Кейде өзіңізді соншалықты көңілсіз, депрессияға түскендей және жалғыз сезініп, ештеңе істегіңіз келмей қаласыз ба? Бұл бір-екі күнде жоғалып кететін қалыпты қайғы болуы мүмкін. Бірақ егер бұл жағдай апталар немесе айлар бойы жалғасса, бұл депрессия деп аталатын жағдай болуы мүмкін. Біз бұл туралы айту қиын екенін білеміз. Депрессияңыз бар екенін мойындау және көмек сұрау - емдеу жолындағы ең қиын екі қадам. Бірақ егер сіз осы екі қадамды жасауға дайын болсаңыз, қалыпты өмірге оралуға көмектесетін көптеген емдеу әдістері мен дәрігерлер бар.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Депрессиядан қайдан көмек ала аламын?
Медициналық көмекке жүгінуді шешкеннен кейін, ең жақсы және ең оңай қадам - тұрақты отбасылық дәрігеріңізге (бастапқы медициналық көмек дәрігері) бару. Ол сіздің симптомдарыңызды мұқият тексере алады.
Кейде депрессия белгілері басқа медициналық жағдайларға (мысалы, қалқанша безінің проблемалары) немесе сіз қабылдайтын белгілі бір дәрі-дәрмектерге байланысты болуы мүмкін екенін есте сақтаңыз. Сондықтан дәрігер алдымен басқа себептерді іздейді.
Есіңізде болсын, отбасылық дәрігеріңіз - бұл сапардағы алғашқы аялдамаңыз. Сол жерден бастау өте маңызды.
Симптомдарыңызға байланысты дәрігеріңіз емдеуді бастауы мүмкін. Дегенмен, егер ол сізге мамандандырылған медициналық көмек қажет деп санаса, ол сізді тиісті психикалық денсаулық сақтау маманына жолдайды. Кейде, тіпті сіз суық тиюге немесе тұмауға қарсы дәрі алуға барсаңыз да, дәрігеріңіз сізді депрессияға тексеруі мүмкін.
Депрессияны емдейтін медицина қызметкерлері кімдер?
Депрессияны емдей алатын әртүрлі мамандықтағы медицина қызметкерлері бар. Сізге көмектесе алатын адам сіздің жағдайыңызға байланысты өзгеруі мүмкін. Олардың кім екенін және қалай көмектесе алатынын қарастырайық.
| Кәсіби санат | Олар сізге қалай көмектесе алады? |
|---|---|
| Бастапқы медициналық көмек дәрігері | Бұл сіздің алғашқы байланыс нүктеңіз. Олар симптомдарды анықтайды, басқа ауруларды жоққа шығарады және алғашқы емдеуді қамтамасыз етеді. Қажет болған жағдайда, олар сізді маманға жолдайды. |
| Психиатр | Бұл психикалық ауруларға маманданған дәрігерлер. Олар диагноз қойып, дәрі-дәрмектерді тағайындай алады. Олар сондай-ақ психотерапия бойынша білім алған. |
| Психолог | Бұл психология бойынша докторлық дәрежесі бар (PhD немесе PsyD) жоғары білікті адамдар. Бірақ олар дәрігер емес. Сондықтан олар Шри-Ланкада дәрі-дәрмек тағайындай алмайды . Олардың негізгі емдеу әдісі - кеңес беру және психотерапия. |
| Әлеуметтік қызметкер | Олар депрессия сияқты психикалық денсаулық мәселелерінен туындаған отбасылық және әлеуметтік мәселелерді шешуге көмектеседі. Олар адамның физикалық, психикалық және әлеуметтік функцияларын жақсы деңгейде сақтауға көмектеседі. |
| Психиатриялық медбике | Бұлар психотерапия бойынша арнайы дайындықтан өткен тіркелген медбикелер. Олар көбінесе пациенттерді емдеу және күту үшін психиатрмен бірге жұмыс істейді. |
Психиатр және психолог: бұл екеуінің айырмашылығы неде?
Көптеген адамдар бұл екеуін шатастырады. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл былай:
- Психиатр: Сіздің психикалық ауруыңызға дәрі-дәрмек тағайындай алатын және сізбен ол туралы сөйлесе алатын дәрігер .
- Психолог: Дәрігер емес . Ол/олОлар дәрі-дәрмек тағайындамайды . Керісінше, олар сізге психикалық мәселелеріңізді шешуге және әңгімелесу және әртүрлі мінез-құлық әдістері арқылы ойлау тәсіліңізді өзгертуге көмектеседі.
Дәрігер сізге дәрі-дәрмекпен сөйлесу терапиясы қажет пе немесе тек сөйлесу терапиясы қажет пе, соны шешіп, сізді тиісті адамға жолдайды.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Көмек сұрауға кешікпеңіз!
Депрессия сіздің кінәңіз немесе әлсіздігіңіз емес. Бұл қант диабеті немесе жоғары қан қысымы сияқты емделуді қажет ететін медициналық жағдай. Оны неғұрлым тезірек анықтап, емделуге кіріссеңіз, соғұрлым тезірек және тұрақты түрде жазылып кетесіз.
Емдеуді ерте бастаудың тағы бір артықшылығы бар. Яғни, бұл жағдайдың қайталануының алдын алу мүмкіндігін арттырады. Сондықтан ұялмаңыз немесе қорықпаңыз, өзіңіз және жақындарыңыз туралы ойланыңыз және бүгін көмек сұраңыз. Бұл өзіңіз үшін қабылдай алатын маңызды шешім.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Депрессия әлсіздік емес, ол емделетін ауру. Оны жасырып, жалғыз қиналмаңыз.
- Көмек іздеудің алғашқы қадамы ретінде отбасылық дәрігеріңізге (бастапқы медициналық көмек дәрігері) қаралыңыз. Ол сізге дұрыс кеңес бере алады.
- Психиатр - дәрі-дәрмек тағайындай алатын дәрігер. Психолог - сөйлесу арқылы емдеуді қамтамасыз ететін медициналық емес маман.
- Дәрігер сізге қандай емдеу әдісі қолайлы екенін анықтайды және сізді тиісті маманға жолдайды.
- Емдеуді неғұрлым ерте бастасаңыз, соғұрлым тезірек жазылып кетесіз. Бұл сондай-ақ аурудың қайталануының алдын алады.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.