жағдайда медициналық кеңес алу.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- СДВГ - бұл тек балаларға ғана емес, ересектерге де әсер ететін нақты медициналық жағдай.
- Жақында жүргізілген зерттеу СДВГ мен өмір сүру ұзақтығының қысқаруы арасындағы байланысты көрсетті, оның негізгі себебі - дұрыс диагноз қойылмағандықтан және одан туындайтын тәуекелге бару мінез-құлқы.
- Егер сізде немесе таныстарыңыздың біреуінде СДВГ белгілері (зейінсіздік, мазасыздық, импульсивтілік) бар деп күдіктенсеңіз, үрейленбеңіз.
- Ең маңызды қадам - дәрігерге көрініп, кеңес алу. Өзін-өзі диагностикалаудан аулақ болыңыз.
- Дұрыс диагноз, емдеу және қолдау арқылы ADHD сәтті басқарылуы және салауатты, толыққанды өмір сүруі мүмкін.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.