ជំងឺផ្លូវចិត្ត និងការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន៖ តើមានទំនាក់ទំនងអ្វីរវាងអ្នកទាំងពីរ?

តើអ្នកមានមិត្តភក្តិ ឬសាច់ញាតិណាម្នាក់ ដែលរួមជាមួយនឹងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ មានការថប់បារម្ភ ធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬខឹងសម្បារយ៉ាងខ្លាំង ហើយថែមទាំងញៀនស្រា ឬគ្រឿងញៀនផ្សេងទៀតដែរឬទេ? ពេលខ្លះយើងមានអារម្មណ៍ថារឿងទាំងពីរនេះដើរទន្ទឹមគ្នា។ តាមពិតទៅ នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ យើងមើលឃើញស្ថានភាពនេះជាបញ្ហាពីរដែលទាក់ទងគ្នា យ៉ាង ជិតស្និទ្ធ។ មានឈ្មោះពិសេសសម្រាប់បញ្ហានេះហៅថា "ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទ្វេ"។ នេះមានន័យថាមនុស្សម្នាក់មានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងបញ្ហា ប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន ។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅនៅថ្ងៃនេះ។

ហេតុអ្វីបានជាបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងការញៀនទាំងនេះកើតឡើងជាមួយគ្នា?

នេះ​ជា​សំណួរ​ដ៏​សំខាន់​មួយ។ និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​ជំងឺ​ទាំង​ពីរ​នេះ មាន​ហានិភ័យ​ខ្ពស់​ក្នុង​ការ​វិវត្ត​ទៅ​ជា​ជំងឺ​មួយ​ទៀត។ ការ​ស្ទង់​មតិ​បាន​បង្ហាញ​ថា មនុស្ស​ជាង 60% ដែល​មាន​ជំងឺ​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​ជំងឺ​ទាំង​ពីរ​នេះ ពិតជា​មាន​ទាំង​ពីរ។

សូមគិតវាតាមវិធីនេះ។ មនុស្សម្នាក់មានទំនោរហ្សែន ឬជីវសាស្រ្តក្នុងការវិវត្តទៅជាបញ្ហាផ្លូវចិត្តជាក់លាក់មួយ។ នោះមានន័យថារាងកាយ និងខួរក្បាលរបស់ពួកគេងាយនឹងរងផលប៉ះពាល់ដោយវា។ នៅពេលដូចនេះ ប្រសិនបើមនុស្សនោះចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង ឬគ្រឿងញៀនផ្សេងទៀត បញ្ហាផ្លូវចិត្តដែលលាក់កំបាំងនោះអាចលេចឡើងភ្លាមៗ។

ពេលខ្លះ​រឿង​ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ​ក៏​កើត​ឡើង។ នៅ​ពេល​ដែល​មនុស្ស​ម្នាក់​មិន​អាច​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ជីវិត​ប្រចាំថ្ងៃ ភាព​ឯកា ភាព​សោកសៅ និង​ការ​ថប់​បារម្ភ ពួកគេ​ងាក​ទៅ​រក​គ្រឿង​ស្រវឹង ឬ​គ្រឿង​ញៀន​ដើម្បី​បំបាត់​អារម្មណ៍​ទាំង​នោះ​ជា​បណ្ដោះអាសន្ន ពោល​គឺ​ការ «ព្យាបាល​ដោយ​ខ្លួន​ឯង»។ ទោះបីជា​ដំបូង​ឡើយ​ពួកគេ​អាច​ចាប់ផ្តើម​ដោយ​ការ​ប្រើប្រាស់​តិចតួច​ក៏​ដោយ យូរៗ​ទៅ​វា​ក្លាយ​ជា​ការ​ញៀន​ដែល​មិន​អាច​គ្រប់គ្រង​បាន។

តើបញ្ហាផ្លូវចិត្តមកមុនគេមែនទេ? ការញៀន?

នេះ​ប្រៀប​ដូច​ជា​សំណួរ​ថា «តើ​មួយ​ណា​កើត​មុន មាន់ ឬ​ស៊ុត?» ជួនកាល​វា​ពិបាក​នឹង​ប្រាប់​ណាស់។

• បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តជាអាទិភាព៖ មនុស្សមួយចំនួនមានអារម្មណ៍ថា «បាត់» នៅខាងក្នុង «ទទេ» ឬការថប់បារម្ភជាប់លាប់។ មូលហេតុនៃបញ្ហានេះអាចជាជំងឺផ្លូវចិត្តដែលពួកគេមិនដឹងខ្លួន។ ឧទាហរណ៍ ស្ថានភាពដូចជា «ជំងឺបាយប៉ូឡា»។ នៅពេលដែលមនុស្សទាំងនេះប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន ពួកគេមានអារម្មណ៍ថា «មិនអីទេ» «ធម្មតា» ជាបណ្ដោះអាសន្ន។ នេះដោយសារតែថ្នាំរារាំងសារធាតុគីមីមួយចំនួននៅក្នុងខួរក្បាល « សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ »។ពីព្រោះវាផ្លាស់ប្តូរវិធីដែលវាដំណើរការ។ នៅពេលដែលអ្នកស៊ាំនឹងអារម្មណ៍ «ល្អ» នេះ អ្នកនឹងត្រូវបានល្បួងឱ្យបន្តស្វែងរកវា។

• ការញៀនកើតឡើងមុនគេ៖ មនុស្សមួយចំនួនចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនសម្រាប់ការសប្បាយ សម្ពាធពីមិត្តភក្ដិ ឬការចង់ដឹងចង់ឃើញ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលប្រើប្រាស់ជាបន្តបន្ទាប់តាមពេលវេលា ថ្នាំទាំងនេះអាចផ្លាស់ប្តូរតុល្យភាពគីមីនៃខួរក្បាល និងបង្កឱ្យមានស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តថ្មីៗ (ឧទាហរណ៍ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ)។

ទន្ទឹមនឹងនេះ ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា មានទំនាក់ទំនងខ្ពស់ណាស់រវាងស្ថានភាពមួយហៅថា "ជំងឺបាយប៉ូឡា" និងការញៀនស្រា។ ក្នុងស្ថានភាពនេះ អារម្មណ៍របស់មនុស្សប្រែប្រួលរវាងចំណុចខ្លាំងពីរ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលវាតាមវិធីនេះ។

អ្នកដែលមាន ជំងឺបាយប៉ូឡា ដូចនេះទំនងជាងាកទៅរកគ្រឿងញៀនដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យអ្វីទាំងអស់ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលនៃជំងឺឆ្កួត។

ដូច្នេះតើការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់បញ្ហានេះគឺជាអ្វី?

នេះជាផ្នែកសំខាន់បំផុត។ ដោយសារមានបញ្ហាពីរ ការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ។ ការព្យាបាលតែមួយនឹងមិនជួយទេ។

ស្រមៃថាមនុស្សម្នាក់ដែលញៀនថ្នាំមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។ ប្រសិនបើយើងផ្តល់ការព្យាបាលបន្សាបជាតិពុលដល់គាត់ដើម្បីឲ្យគាត់ឈប់ប្រើប្រាស់ថ្នាំញៀន គាត់អាចមានការលំបាកយ៉ាងខ្លាំងខាងផ្លូវចិត្តនៅពេលក្រោយ។ គាត់ត្រូវតស៊ូជាមួយនឹងអារម្មណ៍របស់គាត់តែម្នាក់ឯង។ បន្ទាប់មក ដោយសារមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងសម្ពាធបាន គាត់ទំនងជាងាកទៅរកថ្នាំញៀនម្តងទៀត។

នេះជាមូលហេតុដែលវិធីសាស្ត្រព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជា "វិធីសាស្រ្តព្យាបាលទ្វេភាគី"។ នោះគឺ ខណៈពេលកំពុងទទួលការព្យាបាលដោយថ្នាំ បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកជំងឺត្រូវបានកំណត់ និងព្យាបាលក្នុងពេលតែមួយ។ នេះមានន័យថា អ្នកជំងឺទទួលបានការគាំទ្រសម្រាប់បញ្ហាទាំងពីររបស់ពួកគេនៅកន្លែងតែមួយ ពីក្រុមតែមួយ។

តើមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចទទួលការព្យាបាលនេះបានទេ?

ជាអកុសល មជ្ឈមណ្ឌលព្យាបាលរួមបញ្ចូលគ្នាបែបនេះមិនទាន់មានជាទូទៅនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងនៅឡើយទេ។ ប៉ុន្តែយើងមិនគួរបោះបង់ចោលក្តីសង្ឃឹមឡើយ។ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺសម្របសម្រួលការព្យាបាលរបស់អ្នកជំងឺ។

នោះមានន័យថា ការបង្កើតទំនាក់ទំនងល្អរវាងវេជ្ជបណ្ឌិតដែលកំពុង ព្យាបាល សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកជំងឺ និងវេជ្ជបណ្ឌិត (ឬអ្នកប្រឹក្សា) ដែលកំពុងព្យាបាលការញៀនថ្នាំ។ ការចូលរួមពីក្រុមគ្រួសារគឺមានសារៈសំខាន់នៅក្នុងដំណើរការនេះ។ ប្រសិនបើភាគីទាំងពីរបានដឹងអំពីព័ត៌មានរបស់អ្នកជំងឺ និងវឌ្ឍនភាពនៃការព្យាបាល ហើយធ្វើការជាមួយគ្នា លទ្ធផលល្អណាស់អាចសម្រេចបាន។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកកើតឡើងវិញអំឡុងពេលព្យាបាល?

នេះជាអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនខ្លាច។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា ការកើតឡើងវិញក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលមិនមែនជាការបរាជ័យនោះទេ។ វាអាចជាផ្នែកមួយនៃដំណើរនៃការជាសះស្បើយ។ រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវឱ្យវាធ្វើឱ្យអ្នកបាក់ទឹកចិត្តនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវព្យាយាមម្តងទៀត។

ដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតចំពោះបញ្ហានេះគឺការកសាង ទំនាក់ទំនងដែលជឿទុកចិត្ត និងស្មោះត្រង់ រវាងអ្នកជំងឺ និងវេជ្ជបណ្ឌិត (សម្ព័ន្ធភាពព្យាបាល)។ អ្នកជំងឺគួរតែអាចនិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអំពីស្ថានភាពពិតរបស់ពួកគេ គំនិតរបស់ពួកគេ និងការជំរុញឱ្យប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនម្តងទៀតដោយគ្មានការភ័យខ្លាច ឬការសង្ស័យអ្វីឡើយ។

ប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង គ្រូពេទ្យអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណការកើតឡើងវិញមុនពេលវាកើតឡើង ហើយចាត់វិធានការចាំបាច់។ ប្រហែលជាថែមទាំងអាចការពារវាទាំងស្រុងទៀតផង។