Сіз де ерте эякуляциядан зардап шегесіз бе? Келіңіз, бұл туралы әңгімелесейік!

Кейде күткеннен ерте эякуляция жасайсыз ба? Немесе бұл серіктесіңізбен жыныстық қатынасқа түскен бойда бола ма? Бұл сіз және серіктесіңіз үшін өте стрессті және қайғылы тәжірибе болуы мүмкін. Бұл сондай-ақ жыныстық өміріңіздің ләззаты мен қанағаттанушылығын төмендетуі мүмкін. Көптеген адамдар бұл туралы айтуға құлықсыз болса да, бұл біз ойлағаннан да жиі кездесетін мәселе. Сондықтан бүгін біз мезгілсіз эякуляция немесе «мерзімінен бұрын эякуляция» туралы егжей-тегжейлі сөйлесеміз.

Мерзімінен бұрын эякуляция дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, мезгілсіз эякуляция (ЭЭ) – бұл сіз немесе сіздің серіктесіңіз күтілетін уақыттан бұрын эякуляция жасаған кезде болады. Бұл көбінесе жыныстық қатынасқа түскеннен кейін бірден немесе көп ұзамай болады. Кейбір адамдар үшін бұл өмір бойы проблема болуы мүмкін, яғни бұл олардың алғашқы жыныстық тәжірибесінен бері болған нәрсе. Басқалары үшін бұл бұрын-соңды болмаған нәрсе болуы мүмкін, бірақ кейінірек дамуы мүмкін. Біз оны «жүре пайда болған» деп атаймыз, яғни бұл уақыт өте келе дамитын жағдай.

Шәуеттің эякуляциясы қанша уақыттан кейін «жылдам» деп саналады?

Дәрігерлер әдетте жыныстық қатынас басталғаннан кейін бір минут ішінде эякуляцияның пайда болуын ерте эякуляция деп санайды. Дегенмен, бұл әр адамда әртүрлі болуы мүмкін және сізде бұл мәселе бар-жоғын тек дәрігер ғана нақты айта алады. Көптеген денсаулық сақтау ұйымдары ерте эякуляцияны келесідей деп санайды:

• Сіз немесе сіздің серіктесіңіз қаласа да, мерзімінен бұрын эякуляция .
• Бұл біреуіңізде немесе екеуіңізде де мазасыздық пен стресс тудыруы мүмкін.
• Бұл әрбір жыныстық қатынаста немесе кем дегенде көптеген жыныстық қатынаста болады.
• Жыныстық қатынастан кейін бір минут ішінде эякуляция.
• Егер бұл жағдай алты айдан астам, тіпті бір жылға созылса.

Бұл жағдай қаншалықты жиі кездеседі?

Мұны естігенде таң қалуыңыз мүмкін, бірақ бұл шын мәнінде өте кең таралған жағдай. Ер адамдардың 30%-дан 40%-ға дейінгісі өмірінің бір кезеңінде мезгілінен бұрын эякуляцияны бастан кешіреді. Шын мәнінде, бұл ер адамдарда ең көп таралған жыныстық дисфункция. 18 бен 59 жас аралығындағы ер адамдардың шамамен 5-тен 1-інде мезгілінен бұрын эякуляция бар екені хабарланған. Сондықтан сіз жалғыз емессіз.

Бұған не себеп болады?

Мұның бірнеше себебі болуы мүмкін. Көбінесе негізгі себеп - мазасыздық сияқты психологиялық факторлар . Сондай-ақ, кейде жыныс мүшесінің терісі әдеттегіден гөрі сезімтал болады.

Психикалық немесе эмоционалдық себептер:

• ӨнімділікӨнімділіктен туындайтын мазасыздық : Бұл жаңа серіктеспен бірге болған кездегі жүйкеліктен, ұзақ уақыт бойы жыныстық қатынастан бас тартқан кездегі жүйкеліктен, шамадан тыс қозудан немесе басқа себептерден туындауы мүмкін. Ойлап көріңізші, «Мен оны қуанта аламын ба?» және «Мен жақсы өнер көрсете алмаймын ба?» сияқты ойлар келгенде, ойыңызды қалай босаңсыта аласыз , солай ма?
• Стресс : Жұмыстағы мәселелерден, отбасылық мәселелерден , басқа қарым-қатынастардағы мәселелерден және өмірдегі елеулі өзгерістерден (мысалы, жаңа жұмыс, көшу) туындаған стресс те бұған әсер етуі мүмкін.
• Қарым-қатынас мәселелері: Серіктесіңізбен нашар қарым-қатынас немесе бұрынғы жыныстық зорлық-зомбылық сияқты нәрселерден туындаған ащы сезім.
• Депрессиялық ойлар: Өзіңізді кінәлі сезіну, бәрінен зерігетіндей сезіну - міне, депрессия.
• Өзін-өзі төмен бағалау: Өз денесіне деген жеткіліксіздік сезімі, өзіне деген сенімсіздік, «мен жеткіліксізмін» деген сезім.

Физикалық және химиялық себептер:

• Эректильді дисфункция: Бұл жыныстық қатынас үшін жеткілікті қиын эрекцияға қол жеткізе алмау немесе оны сақтай алмау. Мұндай жағдайларда сіз «Мен мұны тез арада аяқтауым керек» деп ойлап, тез эякуляция жасауыңыз мүмкін.
• Гормондық мәселелер: Гормон деңгейінің өзгеруі, әсіресе жыныстық функцияға әсер ететін «( окситоцин )» гормоны, сондай-ақ «(лютеиндеуші гормон - ЛГ)», «(пролактин)» және «(қалқанша безін ынталандыратын гормон - ТТГ)».
• Серотонин немесе дофаминнің төмен деңгейі: Бұл мидағы маңызды химиялық заттар. Олар жыныстық құмарлық пен қозуды тікелей әсер етеді. Бұл деңгейлер төмен болған кезде, эякуляцияны бақылау қиын болуы мүмкін.
• Жыныс мүшесін стимуляциялауға аса сезімталдық: Кейбір адамдардың жыныс мүшелері жанасуға өте сезімтал, сондықтан олар тіпті ең аз стимуляциямен де тез оргазмға жете алады.
• Қабынған қуық асты безі:Қуық асты безі - ерлерде қуықтың астында орналасқан кішкентай без. Егер ол инфекцияланған немесе қабынған болса, бұл да себеп болуы мүмкін.

Бірақ бір нәрсені есте сақтаңыз. Көп жағдайда ерте эякуляцияның себебі ауыр медициналық жағдай, инфекция немесе репродуктивті жүйенің күрделі мәселесі емес . Көбінесе бәрі жақсы жұмыс істейді және мәселе жоғарыда аталған стресстен, мазасыздықтан және жүйкеліктен туындайды.

Басқа белгілері бар ма?

Шын мәнінде олай емес. Мерзімінен бұрын эякуляцияның жалғыз белгісі - күтілгеннен ерте эякуляция. Басқа нақты физикалық белгілер жоқ.

Бұл жағдайға байланысты қандай асқынулар болуы мүмкін?

Мерзімінен бұрын эякуляция физикалық тұрғыдан гөрі психологиялық тұрғыдан зиянды. Оның серіктесіңізбен қарым-қатынасыңызға қаншалықты әсер ететінін ойлап көріңізші.

• Сіз ұялып, өте ыңғайсыз сезінуіңіз мүмкін.
• Сіз өзіңізді кінәлі сезініп, «Мен серіктесімді қанағаттандыра алмаймын» деп айтуыңыз мүмкін.
• Бұл екеуінің арасындағы жақындық пен жыныстық өмірде қанағаттанушылық мәселелерін тудыруы мүмкін.
• Сондай-ақ, бұл кейде депрессияға және қатты көңілсіздікке әкелуі жиі кездеседі.
• Мүмкін, бұл мәселе тіпті баланы асырап алуды кейінге қалдыруы мүмкін.

Сондықтан ерте эякуляция кезінде көмекке жүгіну маңызды. Бұл көптеген ер адамдар бастан кешіретін кең таралған және мазасыз жағдай. Дәрігер сізге себебін анықтауға және сіз үшін ең жақсы емдеуді таңдауға көмектесе алады.

Мерзімінен бұрын эякуляцияның себептерін қалай табуға болады?

