ការពាក់ក្រវិលដ៏ស្រស់ស្អាតនៅតំបន់ផ្ចិតជានិន្នាការម៉ូដ ពោលគឺការ ចោះផ្ចិត បានក្លាយជាការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងក្នុងចំណោមយុវវ័យ។ អ្នកប្រហែលជាបានឃើញមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកពាក់វា ហើយអ្នកក៏ចង់ធ្វើដូចគ្នា។ វាស្អាតណាស់ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់ដឹងអំពីរឿងនេះមុនពេលធ្វើបែបនេះ។ ពីព្រោះទោះបីជាវាត្រូវការពេលពីរបីនាទីដើម្បីចោះវាក៏ដោយ វាអាចចំណាយពេល រហូតដល់មួយឆ្នាំ សម្រាប់មុខរបួសដើម្បីជាសះស្បើយទាំងស្រុង។
សុវត្ថិភាពជាអាទិភាព! តើត្រូវជ្រើសរើសកន្លែងល្អដោយរបៀបណា?
ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តចោះផ្ចិត រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវគិតអំពីសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការវះកាត់នេះដោយសារតែអ្នកគិតថាអ្នកមានលុយតិចតួច ហើយមិនខ្វល់ពីអនាម័យ អ្នកអាចនឹងមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន ជាពិសេស ចំពោះរឿងទាំងនេះ។
- ជ្រើសរើសមនុស្សដែលមានបទពិសោធន៍៖ គ្រាន់តែដោយសារតែវិចិត្រករចោះមានអាជ្ញាប័ណ្ណមិនមានន័យថាពួកគេមានបទពិសោធន៍នោះទេ។ សួរពួកគេថាតើពួកគេបានធ្វើបែបនេះរយៈពេលប៉ុន្មានហើយ និងពួកគេត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលយ៉ាងដូចម្តេច។ ពីព្រោះប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានធ្វើឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ មានឱកាសដែលជំងឺដែលឆ្លងតាមឈាមអាចរីករាលដាល។ មនុស្សល្អ និងមានបទពិសោធន៍នឹងមិនស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការឆ្លើយសំណួររបស់អ្នកឱ្យបានច្បាស់លាស់នោះទេ។
- ទៅកន្លែងស្អាត និងគួរឱ្យទុកចិត្ត៖ ត្រូវប្រាកដថាកន្លែងដែលអ្នកទៅ (ស្ទូឌីយោ) មានអនាម័យ និងមានរបៀបរៀបរយ។ វាគួរតែមានពន្លឺល្អ ដើម្បីឱ្យអ្នកចោះអាចមើលឃើញអ្វីដែលគាត់ ឬនាងកំពុងធ្វើបានយ៉ាងច្បាស់។ ត្រូវប្រាកដថាឧបករណ៍នេះស្ថិតនៅ ក្នុងថង់បិទជិត ( HES ) ដែលត្រូវបានសម្លាប់មេរោគ មុនពេលប្រើប្រាស់។ នេះនឹងធានាថាវាស្អាត។
- ថែរក្សាម្ជុល៖ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកប្រើម្ជុលថ្មីស្រឡាង ប្រើចោលបានតែម្តង។ វាជាការល្អបំផុតប្រសិនបើអ្នកបើកកញ្ចប់ថ្មីជាមុនសិន។ កុំប្រើកាំភ្លើងចាក់ដើម្បីចាក់ផ្ចិតរបស់អ្នក។ នេះអាចបំផ្លាញជាលិកាស្បែក និងបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់នៅពេលជ្រើសរើសក្រវិល៖ ក្រវិលដំបូងដែលអ្នកពាក់គួរតែធ្វើពីលោហៈដែលមិនងាយបង្កអាឡែស៊ី។ លោហៈដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់រឿងនេះគឺ៖
- ដែក អ៊ីណុក ថ្នាក់វេជ្ជសាស្ត្រ
- ទីតានីញ៉ូម
- នីយ៉ូប៊ីញ៉ូម
- មាស ១៤ ការ៉ាត់ (មាស ១៤ កា រ៉ាត់ )
ក្រវិលដំបូងដែលអ្នកពាក់មិនគួរស្តើងពេកទេ។ វាគួរតែក្រាស់ជាងបន្តិច (ប្រហែល 14 ក្រាម)។ បើមិនដូច្នោះទេ រាងកាយរបស់យើងនឹងចាត់ទុកវាដូចជាបន្លា ហើយព្យាយាមរុញវាចេញពីស្បែក (បដិសេធវា)។
តើអ្នកធ្វើបែបនេះដោយរបៀបណា? តើវាឈឺចាប់ខ្លាំងទេ?
នៅពេលអ្នកទៅកន្លែងណាមួយ ជាធម្មតាជំហានទាំងនេះកើតឡើង៖
១. ដំបូង ជាងចោះ នឹងសម្អាតតំបន់ជុំវិញចោះរបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ ហើយសម្គាល់កន្លែងដែលអ្នកចង់ចោះវា។
2. បន្ទាប់មក ម្ជុលប្រហោងមាប់មគត្រូវបានប្រើដើម្បីចាក់ទម្លុះស្បែកជុំវិញរន្ធ។
៣. នៅពេលនេះ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ ឈឺចាប់បន្តិច ដូចជាម្ជុលចាក់ ។ អ្នកអាចហូរឈាមបន្តិច។ នេះជារឿងធម្មតា។
៤. បន្ទាប់មក បញ្ចូលក្រវិលដែលអ្នកជ្រើសរើសតាមរន្ធដែលខួង។
៥. ជាចុងក្រោយ តំបន់នោះត្រូវបានសម្អាតម្តងទៀត។
មនុស្សជាច្រើននិយាយថាការចោះត្រចៀកគឺជាការឈឺចាប់បំផុត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការឈឺចាប់ដែលជួបប្រទះគឺខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលងាយនឹងឈឺចាប់ខ្លាំង សូមសួរថាតើអ្នកអាចលាបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់មុន ពេលចោះបាន ដែរឬទេ។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលតំបន់នោះឈឺ និងឈឺចុកចាប់រយៈពេលពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីចោះ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថែទាំកូនរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវបន្ទាប់ពីចេញពីសាលារៀន? (ការថែទាំក្រោយពេលសិក្សា)
នេះជាផ្នែកសំខាន់បំផុត។ ខណៈពេលដែលការចោះត្រចៀកអាចជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេល ៤-៦ សប្តាហ៍ ការចោះផ្ចិតអាចចំណាយពេល ពី ៩ ខែទៅមួយឆ្នាំ ដើម្បីជាសះស្បើយពេញលេញ។ នេះក៏ព្រោះតែតំបន់ផ្ចិតតែងតែធ្វើចលនានៅពេលដែលយើងពត់ និងរមួលពេញមួយថ្ងៃ។ នេះជាមូលហេតុដែលវាត្រូវការពេលយូរជាងដើម្បីជាសះស្បើយ។
| រឿងដែលត្រូវធ្វើ (Do's) | អ្វីដែលមិនគួរធ្វើ |
|---|---|
| សម្អាត៖ បិទបង់រុំស្អាត ឬកន្សែងក្រដាសដែលត្រាំក្នុងទឹកអំបិលមាប់មគ ជុំវិញមុខរបួសថ្នមៗយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ | កុំប៉ះវាញឹកញាប់៖ ជៀសវាងការប៉ះ ឬបង្វិលក្រវិលរបស់អ្នកញឹកញាប់រហូតដល់របួសបានជាសះស្បើយ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវតែប៉ះវា សូមលាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូមុនពេលធ្វើដូច្នេះ។ |
| ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់រលុង៖ ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់មិនតឹង ធ្វើពីក្រណាត់ទន់ដូចជាកប្បាស។ ការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់តឹងអាចកកិតនឹងក្រវិលត្រចៀក និងពន្យារពេលការជាសះស្បើយ។ | ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយទឹក៖ជៀសវាងការហែលទឹកក្នុងស្រះ អាងហែលទឹក និងអាងងូតទឹកក្តៅរហូតដល់របួសបានជាសះស្បើយ។ ទឹកកខ្វក់នៅកន្លែងទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ។ |
| សម្ងួតឲ្យបានស្អាត៖ បន្ទាប់ពីសម្អាតរួច សូមជូតឲ្យស្ងួតថ្នមៗជាមួយកន្សែងក្រដាសស្អាត។ កុំប្រើកន្សែងធម្មតា ព្រោះវាអាចមានមេរោគ។ | កុំប្តូរក្រវិល៖ កុំប្តូរក្រវិលរហូតដល់មុខរបួសជាសះស្បើយទាំងស្រុង (យ៉ាងហោចណាស់ ៦-១២ ខែ)។ ម្យ៉ាងទៀត កុំពាក់ក្រវិលព្យួរ ព្រោះវាអាចជាប់នឹងសម្លៀកបំពាក់ ហើយរហែកស្បែក។ |
| ទុកឲ្យមុខរបួសនោះរមាស់៖ វាជារឿងធម្មតាទេដែលសារធាតុរាវពណ៌ស/លឿង (មិនមែនខ្ទុះ) ហូរចេញពីមុខរបួស ហើយបង្កើតជារមាស់។ កុំព្យាយាមបំបែកវា។ វានឹងជ្រុះចេញដោយខ្លួនឯង នៅពេលដែលមុខរបួសជាសះស្បើយ។ | កុំលាបអ្វីផ្សេងទៀត៖ លុះត្រាតែមានការណែនាំពីវេជ្ជបណ្ឌិត កុំលាបឡេ ប្រេង ទឹកអប់ អ៊ីដ្រូសែនប៉េរ៉ុកស៊ីត ឬក្រែមប្រឆាំងបាក់តេរី។ វាអាចពន្យារការជាសះស្បើយ។ |
តើមានហានិភ័យអ្វីខ្លះ?
ទោះបីជាមនុស្សភាគច្រើនអាចធ្វើបែបនេះបានដោយគ្មានបញ្ហាក៏ដោយ ពេលខ្លះផលវិបាកអាចកើតឡើង។
| ហានិភ័យ | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| ការឆ្លងមេរោគ | រូបរាងម្ជុលធ្វើឱ្យបាក់តេរីងាយនឹងប្រមូលផ្តុំ។ ការប្រើម្ជុលកខ្វក់អាចនាំឱ្យកើតជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជារលាកថ្លើម ឬតេតាណូស។ |
| ការរហែកស្បែក (ការរហែក) | ប្រសិនបើក្រវិលជាប់នឹងសម្លៀកបំពាក់ ឬអ្វីផ្សេងទៀត វាអាចធ្វើឱ្យស្បែករហែក ហើយអ្នកថែមទាំងអាចត្រូវការដេរទៀតផង។ |
| ប្រតិកម្មអាលែហ្សី | ក្រវិលដែលធ្វើពីលោហធាតុគុណភាពអន់ ជាពិសេសលោហធាតុដែលមានផ្ទុកនីកែល អាចបង្កឲ្យមានអាឡែស៊ីស្បែក (កន្ទួលរមាស់)។ |
| ស្លាកស្នាម | មនុស្សមួយចំនួនអាចវិវត្តទៅជាស្លាកស្នាមក្រាស់ និងដុំៗ (keloid) នៅជុំវិញមុខរបួស។ |
| ការបដិសេធ/ការធ្វើចំណាកស្រុក | ពេលខ្លះរាងកាយចាត់ទុកក្រវិលដូចជាវត្ថុបរទេស ហើយរុញវាចេញពីស្បែក។ នេះត្រូវបានគេហៅថាការបដិសេធស្មៅចំណាកស្រុក។ |
តើអ្នកត្រូវការទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ វាអាចជាការឆ្លងមេរោគ។ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ដោយមិនចាំបាច់ដកក្រវិលចេញឡើយ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ ក្តៅ នៅពេលអ្នកប៉ះកន្លែងចាក់
- ប្រសិនបើតំបន់នោះ ឡើងក្រហម និងហើមខ្លាំង
- ប្រសិនបើមុខរបួសហូរទឹករំអិល ពណ៌លឿង ឬបៃតង និងមានក្លិនស្អុយ
- ប្រសិនបើអ្នកមាន គ្រុនក្តៅ ។
ឱកាសពិសេស និងរឿងដែលត្រូវដឹង
អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ចោះពោះមុនពេលមានផ្ទៃពោះ ហើយវាបានជាសះស្បើយល្អ នោះគ្មានហេតុផលវេជ្ជសាស្រ្តណាមួយដើម្បីដកវាចេញនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលពោះរបស់អ្នកធំឡើង ការចោះអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួល និងរលាកស្បែក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សជាច្រើនបានដកវាចេញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើចោះពោះថ្មីនៅពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះនោះទេ។ ដោយសារតែប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយអ្នកផ្លាស់ប្តូរក្នុងអំឡុងពេលនេះ ដំណើរការព្យាបាលអាចត្រូវបានពន្យារពេល ហើយការឆ្លងមេរោគទំនងជាកើតឡើង។
មនុស្សទាំងនេះមានហានិភ័យខ្ពស់ជាង។
ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពណាមួយខាងក្រោមនេះ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក មុនពេលធ្វើការចោះពោះ។
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
- បញ្ហាកំណកឈាមដូចជាជំងឺហេម៉ូហ្វីលី
- ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន
- ជំងឺបេះដូង
- ប្រសិនបើមានជំងឺស្បែក (កន្ទួលរមាស់ និងប្រជ្រុយ) នៅជុំវិញទ្វារមាស
ប្រសិនបើផ្ចិតរបស់អ្នកនៅខាងក្រៅ មិនមែននៅខាងក្នុងទេ ជាធម្មតាវាមិនត្រូវបានចោះទេ ព្រោះវាជាជាលិកាស្លាកស្នាម ហើយមានសរសៃឈាមច្រើនជាង ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែមានហានិភ័យ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ទោះបីជាការចោះផ្ចិតមានភាពស្រស់ស្អាតក៏ដោយ វាអាចចំណាយពេលរហូតដល់មួយឆ្នាំដើម្បីជាសះស្បើយ។ វាត្រូវការការថែទាំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងអំឡុងពេលនោះ។
- ត្រូវប្រាកដថាធ្វើវាតែនៅកន្លែងស្អាត មានបទពិសោធន៍ និងគួរឱ្យទុកចិត្តប៉ុណ្ណោះ។ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសជាមួយឧបករណ៍ និងម្ជុលដែលប្រើ។
- ដំបូងឡើយ សូមជ្រើសរើសក្រវិលក្រាស់ជាងបន្តិច ដែលធ្វើពីលោហៈដែលមានគុណភាពល្អ និងមិនបង្កអាឡែហ្ស៊ីដូចជាទីតានីញ៉ូម។
- សម្អាតមុខរបួសជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងទឹកអំបិលមាប់មគ។ ជៀសវាងការប៉ះពាល់ញឹកញាប់ និងអាងហែលទឹក។
- ប្រសិនបើអ្នកឃើញសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគដូចជា ឡើងក្រហម ហើម ខ្ទុះ ឬគ្រុនក្តៅ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment