តើអ្នកធ្លាប់សុំឱ្យកូនរបស់អ្នកធ្វើអ្វីមួយទេ ហើយក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទី កូនរបស់អ្នកសួរម្តងទៀតថា "ម៉ាក់/ប៉ានិយាយអ្វី?"? ឬក៏គាត់ចាប់ផ្តើមធ្វើគម្រោងសាលា ហើយបន្ទាប់មកមើលទៅហាក់ដូចជាវង្វេងនៅចំកណ្តាលគម្រោងនោះ? នេះជាបទពិសោធន៍ដែលធ្លាប់ស្គាល់សម្រាប់ឪពុកម្តាយជាច្រើន។ ហេតុផលចម្បងមួយសម្រាប់រឿងនេះអាចជាភាពទន់ខ្សោយនៃ "ការចងចាំការងារ" របស់កុមារ។ នេះជារឿងធម្មតាជាពិសេសចំពោះកុមារដែលមានជំងឺ ខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ (ADHD)។
តើ «ការចងចាំការងារ» ជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ អង្គចងចាំដំណើរការ (Working Memory) គឺជាឃ្លាំងផ្ទុកអង្គចងចាំបណ្ដោះអាសន្ននៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើង។ វាដូចជាសៀវភៅ និងប៊ិចដែលយើងទុកជាបណ្ដោះអាសន្ននៅលើតុ។ នៅពេលយើងធ្វើអ្វីមួយ យើងរក្សាទុកព័ត៌មានមួយចំនួនដែលយើងត្រូវការសម្រាប់វាជាបណ្ដោះអាសន្ន ហើយប្រើប្រាស់វារហូតដល់កិច្ចការត្រូវបានបញ្ចប់។ ឧទាហរណ៍ អ្នកប្រាប់កូនរបស់អ្នកថា "ទៅបន្ទប់ ហើយយកសៀវភៅពណ៌ខៀវនៅលើតុ"។ កុមារចងចាំការណែនាំនេះ ទៅបន្ទប់ មើលតុ ជ្រើសរើសសៀវភៅពណ៌ខៀវ ហើយយកវាមកឲ្យអ្នក ដោយប្រើអង្គចងចាំដំណើរការរបស់គាត់។
កុំច្រឡំរឿងនេះជាមួយនឹងការចងចាំរយៈពេលវែង។ ការចងចាំរយៈពេលវែងគឺដូចជាទូធំមួយនៅក្នុងផ្ទះរបស់យើង។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងរៀន បទពិសោធន៍ទាំងអស់របស់យើងត្រូវបានរក្សាទុកនៅទីនោះ។ នៅពេលដែលការចងចាំដំណើរការចុះខ្សោយ វាអាចជាការលំបាកក្នុងការផ្ទេរព័ត៌មានថ្មីទៅកាន់ការចងចាំរយៈពេលវែងនេះ។
ចំពោះកុមារដែលមានពិការភាព ការចងចាំការងារ
- វាពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។
- វាពិបាកក្នុងការចងចាំ និងអនុវត្តតាមការណែនាំដែលបានផ្តល់ឱ្យ។
- ភ្លេចជំហាននានាក្នុង កិច្ចការសាលា និងគណិតវិទ្យា។
- ពេលអ្នកអានរឿងមួយ អ្នកនឹងភ្លេចអ្វីដែលអ្នកបានអាននៅដើមរឿង។
- ពេលខ្លះពួកគេភ្លេចអ្វីដែលពួកគេបានចាប់ផ្តើម។
ស្ថានភាពនេះ ដូចជា ADHD នៅពេលដែលផ្សំជាមួយនឹងការចុះខ្សោយមុខងារប្រតិបត្តិ អាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់កុមារ។ មុខងារប្រតិបត្តិ គឺដូចជា "អ្នកគ្រប់គ្រង" នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើង។ វាគ្រប់គ្រងការធ្វើផែនការ ការរៀបចំ និងការកំណត់អាទិភាព។
ប៉ុន្តែដំណឹងល្អគឺ ថា ការចងចាំដែលដំណើរការបានគឺជាអ្វីមួយដែលអាចត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាល និងកែលម្អ ដូចជាសាច់មួយដុំអញ្ចឹង។ ចូរយើងនិយាយអំពីវិធីសាមញ្ញៗ និងជាក់ស្តែងមួយចំនួនដើម្បីជួយក្នុងរឿងនេះ។
ចូរយើងបង្កើនការចងចាំតាមរយៈហ្គេម។
សមត្ថភាពនេះអាចត្រូវបានអភិវឌ្ឍតាមរយៈល្បែងសប្បាយៗដែលលេងជាមួយគ្នាជាមួយកូនរបស់អ្នក។
- ល្បែងបៀ៖ ល្បែងផ្គូផ្គងលេខ ល្បែង ចងចាំរបស់របរដូចជាល្បែងបៀរមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ក្នុងនេះ កុមារត្រូវចងចាំច្បាប់ ចងចាំថាសន្លឹកបៀណាដែលពួកគេចង់បាន និងចងចាំថាសន្លឹកបៀណាដែលអ្នកដទៃបានប្រើ។
- ល្បែងពាក្យ៖ ពេលកំពុងជិះក្នុងឡាន សូមហាត់និយាយអក្សរ និងលេខនៅលើផ្លាកលេខតាមលំដាប់លំដោយ។ ដំបូង ចូរនិយាយវាដោយខ្លួនឯង ហើយបន្ទាប់មកឱ្យកូនរបស់អ្នកនិយាយវាឡើងវិញ។ នេះនឹងធ្វើអោយប្រសើរឡើងទាំងជំនាញស្តាប់ និងការចងចាំ។
- ហ្គេម "ខ្ញុំបានទៅហាង..."៖ អ្នកនិយាយថា "ខ្ញុំបានទៅហាងដើម្បីទិញនំប៉័ង"។ បន្ទាប់មក កុមារគួរតែនិយាយថា "ខ្ញុំបានទៅហាងដើម្បីទិញនំប៉័ង និងប៊ឺ"។ វាក៏ជាការអនុវត្តល្អផងដែរក្នុងការប្តូរវេនគ្នាប្រមូលរបស់របរនីមួយៗ ហើយនិយាយវាចេញពីការចងចាំ។
អនុញ្ញាតឱ្យកុមារបង្រៀនអ្នក។
នេះជាវិធីសាស្ត្រដ៏អស្ចារ្យមួយ។ ប្រសិនបើកុមារចង់បង្រៀននរណាម្នាក់អំពីអ្វីមួយ ពួកគេត្រូវតែចងចាំ ព័ត៌មាន នោះទុកក្នុងចិត្តរបស់ពួកគេជាមុនសិន យល់វាឲ្យបានច្បាស់ ហើយបន្ទាប់មកប្រើប្រាស់ព័ត៌មាននោះដើម្បីណែនាំអ្នកដទៃ។
ដូច្នេះនៅពេលដែលកូនរបស់អ្នករៀនអ្វីថ្មី ដូចជារបៀបធ្វើលេខសាមញ្ញ កំណាព្យមួយបន្ទាត់ ឬរបៀបរមៀលបាល់ សូមសុំឱ្យពួកគេបង្រៀនអ្នក។ នៅពេលអ្នកនិយាយអ្វីមួយដូចជា "ប្រាប់ខ្ញុំរឿងនេះដែរ កូនប្រុស/កូនស្រី ខ្ញុំមិនសូវយល់ទេ" ពួកគេនឹងសប្បាយចិត្តជាងក្នុងការធ្វើវា។ នេះមិនត្រឹមតែផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការចងចាំដ៏ល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏បង្កើតទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់ពួកគេផងដែរ។
ចូរចងចាំថា ការបង្រៀនអ្វីមួយគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីរៀនវា។
វិធីជាក់ស្តែងមួយចំនួនទៀតដើម្បីជួយ
ការបន្ថែមរបស់ទាំងនេះទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់កូនអ្នកអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។
ចូរយើងជួយអ្នកឱ្យចងចាំអ្វីដែលអ្នកបានអាន។
នៅពេលកូនរបស់អ្នកកំពុងអានសៀវភៅ ឬមេរៀន សូមលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យចូលរួម ក្នុង «ការអានយ៉ាងសកម្ម» ជាជាងគ្រាន់តែអានតាម។
- សុំឱ្យពួកគេ គូសបន្ទាត់ពីក្រោម ផ្នែកដែលពួកគេគិតថាសំខាន់។
- សុំឱ្យពួកគេប្រើប៊ិចបន្លិចដើម្បីបន្លិចពាក្យសំខាន់ៗ។
- សុំឱ្យគាត់ប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលគាត់យល់ពីអត្ថបទដែលគាត់បានអាន។
- អនុវត្តការកត់ចំណាំខ្លីៗនៅក្នុងសៀវភៅកត់ត្រាតូចមួយ។
របស់ទាំងនេះជួយឱ្យព័ត៌មានត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងខួរក្បាល ជាជាងគ្រាន់តែឆ្លងកាត់ភ្នែក។
ប្រើរូបភាព និងការណែនាំសាមញ្ញៗ។
សម្រាប់កុមារដែលមានបញ្ហាក្នុងការចងចាំ រូបភាព និងបញ្ជីគឺដូចជាមិត្តល្អបំផុត។ ចូរយើងមើលពីរបៀបប្រើប្រាស់វា។
| បញ្ហា (អ្វីដែលកុមារភ្លេច) | ជំនួយដែលអាចមើលឃើញដែលអាចធ្វើទៅបាន |
|---|---|
| ខ្ញុំភ្លេចក្រោកពីព្រលឹម ហើយរៀបចំខ្លួនឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។ | គូរ/បោះពុម្ពរូបភាពនៃរឿងដែលអ្នកត្រូវធ្វើជាប្រចាំ (ដុសធ្មេញ លាងមុខ ស្លៀកពាក់) ហើយបិទវានៅលើជញ្ជាំងក្នុងបន្ទប់របស់អ្នក។ |
| ភ្លេចធ្វើកិច្ចការផ្ទះ។ | សរសេរ «បញ្ជីការងារត្រូវធ្វើ» នៅលើទូរទឹកកក ឬនៅលើតុរបស់គាត់។ សុំឱ្យគាត់ពិនិត្យមើលកិច្ចការដែលបានបញ្ចប់។ |
| នៅពេលអ្នកផ្តល់ដំបូន្មានច្រើនក្នុងពេលតែមួយ អ្នកនឹងភ្លេចអ្វីៗទាំងអស់។ | ផ្តល់ការណែនាំម្តងមួយៗ។ បំបែកការណែនាំជាផ្នែកៗ ដូចជា "ទៅពាក់ស្បែកជើងរបស់អ្នកជាមុនសិន។ ពេលអ្នករួចរាល់ ត្រលប់មកវិញ ហើយយកដបទឹករបស់អ្នកទៅ"។ |
| នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើការលើគម្រោងធំមួយ អ្នកនឹងវង្វេងផ្លូវ។ | បំបែកភារកិច្ចទៅជាជំហានតូចៗ។ ១. ស្រាវជ្រាវព័ត៌មាន។ ២. ធ្វើផែនការសង្ខេប។ ៣. ចាប់ផ្តើមសរសេរ។ តាមរបៀបនេះ នៅពេលអ្នកបញ្ចប់ជំហានមួយ សូមបន្តទៅជំហានបន្ទាប់។ |
ចូរយើងបង្កើតទម្លាប់មួយ។
ទម្លាប់មួយគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីកាត់បន្ថយបន្ទុកលើការចងចាំ។ នៅពេលដែលអ្នកធ្វើអ្វីមួយនៅពេលតែមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ ក្នុងលំដាប់ដូចគ្នា កូនរបស់អ្នកមិនចាំបាច់គិតអំពីវាទេ។ វាគ្រាន់តែកើតឡើងប៉ុណ្ណោះ។
- ទម្លាប់ពេលព្រឹក៖ ធ្វើរឿងដដែលៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ ចាប់ពីពេលភ្ញាក់ពីដំណេករហូតដល់អ្នករៀបចំខ្លួនទៅសាលារៀន។
- ទម្លាប់ពេលអ្នកត្រឡប់មកពីសាលាវិញ៖ បង្កើតទម្លាប់ដែលស៊ីសង្វាក់គ្នាសម្រាប់រឿងដូចជាកន្លែងដោះស្បែកជើង កន្លែងដាក់កាបូប ពេលណាត្រូវប្តូរសម្លៀកបំពាក់ ពេលណាត្រូវលេងមួយសន្ទុះ និងពេលណាត្រូវធ្វើកិច្ចការផ្ទះ។
- អ្នកក៏អាចនិយាយជាមួយគ្រូបង្រៀនរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ ហើយសុំជំនួយក្នុងការបង្កើតទម្លាប់តូចៗនៅក្នុងថ្នាក់រៀនផងដែរ។
កាត់បន្ថយការរំខាន
នៅពេលដែលកុមារកំពុងសិក្សា ឬធ្វើកិច្ចការផ្ទះ ទូរទស្សន៍ ទូរស័ព្ទ និងការរំខានផ្សេងៗទៀតនៅជុំវិញពួកគេបន្ថែមភាពតានតឹងដល់ការចងចាំរបស់ពួកគេ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបង្កើតបរិយាកាសដែលស្ងប់ស្ងាត់ និងមានសណ្តាប់ធ្នាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការចងចាំដែលដំណើរការបានគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការរៀនសូត្រ និងកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ។ វា ក៏អាចត្រូវបានកែលម្អជាមួយនឹងការអនុវត្តផងដែរ ។សមត្ថភាព។
- រឿងសាមញ្ញៗដូចជា ល្បែងសប្បាយៗ ទម្លាប់ រូបភាព និងបញ្ជី អាចជាជំនួយដ៏ធំមួយសម្រាប់កូនរបស់អ្នក ។
- កុំផ្តល់ការណែនាំ ឬកិច្ចការធំៗ ស្មុគស្មាញទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ។ តែងតែ បំបែកវាទៅជាជំហានតូចៗ និងអាចគ្រប់គ្រងបាន។
- ការអត់ធ្មត់គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងដំណើរនេះ។ កុំរំពឹងថានឹងទទួលបានលទ្ធផលភ្លាមៗ។ ចូរកោតសរសើរ និងលើកទឹកចិត្តកូនរបស់អ្នក ទោះបីជាវាគ្រាន់តែជាការកែលម្អតិចតួចក៏ដោយ។
- ប្រសិនបើទោះបីជាបានសាកល្បងវិធីសាស្ត្រទាំងនេះហើយក៏ដោយ អ្នកនៅតែមានការព្រួយបារម្ភអំពីបញ្ហាការចងចាំ ការយកចិត្តទុកដាក់ ឬបញ្ហាការរៀនសូត្ររបស់កូនអ្នក សូមកុំខ្លាច ក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក ។ ពួកគេនឹងអាចផ្តល់ការណែនាំត្រឹមត្រូវដល់អ្នក។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។