Егер сіз үнемі тым тез эякуляция жасасаңыз немесе бұл сізге стресс немесе мазасыздық тудырып, қарым-қатынасыңызға әсер етсе, урологқа, яғни зәр шығару және репродуктивті жүйелерге маманданған дәрігерге қаралғаныңыз жөн. Дәрігер сізден жыныстық өміріңіз бен тәжірибеңіз туралы бірнеше сұрақ қояды. Мысалы:

• Бұл мәселемен қашаннан бері күресіп келесіз?
• Бұл қандай жағдайларда жиі кездеседі?
• Бұл қаншалықты жиі болады?
• Бұл жыныстық қатынасқа түскен сайын бола ма? Әлде кейде ғана ма?
• Бұл әрбір серіктеспен бола ма? (Егер сізде бірнеше серіктес болса)
• Мастурбация жасаған кезде тез эякуляция жасайсыз ба?
• Жыныс мүшеңізді эрекциялауда қиындықтар бар ма? Бұл «(эректильді дисфункция)» деп аталатын жағдай.

Бұл сұрақтар жеке болып көрінуі мүмкін, бірақ дәрігерге шындықты айту өте маңызды.Міне, сол кезде ол сіздің мәселеңіздің нақты себебін тауып, оны дұрыс емдей алады. Дәрігер сізде бар басқа медициналық жағдайлар және қабылдап жүрген дәрі-дәрмектеріңіз (рецептсіз дәрі-дәрмектерді, қоспаларды және шөптік өнімдерді қоса алғанда) туралы да сұрайды. Ол сондай-ақ сіздің алкоголь мен есірткіні қолдануыңыз туралы да сұрауы мүмкін. Әдетте, бұл көп зертханалық зерттеулерді қажет етпейді. Дегенмен, егер дәрігер басқа негізгі ауру себеп болып отыр деп күдіктенсе, ол қан анализін тағайындауы мүмкін.

Мерзімінен бұрын эякуляцияны қалай емдеуге болады?

Жақсы жаңалық - мезгілсіз эякуляцияны емдеуге болады! Себебіне байланысты әртүрлі емдеу әдістері бар. Оларға мінез-құлық терапиясы, кеңес беру және дәрі-дәрмектер жатады. Көбінесе, ол алдымен мінез-құлық терапиясы және/немесе кеңес беру арқылы емделеді. Себебі себеп көбінесе психологиялық болып табылады. Сіз бір уақытта бірнеше емдеуді қолданып көре аласыз. Шын мәнінде, емдеудің үйлесімі бір емге қарағанда тиімдірек болуы мүмкін.

Мінез-құлықты өзгерту терапиясы

Бұл емдеу әдістері оргазмды кешіктірудің әртүрлі практикалық әдістерін қолданып көруді қамтиды. Мақсат - денеңіз бен эмоцияларыңызды басқаруды үйрету. Бұл әдістерге мыналар кіреді:

• «Бастау және тоқтату» әдісі: Бұл өте қарапайым. Сіз немесе сіздің серіктесіңіз оргазмға жақындағанша жыныс мүшеңізді ынталандырыңыз. «Міне, болды» дегенді сезгенде, ынталандыруды шамамен 30 секундқа тоқтатыңыз. Бақылауды қайтадан сезінгенше, яғни эякуляцияға деген ұмтылыс басылғанша күтіңіз. Содан кейін қайтадан бастаңыз. Бұл «бастау және тоқтату» әдісін үш-төрт рет орындаңыз, содан кейін оргазмға мүмкіндік беріңіз. Бұл әдісті жақсы бақылауға алғанша жаттығуыңыз керек.
• Қысу техникасы: Бұл біріншісіне ұқсас. Сіз немесе сіздің серіктесіңіз оргазмға жақындағанша жыныс мүшеңізді ынталандырасыз. Содан кейін жыныс мүшеңіздің басы, яғни жыныс мүшеңіздің жоғарғы бөлігі, шамамен 30 секунд бойы ақырын қысылады. Бұл сіздің қозуыңызды азайтып, эякуляция ықтималдығын азайта бастайды. Оргазмға жету үшін бұл техниканы бірнеше рет қайталауға болады. Оргазмды басқара алғанша осы техниканы қолданыңыз.
• Алаңдаған ойлау: Бұл сәл басқаша тәсіл. Идея - жыныстық қатынас кезінде назарыңызды мүлдем басқа нәрсеге, жыныстық емес нәрсеге аудару. Заттарды ретімен атау - назар аударудың жақсы тәсілі. Мысалы, спортзалға барғанда, көшеде көрген әрбір дүкеннің атын елестетіп көріңіз немесе сүйікті крикет командаңыздағы әрбір ойыншыны ойша атаңыз. Осындай нәрсе жасау жыныстық қозу туралы ойларыңызды азайтуға көмектеседі.

Кеңес беру

Егер сіздің мезгілсіз эякуляцияңыз психикалық, эмоционалдық немесе қарым-қатынас мәселелерінен, мысалы, өнімділік мазасыздығынан, депрессиядан, стресстен, кінә сезімінен немесе серіктесіңізбен қарым-қатынастың бұзылуынан туындаса , психологтан, психиатрдан немесе секс-терапевттен көмек сұраған жөн. Уролог сізді осы мамандарға жолдай алады. Кейде бірге кеңес алу пайдалы болуы мүмкін.

Дәрілер

Дәрігер сізге тезірек эякуляцияға көмектесетін белгілі бір дәрі-дәрмектерді ұсынуы мүмкін.

• Антидепрессанттар: Бұлар іс жүзінде депрессияға қарсы дәрі болғанымен, олар эякуляцияны кешіктіруі мүмкін. Сондықтан, олар мезгілсіз эякуляцияны емдеудің бірінші қатардағы әдісі болып табылады. Дегенмен, бұл «белгісіз» қолдану (яғни, оны Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы осы мақсатта арнайы мақұлдамаған). Бұл дәрі-дәрмектердің жанама әсерлері туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз және олардың сізге сәйкес келетініне көз жеткізіңіз. Мысалы, кломипрамин (Anafranil®) сияқты үшциклді антидепрессанттар және циталопрам (Celexa®), эсциталопрам (Lexapro®), флуоксетин (Prozac®), пароксетин (Paxil®) және сертралин (Zoloft®) сияқты селективті серотонинді кері қармаудың ингибиторлары (SSRIs).
• Анестетикалық кремдер мен спрейлер: Бұлар жыныс мүшесінің басы мен діңіне жағылады. Бұл эякуляцияны кешіктіруге көмектесетін тағы бір бірінші қатардағы дәрі. Сіздің жыныс мүшеңіз кремді немесе спрейді 10-30 минут ішінде сіңіреді. Бұл жыныс мүшесінің сезімталдығын төмендетеді. Ең бастысы - жыныстық қатынасқа түсер алдында жыныс мүшеңізді мұқият жуу. Әйтпесе, серіктесіңіздің жыныс мүшелері ұйып қалуы мүмкін.
• Эректильді дисфункцияға қарсы дәрі-дәрмектер: Оларға силденафил (Viagra®), тадалафил (Cialis®), варденафил (Levitra®) және аванафил (Stendra®) жатады. Бұлар эректильді дисфункциясы бар еркектерде мезгілсіз эякуляцияны емдеуге көмектеседі.
• Кейбір жағдайларда дәрігеріңіз «трамадол» деп аталатын ауырсынуды басатын дәріні де тағайындауы мүмкін.

Кейбір адамдар ерте эякуляцияны емдеу үшін балама терапияны қолданады, бірақ олардың шынымен тиімді екенін дәлелдейтін ғылыми дәлелдер жеткіліксіз.

Мұның мәңгілік емі бар ма?

Көптеген адамдар жоғарыда аталған емдеу әдістерінің бірі немесе бірнешеуі арқылы жеңілдік табады. Мінез-құлық терапиясы және эякуляцияны кешіктірудің әртүрлі әдістері ең пайдалы болып табылады. Толық «емдеуден» гөрі, мұны басқарылатын жағдай деп санаған дұрыс.

Жыныстық қатынас жиілігін азайту көмектесе ме?

Жоқ. Шын мәнінде, бұл мәселені одан сайын ушықтырады. Өйткені бұл сізді жыныстық ынталандыруға сезімтал етеді. Сондықтан, мәселеден қашып кеткеннен гөрі, онымен бетпе-бет келген дұрыс.

Мұның алдын ала аламын ба?

Иә, бұл мүмкін! Оның себебіне байланысты сіз оның алдын алу үшін шаралар қолдана аласыз. Ең жақсысы - дәрігеріңізбен өз сезімдеріңіз бен проблемаңыз туралы ашық сөйлесу. Содан кейін ол сізге себебін табуға көмектесіп, тиісті емдеу және алдын алу әдістерін ұсына алады.

Ерте эякуляция зиянды ма? Әлде бұл басқа аурудың белгісі ме?

Ерте эякуляция ауыр физикалық зиян келтіруі мүмкін жалғыз нәрсе емес. Дегенмен, бұл жағдайға басқа да денсаулық мәселелері ықпал етуі мүмкін. Мұндай денсаулық проблемаларына мыналар жатады:

• Эректильді дисфункция
• Созылмалы жамбас ауырсыну синдромы (жамбас аймағындағы ұзақ мерзімді ауырсыну және зәр шығару жолдарының проблемалары)
• Қалқанша безінің аурулары
• Затты қолдану бұзылыстары

Презерватив қолдану бұған көмектесе ме?

Иә, әрине. Презерватив қолдану жыныс мүшеңіздің сезімталдығын аздап төмендетеді. Сондықтан ол эякуляцияны кешіктіруге көмектеседі. Сондай-ақ, қалың презервативтерді немесе эякуляцияны кешіктіруге арналған арнайы презервативтерді (кешіктірілген презервативтер) қолданып көруіңіз мүмкін.

Эректильді дисфункция мен мерзімінен бұрын эякуляцияның айырмашылығы неде?

Екеуін шатастырмаңыз.

• Егер сізде эректильді дисфункция болса, сіз эрекцияны ала алмайсыз немесе сақтай алмайсыз.
• Егер сізде мезгілсіз эякуляция мәселесі болса, жыныс мүшеңіз эрекцияланады, бірақ сіз немесе серіктесіңіз күткенге дейін оргазмға жетіп, эякуляция жасайсыз.

Дегенмен, эректильді дисфункция мезгілсіз эякуляцияға да әкелуі мүмкін. Міне, ол қалай жұмыс істейді: Сіз жыныс мүшеңізді эрекцияда ұстауда қиындықтарға тап болып жатқаныңызды білесіз. Сондықтан сіз эрекцияңызды жоғалтпас бұрын бейсаналық түрде тез эякуляция жасауға тырысасыз. Екі жағдайдың арасындағы осы байланысқа байланысты уролог алдымен сізде эректильді дисфункция бар-жоғын тексереді. Егер бар болса, ол алдымен оны емдейді.

Соңында, есте сақтау керек бірнеше нәрсе

Сонымен, мезгілсіз эякуляция көптеген ер адамдарға әсер ететін жағдай, бірақ оны тиісті емдеу және кеңес беру арқылы бақылауға болады. Ұялудың немесе өзіңізді жаман сезінудің қажеті жоқ. Ең бастысы , онымен жалғыз күресудің қажеті жоқ.

• Бұл кең таралған жағдай.Бұл мәселеге тап болған жалғыз адам емес екеніңізді түсініңіз.
• Бұл туралы серіктесіңізбен ашық сөйлесіңіз. Бұл екеуіңізге де әсер ететіндіктен, бірлесіп шешім табу өте маңызды. Оның қолдауы сіз үшін үлкен күш болады.
• Нақты себебін анықтау және дұрыс емдеу үшін маманға (урологқа) қаралыңыз. Интернеттен тапқанның бәріне сене бермеңіз.
• Мінез-құлық терапиясы, кеңес беру және қажет болған жағдайда дәрі-дәрмектерді қоса алғанда, әртүрлі емдеу нұсқалары бар. Сізге ең қолайлысын анықтау үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
• Көңіліңізді түсірмеңіз. Дұрыс көмекпен сіз бұл жағдайды жеңіп, бақытты, толыққанды жыныстық өмір сүре аласыз.

Есіңізде болсын, сіздің және серіктесіңіздің бақыты қатерге тігіледі. Сондықтан екеуіңіздің де бірігіп, бір-біріңізді түсініп, шешім тапқандарыңыз жөн.