Саусақтарыңыз тырнақ сияқты ішке қарай бүгілгендей сезіндіңіз бе? Тұрғанда немесе жүргенде өзіңізді жайсыз немесе ауыр сезінесіз бе? Мүмкін, тіпті аяқ киім кию қиын шығар. Медицинада мұны тырнақ табаны деп атайды (кейде тырнақ саусағы немесе балға саусағы деп те аталады). Мұны естігенде үрейленбеңіз. Бұл қауіпті емес, бірақ оны білу және әл-ауқатыңыз үшін қажеттіні істеу маңызды.
Қарапайым тілмен айтқанда, тырнақ табаны – бұл саусақтардың тырнақ пішініне иілуі. Кейбір адамдар үшін бұл туа біткен нәрсе болуы мүмкін. Басқалары үшін бұл өмірдің кейінгі кезеңдерінде дамуы мүмкін. Ендеше, оның неліктен пайда болатынын, денсаулығымызға қалай әсер ететінін және онымен не істеуге болатынын қарастырайық.
Тырнақ аяқтарының пайда болу себептері қандай?
Көп жағдайда бұл жағдай аяқтарыңыздың қандай да бір зақымдануымен тікелей байланысты. Елестетіп көріңізші, егер аяқтарыңыздағы жүйкелерге немесе бұлшықеттерге зақым келсе, денеңіз тепе-теңдікті сақтауға және оны өтеуге тырысады. Бұл әрекетте саусақтарыңыз ішке қарай аздап бүгіле бастайды. Уақыт өте келе бұл бүгілу тұрақтыға айналуы мүмкін.
Осы негізгі себеппен қатар, тырнақ табанының пайда болуының тағы бірнеше себебі бар. Оларды толығырақ қарастырайық.
| Себебі | Қарапайым түсініктеме |
|---|---|
| Аяқ жарақаттары және операциялар | Аяққа немесе тобыққа жасалған кез келген хирургиялық араласу немесе ауыр жарақат сол аймақтағы жүйкелер мен бұлшықеттерді зақымдауы мүмкін. |
| Қант диабеті | Егер сізде бақыланбайтын қант диабеті болса, қандағы қанттың жоғары деңгейі аяқтарыңыздағы жүйкелерді зақымдауы мүмкін. Бұл аяқтарыңыздың ұйып қалуына және саусақтарыңыздың шаншуына әкелуі мүмкін. |
| Ревматоидты артрит | Бұл иммундық жүйенің ауруы. Бұл жағдайда дененің өз жасушалары буындарға шабуыл жасайды. Уақыт өте келе бұл бұлшықеттерді әлсіретіп, саусақ буындарын деформациялауы мүмкін. |
| Церебральды сал ауруы | Бұл жағдай бұлшықет функциясының бұзылуына әкеледі. Кейбір бұлшықеттер тым қатты немесе тым босаңсыйды. Бұл сондай-ақ саусақтардың тартылуына әкелуі мүмкін. |
| Инсульт | Инсульттан кейін дене бұлшықеттерін басқару қиын болуы мүмкін. Тепе-теңдікті сақтау үшін саусақтар тартылуы мүмкін. |
| Шарко-Мари-Тіс ауруы | Бұл жүйке жүйесіне әсер ететін генетикалық ауру. Алғашқы белгілерінің бірі - аяқтардағы әлсіздік және тырнақ тәрізді аяқтардың деформациясы. |
Бұл жағдай сіздің денсаулығыңызға қалай әсер етеді?
Тырнақ тәрізді табан өмірге қауіп төндіретін ауру емес, бірақ саусақтарыңыз тырнақ пішініне иілген кезде жүру ауыр және ыңғайсыз болуы мүмкін. Өзіңізге сәйкес келетін аяқ киім табу да қиындық тудыруы мүмкін.
Ең бастысы - бұл ауруды ерте анықтау және емдеуді бастау .
Саусақтарыңыз әлі икемді болған кезде бұл жағдайдың нашарлауының алдын алуға болады. Егер емделмесе, уақыт өте келе саусақтарыңыз қатып, сол иілген күйінде мәңгілікке «қалып қалуы» мүмкін.
Сондықтан, егер саусақтарыңызда қандай да бір өзгерістерді байқасаңыз, дәрігеріңізбен кеңескеніңіз жөн, сонда олар саусақтарыңыздың икемділігін сақтап, оны тудыруы мүмкін кез келген негізгі ауруларды емдей алады.
Тырнақ аяқтарының ісінуін емдеудің қандай әдістері бар?
Егер сіз тырнақ табаныңыздың дами бастағанын байқасаңыз, дәрігеріңіз бірнеше емдеуді ұсынуы мүмкін. Осы емдеудің барлық негізгі мақсаты - аяғыңыздың жағдайын жақсарту.Бұл сізге оңай жүруге және жұмыс істеуге көмектеседі, икемділікті сақтайды.
Көбінесе келесі емдеу әдістері ұсынылады:
- Саусақтарыңызды скотчпен жабыстыру: Бұл өте қарапайым шешім. Егер саусақтарыңыз енді ғана тартыла бастаса, оларды түзу болу үшін скотчпен орап қоюға болады. Бұл саусақтарыңызды дұрыс қалыпта ұстауға көмектеседі.
- Шина тағу: Егер саусақтарыңыз созылып кетсе, бірақ әлі де икемді болса, шинаны қолдануға болады. Бұлар скотчқа қарағанда сәл берік, сондықтан олар сәл созылып кеткен саусақтарды түзетуде тиімдірек.
- Негізгі ауруларды емдеу: Егер сізде қант диабеті немесе ревматоидты артрит сияқты медициналық жағдай болса, дәрігеріңіз бұл ауруларды емдейді. Бұл ауруларды бақылау тырнақ аяқтарының нашарлауының алдын алуға көмектеседі.
- Хирургиялық араласу: Егер сіздің жағдайыңыз ауыр болса, яғни саусақтарыңыз қатты бүгіліп, қатып қалса, сізге хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін. Бұл саусақтарыңыздың сіңірлерін ұзартуды немесе саусақтарыңыздың сүйектерін қысқартып, оларды қайтадан түзетуді қамтиды.
Тырнақ аяқтарының дамуын қалай болдырмауға болады?
Көптеген адамдар үшін бұл ауруды емдеуден гөрі алдын алу оңайырақ. Егер сіз бұл туралы аздап алаңдасаңыз, аяқтарыңызды қорғау үшін жасай алатын бірнеше нәрсе бар.
Қант диабетін бақылау
Егер сізде қант диабеті болса, сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе - қандағы қант деңгейін бақылау . Бұл аяқтарыңыздағы жүйкелердің зақымдануының алдын алуға көмектеседі, бұл саусақтардың тартылуын тоқтатуда айтарлықтай рөл атқаруы мүмкін.
Ыңғайлы аяқ киім киіңіз.
Биік өкшелі аяқ киім мен тар аяқ киім кию бұл жағдайды нашарлатуы мүмкін. Сондықтан, саусақтарыңызға жеткілікті орын қалдыратын және табанға тым көп қысым түсірмейтін аяқ киім киюді әдетке айналдырыңыз.
Арнайы құралдарды (ортопедиялық құралдарды) пайдаланыңыз
Дәрігер аяқ киімнің ішіне салынатын арнайы гельді төсеніштерді немесе басқа ортопедиялық төсеніштерді киюді ұсынуы мүмкін. Бұлар саусақтарыңызға және табаныңыздың алдыңғы жағына түсетін қысымды азайтуға көмектеседі, бұл аяқтарыңызға түсетін қысымды жеңілдетуге көмектеседі. Бұл тырнақ табандарының пайда болу қаупін болдырмауға немесе азайтуға көмектеседі.
Саусақтарыңызды жаттықтырыңыз.
Саусақтарыңызды нығайту және созылу жаттығуларын жасау олардың икемді болуына көмектеседі.
- Саусақтарыңызды бірге ұстап, түзу жазыңыз.
- Саусақтарыңызбен едендегі кішкентай сүлгі немесе мәрмәр сияқты заттарды көтеріп көріңіз.
Осындай қарапайым жаттығулар жүйке зақымдануының әсерін азайта алады.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Тырнақ тәрізді табан – аяқтың саусақтары тырнақ сияқты бір-біріне тартылатын жағдай. Бұл әдетте қауіпті емес, бірақ жүруді қиындатуы мүмкін.
- Қант диабеті, артрит және неврологиялық бұзылулар сияқты жағдайлар бұған негізгі себеп болуы мүмкін.
- Кеңес алу үшін мүмкіндігінше тезірек дәрігерге қаралыңыз. Емдеу саусақтар әлі икемді болған кезде ең тиімді болады.
- Ыңғайлы, денеге жабысатын аяқ киім кию, аяқ саусақтарын жаттықтыру және қант диабеті сияқты ауруларды бақылау бұл жағдайдың алдын алуда үлкен рөл атқарады.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз