Сіз үнемі шаршайсыз ба? Түсіңіз бозарып тұр ма? Бұл анемия болуы мүмкін. Бұл туралы әңгімелесейік!

Сіз өзіңізді соншалықты шаршаған, жай ғана шаршаған сезінесіз бе, тіпті күнделікті жұмыстарыңызды орындай алмайсыз ба? Тіпті аздап жүргенде де басыңыз айнала ма? Айнаға қараған кезде бетіңіз, ерніңіз бен қолыңыз бозарып кете ме? Бұл жай ғана кездейсоқ нәрселер емес. Мұның себебі көптеген адамдар « қан жетіспеушілігі » немесе біз медициналық тұрғыдан «анемия » деп атайтын нәрсе болуы мүмкін. Бұл өте кең таралған жағдай. Сондықтан алаңдайтын ештеңе жоқ. Бүгін бұл туралы сіз түсінетіндей етіп сөйлесейік.

Анемияңыз бар-жоғын қалай нақты білесіз?

Егер сізде анемия белгілері болса, ең алдымен отбасылық дәрігерге көріну керек. Ол сізге сұрақтар қояды, сізді тексереді және қажет болған жағдайда қан анализін тағайындайды.

Дәрігерге көмектесу үшін сіз келесі ақпаратты бере аласыз:

• Қандай белгілерді бастан кешіріп жатқаныңызды және олар қанша уақыт бойы болғанын егжей-тегжейлі сипаттаңыз.
• Егер сіздің отбасыңызда осы ауру түрі болса (мысалы, талассемия ), бізге айтыңыз.
• Сіздің тамақтану тәртібіңіз қандай? (әсіресе вегетариандық болсаңыз).
• Қазіргі уақытта қабылдап жүрген дәрі-дәрмектеріңіз туралы және алкогольді ішетін-ішпейтініңіз туралы айтып беріңіз.

Қарапайым тілмен айтқанда, анемияның үш негізгі себебі бар.

1. Қан кетуге байланысты: қанның денеден немесе денеге ағып кетуіне байланысты.

2. Эритроциттер өндірісінің төмендеуі: Дене жеткілікті мөлшерде эритроциттер өндіре алмайды.

3. Эритроциттердің мерзімінен бұрын жойылуы: Эритроциттердің қалыпты уақыттан бұрын ыдырауы.

Қан анализі мұның нақты себебін анықтауға көмектеседі. Олар сондай-ақ сізде анемия бар-жоғын растай алады.

Өте сирек жағдайларда, егер бұл сынақтар себебін таба алмаса, дәрігер сүйек кемігінің үлгісін алып, оны тексеруді шешуі мүмкін.

Анемияны емдеудің қандай әдістері бар?

Мұндағы ең маңыздысы - анемияның нақты себебі анықталғанша емдеу басталмайды. Өйткені анемияның бір түріне қолданылатын емдеу зиянды және екінші түрі үшін қауіпті болуы мүмкін. Сондықтан емдеу себепке негізделген.

1. Қан кетуден туындаған анемияны емдеу

Егер сізде кенеттен көп қан жоғалту болса (мысалы, апат салдарынан), сізге ауруханада тұзды ерітінді, қан құю, оттегі және темір берілуі мүмкін. Дегенмен, егер сізде үздіксіз қан кету болса (мысалы, ішек жарасы, қатты етеккір қан кетуі), ең алдымен қан кету көзін тауып, оны тоқтату керек. Содан кейін, қажет болған жағдайда, темір тапшылығын емдеу керек. Сондай-ақ, осы нәрселерді анықтау үшін колоноскопиядан өту қажет болуы мүмкін.

2. Темір тапшылығы анемиясы

Бұл біздің елімізде кездесетін ең көп таралған анемия түрі. Денеде темір жеткілікті болмаған кезде, ол қалыпты эритроциттерді өндіре алмайды.

Егер сіз темір қоспаларын қолдансаңыз, бұл заттарға өте мұқият болуыңыз керек.

• Балалардан алыс ұстаңыз: Темір таблеткаларын кездейсоқ жұтып қойса, олар жас балалар үшін өте қауіпті. Олар тіпті бірнеше сағат ішінде өлімге әкелуі мүмкін. Сондықтан , барлық дәрі-дәрмектер сияқты, темір таблеткаларын жас балалардың қолы жетпейтін жерде сақтау керек.Егер бала кездейсоқ оны ішіп қойып, құсу, диарея немесе бас айналу сияқты белгілерді байқаса, оны дереу жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) апарыңыз. Қажет болған жағдайда кеңес алу үшін Коломбо ұлттық ауруханасындағы Ұлттық улар туралы ақпарат орталығына хабарласыңыз.
• Жанама әсерлеріне назар аударыңыз: Темір қоспалары жүрек айнуын, асқазанның ауырсынуын, іш қатуды немесе диареяны және қара нәжісті тудыруы мүмкін. Сіз бұл әсерлерді таблеткаларды тамақпен бірге қабылдау арқылы азайта аласыз. Егер бұл мәселелер жалғаса берсе, дәрігерге хабарласыңыз.
• Басқа дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесуін тексеріңіз: Егер сіз кальций таблеткаларын қабылдап жүрсеңіз, ол темірдің сіңуіне кедергі келтіруі мүмкін. Сондықтан дәрігеріңіз оларды бір уақытта емес, екі түрлі уақытта қабылдауды ұсынуы мүмкін.
• Жақсы сіңуіне көмектеседі: Темірді С дәруменімен бірге қабылдаған кезде ағза жақсы сіңеді. Сондықтан дәрігеріңіз темір таблеткасын бір стақан апельсин шырынымен ішуді ұсынуы мүмкін.

Сонымен қатар, диетаңызға темірге бай тағамдарды қосу ұсынылады. Қызыл ет, ащы асқабақ, бұршақ, шпинат, жұмыртқаның сарысы және теңіз өнімдері темірдің жақсы көздері болып табылады.

3. В12 дәрумені мен фолий қышқылының жетіспеушілігін емдеу

Бұл жағдайды емдеу себепке байланысты. Кейбір адамдарда В12 дәруменін сіңіруде қиындықтар туындайды. Олар өмір бойы В12 дәрумені инъекцияларын қабылдауы немесе күн сайын жоғары дозалы таблеткаларды қабылдауы қажет болуы мүмкін.

Фолий қышқылы таблеткалары фолат жетіспеушілігі үшін тағайындалады. Олар сондай-ақ диетаға В12 дәрумені мен фолатқа бай тағамдарды (ет, балық, сүт, жұмыртқа, жасыл көкөністер және жемістер) қосуды ұсынады.

4. Басқа нақты себептерден туындаған анемияны емдеу

• Сүйек кемігінің проблемалары: Талассемия және орақ жасушалы анемия сияқты тұқым қуалайтын ауруларды емдеу аурудың түрі мен ауырлығына байланысты өзгереді. Жиі қан құю немесе сүйек кемігін трансплантациялау сияқты емдеу әдістері қажет болуы мүмкін.
• Басқа созылмалы аурулар: Бүйрек ауруынан немесе қатерлі ісік химиотерапиясынан туындаған анемия үшін эритроциттердің өндірілуін ынталандыратын эритропоэтин деп аталатын гормон инъекция ретінде беріледі.
• Гемолитикалық анемия: Бұл себепке байланысты емделеді. Ол стероидты дәрілерді, плазмаферез сияқты арнайы емдеу әдістерін және соңғы шара ретінде спленэктомияны қажет етуі мүмкін.

Анемияның алдын қалай алуға болады?

Анемияның көптеген түрлерінің, әсіресе темір, В12 дәрумені және фолий қышқылының жетіспеушілігінен туындағандардың, теңгерімді тамақтану арқылы алдын алуға болады.

• Диетаңызға темірге, В12 дәруменіне және фолий қышқылына бай тағамдарды қосыңыз.
• Егер сіз вегетариандық/вегетариандық болсаңыз, диетаңыз туралы дәрігеріңізбен немесе диетологыңызбен кеңесіңіз және қажет болған жағдайда витаминдік қоспаларды қабылдаңыз.
• Шай мен кофені тұтынуды азайтыңыз. Тамақпен бірге шай ішуден аулақ болыңыз, әсіресе олар ағзаның темірдің сіңуін азайтатындықтан.
• Темірмен байытылған нан мен жармаларды таңдаңыз.
• Қорғасын негізіндегі материалдармен (мысалы, батареялар, бояу) жұмыс істеген кезде қауіпсіздік шараларын сақтаңыз.

Анемия, темір тапшылығы, В12 дәрумені, эритроциттер, шаршау