តើអ្នកខ្វះឈាមមែនទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីជំងឺស្លេកស្លាំងមេហ្គាឡូប្លាស្ទិក!

តើអ្នកក៏មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងគ្រប់ពេលដែរទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ងងុយគេងពេញមួយថ្ងៃ ហើយរាងកាយរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាគ្មានជីវិតដើម្បីធ្វើអ្វីទេ? ពេលខ្លះស្បែករបស់អ្នកប្រែជាស្លេក ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ដកដង្ហើមខ្លីបន្តិច? កុំគ្រាន់តែមើលរំលងរឿងទាំងនេះថាជារឿងធម្មតានោះទេ។ ទាំងនេះអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាជាមួយនឹងឈាមរបស់អ្នក។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពី ជំងឺស្លេកស្លាំងមេហ្គាឡូប្លាស្ទិក ដែលជាស្ថានភាពមួយដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចនេះ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកខ្វះវីតាមីន B12 និងវីតាមីន B9 (ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាហ្វូឡាត)។

តើ​ភាពស្លេកស្លាំង​មេហ្គាឡូប្លាស្ទិក​ជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ភាពស្លេកស្លាំង​មេហ្គាឡូប្លាស្ទិក គឺជាប្រភេទនៃភាពស្លេកស្លាំងមួយប្រភេទដែលប៉ះពាល់ដល់កោសិកាឈាមក្រហមនៅក្នុងឈាម។ អ្វីដែលកើតឡើងក្នុងករណីនេះគឺ ថា កោសិកាឈាមក្រហមដែលផលិតនៅក្នុងខួរឆ្អឹងរបស់យើងក្លាយជាធំជាងធម្មតា ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានគេហៅថា 'ភាពស្លេកស្លាំងម៉ាក្រូស៊ីទិក' ដែលមានន័យថា កង្វះកោសិកាឈាមធំៗ ។

ម្យ៉ាង​ទៀត នេះ​ជា​ជំងឺ​ស្លេកស្លាំង ​ដោយសារ​កង្វះ ​វីតាមីន ។ ស្ថានភាព​នេះ​កើតឡើង​នៅពេល​ដែល​រាងកាយ​មិន​ទទួលបាន​សារធាតុចិញ្ចឹម​ពីរ​មុខ​គ្រប់គ្រាន់ ​គឺ វីតាមីន B12 និង ​វីតាមីន B9 ( folate ) ។ ប៉ុន្តែ​កុំ​បារម្ភ គ្រូពេទ្យ​អាច​ព្យាបាល​ស្ថានភាព​នេះ​បាន​ដោយ​ការផ្តល់​ថ្នាំ​បំប៉ន​វីតាមីន B12 និង B9។

តើភាពស្លេកស្លាំងមេហ្គាឡូប្លាស្ទិកប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់យើងយ៉ាងដូចម្តេច?

ឥឡូវនេះ មើលចុះ រាងកាយរបស់យើងត្រូវការកោសិកាឈាមក្រហមដែលមានសុខភាពល្អក្នុងបរិមាណជាក់លាក់មួយ។ ដោយសារតែកោសិកាក្រហមទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលដឹកអុកស៊ីសែនពីសួតទៅកាន់ជាលិកាទូទាំងរាងកាយ ហើយពួកវាដឹកកាបូនឌីអុកស៊ីតត្រឡប់មកវិញ។ ដូចកោសិកាឈាមដទៃទៀតដែរ កោសិកាឈាមក្រហមចាប់ផ្តើមជាកោសិកាដើមនៅក្នុងខួរឆ្អឹងរបស់យើង។

វីតាមីន B12 និងវីតាមីន B9 គឺចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ បើគ្មានវីតាមីនទាំងនេះទេ រាងកាយរបស់យើងនឹងផលិតកោសិកាប្រភេទមិនប្រក្រតីមួយប្រភេទហៅថា មេហ្គាឡូប្លាស ។

ស្រមៃមើលថា មេហ្គាឡូប្លាសទាំងនេះ ដែលជាកោសិកាដែលបែងចែក និងបង្កើនចំនួនដូចកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អ មិនបង្កើតកោសិកាថ្មីទេ។ នោះមានន័យថាចំនួនកោសិកាឈាមក្រហមនៅក្នុងខួរឆ្អឹងថយចុះ។ ហេតុផលមួយទៀតគឺថាកោសិកាមិនប្រក្រតីទាំងនេះមានទំហំធំណាស់។ តាមពិតទៅ វាធំណាស់ ដែលពេលខ្លះពួកវាមិនអាចចេញពីខួរឆ្អឹង ហើយចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធឈាមបានទេ។ ទោះបីជាពួកវាធ្វើដូច្នោះក៏ដោយ កោសិកាមិនប្រក្រតីទាំងនេះងាប់លឿនជាងកោសិកាឈាមក្រហមដែលមានសុខភាពល្អ។ នៅពេលដែលទាំងអស់នេះមកជាមួយគ្នា ចំនួនកោសិកាឈាមក្រហមនៅក្នុងរាងកាយថយចុះ ដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំង ដែលជាការខ្វះឈាម។

តើនេះជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមែនទេ?

មូលហេតុមួយនៃភាពស្លេកស្លាំងមេហ្គាឡូប្លាស្ទិកគឺកង្វះវីតាមីន B12។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ កង្វះវីតាមីន B12 អាចនាំឱ្យមាន បញ្ហាសរសៃប្រសាទ ។ ឧទាហរណ៍ បាត់បង់ការចងចាំ បាត់បង់តុល្យភាព និងមានអារម្មណ៍ស្ពឹក ឬចាក់នៅអវយវៈ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា 'paresthesia'។ ដូច្នេះនេះមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវមើលស្រាលនោះទេ។

តើជំងឺនេះកើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ភាពស្លេកស្លាំងមេហ្គាឡូប្លាស្ទិកមិនមែនជាជំងឺកម្រនោះទេ ប៉ុន្តែគ្រូពេទ្យមិនមានទិន្នន័យគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីនិយាយឱ្យច្បាស់ថាមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ដែលមានវានោះទេ។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំងមេហ្គាឡូប្លាស្ទិក?

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ មូលហេតុចម្បងសម្រាប់បញ្ហានេះគឺថា ខួរឆ្អឹងរបស់យើង មិនមានវីតាមីន B12 ឬវីតាមីន B9 គ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហមដែលមានសុខភាពល្អ ដែលផ្ទុកអុកស៊ីសែនពាសពេញរាងកាយ។

តើ​មូលហេតុ​អ្វីខ្លះ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ខ្វះ​វីតាមីន B12?

មនុស្សមួយចំនួនកើតជំងឺកង្វះវីតាមីន B12 ដោយសារតែពួកគេមិនបានញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរវីតាមីន B12 គ្រប់គ្រាន់ ដូចជាសាច់ ត្រី ស៊ុត និងទឹកដោះគោ។ អ្នកផ្សេងទៀតមានបញ្ហាក្នុងការស្រូបយកវីតាមីន B12 ទាំងដោយសារតែស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រមួយចំនួន ឬដោយសារតែការព្យាបាលវេជ្ជសាស្ត្រ។ ស្ថានភាពបែបនេះរួមមាន៖

• ភាពស្លេកស្លាំង​ដ៏​គ្រោះថ្នាក់៖ នេះ​គឺជា​ជំងឺ​អូតូអ៊ុយមីន​ដែល​រារាំង​រាងកាយ​ពី​ការស្រូបយក ​វីតាមីន B12 ។
• ការវះកាត់ក្រពះ៖ នេះគឺជាការវះកាត់ដែលយកផ្នែកខ្លះនៃក្រពះចេញ។ នេះអាចប៉ះពាល់ដល់ការស្រូបយកវីតាមីន B12។
• រោគសញ្ញា Zollinger-Ellison៖ នេះគឺជាស្ថានភាពកម្រមួយដែលក៏រារាំងរាងកាយពីការស្រូបយកវីតាមីន B12 ផងដែរ។
• រោគសញ្ញា​ខ្វាក់​ពោះវៀន៖ នេះ​គឺជា​ពេល​ដែល​អាហារ​ដែល​យើង​រំលាយ​មិន​ធ្វើ​ចលនា​បាន​ត្រឹមត្រូវ​តាម​រយៈ​ពោះវៀន ហើយ​ជាប់​គាំង​នៅ​កន្លែង​មួយ ដែល​បាក់តេរី​លូតលាស់ និង​ប្រើប្រាស់​វីតាមីន B12។
• ការឆ្លង​មេរោគ​ប៉ារ៉ាស៊ីត​លើ​ត្រី៖ ការឆ្លង​មេរោគ​ប៉ារ៉ាស៊ីត​នេះ​អាច​ឆ្លង​បាន​ដោយសារ​ការ​បរិភោគ​ត្រី​ដែល​មិន​បាន​ចម្អិន​ឆ្អិន និង​មាន​មេរោគ។ ប៉ារ៉ាស៊ីត​ទាំងនេះ​រស់នៅ​ដោយ​ការ​ស្រូប​យក​វីតាមីន B12។
• ជំងឺខ្សោយលំពែង៖ ក្នុងស្ថានភាពនេះ លំពែងរបស់អ្នកមិនអាចបង្កើត អង់ស៊ីម រំលាយអាហារគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរំលាយអាហារបានទេ។ នេះមានន័យថា អ្នកប្រហែលជាមិនទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការគ្រប់គ្រាន់ទេ ដូចជាវីតាមីន B12 ឬ B9។

តើ​មូលហេតុ​អ្វីខ្លះ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ខ្វះ​វីតាមីន B9 (folate)?

កង្វះវីតាមីន B9 (ហ្វូឡាត) អាចកើតឡើងប្រសិនបើយើងមិនបញ្ចូលបន្លែបៃតង ផ្លែឈើ សាច់ និងសណ្តែកគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង ឬអាហារដែលបន្ថែមអាស៊ីតហ្វូលិក។ មានហេតុផលផ្សេងទៀតផងដែរ៖

• ជំងឺប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដូចជាជំងឺ Crohn ឬជំងឺ celiac ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកអាចនឹងមិនស្រូបយកអាស៊ីតហ្វូលិកបានត្រឹមត្រូវទេ។
• ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង ច្រើនពេក៖ អ្នកដែលទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងច្រើន ជួនកាលជំនួសអាហារដោយគ្រឿងស្រវឹង។ ជាលទ្ធផល ពួកគេមិនទទួលបានជាតិ folate គ្រប់គ្រាន់ទេ។
• ចម្អិនផ្លែឈើ និងបន្លែច្រើនពេក៖ នៅពេលអ្នកចម្អិនផ្លែឈើ និងបន្លែច្រើនពេក កំដៅអាចបំផ្លាញជាតិ folate ដែលមានវត្តមានដោយធម្មជាតិនៅក្នុងវា។
• ភាពស្លេកស្លាំងដោយសារគ្រាប់ឈាមក្រហម៖ នេះគឺជាជំងឺឈាម ដែល កោសិកា ឈាមក្រហមរបស់អ្នកត្រូវបានបំផ្លាញ ហើយខួរឆ្អឹងរបស់អ្នកមិនអាចបង្កើតវាឡើងវិញបានលឿនគ្រប់គ្រាន់។
• ថ្នាំមួយចំនួន៖ ថ្នាំព្យាបាលការប្រកាច់មួយចំនួន និង ដំបៅ ពោះវៀនថ្នាំ​ដែល​ត្រូវ​បាន​ផ្តល់​ឲ្យ​សម្រាប់​ជំងឺ​រលាក​ពោះវៀន​ធំ​រំខាន​ដល់​ការ​ស្រូប​យក​ជាតិ​ហ្វូឡាត​បាន​ត្រឹមត្រូវ។
• ការលាងឈាម៖ អ្នកដែលទទួលការលាងឈាមជួនកាលមានចំណង់អាហារថយចុះដោយសារតែខ្សោយតម្រងនោម។ នេះអាចប៉ះពាល់ដល់បរិមាណវីតាមីន B12 ដែលពួកគេទទួលបានពីអាហារ។ (អ្នកក៏គួរតែអានអំពីវីតាមីន B9 នៅទីនេះដែរ ទោះបីជាអត្ថបទដើមនិយាយថា B12 ក៏ដោយ វាក៏អាចជា B9 អាស្រ័យលើបរិបទផងដែរ។)

តើ​រោគសញ្ញា​នៃ​ភាពស្លេកស្លាំង​មេហ្គាឡូប្លាស្ទិក​មាន​អ្វីខ្លះ?

រោគសញ្ញានៃភាពស្លេកស្លាំងមេហ្គាឡូប្លាស្ទិកគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងភាពស្លេកស្លាំងប្រភេទផ្សេងទៀត៖

• អស់កម្លាំង៖ មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំង រហូតដល់មិនអាចអនុវត្តកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃបាន។
• ភាពទន់ខ្សោយ៖ មានអារម្មណ៍ដូចជារាងកាយគ្មានជីវិត មិនអាចធ្វើចលនា ឬធ្វើអ្វីបានឡើយ។
• ស្លេកស្លាំង៖ ស្បែករបស់អ្នកក្លាយជាស្លេកជាងធម្មតា។
• ហត់ដង្ហើម៖ អារម្មណ៍នៃការដកដង្ហើមខ្លីៗ ពិបាកដកដង្ហើមជ្រៅៗ។
• វិលមុខ ឬដួលសន្លប់៖ អារម្មណ៍វិលមុខ ឬបាត់បង់ស្មារតី។

ជាពិសេស កង្វះវីតាមីន B12 ជួនកាលអាចប៉ះពាល់ដល់សរសៃប្រសាទរបស់អ្នក ដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជាស្ពឹកនៅអវយវៈ បាត់បង់អារម្មណ៍ ឬខ្សោយសាច់ដុំ។

តើគ្រូពេទ្យយល់ឃើញរឿងនេះយ៉ាងច្បាស់លាស់ដោយរបៀបណា?

គ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺស្លេកស្លាំងមេហ្គាឡូប្លាស្ទិកដោយការពិនិត្យរាងកាយរបស់អ្នក និងសួរអ្នកនូវសំណួរអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ ពួកគេក៏អាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តឈាមដូចជា៖

• ចំនួន​ឈាម​ពេញលេញ (FBC)៖ ការធ្វើតេស្តនេះពិនិត្យមើលចំនួនកោសិកាឈាមក្រហមរបស់អ្នក និងមុខងាររបស់វា។
• ការ​ធ្វើតេស្ត​ឈាម​តាម​មីក្រូទស្សន៍ (PBS)៖ នេះ​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការ​មើល​កោសិកា​ឈាម​របស់​អ្នក​ក្រោម​មីក្រូទស្សន៍។ ទោះបីជា​ការ​ធ្វើតេស្ត​ឈាម​មួយ​ចំនួន​ត្រូវ​បាន​វិភាគ​ដោយ​ម៉ាស៊ីន​ក៏ដោយ ក្នុងករណីនេះ វេជ្ជបណ្ឌិត​នឹង​ពិនិត្យ​កោសិកា ហើយ​ធ្វើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត។
• ចំនួន​កោសិកា​ឈាមក្រហម (Reticulocyte)៖ នេះវាស់ចំនួនកោសិកាឈាមក្រហមដែលមិនទាន់ពេញវ័យ (reticulocytes) នៅក្នុងខួរឆ្អឹងរបស់អ្នក។ នេះជួយគ្រូពេទ្យកំណត់ថាតើខួរឆ្អឹងរបស់អ្នកកំពុងផលិតកោសិកាឈាមក្រហមដែលមានសុខភាពល្អគ្រប់គ្រាន់ឬអត់។

តើ​វា​ត្រូវ​បាន​ព្យាបាល​ដោយ​របៀប​ណា?

គ្រូពេទ្យព្យាបាលជំងឺស្លេកស្លាំងមេហ្គាឡូប្លាស្ទិកដោយការផ្តល់វីតាមីនបន្ថែម។ សូមពិនិត្យមើលនេះ៖

• ការព្យាបាលសម្រាប់កង្វះវីតាមីន B12៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំឱ្យចាក់ថ្នាំវីតាមីន B12 រយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍រហូតដល់កម្រិតវីតាមីន B12 របស់អ្នកត្រលប់មកធម្មតាវិញ។ ប្រសិនបើកង្វះវីតាមីន B12 របស់អ្នកបណ្តាលមកពីបញ្ហាជាមួយនឹងសមត្ថភាពរបស់រាងកាយអ្នកក្នុងការស្រូបយកវីតាមីន B12 អ្នកប្រហែលជាត្រូវចាក់ថ្នាំវីតាមីន B12 រៀងរាល់ពីរបីខែម្តងសម្រាប់រយៈពេលដែលនៅសល់នៃជីវិតរបស់អ្នក។ ដូចគ្នានេះដែរ អ្នកដែលខ្វះវីតាមីន B12 ដោយសារតែស្ថានភាពមួយហៅថា ភាពស្លេកស្លាំងដែលអាចកើតមានជាយថាហេតុ (pernicious anemia) អាចត្រូវការប្រើថ្នាំបំប៉នវីតាមីន B12 សម្រាប់រយៈពេលដែលនៅសល់នៃជីវិតរបស់ពួកគេ។
• ការព្យាបាលសម្រាប់កង្វះវីតាមីន B9៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំគ្រាប់អាស៊ីតហ្វូលិកដើម្បីកែតម្រូវកង្វះវីតាមីន B9។ ពួកគេក៏នឹងពិនិត្យកម្រិតវីតាមីន B12 របស់អ្នកផងដែរ ដើម្បីធានាថាវាស្ថិតនៅក្នុងដែនកំណត់ធម្មតា។ នេះក៏ព្រោះតែពេលខ្លះថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន B9 អាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃភាពស្លេកស្លាំងមេហ្គាឡូប្លាស្ទិក និងបិទបាំងកង្វះវីតាមីន B12 ដែលនៅពីក្រោម (ដែលអាចបណ្តាលឱ្យខូចសរសៃប្រសាទ)។

តើយើងអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺនេះដោយរបៀបណា?

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យ៖

• ព្យាយាមញ៉ាំ អាហារមានតុល្យភាព ដែលផ្តល់អាទិភាពដល់អាហារដែលមានផ្ទុកវីតាមីន B12 និងវីតាមីន B9 ។
• កំណត់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងរបស់អ្នក។ ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងជាប្រចាំអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នក និងរារាំងរាងកាយរបស់អ្នកពីការស្រូបយកវីតាមីន B12។
• ប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពសុខភាពដែលរារាំងអ្នកពីការស្រូបយកវីតាមីនទាំងនេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនោះ។

អាហារដែលមានផ្ទុកវីតាមីន B12៖

• អាហារសត្វ៖ សាច់ក្រហម ត្រី បសុបក្សី ស៊ុត ទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោផ្សេងៗទៀត សុទ្ធតែសម្បូរទៅដោយវីតាមីន B12។
• អាហារដែលមានវីតាមីនបន្ថែម៖ ទាំងនេះគឺជាអាហារដែលត្រូវបានបន្ថែមវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួនដោយសិប្បនិម្មិត ដែលមិនមាននៅក្នុងធម្មជាតិ។ ឧទាហរណ៍រួមមាន ធញ្ញជាតិអាហារពេលព្រឹកមួយចំនួន ដំបែអាហារូបត្ថម្ភ ទឹកដោះគោរុក្ខជាតិមួយចំនួន និងនំប៉័ងមួយចំនួន។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យស្លាកសញ្ញាអាហារូបត្ថម្ភនៅលើកញ្ចប់អាហារ ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាអាហារត្រូវបានបន្ថែមវីតាមីន B12។

អាហារដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន B9 (ហ្វូឡាត)៖

• បន្លែ៖ បន្លែបៃតងចាស់ (ដូចជាស្ពៃខ្មៅ ស្ពៃក្តោប) សណ្តែក សណ្តែកសៀង និងសណ្តែកបាយ។
• ផ្លែឈើ៖ ផ្លែឈើក្រូចឆ្មារ (ដូចជាក្រូច និងក្រូចឃ្វិច)។
• អាហារសត្វ៖ ថ្លើម អាហារសមុទ្រ សាច់ និងបសុបក្សី។
• ស៊ុត និងអាហារធ្វើពីទឹកដោះគោ។
• អាហារដែលមានវីតាមីនបន្ថែម៖ នំប៉័ង ម្សៅ ប៉ាស្តា អង្ករ និងធញ្ញជាតិមួយចំនួនមានផ្ទុកអាស៊ីតហ្វូលិក។ ដូចគ្នានេះដែរ សូមពិនិត្យមើលស្លាកនៅលើកញ្ចប់អាហារ ដើម្បីធានាថាអាហារត្រូវបានបន្ថែមវីតាមីន B9 (អាស៊ីតហ្វូលិក)។

តើខ្ញុំអាចរំពឹងអ្វីខ្លះប្រសិនបើខ្ញុំមានជំងឺស្លេកស្លាំងមេហ្គាឡូប្លាស្ទិក?

មនុស្សជាច្រើនបានជាសះស្បើយពីជំងឺស្លេកស្លាំងមេហ្គាឡូប្លាស្ទិកបន្ទាប់ពីលេបថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងតាមដានកម្រិតវីតាមីនរបស់អ្នកជាប្រចាំ ដើម្បីធានាថាអ្នកទទួលបានវីតាមីន B12 និងវីតាមីន B9 គ្រប់គ្រាន់។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចធ្វើតេស្តឈាមពីរបីសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមការព្យាបាល ដើម្បីមើលថាតើថ្នាំគ្រាប់បានបង្កើនកម្រិតវីតាមីន B12 និង/ឬ B9 របស់អ្នកដែរឬទេ។

តើខ្ញុំត្រូវថែរក្សាខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?

អ្នកអាចថែរក្សាខ្លួនឯងតាមវិធីនេះ៖

• លេបថ្នាំវីតាមីនបន្ថែមតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យ។
• បង្កើត ទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ដើម្បីធានាថាអ្នកទទួលបានវីតាមីន B12 និងវីតាមីន B9 គ្រប់គ្រាន់។
• សូមថែរក្សា សុខភាពរបស់អ្នក ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងជួបប្រទះរោគសញ្ញានៃភាពស្លេកស្លាំងម្តងទៀត។

ចូរចងចាំថា ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺស្លេកស្លាំងមេហ្គាឡូប្លាស្ទិក វាមានន័យថាអ្នកមិនទទួលបានវីតាមីន B12 និង/ឬវីតាមីន B9 គ្រប់គ្រាន់ទេ។ វីតាមីនទាំងនេះជួយរាងកាយរបស់អ្នកបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហមដែលមានសុខភាពល្អ។ កោសិកាឈាមក្រហមដែលមានសុខភាពល្អធ្វើការងារសំខាន់ក្នុងការដឹកអុកស៊ីសែនពាសពេញរាងកាយរបស់អ្នក។ ជាសំណាងល្អ គ្រូពេទ្យអាចកែតម្រូវកង្វះនេះដោយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអាហារបំប៉នដើម្បីបង្កើនកម្រិតវីតាមីន B12 និងវីតាមីន B9 របស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរវីតាមីន ហើយសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវិធីដើម្បីធានាថាអ្នកទទួលបានវីតាមីន B12 និងវីតាមីន B9 គ្រប់គ្រាន់។

សេចក្តីសង្ខេប (សារយកទៅផ្ទះ)

មិនអីទេ ដូច្នេះសូមយើងសង្ខេបឡើងវិញនូវអ្វីដែលយើងបាននិយាយនៅថ្ងៃនេះ។ ភាពស្លេកស្លាំងមេហ្គាឡូប្លាស្ទិក គឺជាស្ថានភាពមួយដែលកោសិកាឈាមក្រហមធំៗ និងមិនប្រក្រតីត្រូវបានផលិតនៅក្នុងខួរឆ្អឹង នៅពេលដែលរាងកាយខ្វះវីតាមីន B12 ឬវីតាមីន B9 (ហ្វូឡាត)។

• រោគសញ្ញាសំខាន់ៗ គឺ អស់កម្លាំងខ្លាំង ខ្សោយ ស្បែកស្លេក និងពិបាកដកដង្ហើម។ កង្វះវីតាមីន B12 ក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទផងដែរ។
• មូលហេតុ គឺកង្វះការទទួលទានវីតាមីនទាំងនេះគ្រប់គ្រាន់ពីអាហារ ឬស្ថានភាពសុខភាពដែលរារាំងរាងកាយពីការស្រូបយកវា។
• វាត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ តាមរយៈការធ្វើតេស្តឈាម ជាពិសេសការធ្វើតេស្តដូចជា CBC និង Peripheral Blood Smear។
• ការព្យាបាល រួមមានថ្នាំបំប៉នវីតាមីន B12 និងអាស៊ីតហ្វូលិក ដែលមនុស្សមួយចំនួនអាចត្រូវការប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរ។
• វិធីល្អបំផុត ដើម្បីការពារ និងគ្រប់គ្រង វាគឺត្រូវញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាពដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន B12 និង B9 កំណត់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង និងព្យាបាលជំងឺមូលដ្ឋានឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ពីព្រោះប្រសិនបើត្រូវបានរកឃើញទាន់ពេលវេលា ការព្យាបាលនឹងកាន់តែងាយស្រួល និងការជាសះស្បើយក៏លឿនជាងមុន។