នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺមហារីក វាដូចជាផ្លេកបន្ទោរមួយបានវាយប្រហារជីវិតរបស់អ្នក។ ភ្លាមៗនោះ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងស្រមៃចង់បានត្រូវបានប្រែក្លាយទៅជាក្រឡាប់ចាក់។ ការផ្តោតអារម្មណ៍របស់យើងគឺទៅលើ ការព្យាបាល ការវះកាត់ និងថ្នាំ។ ប៉ុន្តែនៅពីក្រោយរឿងទាំងអស់នេះ មានអ្វីមួយដែលយើងមិនគិតដល់ អ្វីមួយដែលជារឿយៗបំបែកយើងពីខាងក្នុង។ នោះគឺជាផ្នែកផ្លូវចិត្តនៃដំណើរនេះ។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីសមរភូមិអារម្មណ៍នេះ ដោយផ្អែកលើរឿងរ៉ាវរបស់នារីវ័យក្មេងម្នាក់ដែលបានប្រឈមមុខនឹងបទពិសោធន៍បែបនេះ។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
របៀបដែលជីវិតបានប្រែក្លាយទៅជាច្របូកច្របល់
នេះជារឿងរ៉ាវរបស់នារីវ័យក្មេងម្នាក់ឈ្មោះ ការីសា។ មុនពេលជំងឺមហារីកកើតឡើង នាងគឺដូចអ្នក និងខ្ញុំដែរ ក្នុងវ័យម្ភៃឆ្នាំ។ នាងបានភ្ជាប់ពាក្យ ធ្វើការនៅហាងកែសម្ផស្ស និងរស់នៅយ៉ាងមានសុភមង្គលជាមួយមិត្តភក្តិរបស់នាង។ នាងបានផ្លាស់ទៅរស់នៅផ្ទះថ្មីជាមួយមិត្តប្រុសរបស់នាង ហើយកំពុងស្រមៃចង់បានពិធីមង្គលការរបស់នាង។ ជីវិតកំពុងដំណើរការទៅដោយរលូន។
ថ្ងៃមួយ ពេលនាងកំពុងងូតទឹក នាងមានអារម្មណ៍ថាមានដុំពកមួយនៅក្នុងសុដន់។ ពេលនាងទៅគ្លីនិកមួយ ពួកគេបាននិយាយថា ដោយសារនាងមានអាយុត្រឹមតែ 30 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ វាមិនមែនជារឿងធ្ងន់ធ្ងរទេ ហើយត្រូវត្រឡប់មកវិញក្នុងរយៈពេល 6 ខែ។ គ្រូពេទ្យគិតថាវាអាចជាដុំសាច់ខ្លាញ់ ដែលជា "ដុំសាច់ខ្លាញ់" ដែលមិនមែនជាមហារីក។
ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពី ៦ ខែ គាត់មានអារម្មណ៍ថាដុំសាច់នោះកាន់តែធំឡើងៗ។ គាត់មិនអាចទៅជួបគ្រូពេទ្យទាន់ពេលវេលាដោយសារតែ ជំងឺកូវីដ-១៩ ។ ទោះបីជាគាត់ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចខ្លាំងក៏ដោយ គាត់បានបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងថា ដោយសារគាត់នៅក្មេង ហើយគ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសាររបស់គាត់មានជំងឺមហារីកទេ វានឹងមិនមែនជាបញ្ហានោះទេ។
ជាចុងក្រោយ គ្រូពេទ្យបាននិយាយ ហើយបានប្រាប់នាងពីដំណឹងដែលនាងមិនចង់ឮ។ "អ្នកមានជំងឺមហារីក"។ ពាក្យពេចន៍មិនអាចពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍តក់ស្លុតដែលនាងមានអារម្មណ៍នៅពេលនោះបានទេ។ ការបើកបរ ៥ នាទីទៅផ្ទះមានអារម្មណ៍ដូចជាអស់កល្បជានិច្ច។ នាងកំពុងគិតអំពីពិធីមង្គលការរបស់នាង ស្រាប់តែនាងដឹងថានាងមានជំងឺមហារីកសុដន់មួយប្រភេទហៅថា "(មហារីកបំពង់អាហារដំណាក់កាលទី ២)"។
«ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ? ខ្ញុំជាមនុស្សល្អ។ ខ្ញុំជួយមនុស្សគ្រប់គ្នា។ ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ?» សំណួរនេះបន្លឺឡើងក្នុងចិត្តរបស់គាត់។
បញ្ហាធំបំផុតសម្រាប់នាងគឺថា នាងត្រូវដោះស្រាយរឿងទាំងអស់នេះនៅអាយុរបស់នាង។ នៅពេលដែលនាងចាប់ផ្តើម ព្យាបាលដោយគីមី មនុស្សផ្សេងទៀតដែលមកព្យាបាលគឺជាស្ត្រីដែលមានអាយុ 50, 60, 70 ឆ្នាំ។ នាងគឺជាមនុស្សក្មេងជាងគេនៅក្នុងបន្ទប់។ ពួកគេមើលមកនាងដូចជា 'តើក្មេងតូចនេះកំពុងធ្វើអ្វីនៅទីនេះ?' នាងពិតជាឆ្ងល់អំពីរឿងដូចគ្នា។
ថ្ងៃទាំងនោះកន្លងផុតទៅដូចជាសុបិនមួយ។
បន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមការព្យាបាល ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្ពឹក។ វាដូចជាខ្ញុំកំពុងសម្លឹងមើលខ្លួនឯងពីខាងក្រៅរាងកាយរបស់ខ្ញុំ។ មានការព្យាបាលជាប្រចាំ ការវះកាត់ ថ្នាំ... គ្រូពេទ្យបង្រៀនខ្ញុំអំពីថ្នាំ ត្រូវទៅថ្នាក់រៀន ឲ្យខ្ញុំអានសៀវភៅ និងរឿងជាច្រើនដើម្បីរកពេលធ្វើ។ ទាំងអស់នេះបានកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលមានជំងឺកូវីដ-១៩ ដូច្នេះខ្ញុំត្រូវធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតែម្នាក់ឯង។
យោងតាមលោកស្រី Carissa នៅពេលនោះនាងគ្មានអារម្មណ៍អ្វីទាំងអស់។ ដូចជាមនុស្សយន្តអញ្ចឹង។
បញ្ហាប្រឈមបន្ថែមដែលជួបប្រទះក្នុងពេលព្យាបាល
- ការគិតអំពីកូន៖ មុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលដោយគីមី នាងបានបង្កកស៊ុតរបស់នាង ពីព្រោះនាងមិនអាចបាត់បង់ឱកាសនៃការ មានកូន នាពេលអនាគត។ ដំណើរការ IVF និងការចាក់វ៉ាក់សាំងជាប្រចាំដែលនាងត្រូវទទួលពីមិត្តប្រុសរបស់នាង គឺជាបន្ទុកដ៏ធំមួយ។
- ការជ្រុះសក់៖ ដូចស្ត្រីជាច្រើនដែរ ការីសា យល់ថាការជ្រុះសក់របស់នាងជារឿងដ៏លំបាកមួយ។ ក្នុងនាមជាអ្នកជំនាញផ្នែកកែសម្ផស្ស នាងមានមោទនភាពចំពោះសក់វែង និងក្រាស់របស់នាង។ នៅពេលដែលសក់របស់នាងចាប់ផ្តើមជ្រុះជាដុំៗ នាងដឹងថាដល់ពេលត្រូវកាត់វាចោលហើយ។ នៅពេលដែលមិត្តប្រុសរបស់នាងកោរសក់ នាងមានអារម្មណ៍ចង់ឈប់ ហើយយំ។ ខណៈពេលកំពុងរៀបចំពិធីមង្គលការ នាងបានដឹងថាវាពិបាកប៉ុណ្ណាក្នុងការទិញរ៉ូបអាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយគ្មានសក់។
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →របៀបស៊ូទ្រាំនឹងគ្រាលំបាកទាំងនេះ
នៅពេលដែលភាពស្ពឹកស្រពន់ដែលយើងមានក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលបានបាត់ទៅវិញ វាគឺជាទុក្ខសោកយ៉ាងខ្លាំង។ នៅពេលដែលយើងកំពុងទទួលការព្យាបាល យើងស្ថិតនៅក្នុង "របៀបរស់រានមានជីវិត"។ មានតែនៅពេលដែលទម្លាប់នោះចប់ទេ ទើបដល់ពេលដែលត្រូវគិតអំពីអ្វីដែលយើងបានបាត់បង់។ វាដូចជាយើងកំពុងកាន់ទុក្ខចំពោះជីវិតចាស់របស់យើង។
ប៉ុន្តែ Carissa យល់ពីសម្ពាធនេះ។ ឥឡូវនេះនាងកំពុងជួបអ្នកព្យាបាលរោគ ហើយជាសមាជិកនៃក្រុម គាំទ្រ ដែលមានមនុស្សដែលមានបទពិសោធន៍។ ក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិគឺជាកម្លាំងដ៏អស្ចារ្យបំផុតរបស់នាង។
រឿងដ៏អស្ចារ្យបំផុតនោះគឺការគាំទ្រដែលខ្ញុំទទួលបានពីមនុស្សចម្លែកដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់ស្គាល់។ «រឿងមួយដែលជំងឺមហារីកបានបង្រៀនខ្ញុំគឺត្រូវឈប់ព្យាយាមផ្គាប់ចិត្តអ្នកដទៃ។ ខ្ញុំបានរៀនថាវាមិនខុសទេក្នុងការគិតអំពីតម្រូវការរបស់ខ្ញុំ ហើយទទួលយកជំនួយពីអ្នកដទៃ»។
ឥឡូវនេះនាងកំពុងលេបថ្នាំអរម៉ូន។ វាមានផលប៉ះពាល់។ ក្តៅខ្លួន ប្រែប្រួលអារម្មណ៍ និងគេងមិនលក់។ នៅតែមានថ្ងៃដែលនាងយំនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។ ប៉ុន្តែនាងកំពុងរៀនរស់នៅមួយថ្ងៃៗ។ ការស្តាប់បទចម្រៀងល្អមួយបទ ការនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិ និងការរៀបចំផែនការរៀបការនាពេលអនាគតរបស់នាង នាំមកនូវសេចក្តីរីករាយដល់នាង។
«រឿងនេះពិបាកណាស់ ប៉ុន្តែខ្ញុំតែងតែព្យាយាមគិតក្នុងផ្លូវវិជ្ជមាន។ ពីព្រោះខ្ញុំដឹងថាផ្នត់គំនិតគឺជាអ្វីៗទាំងអស់»។
| បញ្ហាប្រឈមផ្នែកអារម្មណ៍ | អារម្មណ៍យ៉ាងណា | វិធីដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីដោះស្រាយ |
|---|---|---|
| ការភ្ញាក់ផ្អើល និងការបដិសេធ | អារម្មណ៍ដូចជា "រឿងនេះមិនអាចកើតឡើងចំពោះខ្ញុំបានទេ", "ហេតុអ្វីខ្ញុំ?"។ អារម្មណ៍ដែលមិនអាចស្រមៃអ្វីទាំងអស់។ | សូមនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកទុកចិត្ត។ សួរសំណួរទៅកាន់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានការយល់ដឹងច្បាស់លាស់អំពីស្ថានភាព។ |
| ស្ពឹកក្នុងពេលព្យាបាល | អារម្មណ៍នៃការគ្មានអារម្មណ៍។ អារម្មណ៍នៃការត្រូវបានគេមើលពីខាងក្រៅរាងកាយរបស់អ្នក។ | សូមគិតអំពីរឿងមួយៗ។ កុំព្យាយាមគ្រប់គ្រងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងក្នុងពេលតែមួយ។ ចូរសប្បាយចិត្តនឹងរឿងតូចតាច។ |
| ទុក្ខព្រួយ និង សេចក្តីទុក្ខព្រួយ | មានអារម្មណ៍សោកសៅចំពោះជីវិតចាស់ដែលបានបាត់បង់បន្ទាប់ពីការព្យាបាល។ សោកសៅដែលបណ្តាលមកពីរឿងដូចជាការជ្រុះសក់។ | ទទួលយកថាអារម្មណ៍សោកសៅគឺជារឿងធម្មតា។ ទៅជួបអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ ឬចូលរួមក្រុមគាំទ្រ។ |
| សង្ឃឹម និង បន្តដំណើរទៅមុខ | មានថ្ងៃល្អ និងថ្ងៃអាក្រក់។ ការរៀបចំផែនការសម្រាប់អនាគតធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត។ | ចំណាយពេលសម្រាប់រឿងដែលអ្នកស្រឡាញ់។ កុំខ្លាចក្នុងការសុំជំនួយពីអ្នកដទៃ។ អនុវត្តការគិតវិជ្ជមាន។ |
សារយកទៅផ្ទះ
- ការព្យាបាលជំងឺមហារីក គឺជាសមរភូមិផ្លូវកាយ ក៏ដូចជាសមរភូមិផ្លូវចិត្តដ៏ធំមួយផងដែរ។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទាំងពីរ។
- វា ជារឿងធម្មតាទេ ក្នុងការមានអារម្មណ៍ដូចជា តក់ស្លុត ភ័យខ្លាច សោកសៅ ខឹង និងស្ពឹកស្រពន់។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានអារម្មណ៍របស់អ្នក។
- កុំព្យាយាមឆ្លងកាត់ដំណើរនេះតែម្នាក់ឯង។ សូមស្វែងរកជំនួយពីក្រុមគ្រួសារ មិត្តភក្តិ និងបើចាំបាច់ សូមស្វែងរកអ្នកជំនាញ (ដូចជាអ្នកប្រឹក្សាយោបល់)។ វាជាចំណុចខ្លាំង មិនមែនជាចំណុចខ្សោយទេ។
- វាមិនខុសទេក្នុងការសោកសៅចំពោះជីវិតចាស់របស់អ្នក។ ទុក្ខព្រួយនោះនឹងជួយអ្នកឱ្យឈានទៅមុខជាមួយនឹងការពិតថ្មីរបស់អ្នក។
- ផ្តោតលើរឿងដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ចំណាយពេលមួយថ្ងៃៗ។ សូមគិតអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនដូចសុខភាពរាងកាយរបស់អ្នកដែរ។
- ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់កំពុងឆ្លងកាត់បញ្ហានេះ សូមនិយាយអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ ហើយបើចាំបាច់ សូមបញ្ជូនពួកគេទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានជំនួយ។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.