តើចិត្តរបស់អ្នកមិនឈប់នៅកន្លែងតែមួយទេឬ? ចូរយើងស្វែងយល់អំពី (ជំងឺបាយប៉ូឡា)

តើពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយ និងស្វាហាប់ខ្លាំង រហូតដល់អ្នកអាចយកឈ្នះពិភពលោកបានដែរឬទេ? ប៉ុន្តែថ្ងៃផ្សេងទៀត អ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅ និងអស់សង្ឃឹមខ្លាំង រហូតដល់មិនអាចក្រោកពីគ្រែបាន? វាមិនមែនជារឿងធម្មតាទេដែលអារម្មណ៍របស់អ្នកឡើងចុះភ្លាមៗបែបនេះ។ នេះអាចជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្តមួយហៅថា « ជំងឺបាយប៉ូឡា» ។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះដោយសាមញ្ញ និងស្ងប់ស្ងាត់នៅថ្ងៃនេះ។

តើ «ជំងឺបាយប៉ូឡា» ជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ ជំងឺ​បាយប៉ូឡា គឺជា​ស្ថានភាព​មួយ​ដែល​អារម្មណ៍ កម្រិត​ថាមពល និង​កម្រិត​សកម្មភាព​របស់​មនុស្ស​ប្រែប្រួល​ខុស​ប្រក្រតី​រវាង​ចំណុច​ខ្លាំង​ពីរ។ ដូចជា​ទ្រនិច​នាឡិកា​រំកិល​យ៉ាង​លឿន​ពី​ម្ខាង​ទៅ​ម្ខាង​ទៀត។ ចំណុច​ខ្លាំង​ទាំងពីរ​នេះ​គឺជា​អ្វី​ដែល​យើង​ហៅថា ​វគ្គ​ម៉ាញ៉េទិច និង ​វគ្គ​បាក់ទឹកចិត្ត ។

• ជំងឺឆ្កួតជ្រូក៖ នេះគឺជារយៈពេលនៃសុភមង្គល ថាមពល និងសកម្មភាពខ្លាំង។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាពួកគេអាចធ្វើអ្វីក៏បាន។ ស្ថានភាពនេះអាចមានរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់មួយសប្តាហ៍។
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ៖ នេះគឺជារយៈពេលនៃភាពសោកសៅខ្លាំង ក្រៀមក្រំ និងបាត់បង់ថាមពលទាំងស្រុង។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ មានអារម្មណ៍ខកចិត្តក្នុងជីវិត និងខ្វះចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការធ្វើអ្វីមួយ។ ស្ថានភាពនេះអាចមានរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ពីរសប្តាហ៍ក្នុងមួយពេល។

ចូរយើងបែងចែករោគសញ្ញានៃករណីទាំងពីរនេះឱ្យច្បាស់លាស់។

ពេលខ្លះទាំងរោគសញ្ញា manic និង depressive អាចកើតឡើងក្នុងពេលតែមួយ។ នេះមានន័យថាមនុស្សម្នាក់អាចមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលខ្ពស់ ខណៈពេលដែលក៏មានអារម្មណ៍សោកសៅខ្លាំងផងដែរ។ យើងហៅរឿងនេះថា 'វគ្គដែលមានលក្ខណៈពិសេសចម្រុះ' ។

រឿងមួយទៀតគឺ «ការជិះកង់ លឿន » ។ នេះមិនមានន័យថាមានអារម្មណ៍សោកសៅមួយភ្លែត ហើយសប្បាយចិត្តមួយភ្លែតនោះទេ។ វាជាគំរូនៃវគ្គនៃជំងឺឆ្កួតជ្រូក ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬអារម្មណ៍ចម្រុះបួនឬច្រើនវគ្គក្នុងមួយឆ្នាំ។

ហេតុអ្វីបានជាមានរឿងបែបនេះកើតឡើង?

ទោះបីជាមូលហេតុពិតប្រាកដនៃជំងឺបាយប៉ូឡានៅតែមិនទាន់ដឹងក៏ដោយ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបញ្ជាក់ថាវាមាន ទំនាក់ទំនងហ្សែន ។ នេះមានន័យថាវាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់គ្រួសារផងដែរ។ ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ស្ថានភាពនេះបណ្តាលមកពីភាពមិនប្រក្រតីនៃមុខងារនៃសៀគ្វីខួរក្បាលមួយចំនួន។ កត្តាបរិស្ថានក៏ប៉ះពាល់ដល់រឿងនេះផងដែរ។

កត្តា​ដែល​ជះឥទ្ធិពល​ចម្បង​គឺ៖

• ភាពតានតឹង ធ្ងន់ធ្ងរ
• ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង ឬគ្រឿងញៀន
• ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់

តើអ្នកណាខ្លះដែលមានហានិភ័យខ្ពស់បំផុតចំពោះស្ថានភាពនេះ?

ជំងឺបាយប៉ូឡា គឺជាស្ថានភាពមួយដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ទាំងបុរស និងស្ត្រី ដោយមិនគិតពីពូជសាសន៍ ឬឋានៈសង្គមឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មាន ភាពខុសគ្នា បន្តិចបន្តួចមួយចំនួន។

• ស្ត្រីអាចជួបប្រទះទាំងដំណាក់កាល «វិលមុខលឿន» និងដំណាក់កាលធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ជារឿយៗ ស្ថានភាពនេះលេចឡើងដំបូងជាដំណាក់កាលធ្លាក់ទឹកចិត្តសម្រាប់ស្ត្រី។
• ចំពោះបុរស ស្ថានភាពនេះអាចលេចឡើងជាវគ្គ manic ដំបូង។
• ទោះបីជាជំងឺនេះអាចកើតឡើងនៅគ្រប់វ័យក៏ដោយ ភាគច្រើនវាកើតឡើងនៅ អាយុប្រហែល ២៥ ឆ្នាំ ។

តើនេះជាជំងឺតំណពូជមែនទេ?

មែនហើយ មានទំនោរ ហ្សែន ចំពោះបញ្ហានេះ។ នោះគឺប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសារមានជំងឺបាយប៉ូឡា ឬជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត មានហានិភ័យជាក់លាក់មួយដែលអ្នកដទៃក៏នឹងវិវត្តទៅជាជំងឺនេះដែរ។

• ប្រសិនបើឪពុកម្តាយ ម្នាក់ មានជំងឺនេះ នោះកូននឹងមានហានិភ័យពី 10% ទៅ 25% នៃការកើតជំងឺនេះ។
• ប្រសិនបើឪពុកម្តាយ ទាំងពីរ មានជំងឺនេះ ហានិភ័យនឹងកើនឡើងដល់ 10% -50% ។
• ប្រសិនបើកូនភ្លោះមិនដូចគ្នាមានវា កូនភ្លោះម្នាក់ទៀតមានហានិភ័យ 10% -25% ក្នុងការវិវត្តទៅជាវា។

ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវយល់នៅទីនេះគឺថា នេះមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវបានកំណត់ដោយហ្សែនតែមួយមុខនោះទេ ។ នេះច្បាស់ណាស់ពីការស្រាវជ្រាវដែលធ្វើឡើងលើកូនភ្លោះដូចគ្នា។ ទោះបីជាហ្សែនរបស់ពួកគេដូចគ្នា 100% ក៏ដោយ ប្រសិនបើកូនភ្លោះម្នាក់មានជំងឺបាយប៉ូឡា កូនភ្លោះម្នាក់ទៀតមានឱកាស 40% -70% ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺនេះ។ ប្រសិនបើហ្សែនតែមួយមុខជាមូលហេតុ វាគួរតែមាន 100% មែនទេ?

នេះមានន័យថា បន្ថែមពីលើទំនោរហ្សែន កត្តាបរិស្ថាន និងរបៀបរស់នៅក៏ដើរតួនាទីផងដែរ ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជឿថាវាមិនមែនជាហ្សែនតែមួយទេ ប៉ុន្តែជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃហ្សែន និងកត្តាបរិស្ថានជាច្រើន។

តើទម្លាប់នៃការរស់នៅរបស់យើងប៉ះពាល់ដល់រឿងនេះដែរឬទេ?

ពិតណាស់។ ទម្លាប់មួយចំនួនអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់អ្នកដែលមានជំងឺបាយប៉ូឡាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

• ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់៖ ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ គឺជាមូលហេតុចម្បងមួយ ដែលធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆេវឆាវ។
• គ្រឿងស្រវឹង និងគ្រឿងញៀន៖ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ប្រហែល 50% នៃមនុស្សដែលមានជំងឺបាយប៉ូឡា ញៀនស្រា ឬគ្រឿងញៀន។ អ្នកខ្លះប្រើវាដើម្បីទប់ទល់នឹងទុក្ខព្រួយរបស់ពួកគេ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតប្រើវាដើម្បីទប់ទល់នឹងជំងឺឆ្កួតជ្រូករបស់ពួកគេ។ រឿងទាំងពីរនេះអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
• ថ្នាំមួយចំនួន៖ ជាពិសេស ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺឆ្កួតជ្រូក ប្រសិនបើប្រើតែម្នាក់ឯង ពោលគឺដោយគ្មានថ្នាំដទៃទៀតដែលគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រើថ្នាំរបស់អ្នកឱ្យបានច្បាស់លាស់តាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យ។

តើភាពតានតឹងបង្កើនហានិភ័យដែរឬទេ?

សូមគិតអំពីវា មនុស្សមួយចំនួនមានអាឡែស៊ីទៅនឹងលំអងផ្កា។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានអាឡែស៊ីទៅនឹងលំអងផ្កានោះទេ។ មានតែអ្នកដែលងាយនឹងប្រតិកម្មនឹងវាទេដែលកើតអាឡែស៊ី។ ភាពតានតឹងក៏ដូចគ្នាដែរ។

ភាពតានតឹងមិនបណ្តាលឱ្យមានជំងឺបាយប៉ូឡាទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មានទំនោរហ្សែនចំពោះវា ភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរអាចបង្កឱ្យមានជំងឺនេះ។

ឧទាហរណ៍៖

• ការចាប់ផ្តើមការងារថ្មី ឬការបាត់បង់ការងារ។
• រៀបការ។
• ការស្លាប់របស់សមាជិកគ្រួសារម្នាក់។
• ស្ថានភាពដែលមានសម្ពាធខ្លាំង ដូចជាការប្រឡងជាដើម។

ដូច្នេះ ការដឹងពីវិធីល្អៗក្នុងការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងនៃជីវិត គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះ។