Сіз де ерте эякуляциядан зардап шегесіз бе? Бұл туралы әңгімелесейік! | Nirogi Lanka

Сіз өзіңіздің немесе серіктесіңіздің қалауынан ертерек эякуляция жасайсыз ба? Бұл көбінесе жыныстық қатынасқа түскеннен кейін көп ұзамай бола ма? Мұның сіз үшін де, серіктесіңіз үшін де айтарлықтай стресс, мазасыздық немесе қайғы тудыруы, көбінесе қарым-қатынасыңыздағы қанағаттанушылық пен жақындықты төмендетуі түсінікті. Көпшілік бұл туралы айту қиын болса да, бұл сіз ойлағаннан әлдеқайда жиі кездесетінін біліңіз. Бүгін Nirogi Lanka-да мезгілсіз эякуляция (ПЭ) туралы ашық және егжей-тегжейлі әңгімелесейік.

Ерте эякуляция (ЭЭ) дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, мерзімінен бұрын эякуляция (УЭ) жыныстық қатынас кезінде сіз немесе сіздің серіктесіңіз қалағаннан ертерек эякуляция жасағанда пайда болады - көбінесе жыныстық қатынастың басында немесе енуден кейін көп ұзамай. Кейбіреулер үшін бұл өмір бойы кездесетін мәселе, олардың алғашқы жыныстық тәжірибесінен бастап бар. Басқалары үшін бұл «жүре пайда болған» жағдай, яғни ол бұрын мұндай мәселелер болмағаннан кейін өмірдің кейінгі кезеңдерінде дамиды.

«Мерзімінен бұрын» қалай анықталады?

Әдетте, медицина мамандары эякуляцияның енуден кейін бір минут ішінде пайда болуын мерзімінен бұрын деп санайды. Дегенмен, бұл әр адамда әртүрлі болады; тек дәрігер ғана сіздің жағдайыңызға дәл клиникалық баға бере алады. Денсаулық сақтау ұйымдары көбінесе ЭП-ны келесі факторлар бойынша сипаттайды:

• Эякуляция сіз немесе сіздің серіктесіңіз қалағаннан үнемі ертерек пайда болады.
• Бір немесе екі серіктес үшін де айтарлықтай қайғы-қасірет, көңілсіздік немесе эмоционалдық күйзеліс тудыратын тәжірибе.
• Бұл жағдай жыныстық қатынастың барлығында немесе көп бөлігінде дерлік кездеседі.
• Эякуляция енгеннен кейін бір минут ішінде пайда болады.
• Бұл жағдай алты айдан астам немесе тіпті бір жылға дейін созылады.

Бұл жағдай қаншалықты жиі кездеседі?

Мұның қаншалықты жиі кездесетінін білгенде таң қалуыңыз мүмкін. Ер адамдардың 30%-дан 40%-ға дейінгісі өмірінің бір кезеңінде мезгілсіз эякуляцияны бастан кешіреді. Шын мәнінде, бұл ерлердің жыныстық дисфункциясының ең көп таралған түрі . Есептерге сәйкес, 18 бен 59 жас аралығындағы ер адамдардың шамамен бестен бірі осы мәселеге тап болады. Әрине, сіз бұған тап болған жалғыз емессіз.

Себептері қандай?

Бірнеше ықпал ететін факторлар бар, олардың ішінде мазасыздық сияқты психологиялық элементтер ең көп таралған қоздырғыштар болып табылады. Сонымен қатар, жыныс мүшесінің терісінің сезімталдығының жоғарылауы да рөл атқаруы мүмкін.

Психологиялық немесе эмоционалдық себептер:

• Өнімділік мазасыздығы : Бұл жаңа серіктеспен жүйкенің тозуынан, ұзақ үзілістен кейін жыныстық қатынасқа оралудан, шамадан тыс қозудан немесе басқа да қысымдардан туындауы мүмкін. «Серіктесімді қанағаттандырамын ба?» немесе «Сәтсіздікке ұшыраймын ба?» сияқты ойлармен алаңдаған кезде, демалу қиын, бұл байқаусызда мәселенің ушығуына ықпал етеді.
• Стресс : Жұмыстағы қысымнан, отбасылық мәселелерден немесе өмірдегі елеулі өзгерістерден (мысалы, жаңа жұмысқа орналасу немесе көшу) туындаған психикалық күйзеліс сіздің жұмысыңыздың өнімділігіне айтарлықтай әсер етуі мүмкін.
• Қарым-қатынастағы қақтығыстар: Серіктесіңізбен болған негізгі шиеленіс немесе бұрынғы шешілмеген жарақат жақындыққа әсер етуі мүмкін.
• Депрессиялық ойлар: кінә сезімі, көңіл-күйдің төмендеуі немесе жалпы немқұрайлылық (депрессия белгілері) бұл жағдайға ықпал етуі мүмкін.
• Өзін-өзі төмен бағалау: Денеңіздің теріс бейнесі немесе жыныстық қатынасқа деген сенімсіздік күмән тудыруы мүмкін.

Физикалық және химиялық себептер:

• Эректильді дисфункция (ЭД): Эрекцияға жету немесе оны сақтау қиындықтары сіздің саналы түрде асығыс әрекетке әкелуі мүмкін, бұл мезгілсіз эякуляцияға әкелуі мүмкін.
• Гормоналды теңгерімсіздік: окситоцин , лютеиндеуші гормон (ЛГ), пролактин немесе қалқанша безін ынталандыратын гормон (ТТГ) сияқты негізгі гормондар деңгейінің өзгеруі.
• Нейротрансмиттер деңгейлері: Мидағы жыныстық құмарлық пен қозуды әсер ететін серотонин немесе дофаминнің - химиялық заттардың төмен деңгейі эякуляцияны бақылауды қиындатуы мүмкін.
• Жоғары сезімталдық: Кейбір адамдардың жыныс мүшесі өте сезімтал, бұл тез оргазмға әкелуі мүмкін.
• Простатит: Қабынған қуық асты безі бұл жағдайдың медициналық себебі болуы мүмкін.

Дегенмен, мынаны есте сақтаңыз: көп жағдайда мезгілсіз эякуляция ауыр негізгі аурудан немесе репродуктивті жүйенің ауыр бұзылуынан туындамайды. Көбінесе дене қалыпты жұмыс істейді, бірақ мәселе жоғарыда аталған стресстен, мазасыздықтан немесе жүйке кернеуінен туындайды.

Басқа белгілері бар ма?

Негізінде, жоқ. Мерзімінен бұрын эякуляцияның жалғыз симптомы - еріксіз немесе ерте эякуляцияның өзі. Әдетте онымен байланысты басқа айқын физикалық белгілер болмайды.

Бұл қандай асқынуларды тудыруы мүмкін?

Физикалық тәжірибеден басқа, әсер ең алдымен психологиялық және қарым-қатынасқа байланысты .

• Сіз қатты ұялуды немесе айтарлықтай қайғы-қасіретті сезінуіңіз мүмкін.
• Сіз серіктесіңізді қанағаттандыра алмай жатырмын деп ойлап, кінә сезімін сезінуіңіз мүмкін.
• Бұл қарым-қатынастағы жақындықтың және жыныстық қанағаттанудың төмендеуіне әкелуі мүмкін.
• Мұның депрессияға және ауыр күйзеліске әкелуі сирек емес.
• Кейбір жағдайларда бұл тіпті жүктіліктің кешігуіне әкелуі мүмкін.

Міне, сондықтан кәсіби көмекке жүгіну өте маңызды. Бұл көпшілік кездесетін кең таралған жағдай және ол қажетсіз эмоционалдық ауыртпалық тудырады. Дәрігеріңіз түпкі себебін анықтап, сіз үшін ең тиімді, жеке емдеу жоспарын анықтай алады.

Мерзімінен бұрын эякуляцияның себебін қалай анықтауға болады?

Егер сізде жиі мезгілсіз эякуляция (УЭ) байқалса немесе бұл сізге айтарлықтай қайғы-қасірет, мазасыздық немесе қарым-қатынасыңызға шиеленіс тудырса, ең жақсы қадам - ​​урологқа - зәр шығару және жыныстық репродуктивті жүйе маманына жүгіну. Дәрігер сіздің жыныстық тарихыңыз бен тәжірибеңіз туралы бірнеше сұрақ қоюы мүмкін. Мысалы:

• Бұл мәселемен қанша уақыттан бері айналысып келесіз?
• Бұл қандай жағдайларда жиі кездеседі?
• Бұл қаншалықты жиі болады?
• Бұл әрбір жыныстық қатынас кезінде бола ма, әлде тек кейде ғана бола ма?
• Бұл барлық серіктестерде бола ма (егер сізде бірнеше серіктес болса)?
• Мастурбация кезінде мезгілінен бұрын эякуляция пайда бола ма?
• Эректильді дисфункция (ЭД) деп аталатын эрекцияны сақтауда қиындықтар бар ма?

Бұл сұрақтар жеке болып көрінуі мүмкін болса да, дәрігеріңізбен толықтай адал болу өте маңыздыАшық қарым-қатынас дәрігерге негізгі себепті анықтауға және ең тиімді емдеуді тағайындауға мүмкіндік береді. Сонымен қатар, дәрігер сіздің жалпы денсаулығыңыз, қазіргі дәрі-дәрмектеріңіз (рецептсіз сатылатын дәрілерді, қоспаларды және шөп өнімдерін қоса алғанда), сондай-ақ алкогольді немесе рекреациялық заттарды қолдануыңыз туралы сұрайды. Әдетте, ӨЖЖ үшін кең көлемді зертханалық зерттеулер қажет емес. Дегенмен, егер дәрігеріңіз негізгі денсаулық жағдайына күдіктенсе, олар қан анализін немесе басқа зерттеулерді ұсынуы мүмкін.

Мерзімінен бұрын эякуляция қалай емделеді?

Жақсы жаңалық - мезгілсіз эякуляцияны емдеуге болады! Емдеу себепке байланысты және мінез-құлық терапиясын, кеңес беруді және дәрі-дәрмектерді қамтуы мүмкін. Көбінесе мінез-құлық терапиясы мен кеңес беру бірінші кезектегі емдеу әдістері болып табылады, себебі психологиялық факторлар жиі кездесетін қоздырғыштар болып табылады. Сондай-ақ , емдеудің үйлесімі (комбинациялық терапия) тек бір әдіске сүйенуден гөрі тиімдірек екенін байқауыңыз мүмкін.

Мінез-құлықты өзгерту терапиясы

Бұл әдістер оргазмды кешіктіру үшін денеңіз бен ақылыңызды жаттықтыруға бағытталған. Мақсат - физикалық реакцияларыңызды жақсы бақылауға көмектесу. Бұл әдістерге мыналар кіреді:

• «Бастау-Тоқтату» әдісі: Бұл өте қарапайым. Сіз немесе сіздің серіктесіңіз оргазмға жақын болғанша жыныс мүшеңізді ынталандырасыз. Сол кезде сіз барлық ынталандыруды шамамен 30 секундқа тоқтатасыз. Эякуляцияға деген ұмтылыс басылғанша және қайтадан бақылауға алғанша күтіңіз, содан кейін жалғастырыңыз. Оргазмға жеткенге дейін осы «бастау-тоқтату» процесін үш-төрт рет қайталаңыз. Мұны жақсы бақылауға қол жеткізгенше жаттықтырыңыз.
• «Қысу» әдісі: Бастау-тоқтату әдісіне ұқсас, сіз немесе сіздің серіктесіңіз оргазмға жақындағанша жыныс мүшесін ынталандырады. Содан кейін жыныс мүшесінің басын шамамен 30 секунд бойы мықтап қысыңыз. Бұл эякуляцияға деген ұмтылысты азайтуға көмектеседі және эрекцияны аздап азайтады. Оргазмға дейін бұл процесті бірнеше рет қайталаңыз, уақытты жақсы басқара алғанша жаттығыңыз.
• Алаңдаған ойлау: Бұл жыныстық қатынас кезінде назарыңызды жыныстық емес, күнделікті ойларға әдейі аударуды қамтиды. Мысалы, сүйікті спорт командаңыздағы немесе жұмысқа баратын дүкендердегі ойыншылардың аттарын есте сақтау сияқты заттарды ойша рет-ретімен тізімдеу жыныстық қозу деңгейін төмендетуге көмектеседі.

Кеңес беру

Егер сіздің мезгілсіз эякуляцияңыз психологиялық, эмоционалдық немесе қарым-қатынас мәселелерімен, мысалы, өнімділік мазасыздығы, депрессия, стресс, кінә немесе жеке адамдар арасындағы қақтығыстармен байланысты болса , психолог, психиатр немесе секс-терапевт баға жетпес көмек көрсете алады. Сіздің урологыңыз сізді осы мамандарға жолдай алады. Кейбір жағдайларда жұптарға кеңес беру тамаша нәтиже бере алады.

Дәрі-дәрмек

Дәрігеріңіз мерзімінен бұрын эякуляцияны басқаруға көмектесетін белгілі бір дәрі-дәрмектерді тағайындауы мүмкін.

• Антидепрессанттар: Депрессияға арналғанымен, бұл дәрі-дәрмектер эякуляцияны кешіктіруі мүмкін, бұл оларды ЭЭ үшін кең таралған бірінші қатардағы емдеу әдісіне айналдырады. Бұл «белгісіз» қолдану екенін ескеріңіз (Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы ЭЭ үшін арнайы мақұлдамаған). Сізге сәйкес келетінін анықтау үшін ықтимал жанама әсерлерді дәрігеріңізбен талқылаңыз. Мысалдарға «кломипрамин (Anafranil®)» сияқты «үшциклді антидепрессанттар», сондай-ақ «Циталопрам (Celexa®)», «Эскиталопрам (Lexapro®)», «Флуоксетин (Prozac®)», «Пароксетин (Paxil®)» және «Сертралин (Zoloft®)» сияқты «селективті серотонинді кері қармаудың ингибиторлары» (SSRIs) жатады.
• Анестетикалық (ұйқышылдықты басатын) кремдер мен спрейлер: Бұлар сезімталдықты азайту үшін жыныс мүшеңіздің басы мен сабағына жағылады. Жыныстық қатынасқа дейін өнімнің сіңуіне 10-30 минут уақыт беріңіз. Ең бастысы, жыныстық қатынасқа түспес бұрын жыныс мүшеңізді мұқият жуыңыз, әйтпесе серіктесіңіздің жыныс мүшесінде ұйып қалуыңыз мүмкін.
• Эректильді дисфункцияға қарсы дәрі-дәрмектер:«Силденафил (Viagra®)», «tadalafil (Cialis®)», «варденафил (Levitra®)» және «аванафил (Stendra®)» сияқты дәрі-дәрмектер, әсіресе эрекцияны сақтаумен байланысты негізгі мәселе болған жағдайда, бақылауды жақсартуға көмектесуі мүмкін.
• Кейбір жағдайларда дәрігер ауырсынуды басатын дәрі «трамадол» тағайындауды қарастыруы мүмкін.

Кейбір адамдар балама терапияны зерттеуі мүмкін, бірақ қазіргі уақытта олардың шынымен тиімді екенін дәлелдейтін ғылыми дәлелдер жеткіліксіз .

Тұрақты емі бар ма?

Көптеген адамдар жоғарыда аталған емдеу әдістерінің бірін немесе олардың тіркесімін қолдану арқылы айтарлықтай жеңілдікке қол жеткізеді. Мінез-құлық терапиясы және эякуляцияны кешіктіру әдістері әсіресе тиімді. Тұрақты «ем» іздеудің орнына, мұны тиімді басқаруға болатын жағдай ретінде қарастырған пайдалырақ.

Жыныстық қатынас жиілігін азайту көмектесе ме?

Жоқ. Шын мәнінде, бұл көбінесе жыныстық ынталандыруға сезімталдығыңыз арту арқылы мәселені ушықтырады . Мәселеден аулақ болудың орнына, онымен тікелей бетпе-бет келген дұрыс.

Мұның алдын ала аламын ба?

Иә, көп жағдайда! Себебіне байланысты сіз алдын ала шаралар қолдана аласыз. Ең бастысы - дәрігеріңізбен сезімдеріңіз бен алаңдаушылықтарыңыз туралы ашық сөйлесу. Олар сізге себебін анықтауға және жеке емдеу және алдын алу жоспарын ұсынуға көмектесе алады.

Ерте эякуляция зиянды ма, әлде басқа аурудың белгісі ме?

Мерзімінен бұрын эякуляцияның өзі физикалық тұрғыдан қауіпті емес. Дегенмен, денсаулыққа қатысты басқа да негізгі мәселелер бұл жағдайға ықпал етуі мүмкін. Мұндай денсаулыққа қатысты мәселелерге мыналар жатады:

• Эректильді дисфункция
• Созылмалы жамбас ауруы синдромы (ұзақ мерзімді жамбас ауруы және зәр шығару проблемалары)
• Қалқанша безінің бұзылыстары
• Затты қолдану бұзылыстары

Презерватив қолдану бұған көмектесе ала ма?

Иә, әрине. Презерватив қолдану жыныс мүшеңіздің сезімталдығын төмендетеді, бұл эякуляцияны кешіктіруге көмектеседі. Сондай-ақ, сізге қайсысы жақсырақ жұмыс істейтінін білу үшін қалың презервативтерді немесе арнайы жасалған кешіктіру презервативтерін қолданып көруді қарастыруыңыз мүмкін.

Эректильді дисфункция мен мерзімінен бұрын эякуляцияның айырмашылығы неде?

Бұл екі шартты шатастырмау маңызды:

• Егер сізде эректильді дисфункция болса, эрекцияны алу немесе сақтау қиынға соғады.
• Егер сізде мезгілінен бұрын эякуляция болса, жыныс мүшеңіз эрекцияланған, бірақ сіз оргазмға өзіңіз немесе серіктесіңіз қалаған уақыттан ертерек жетіп, эякуляция жасайсыз.

Дегенмен, эректильді дисфункция кейде мезгілсіз эякуляцияға әкелуі мүмкін. Міне, себебі: егер сіз эрекцияны сақтауда қиындықтарға тап болсаңыз, эрекция жоғалып кетпес бұрын бейсаналық түрде тез эякуляция жасауға тырысуыңыз мүмкін. Осыған байланысты уролог алдымен эректильді дисфункцияны тексеріп, қажет болған жағдайда емдейді.

Есте сақтау керек бірнеше соңғы нәрсе

Есіңізде болсын, мезгілсіз эякуляция көптеген адамдар кездесетін кең таралған жағдай, бірақ дұрыс емдеу және басшылықпен оны басқару өте оңай. Ұялуға немесе үнсіз азап шегуге ешқандай себеп жоқ. Ең бастысы, сіз мұны жалғыз өзіңіз шешудің қажеті жоқ.

• Мұның кең таралған жағдай екенін түсініңіз. Сіз мұнымен күресіп жатқан жалғыз емессіз.
• Бұл туралы серіктесіңізбен ашық сөйлесіңіз. Бұл екеуіңізге де әсер ететіндіктен, шешім табу үшін бірлесіп жұмыс істеу өте маңызды. Олардың қолдауы керемет күш көзі бола алады.
• Негізгі себебін анықтау және ең қолайлы ем алу үшін урологпен кеңесіңіз . Интернетте оқығанның бәріне сене бермеңіз.
• Қажет болған жағдайда мінез-құлық терапиясы, кеңес беру және дәрі-дәрмектерді қоса алғанда, әртүрлі емдеу әдістері бар. Сізге ең қолайлысын таңдау үшін дәрігеріңізбен талқылаңыз.
• Батыл және позитивті болыңыз.Дұрыс көмекпен сіз мұны жеңіп, бақытты және толыққанды жыныстық өмірден ләззат ала аласыз.

Есіңізде болсын, сіздің қанағаттануыңыз бен серіктесіңіздің қанағаттануы бірдей маңызды. Нироги-Ланка қауымдастығы үшін түсіністікпен және қолдаумен бірге жұмыс істеу - ең жақсы жол.