Қаншама адам күн сайын «О, арқам ...!» деп күрсінді? Шын мәнінде, өмірінде бір кездері белі ауырмаған адамды табу қиын. Кейде бұл қалыпты жағдай сияқты көрінгенімен, кейде соншалықты ауыр болуы мүмкін, тіпті күнделікті әрекеттеріміздің барлығын тоқтата алады. Ендеше, бүгін арқаның ауырсынуының, әсіресе белдің төменгі бөлігінің ауырсынуының себебі туралы әңгімелесейік.
Алдымен, омыртқамыздың қалай жасалғанын қарастырайық.
Белдің төменгі бөлігі - қабырға торының аяқталатын жерінен аяқтың басталатын жеріне дейінгі аймақ. Бұл аймақ дененің жоғарғы бөлігінің барлық салмағын көтереді. Бұл жұмыс аты сияқты. Сондықтан бұл аймақта проблемалар туындауы мүмкін бірнеше аймақ бар.
- Омыртқалар: Бұлар омыртқаның сүйектері. Омыртқаның төменгі бөлігінде бес сүйек бар.
- Дискілер: Бұл екі омыртқа арасындағы жұмсақ, губка тәрізді құрылымдар. Олар жүру, жүгіру және билеу кезінде соққыны сіңіреді және сүйектерді қорғайды.
- Байламдар: Бұл омыртқаларды бір-бірімен байланыстыратын және олардың қозғалуына жол бермейтін тін жолақтары.
- Сіңірлер: Бұлар бұлшықеттерді омыртқаға жалғайтын арқандар сияқты.
- Жүйкелер: Омыртқа бойымен өтетін көптеген жүйкелер бар. Олардың ішінде седалищ жүйкесі - денеміздегі ең ұзын жүйке.
Арқа ауырсынуына әсер ететін күнделікті әдеттеріміз қандай?
Көп жағдайда арқа ауруы біздің өзіміздің жаман әдеттерімізден туындайды. Кейде, себебін таба алмасақ та, арқа ауруы пайда болып, жоғалып кетеді. Сізде де осындай әдеттер бар-жоғын тексеріңіз.
- Дұрыс емес қалыпта отыру: Әсіресе, кеңседе күні бойы компьютердің алдында бүкірейіп отыру.
- Ауыр заттарды көтеру : Заттарды, әсіресе газ баллондары сияқты ауыр заттарды көтергенде, тізеңізді бүгудің орнына арқаңызды бүгіңіз.
- Артық дене салмағы: Салмақ қосқан сайын арқа бұлшықеттеріне түсетін жүктеме де артады.
- Жаттығудың жетіспеушілігі: Жаттығудың жетіспеушілігі іш және арқа бұлшықеттерін әлсіретеді, бұл олардың омыртқаға беретін тірек күшін азайтады.
- Темекі шегу .
- Биік өкшелі аяқ киім кию.
- Балалардың мектеп сөмкелері тым ауыр: Егер балаңыздың сөмкесі оның дене салмағының 20%-дан астамын құраса, бұл бел ауруын тудыруы мүмкін.
Арқа ауруы жарақаттар мен апаттардан туындауы мүмкін бе?
Иә, әрине. Бел проблемалары құлау, жол-көлік оқиғасы немесе спортпен айналысу кезінде басқа жарақат салдарынан туындауы мүмкін.
- Созылулар мен созылулар : Ауыр затты дұрыс көтермеу немесе кенеттен бұрау бұлшықеттің немесе сіңірдің созылуына әкелуі мүмкін. Бұл арқа ауырсынуының ең көп таралған себебі.
- Омыртқа сынықтары: Қатты құлау немесе апат омыртқа сүйектерін сындыруы мүмкін. Остеопороз сияқты сүйек жұқаратын аурулары бар адамдар, әсіресе, тіпті аздап құлаудан сыну қаупіне ұшырайды.
Жұлын дискісіне байланысты мәселелер
Арқа ауруы бұрын талқылаған диск проблемаларынан да туындауы мүмкін.
- Дискінің жарылуы немесе жарылуы: Жасы ұлғайған сайын немесе жарақатқа байланысты дискінің қатты сыртқы қабаты жыртылып, ішіндегі желе тәрізді материалдың шығып кетуіне мүмкіндік береді. Егер бұл жақын маңдағы жүйкеге қысым жасаса, қатты ауырсыну тудыруы мүмкін.
- Дискінің домбығуы: Мұнда дискінің сыртқы қабаты жарылмайды, бірақ сыртқа қарай домбығып, жүйкеге қысым жасай алады.
- Дегеративті диск ауруы: жас ұлғайған сайын дискілер тозып, омыртқалар бір-біріне үйкеліп, ауырсыну тудырады.
- Cauda equina синдромы: Бұл өте сирек кездесетін, бірақ өте күрделі медициналық жедел жағдай . Бұл жағдайда омыртқа дискісінің жарығы омыртқаның төменгі жағындағы жүйке тамырларына қысым жасайды. Бұл арқаның ауырсынуына, аяқтардағы әлсіздікке және ішек пен қуықтың бақылауының жоғалуына әкеледі.
Омыртқаның құрылымдық мәселелері
Кейде ауырсыну омыртқаның пішінінің немесе құрылымының өзгеруінен де туындауы мүмкін.
- Радикулопатия: Жұлындағы жүйкенің қысылуынан немесе қабынуынан туындайтын жағдай. Бұл арқа ауырсынуының аяқтарға таралуына әкелуі мүмкін. Сондай-ақ аяқтарда ұйып қалу немесе шаншу сезімі болуы мүмкін.
- Радикулопатияның бір түрі - радикулопатия. Жоғарыда айтылғандай, седалище жүйкесі қысылады. Бұл бөкседен аяқтың артқы жағына дейін электр тогының соғуына ұқсас күйдіру немесе ату ауырсынуын тудыруы мүмкін.
- Спондилолистез: Бұл омыртқаның бірі орнынан қозғалып, жүйкені қысып алған кезде болады.
- Жұлын стенозы: Уақыт өте келе жұлын ішіндегі кеңістік тарылып, жүйкелердің қысылуына әкелуі мүмкін.
- Сколиоз:Омыртқаның бүйірлік қисаюы. Бұл балалық шақта басталуы мүмкін.
Артрит жағдайлары
Арқа ауруы қабыну буын ауруларынан немесе артриттен де туындауы мүмкін.
- Остеоартрит: Артриттің ең көп таралған түрі. Бұл жағдайда буындардағы шеміршек пен сүйек тозады.
- Анкилозды спондилит: Бұл омыртқаның буындары мен байламдарына әсер ететін қабыну ауруы.
Әйелдерге тән себептер
Белдің төменгі бөлігіндегі ауырсыну әйелдерге ғана тән кейбір себептермен де пайда болуы мүмкін.
- Жүктілік: Гормондық өзгерістер, салмақтың артуы және дененің ауырлық центрінің өзгеруі, әсіресе жүктіліктің соңғы кезеңдерінде, арқаға қосымша күш түсіруі мүмкін.
- Етеккір кезіндегі ауырсынулар: Кейбір әйелдер етеккір кезінде бел ауруын сезінеді.
- Эндометриоз: жатыр тінінің жатырдан тыс басқа жерлерде өсуінен туындайтын ауырсынулы жағдай.
- Миомалар: Жатырдағы қатерлі ісік емес ісіктер де арқа ауруын тудыруы мүмкін.
- Аналық без кисталары.
Арқа ауруы үшін дәрігерге қашан көріну керек?
Бел ауруының көпшілігі бірнеше күн немесе апта ішінде жоғалады. Бірақ егер сізде белгілі бір белгілер болса, дереу дәрігерге көрінуіңіз керек . Бұл «қауіпті белгілер» деп аталады.
Есіңізде болсын, егер сізде келесі белгілердің кез келгені байқалса, дереу дәрігерге қаралыңыз немесе жақын маңдағы жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) барыңыз.
| Абай болу керек қызыл жалаулар | |
|---|---|
| Қызбаның болуы | Бұл инфекцияның белгісі болуы мүмкін. |
| Ауырсыну аяқтарға таралады | Әсіресе, ауырсыну екі аяққа да таралса. |
| Аяқтардағы ұйып қалу немесе әлсіздік | Бұл нервтің қысылғанының белгісі. |
| Ішекті немесе зәрді бақылау мүмкін еместігі | Бұл медициналық жедел жәрдем. (Жер құсы синдромы) |
| Құлаудан немесе апаттан кейінгі ауырсыну | Сынық болған болуы мүмкін. |
| Кенеттен салмақ жоғалту | Бұл басқа медициналық жағдайдың симптомы болуы мүмкін. |
| Түнде қатты ауырсыну | Егер ауырсыну тыныштықта да басылмаса. |
Дәрігер себебін қалай анықтайды?
Дәрігерге қаралған кезде, ол сізді тексеріп, ауырсынудың қалай басталғаны, қалай сезілетіні және күнделікті әрекеттеріңізге қалай әсер ететіні туралы сұрақтар қояды. Содан кейін олар сізден отыруды, тұруды, жүруді және аяқтарыңызды көтеруді сұрап, сізді тексереді.
Әдетте, жоғарыда аталған «қауіпті белгілер» болмаса, дәрігер сізді ешқандай күрделі тексерулерге жібермейді. Олар ауырсынуды басқару бойынша кеңес береді және қажет болған жағдайда дәрі-дәрмектерді тағайындайды.
Бірақ егер ауырсыну жалғаса берсе немесе ескерту белгілері болса, себебін анықтау үшін кейбір сынақтар тағайындалуы мүмкін.
- Рентген
- МРТ немесе КТ тексерулері
- Жүйке зерттеулері (ЭМГ)
- Қан және зәр анализдері
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Төменгі арқадағы ауырсыну өте жиі кездеседі және көптеген себептерге байланысты болуы мүмкін.
- Күнделікті өмір салтыңыз, мысалы, отыру қалпыңыз және салмақ көтеру тәсіліңіз арқа ауырсынуына тікелей әсер етеді.
- Көптеген арқа проблемалары бірнеше күн немесе апта ішінде өздігінен жазылады.
- Бірақ егер сізде қызба, аяқтарыңыздың ауыруы, ұйып қалу немесе ішектеріңізді басқара алмау сияқты «ескерту белгілері» болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз .
- Егер арқадағы ауырсыну бір айдан астам уақытқа созылса немесе қатты болса, нақты себебін және емін анықтау үшін дәрігерге көрініңіз .
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз