ចូរយើងស្វែងយល់អំពីការធ្វើតេស្ត Actigraphy (អាកទីក្រាហ្វ) ដែលវាស់ស្ទង់ទម្លាប់នៃការគេងរបស់អ្នក!

តើអ្នកក៏មានបញ្ហាក្នុងការគេងលក់នៅពេលយប់ដែរទេ? ឬក៏អ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកដោយមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងគ្មានការបំផុសគំនិត? ពេលខ្លះយើងមិនចាំច្បាស់ថាយើងបានគេងយូរប៉ុណ្ណា ឬយើងភ្ញាក់ពីដំណេកប៉ុន្មានដងនៅពេលយប់នោះទេ។ នៅពេលដូចនេះ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីការធ្វើតេស្តពិសេស និងសាមញ្ញបំផុតមួយ ដែលអាចជួយអ្នកឱ្យដឹងច្បាស់ពី ទម្លាប់នៃការគេង របស់អ្នក។ នេះត្រូវបានគេហៅថា ការថតរូបភាព ។

តើ​អក្សរសាស្ត្រ​ជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ Actigraphy គឺជាវិធីសាស្ត្រមួយសម្រាប់វាស់ស្ទង់សកម្មភាព និង ការសម្រាក របស់រាងកាយអ្នក។ ការវាស់ស្ទង់នេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយឧបករណ៍តូចមួយដែលមើលទៅដូចជានាឡិកា ហើយត្រូវបានពាក់នៅលើកដៃ ឬកជើងរបស់អ្នក។ យើងហៅឧបករណ៍នេះថា 'Actigraph'។

ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការគេង គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចឱ្យអ្នកពាក់ឧបករណ៍វាស់ស្ទង់ចង្វាក់បេះដូង (Actigraph) រយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ឬពីរសប្តាហ៍។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ឧបករណ៍នេះនឹងកត់ត្រារាល់ចលនារបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកគ្រូពេទ្យនឹងវិភាគទិន្នន័យ ដើម្បីព្យាយាមកំណត់មូលហេតុនៃបញ្ហាដំណេករបស់អ្នក។

ជាធម្មតា គ្រូពេទ្យនឹងប្រាប់អ្នកឱ្យសរសេរកំណត់ហេតុនៃ ការគេង ។ នោះមានន័យថា សរសេររឿងដូចជាពេលវេលាដែលអ្នកចូលគេង និងពេលវេលាដែលអ្នកភ្ញាក់ពីគេង។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះយើងភ្លេចចាំសរសេរវាចុះ។ នោះហើយជាកន្លែងដែល Actigraph នេះមានប្រយោជន៍។ វាកត់ត្រាព័ត៌មាននេះសម្រាប់អ្នក។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចណែនាំអ្នកឱ្យសរសេរកំណត់ហេតុនៃការគេងពេលកំពុងពាក់ឧបករណ៍នេះផងដែរ។

តើឧបករណ៍ Actigraph នេះវាស់អ្វី?

ឧបករណ៍នេះភាគច្រើនវាស់ចលនារបស់អ្នក។ នោះគឺថាតើអ្នកធ្វើចលនាប៉ុន្មានក្នុងពេលថ្ងៃ និងពេលយប់។ គ្រូពេទ្យអាចយល់បានច្រើនពីទិន្នន័យនេះ។

សំខាន់ខ្លាំងណាស់៖ កុំដកឧបករណ៍ចេញឡើយ លុះត្រាតែគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកឱ្យធ្វើដូច្នេះ។ ពីព្រោះនៅពេលអ្នកដកវាចេញ ឧបករណ៍នេះមិនកត់ត្រាចលនាណាមួយឡើយ ដូច្នេះវាគិតថាអ្នកកំពុងដេក។ នេះអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវលទ្ធផលមិនត្រឹមត្រូវ។ ឧបករណ៍វាស់ចង្វាក់បេះដូងទំនើបមួយចំនួនក៏អាចវាស់អ្វីៗដូចជាពន្លឺ និង សីតុណ្ហភាពរាងកាយ បន្ថែមពីលើចលនាផងដែរ។ ទាំងនេះក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ការគេងរបស់អ្នកផងដែរ ដែលអាចជួយធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពផ្សេងៗ។

តើ​វា​ដំណើរការ​យ៉ាង​ដូចម្តេច?

ខួរក្បាលរបស់ឧបករណ៍ 'Actigraph' នេះគឺជាឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាមួយហៅថា 'Accelerometer'។ នេះជាអ្វីដែលរកឃើញចលនា។ ដូចគ្នានឹងពេលដែលអ្នកបង្វែរស្មាតហ្វូនរបស់អ្នកទៅម្ខាង អេក្រង់ក៏បែរទៅម្ខាងនោះដែរ មែនទេ? ឬនៅពេលអ្នកលើកទូរស័ព្ទ អេក្រង់នឹងភ្លឺ មែនទេ? រឿងទាំងនោះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយ 'Accelerometer' នេះនៅក្នុងទូរស័ព្ទ។ ជាងនេះទៅទៀត 'Accelerometer' នៅក្នុង 'Actigraph' ក៏កត់ត្រាចលនារបស់អ្នកច្រើនដងក្នុងមួយវិនាទីផងដែរ។

តើលទ្ធផលតេស្តបង្ហាញអ្វីខ្លះ?

បន្ទាប់ពីអ្នកប្រគល់ឧបករណ៍មកវិញ គ្រូពេទ្យនឹងទាញយកទិន្នន័យទៅកុំព្យូទ័រ។ ទិន្នន័យនេះនឹងបង្ហាញជាក្រាហ្វ។

• របារនៅលើក្រាហ្វ ឡើងលើ ក្នុងអំឡុងពេលនៃសកម្មភាព ដូចជា នៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីគេង ដើរ ឬហាត់ប្រាណ ។
• នៅពេលអ្នកកំពុងដេកលក់ ហើយមិនកម្រើកអ្វីទាំងអស់ ក្រាហ្វ នឹងក្លាយទៅជាសំប៉ែត មានន័យថាអ្នកមិនអាចមើលឃើញរបារបានទេ។

វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងពិនិត្យមើលក្រាហ្វនេះដើម្បីយល់ពីទម្លាប់នៃការគេងរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើក្រាហ្វមានចំណុចគេងតិចជាងនៅពេលយប់ វាមានន័យថាអ្នកមិនបានគេងលក់ស្រួលទេ។ នេះអាចជាសញ្ញានៃជំងឺគេងមិនលក់ដូចជាការគេងមិនលក់។

តើ​បញ្ហា​ដំណេក​អ្វីខ្លះ​ដែល​អាច​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ​ដោយ​ការ​ថត​អេកូ​សាស្ត្រ?

ការធ្វើតេស្តនេះវិភាគគំរូសកម្ម និងអសកម្មរបស់អ្នក ហើយជួយកំណត់ បញ្ហានៃការគេង ជាច្រើន។

• ការគេងមិនលក់៖ ពិបាកគេងលក់ និងងងុយគេង។
• ជំងឺកណ្តាលនៃការគេងមិនលក់ខ្លាំង ៖ លក្ខខណ្ឌដែលមានភាពងងុយគេងខ្លាំងពេកនៅពេលថ្ងៃ។ ឧទាហរណ៍ "( Narcolepsy )"។
• ជំងឺគេងមិនលក់ ចង្វាក់ circadian (បញ្ហាជាមួយនឹងនាឡិកាខាងក្នុងរបស់រាងកាយ):ការរំខានដល់វដ្តនៃការគេង-ភ្ញាក់ពីដំណេកធម្មជាតិរបស់រាងកាយ។ ឧទាហរណ៍ "រោគសញ្ញាដំណាក់កាលគេងយឺត" (ងងុយគេងយឺតនៅពេលយប់ ហើយមិនអាចភ្ញាក់ពីដំណេករហូតដល់ព្រឹក)។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការធ្វើតេស្តនេះមិនមានភាពត្រឹមត្រូវខ្ពស់ក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបញ្ហាដំណេកដែលបណ្តាលមកពីភាពមិនស្រួលជើង ដូចជា រោគសញ្ញាជើងមិនស្រួល (RLS) នោះទេ។

តើ Actigraph និង Smartwatch ជារបស់ដូចគ្នាទេ?

ទេ។ ទាំងពីរនេះខុសគ្នាទាំងស្រុង។ មនុស្សជាច្រើនច្រឡំទាំងពីរនេះ។ ចូរយើងមើលថាតើមានភាពខុសគ្នាអ្វីខ្លះ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ Actigraph គឺជាឧបករណ៍មួយដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការធ្វើតេស្តវេជ្ជសាស្ត្រជាក់លាក់មួយ។ នាឡិកាឆ្លាតវៃគឺជាឧបករណ៍ពហុបំណងដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ។ ខណៈពេលដែលនាឡិកាឆ្លាតវៃអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតរដុបអំពីការគេងរបស់អ្នក វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងប្រើប្រាស់ទិន្នន័យដែលត្រឹមត្រូវ និងលម្អិតជាងមុនពី Actigraph ដើម្បីធ្វើការវិនិច្ឆ័យ។