តើបេះដូងរបស់អ្នកលោតញាប់ចម្លែកពេលខ្លះទេ? ចូរយើងនិយាយអំពី Bigeminy!

តើពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាបេះដូងរបស់អ្នកលោតញាប់ជាងមុនភ្លាមៗ ឬដូចជាវាលោតញាប់ជាប់ៗគ្នាដែរឬទេ? មានអ្វីមួយចម្លែកនៅក្នុងទ្រូងរបស់អ្នក ប្រហែលជាមានការឈឺចាប់បន្តិច។ វាមិនល្អទេក្នុងការមិនអើពើនឹងរឿងបែបនេះ។ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីមូលហេតុដែលអាចកើតមានមួយនៃបញ្ហានេះ ដែលជាស្ថានភាពមួយហៅថា «(Bigeminy)»។

តើ `(Bigeminy)` ជាអ្វី?

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ «(Bigeminy)» គឺជាភាពមិនប្រក្រតីតូចមួយនៅក្នុងចង្វាក់នៃបេះដូងរបស់យើង ពោលគឺនៅក្នុងចង្វាក់។ ក្នុងន័យនេះ រាល់ចង្វាក់បេះដូងទីពីរ របស់បេះដូងកើតឡើងជាចង្វាក់បន្ថែមមុនចង្វាក់ធម្មតា ឬ «(ការកន្ត្រាក់មុនអាយុ)»។ នោះគឺ ចង្វាក់ធម្មតាមួយ បន្ទាប់មកចង្វាក់បន្ថែម ម្តងទៀតជាចង្វាក់ធម្មតា បន្ទាប់មកចង្វាក់បន្ថែម... នោះហើយជារបៀបដែលវាដំណើរការ។ សូមគិតអំពីវាដូចនេះ។ ជាធម្មតា សញ្ញាអគ្គិសនីមកពីកន្លែងមួយនៅក្នុងបេះដូងរបស់យើង ហើយធ្វើឱ្យបេះដូងលោតញាប់។ ដូចជាអ្នកវាយស្គរសំខាន់នៃក្រុមស្គរលោតក្នុងចង្វាក់មួយ។ បន្ទាប់មកសញ្ញានេះធ្វើដំណើរពីផ្នែកខាងលើនៃបេះដូងទៅខាងក្រោម ហើយបេះដូងលោតញាប់តាមលំដាប់លំដោយ។ ប៉ុន្តែក្នុង «(Bigeminy)» សញ្ញាអគ្គិសនីមួយទៀតចាប់ផ្តើមពីកន្លែងផ្សេងគ្នា នៅក្នុងបេះដូង ដោយរំខានដល់លំនាំធម្មតានោះ។ រឿងនេះកើតឡើងរៀងរាល់ចង្វាក់បេះដូងវិនាទី។ វាដូចជាបន្ទាប់ពីអ្នកវាយស្គរនាំមុខវាយស្គរ អ្នកវាយស្គរម្នាក់ទៀតនៅកន្លែងផ្សេងទៀតនៅលើទីលានវាយស្គររបស់គាត់ ហើយពួកគេប្តូរវេនគ្នាវាយរាល់ចង្វាក់ទីពីរ។

តើមានប្រភេទនៃ «(Bigeminy)» ដែរឬទេ?

មែនហើយ ស្ថានភាព «(ការកន្ត្រាក់បេះដូងខុសប្រក្រតី)» នេះអាចចាប់ផ្តើមនៅផ្នែកផ្សេងៗនៃបេះដូង។ ដូច្នោះហើយ មានពីរប្រភេទសំខាន់ៗ។ ១. ជំងឺបេះដូងលោតញាប់ «(Atrial Bigeminy)»៖ រឿងនេះកើតឡើងនៅក្នុងបន្ទប់ខាងលើពីរនៃបេះដូង ពោលគឺបន្ទប់ atria។ នៅទីនេះ ចង្វាក់បេះដូងបន្ថែមទាំងនោះមានទម្រង់ជា «(ការកន្ត្រាក់បេះដូង atrial មុនអាយុ)»។ ២. ជំងឺបេះដូងលោតញាប់ «(Ventricular Bigeminy)»៖ រឿងនេះកើតឡើងនៅក្នុងបន្ទប់ខាងក្រោមពីរនៃបេះដូង ពោលគឺបន្ទប់ ventricles។ នៅទីនេះ ចង្វាក់បេះដូងបន្ថែមមានទម្រង់ជា «(ការកន្ត្រាក់បេះដូង ventricular មុនអាយុ)»។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគសញ្ញា​នៃ «(Bigeminy)»?

មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានរោគសញ្ញានោះទេ។ មនុស្សមួយចំនួនអាចមិនកត់សម្គាល់អ្វីទាំងអស់ ទោះបីជាពួកគេមាន "ភាពខ្មាសអៀន" ក៏ដោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំពោះអ្នកដែលមានរោគសញ្ញា ទាំងនេះអាចកើតឡើង៖

• មានអារម្មណ៍ ឈឺចាប់ ឬតឹងណែននៅក្នុងទ្រូង ។
• ចង្វាក់បេះដូង លោតញាប់ - មានអារម្មណ៍ថាបេះដូងរបស់អ្នកលោតខុសចង្វាក់ ឬស្រាប់តែលោតញាប់ខ្លាំង។
• មានអារម្មណ៍ វិលមុខ ។
• ពេលខ្លះអាច មានការ ដួលសន្លប់។
• Hyperventilation គឺជាការដកដង្ហើមលឿន និងជ្រៅ។
• មានអារម្មណ៍ អស់កម្លាំង និងអស់កម្លាំង។

ចូរចងចាំថា ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ហេតុអ្វីបានជា «ភាពជ្រុលហួសហេតុ» នេះកើតឡើង? តើ​មូលហេតុ​អ្វីខ្លះ?

ការ​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ល្អ​កើតឡើង​ដោយសារ​បញ្ហា​ជាមួយ​នឹង​របៀប​ដែល​បេះដូង​បញ្ជូន​សញ្ញា​អគ្គិសនី។ មាន​លក្ខខណ្ឌ​មួយ​ចំនួន​ដែល​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​បញ្ហា​នេះ។ ឧទាហរណ៍៖

• ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មាន ជំងឺគាំងបេះដូង ពីមុន។
• ប្រសិនបើអ្នក មាន ជំងឺលើសឈាម (យើងនិយាយថាសម្ពាធខ្ពស់ពេក)។
• ភាពស្លេកស្លាំង ( អេម៉ូក្លូប៊ីនទាបនៅក្នុងឈាម )។
• សកម្មភាពកើនឡើងនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត (ជំងឺក្រពេញ ទីរ៉ូអ៊ីតលើស ) ។
• ជំងឺ Cardiomyopathy គឺជាជំងឺដែលធ្វើឱ្យសាច់ដុំបេះដូងចុះខ្សោយ។
• ការ​ធ្លាក់​សន្ទះ​មីត្រាល ​គឺជា​បញ្ហា​ដែល​កើតឡើង​ជាមួយ​សន្ទះ​បេះដូង។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ បន្ថែម​ពីលើ​សញ្ញា​ដែល​ចេញ​ពី​ឧបករណ៍​រំញោច​បេះដូង​ធម្មជាតិ កោសិកា​ដទៃ​ទៀត​នៅ​ក្នុង​បេះដូង​ខ្លួន​វា​អាច​ផ្តល់​សញ្ញា​ដល់​បេះដូង​ឲ្យ​លោត។ ឬ​ក៏​អាច​មាន​ការ​ស្ទះ​ខ្លះ​នៅ​ក្នុង​ផ្លូវ​ធម្មតា​ដែល​នាំ​សញ្ញា​ទៅ​កាន់​បេះដូង។

តើអ្នកណាខ្លះដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជា "ជំងឺឆ្កួតជ្រូក"?

មានរឿងមួយចំនួនដែលបង្កើនហានិភ័យនៃ "ការរើសអើង"។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើវាជាអ្វី៖

• ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ។
• ខ្សោយបេះដូង ។
• ការប្រើប្រាស់ ជាតិកាហ្វេអ៊ីន ច្រើនពេក (មាននៅក្នុងតែ កាហ្វេ និងភេសជ្ជៈមួយចំនួន)។
• ការប្រើប្រាស់ គ្រឿងស្រវឹង ។
• ការប្រើប្រាស់ ផលិតផល ថ្នាំជក់ (ដូចជាបារី)។
• ការថប់បារម្ភ ។
• កម្រិត អេឡិចត្រូលីត នៅក្នុងខ្លួន (ដូចជាសូដ្យូម និងប៉ូតាស្យូម) កើនឡើង ឬថយចុះលើសពីកម្រិតសមស្រប។
• គេងមិនគ្រប់គ្រាន់។

រឿងមួយចំនួនទាំងនេះយើងអាចគ្រប់គ្រងបាន មែនទេ? យើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនោះនៅពេលក្រោយ។

តើ Bigeminy អាចបង្កឱ្យមានផលវិបាកផ្សេងទៀតដែរឬទេ?

មែនហើយ ពេលខ្លះ «(ជំងឺសាច់ដុំបេះដូងរីកធំ)» អាចបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំបេះដូងចុះខ្សោយ។ យើងហៅស្ថានភាពនោះ ថា «(ជំងឺសាច់ដុំបេះដូងរីកធំ)» ។ ប៉ុន្តែមានដំណឹងល្អ។ ប្រសិនបើ «(ជំងឺសាច់ដុំបេះដូងរីកធំ)» ត្រូវបានព្យាបាលដោយជោគជ័យ ឧទាហរណ៍ ជាមួយនឹងការព្យាបាលដែលហៅថា «(ការវះកាត់បំពង់បូម)» នោះស្ថានភាព «(ជំងឺសាច់ដុំបេះដូងរីកធំ)» ក៏អាចព្យាបាលបានដែរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ «(Bigeminy)»? (ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ)

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ គាត់នឹងស្តាប់ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកជាមុនសិនដោយប្រើឧបករណ៍ស្តាប់ចង្វាក់បេះដូង។ ប្រសិនបើអ្នកឮសំឡេងចង្វាក់បេះដូងធម្មតា និងចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ឆ្លាស់គ្នា គ្រូពេទ្យអាចសង្ស័យថាមានជំងឺ "Bigeminy"។ បន្ទាប់មកគាត់នឹងបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តមួយចំនួនដើម្បីបញ្ជាក់វា។

តើការធ្វើតេស្តប្រភេទអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានធ្វើឡើង?

ការធ្វើតេស្តដូចខាងក្រោមជាធម្មតាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា៖

• អេឡិចត្រូកាឌីយ៉ូក្រាម (EKG)៖នេះ​គឺជា​ការធ្វើតេស្ត​ចម្បង​ដែល​ពិនិត្យមើល​សកម្មភាព​អគ្គិសនី​នៃ​បេះដូង។ ជារឿយៗ​វា​អាច​កំណត់​អត្តសញ្ញាណ​ «ភាព​មិន​ប្រក្រតី​នៃ​បេះដូង»។
• ម៉ូនីទ័រ Holter៖ នេះគឺដូចជាម៉ាស៊ីន EKG តូចមួយ។ វាត្រូវបានពាក់នៅលើខ្លួនរបស់អ្នករយៈពេល 24 ទៅ 48 ម៉ោង ហើយកត់ត្រាចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលនោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអាការៈញ័រទ្រូងគ្រប់ពេលទេ វាអាចនឹងមិនត្រូវបានចាប់បាននៅលើ EKG ធម្មតាទេ។
• ការធ្វើតេស្តឈាម ៖ ការធ្វើតេស្ត ទាំងនេះត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីពិនិត្យមើលរបស់របរដូចជាកម្រិតអេឡិចត្រូលីត និងកម្រិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត ព្រោះការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនេះផងដែរ។
• អេកូបេះដូង៖ នេះអាចមើលរបស់របរដូចជារូបរាង ទំហំ មុខងាររបស់សន្ទះបេះដូង និងមុខងាររបស់សាច់ដុំបេះដូង។ វាដូចជាការស្កេនបេះដូងដែរ។
• ការធ្វើតេស្តស្ត្រេស៖ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការរត់លើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ និងមើលពីរបៀបដែលអត្រាចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។

តើមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវការការព្យាបាលសម្រាប់ "Bigeminy" ដែរឬទេ?

នេះជារឿងសំខាន់។ ប្រសិនបើ EKG របស់អ្នកបង្ហាញថាអ្នកមានជំងឺ Bigeminy ប៉ុន្តែអ្នកមិនមានរោគសញ្ញាអ្វីទេ អ្នកប្រហែលជាមិនត្រូវការការព្យាបាលពិសេសណាមួយឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកដែលមានរោគសញ្ញាពិតជាត្រូវការការព្យាបាល។

តើ «(Bigeminy)» ត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃជំងឺ «(ជំងឺសាច់ដុំបេះដូងរីកធំ)» គ្រូពេទ្យអាចព្យាបាលអ្នកដោយថ្នាំ។ ពេលខ្លះ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាត្រូវបានអមដោយជំងឺ «(ជំងឺសាច់ដុំបេះដូងរីកធំ)» ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ការព្យាបាលពិសេសមួយហៅថា «(ការវះកាត់បំពង់បូមឈាម)» អាចចាំបាច់។ ក្តីសង្ឃឹមចម្បងនៃថ្នាំដែលផ្តល់សម្រាប់ជំងឺ «(ជំងឺ «(ជំងឺ «(ជំងឺ «(ជំងឺ «(អាចកាត់បន្ថយចង្វាក់បេះដូង)» គឺដើម្បីបន្ថយចង្វាក់បេះដូង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ថ្នាំទាំងនេះអាចមិនតែងតែបញ្ឈប់ស្ថានភាព «(ជំងឺ «(ជំងឺ «(ជំងឺ «(អាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា)» ទាំងស្រុង ឬលុបបំបាត់រោគសញ្ញានោះទេ។ ការព្យាបាលដែលហៅថា «(ការវះកាត់បំពង់បូមឈាម)» ត្រូវបានធ្វើឡើងសម្រាប់អ្នកដែលមិនទទួលបានការធូរស្បើយពីថ្នាំ។ អត្រាជោគជ័យនៃការព្យាបាលនេះគឺ 75% ​​ឬច្រើនជាងនេះ។

ថ្នាំ/ការព្យាបាលជាក់លាក់ដែលបានប្រើ

ខាងក្រោមនេះត្រូវបានប្រើជាការព្យាបាល៖

• ថ្នាំបេតាប្លុកឃ័រ
• ថ្នាំទប់ស្កាត់ឆានែលប៉ូតាស្យូម - ឧទាហរណ៍ ថ្នាំមួយប្រភេទហៅថា amiodarone (Cordarone® ឬ Pacerone®)។
• ថ្នាំទប់ស្កាត់ឆានែលកាល់ស្យូម
• ការ​វះកាត់​បំពង់​សរសៃឈាម - នេះ​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការ​ចាក់​បំពង់​ស្តើង​មួយ​ចូល​ទៅ​ក្នុង​បេះដូង ហើយ​បិទ​តំបន់​ដែល​សញ្ញា​អគ្គិសនី​បន្ថែម​ចេញ​មក។

តើមានផលប៉ះពាល់/ផលវិបាកណាមួយពីការព្យាបាលដែរឬទេ?

ថ្នាំណាមួយអាចមានផលប៉ះពាល់ខ្លះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលប្រៀបធៀបទៅនឹងអត្ថប្រយោជន៍នៃថ្នាំ ផលប៉ះពាល់ជាធម្មតាមិនធ្ងន់ធ្ងរពេកទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភណាមួយ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ផលប៉ះពាល់មួយចំនួនដែលអាចកើតមាននៃថ្នាំសម្រាប់ "(Bigeminy)" គឺ៖

• វិលមុខ
• មានអារម្មណ៍ស្រាលខ្លួន (វិលមុខ)
• ភាពអស់កម្លាំង
• ឈឺពោះ
• ឈឺក្បាល

ផលវិបាកបន្ទាប់ពីការដកបំពង់បូមចេញគឺកម្រមានណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះរឿងខាងក្រោមអាចកើតឡើង៖

• ការឆ្លងមេរោគ
• ហូរឈាម
• ការខូចខាតដល់សរសៃឈាមឬជាលិកាបេះដូង
• កំណកឈាម
• ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីការព្យាបាល?

វាអាចចំណាយពេលច្រើនសប្តាហ៍ដើម្បីជាសះស្បើយទាំងស្រុងបន្ទាប់ពីការដកបំពង់បូមចេញ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អាចមាន "ការរើសអើង" ក្នុងបរិមាណតិចតួច។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃ «(ការរើសអើង)»?

យើងអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជា "ភាពខ្ជិលច្រអូស" ដោយការផ្លាស់ប្តូរកត្តាហានិភ័យមួយចំនួនដែលយើងអាចគ្រប់គ្រងបាន។ សូមមើលថាតើអ្នកអាចធ្វើរឿងទាំងនេះបានដែរឬទេ៖

• ប្រសិនបើអ្នកមាន ជំងឺលើសឈាម ចូរគ្រប់គ្រងវា។
• ជៀសវាងការទទួលទាន ជាតិកាហ្វេអ៊ីន ច្រើនពេក។ កំណត់របស់របរដូចជាតែ និងកាហ្វេ។
• កំណត់ការប្រើប្រាស់ គ្រឿងស្រវឹង ឬបញ្ឈប់វាទាំងស្រុង។
• គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ រៀងរាល់យប់។
• ស្វែងរកវិធីដើម្បីគ្រប់គ្រង ការថប់បារម្ភ ។ ការធ្វើសមាធិ និងយូហ្គាអាចជួយបាន។
• ជៀសវាង ផលិតផលថ្នាំជក់ ទាំងស្រុង (បារី ប៊ីឌី)។

ទោះបីជាទាំងនេះជាការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅតូចតាចក៏ដោយ វាអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើសុខភាពបេះដូងរបស់អ្នក។

តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើមាន «(ភាពជ្រុលហួសហេតុ)»?

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានរោគសញ្ញាទេ អ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីបានច្រើនទេ។ អ្នកអាចរស់នៅជីវិតធម្មតាបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញា គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកឱ្យជៀសវាងរបស់របរដូចជា កាហ្វេអ៊ីន គ្រឿងញៀន និងគ្រឿងស្រវឹង។ ពួកគេអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ។ មនុស្សមួយចំនួនក៏អាចត្រូវការការវះកាត់បំពង់បូមផងដែរ។

តើ​ស្ថានភាព​សុខភាព​របស់​មនុស្ស​ដែល​មាន​ជំងឺ «Bigeminy» មាន​លក្ខណៈ​ដូចម្តេច? (Outlook)

សុខភាពនាពេលអនាគតរបស់មនុស្សដែលមានជំងឺ «(Bigeminy)» អាស្រ័យលើថាតើពួកគេមានជំងឺបេះដូងផ្សេងទៀត និងកត្តាហានិភ័យផ្សេងទៀតដែរឬទេ។ ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺបេះដូងផ្សេងទៀត «(Bigeminy)» គឺជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាហានិភ័យនៃការស្លាប់អាចកើនឡើងបន្តិច។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដទៃ ពោលគឺមនុស្សដែលគ្មានជំងឺបេះដូងផ្សេងទៀត ហានិភ័យនៃការស្លាប់គឺមិនខ្ពស់ជាងមនុស្សជាមធ្យមនោះទេ។ ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺ «(Bigeminy)» ដោយគ្មានរោគសញ្ញា ទស្សនវិស័យគឺល្អណាស់។ គ្មានអ្វីគួរឱ្យព្រួយបារម្ភនោះទេ។

តើខ្ញុំត្រូវថែរក្សាខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត សូមអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឲ្យបានច្បាស់លាស់។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវកាត់បន្ថយការទទួលទានកាហ្វេអ៊ីន និងស្វែងរកវិធីដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា សូមលេបវាឲ្យបានត្រឹមត្រូវតាមការណែនាំនៅលើដប។

• លេបថ្នាំរបស់អ្នកឱ្យទាន់ពេលវេលាតាមវេជ្ជបញ្ជា។
• ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ និងផឹក។ កាត់បន្ថយកាហ្វេអ៊ីន អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ និងបង្អែមតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី អ្នកត្រូវតែឈប់។
• កំណត់ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង។
• ហាត់ប្រាណ។ ប៉ុន្តែចាប់ផ្តើមដោយសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថាតើលំហាត់អ្វីខ្លះដែលសាកសមសម្រាប់អ្នក។
• ការសម្រាក និងការគេងឱ្យបានត្រឹមត្រូវគឺចាំបាច់ណាស់។
• កាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ រឿងដូចជាការនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិ ការចូលរួមចំណង់ចំណូលចិត្ត និងការធ្វើសមាធិអាចជួយបាន។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរក្សាការណាត់ជួបជាប្រចាំរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ប្រសិនបើ៖

• ប្រសិនបើអ្នកវិវត្ត រោគសញ្ញាថ្មី ឬប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរ។
• ប្រសិនបើ រោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ។
• ប្រសិនបើ ថ្នាំដែលអ្នកកំពុងប្រើបង្កផលប៉ះពាល់អាក្រក់ ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ ឈឺទ្រូងធ្ងន់ធ្ងរ ពិបាកដកដង្ហើម ឬមានអារម្មណ៍ថាដូចជាអ្នកកំពុងបាត់បង់ស្មារតី សូមទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។

តើខ្ញុំគួរសួរសំណួរអ្វីខ្លះទៅវេជ្ជបណ្ឌិត?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ វាជាគំនិតល្អក្នុងការសួរសំណួរដូចជា៖

• តើខ្ញុំគួរកាត់បន្ថយកាហ្វេអ៊ីនប៉ុន្មាន?
• តើខ្ញុំត្រូវមកណាត់ជួបតាមដានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
• តើអ្នកអាចណែនាំវិធីដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងរបស់ខ្ញុំបានទេ?
• តើអ្នកអាចណែនាំខ្ញុំអំពីកម្មវិធីមួយដែលនឹងជួយខ្ញុំឱ្យឈប់ប្រើប្រាស់ផលិតផលថ្នាំជក់បានទេ?
• តើខ្ញុំអាចហាត់ប្រាណបានធម្មតាទេ ប្រសិនបើមានជំងឺនេះ?
• តើខ្ញុំគួរធ្វើការផ្លាស់ប្តូរអ្វីខ្លះចំពោះរបបអាហាររបស់ខ្ញុំ?

ជាចុងក្រោយ រឿងសំខាន់បំផុត

អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភបន្តិច នៅពេលដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកថា អ្នកមានចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ពេក ឬហៅថា "Bigeminy"។ នោះជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា មនុស្សជាច្រើនដែលមាន "Bigeminy" ដែលមិនមានរោគសញ្ញា មិនត្រូវការការព្យាបាលទេ។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថាតើអ្នកត្រូវការការព្យាបាលសម្រាប់ "Bigeminy" ដែរឬទេ។ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នក ហើយលេបថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាបេះដូងរបស់អ្នក។

---