Балаға лимон дәмін таттырғанда, оның бет-әлпетін қалай жасайтынын көрдіңіз бе? Олар көздерін үлкейтіп, аузын ісіңкі етіп, таңқаларлықтай бет-әлпет жасайды. Мұны бақылау қызықты. Бірақ, бұдан басқа, балаға лимон беру оның денсаулығына шынымен пайдалы ма? Бүгін біз дәл осы туралы айтатын боламыз.
Лайм берудің ең жақсы уақыты қашан?
Лайм С дәруменіне өте бай жеміс болғанымен, оның жоғары қышқылдығын кішкентайыңыздың асқазаны көтере алмауы мүмкін. Сондықтан дәрігерлер ретінде біз балаңыздың кем дегенде бір жасқа толуын күтіп, лайм сияқты цитрус жемістерін балаңызға бермес бұрын кеңес береміз.
Ойлап көріңізші, сол уақытқа дейін нәрестенің ас қорыту жүйесі жетіліп, жақсы дамыған болады. Сондықтан оған лимонның қышқылдығын көтеру оңайырақ болады. Сондай-ақ, лимонды осылайша сәл кешірек енгізу арқылы аллергия, яғни аллергиялық реакциялар қаупін айтарлықтай азайтуға болады.
Балаға лаймды қалай таныстыруға болады?
Балаңыз бір жасқа толған кезде, ол көптеген жаңа тағамдарды қолданып көрген болуы мүмкін. Бірақ бұл кезең өте маңызды. Себебі бұл сіз бұрын бермеу керек деп айтылған лайм сияқты цитрус жемістерін біртіндеп енгізе бастайтын уақыт.
Балаға лимонды алғаш бергенде ұнатпау қалыпты жағдай, сондықтан алаңдамаңыз . Себебі, нәресте кез келген жаңа тағамды ұнату үшін оны бірнеше рет беру керек. Баланың лимонның ерекше қышқыл және аздап ащы дәміне үйренуі үшін біраз уақыт кетуі мүмкін. Сондықтан, бас тартпаңыз, мезгіл-мезгіл оның тамағына аздап лимон қосыңыз.
Қарапайым тілмен айтқанда, лайм - балаңыздың тамағына жаңа дәм мен хош иіс қосудың тамаша тәсілі. Бірақ мұны өте нәзік жолмен жасау керек.
Тағамға лаймды қалай қосады?
Балаңызға лимонды жай ғана беруден гөрі, онымен танысудың жақсы жолы - балаңыздың бұрыннан ұнататын басқа тағамына бірнеше тамшы лимон шырынын қосу. Мысалы:
- Картоп пюресі, тәтті картоп және асқабақ сияқты көкөністерге арналған.
- Жасымық сорпасы немесе көкөніс сорпасы үшін.
- Үйде жасалған йогурт үшін.
Осылайша берілгенде, сүйікті тағамның дәмі жақсарады, сондықтан балаңыздың жаңа қышқыл дәмге үйреніп кету мүмкіндігі жоғары. Бірақ есіңізде болсын , балаңыздың оған аллергиясы жоқ екеніне көз жеткізу үшін лайм қосылатын негізгі тағамды бұрын берген болуыңыз керек.
Лимонның нәрестелер үшін пайдалы қасиеттері
Цитрус жемістерінің С дәруменінің қазынасы екенін бәріміз білеміз. Лимонға да қатысты дәл осылай деуге болады.
- Иммунитетті күшейтеді: С дәрумені баланың иммундық жүйесін нығайтады, оған суық тию сияқты жеңіл аурулармен күресуге күш береді.
- Басқа қоректік заттар: Сонымен қатар, лайм құрамында аз мөлшерде талшық, калий, кальций және ақуыз бар.
Балаңыз суық тиген кезде, оған бірнеше тамшы лимон шырыны қосылған бір стақан жылы су және (егер ол бір жастан асқан болса) бір шай қасық бал беру оның иммундық жүйесін жақсы нығайта алады.
Өте маңызды: Бір жасқа толмаған нәрестелерге ешқашан ешқандай себеппен бал бермеңіз . Балдың құрамында « ботулизм » деп аталатын ауыр тағамдық улануды тудыруы мүмкін бактериялардың споралары болуы мүмкін. Оны бір жастан асқан балалар мен ересектердің ас қорыту жүйесі көтере алса да, ол жас нәрестелер үшін өте қауіпті.
Қатты тағамдарды жеуді бастамас бұрын осы туралы ойландыңыз ба?
Балаңызға тек лимондарды ғана емес, кез келген қатты тағамдарды бере бастамас бұрын, өзіңізге мына сұрақтарды қойыңыз. Бұл сіздің балаңыздың қатты тағамдарға дайын екендігінің белгілері.
| Дайындық белгісі | Бұл нені білдіреді? |
|---|---|
| Басыңызды жақсы көтере аласыз ба? | Нәресте басын ешкімнің көмегінсіз өз бетінше көтере алуы керек. Бұл қатты тағамдарды жеу үшін өте маңызды. |
| Тамаққа қызығасыз ба? | Балаңыз тамақтанып жатқанда сізге қызығушылықпен қарай ма? Тамағыңызға қол тигізуге тырыса ма? Қасық әкелген кезде аузын аша ма? Бұл жақсы белгілер. |
| Тамақты тамағыңызға түсіре аласыз ба? | Алғашқы кезеңдерде нәрестеге қасықпен тамақ берілгенде, ол оны тілімен итеріп шығарады. Бұл тілді итеру рефлексі деп аталады. Уақыт өте келе ол тамақты тілімен тамаққа қайта итеріп, жұтуды үйренеді. |
| Нәресте жеткілікті үлкен бе? | Әдетте, нәресте туылған кездегі салмағынан кемінде екі есе көп салмақ қосуы керек, яғни олардың салмағы кемінде 13 фунт (шамамен 6 килограмм) болуы керек. |
Аллергияға да көңіл бөлейік!
Жаңа тағамдарды енгізген кезде, әсіресе аллергия тудыруы мүмкін негізгі тағамдарға өте сақ болу керек. Жақында жүргізілген зерттеулер нәресте бір жасқа толмай тұрып, осы негізгі аллергенді тағамдарды біртіндеп енгізу болашақта тағамдық аллергияның даму қаупін азайта алатынын көрсетті.
| Негізгі аллергенді тағамдар |
|---|
| - Жақсы пісірілген жұмыртқалар |
| - Жержаңғақ (мысалы, кілегейлі паста түрінде - жержаңғақ ретінде емес) |
| - Сиыр сүті және онымен байланысты өнімдер (йогурт, ірімшік) |
| - Басқа жаңғақтар (мысалы, кешью жаңғағы, бадам паста түрінде) |
| - Соя |
| - Күнжіт |
| - Бидай |
| - Балық және басқа да теңіз өнімдері |
Аллергияңыз болса, не істеу керек?
Жаңа тағамды енгізген кезде,Бір уақытта тек бір жаңа тағам беріңіз . Басқа жаңа тағамды енгізбес бұрын кем дегенде 3 күн күтіңіз. Осылайша, егер балаңызда аллергия пайда болса, сіз оның неден пайда болғанын нақты анықтай аласыз.
Егер балаңызда белгілі бір тағамға аллергия пайда болса, оны дереу беруді тоқтатыңыз .
- Егер сізде еріннің, көздің немесе беттің ісінуі, есекжем немесе құсу сияқты белгілер болса, дереу дәрігерге хабарласыңыз.
- Егер сіз тілдің ісінуі немесе тыныс алудың қиындауы сияқты ауыр белгілерге күдіктенсеңіз (біз бұл жағдайды «анафилаксия» деп атаймыз), жедел жәрдем шақырыңыз немесе балаңызды дереу жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) апарыңыз.
Бұл туралы дәрігеріңізбен сөйлесіп, балаңызға қолайлы тағамдарды енгізу жоспарын жасаған дұрыс.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Балаңыз кем дегенде бір жасқа толғанша күтіңіз, содан кейін оған лайм сияқты цитрус жемістерін беріңіз.
- Алғаш рет берген кезде, өте аз мөлшерден, мысалы, бірнеше тамшы лимон шырынынан бастап, оны нәресте жеп жатқан басқа тағамға араластырыңыз.
- Лайм берген кезде қабығын алып тастауды ұмытпаңыз, себебі қабығында пестицидтер сияқты зиянды заттар болуы мүмкін.
- Бір жасқа толмаған нәрестелерге ешқандай себеппен бал бермеңіз. Бұл тамақтан уланудың ауыр түріне әкелуі мүмкін.
- Кез келген жаңа тағамды енгізгеннен кейін, аллергия белгілеріне назар аударыңыз. Егер қандай да бір алаңдаушылық туындаса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз