មានស្នាមខ្មៅក្រោមភ្នែកមែនទេ? កុំបារម្ភអី នេះជាការពន្យល់!

មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាធ្លាប់ជួបប្រទះ ឬសូម្បីតែឃើញរង្វង់ខ្មៅជុំវិញភ្នែករបស់អ្នក ជាពិសេសនៅក្រោមភ្នែករបស់អ្នក។ វាមើលទៅដូចជារង្វង់ខ្មៅតូចមួយ។ ចំពោះអ្នកខ្លះ វាអាចមើលទៅមានពណ៌ខៀវ ពណ៌ស្វាយ ពណ៌ត្នោត ឬសូម្បីតែពណ៌ខ្មៅ។ វាអាស្រ័យលើពណ៌ស្បែកធម្មជាតិរបស់អ្នក។ នេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅអស់កម្លាំង ឬចាស់ជាងអាយុរបស់អ្នក។

ប៉ុន្តែតើនេះពិតជាសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមែនទេ? ភាគច្រើនវាមិនមែនទេ! ប៉ុន្តែតើអ្នកណាចង់ក្លាយជាបែបនោះ មែនទេ? នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សជាច្រើនព្យាយាមធ្វើរឿងផ្សេងៗដើម្បីកាត់បន្ថយពណ៌ខ្មៅនេះ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ ក៏ដូចជាការព្យាបាលតាមបែបវេជ្ជសាស្ត្រ។

ចូរយើងមើលជាមុនសិនថាហេតុអ្វីបានជាមានរង្វង់ខ្មៅនៅក្រោមភ្នែក។

តើនេះជារឿងធ្ងន់ធ្ងរមែនទេ?

ក្នុងករណីភាគច្រើន រង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែកមិនមែនជារឿងដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ជាធម្មតាវាមិនមែនជាសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាពធំដុំនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើនព្យាយាមកាត់បន្ថយវាព្រោះវាជាការរំខានតិចតួចដល់រូបរាងរបស់ពួកគេ។

តើអ្នកណាទទួលបានវាច្រើនជាង?

តាមពិតទៅ ស្ថានភាពនេះអាចប៉ះពាល់ដល់នរណាម្នាក់ ដោយមិនគិតពីអាយុ ពូជសាសន៍ ឬភេទឡើយ។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់គ្រប់ប្រភេទស្បែក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនទំនងជាជួបប្រទះស្ថានភាពនេះច្រើនជាង៖

• មនុស្ស ចាស់ជរា
• មនុស្សដែលមាន ប្រវត្តិគ្រួសារ នៃស្ថានភាពនេះ
• មនុស្សដែលមានពណ៌ស្បែកខ្មៅងងឹត

តើ​មាន​មូលហេតុ​អ្វីខ្លះ? ហេតុអ្វី​បាន​ជា​រឿង​នេះ​កើតឡើង?

អាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ស្នាមខ្មៅក្រោមភ្នែក។ ចូរយើងពិនិត្យមើលមូលហេតុសំខាន់ៗ។

១. ភាពចាស់ជរា

នេះជាមូលហេតុចម្បង។ នៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ ស្បែកនៅក្រោមភ្នែករបស់យើងនឹងរលុងបន្តិចម្តងៗ ហើយ ស្តើង ។ បន្ទាប់មក សរសៃឈាម តូចៗ នៅក្រោម ស្បែកនឹងអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់។ នេះជាមូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យមានពណ៌ខ្មៅ។ ជួនកាលរន្ធតូចៗបង្កើតនៅក្រោមភ្នែក (រន្ធទឹកភ្នែក)។ រន្ធទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យស្រមោលធ្លាក់ចុះ ហើយធ្វើឱ្យភ្នែកមើលទៅហើម និងងងឹត។

២. ពន្ធុវិទ្យា

មែនហើយ នេះជាការពិត។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានរកឃើញថា រង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែកអាចជាតំណពូជ។ ប្រសិនបើម្តាយ ឬឪពុករបស់អ្នកមានវា អ្នកទំនងជាមានវាដែរ។

៣. អាឡែស៊ី និង រលាកស្បែក

មនុស្សមួយចំនួនមាន អាឡែស៊ី ទៅនឹងរបស់របរដូចជាធូលី និងលំអងផ្កា។ ក៏មានមនុស្សដែលមាន ជំងឺស្បែក ដូចជា ជំងឺត្រអក ផងដែរ។ ក្នុងករណីបែបនេះ សរសៃឈាមនៅក្រោមភ្នែករីកធំ ហើយអាចមើលឃើញនៅពីលើស្បែក។ នោះក៏ជាមូលហេតុនៃពណ៌ខ្មៅផងដែរ។

៤. ត្រដុសភ្នែករបស់អ្នក

ពេលយើងត្រដុសភ្នែក យើងត្រដុសវាដោយទម្លាប់មែនទេ? ពេលយើងត្រដុសភ្នែកញឹកញាប់ និងខ្លាំងៗ វាអាចបណ្តាលឱ្យហើមនៅក្រោមភ្នែក និងបំបែកសរសៃឈាមដ៏ឆ្ងាញ់។ នោះក៏ជាមូលហេតុនៃភ្នែកខ្មៅផងដែរ។

៥. គេងមិនលក់

នេះជាហេតុផលដែលមនុស្សជាច្រើនដឹង។ នៅពេលដែលអ្នកគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ ស្បែកនៅក្រោមភ្នែករបស់អ្នកនឹងប្រែជាស្លេក និងគ្មានជីវិត។ បន្ទាប់មកសរសៃឈាមនៅខាងក្រោមនឹងអាចមើលឃើញយ៉ាងងាយស្រួល និងច្បាស់លាស់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលពណ៌ខ្មៅលេចឡើងកាន់តែច្បាស់។

៦. រលាកដោយសារពន្លឺថ្ងៃ (សារធាតុពណ៌លើស)

នៅពេលដែលយើងចេញទៅក្រៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ ស្បែករបស់យើងនឹងផលិត មេឡានីន កាន់តែច្រើន ដែលជាសារធាតុពណ៌ដែលផ្តល់ពណ៌ដល់វា។ ស្បែកជុំវិញភ្នែកមានភាពរសើបជាពិសេស ដូច្នេះនៅពេលដែលព្រះអាទិត្យប៉ះនឹងតំបន់នោះ មេឡានីនលើសអាចប្រមូលផ្តុំ (hyperpigmentation) ដែលធ្វើឱ្យស្បែកកាន់តែខ្មៅ។

៧. ការខ្សោះជាតិទឹក

នៅពេលដែលរាងកាយមិនផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ ស្បែកនឹងស្ងួត។ ដោយសារតែស្បែកនៅក្រោមភ្នែក ស្តើង ណាស់ នៅពេលដែលវាមិនទទួលបានទឹកគ្រប់គ្រាន់ វានឹងមើលទៅខ្មៅស្រអាប់ គ្មានជីវិត។

៨. កត្តារបៀបរស់នៅ

រឿងដូចជា ភាពតានតឹង ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក និង ការជក់បារី ក៏អាចរួមចំណែកដល់ការបង្កើតស្នាមខ្មៅនៅក្រោមភ្នែកផងដែរ។ ទាំងនេះអាចរំខានដល់ចរន្តឈាម និងធ្វើឱ្យស្បែកចាស់មុនអាយុ។

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបាននៅផ្ទះ? (វិធីព្យាបាលនៅផ្ទះ)

ជាសំណាងល្អ មានរឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ ដើម្បីកាត់បន្ថយចំណុចខ្មៅនេះ៖

១. គេងលក់ស្រួល!

ព្យាយាមគេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់យ៉ាងហោចណាស់ ៧ ម៉ោង ក្នុងមួយថ្ងៃ។ វិធីនេះនឹងជួយកាត់បន្ថយស្នាមខ្មៅជុំវិញភ្នែករបស់អ្នក។

២. លើកខ្នើយខ្លះ

ប្រើខ្នើយបន្ថែមដើម្បីរក្សាក្បាលរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់បន្តិចពេលកំពុងគេង។ វានឹងជួយកាត់បន្ថយការរក្សាជាតិទឹក និងហើមនៅក្រោមភ្នែក។

៣. លាបអ្វីដែលត្រជាក់ (កំរាលត្រជាក់)

ដាក់ ដុំទឹកកកត្រជាក់ពីរស្លាបព្រាកាហ្វេ លើភ្នែករបស់អ្នក។ ឬត្រាំក្រណាត់ស្អាតក្នុងទឹកកក រួចដាក់វាលើភ្នែករបស់អ្នក។ ភាពត្រជាក់នឹងធ្វើឱ្យសរសៃឈាមដែលរីកធំរួមតូច។ វិធីនេះអាចកាត់បន្ថយការហើម និងរង្វង់ខ្មៅ។

៤. ចំណិតត្រសក់

នេះ​ជា​វិធីសាស្ត្រ​ដ៏​ពេញ​និយម​មួយ។ ដាក់ ​ចំណិត​ត្រសក់​ពីរ​ចំណិត ​លើ​ភ្នែក​របស់​អ្នក ហើយ​ទុក​វា​ចោល​មួយ​រយៈ។ ត្រសក់​សម្បូរ​ជាតិ​ទឹក និង​វីតាមីន C ដែល​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ការ​ហើម។

៥. ថង់តែ

ដាក់ ថង់តែ ដែលប្រើរួចពីរ (តែខ្មៅ ឬតែបៃតង) នៅក្រោមភ្នែករបស់អ្នកបន្ទាប់ពីវាត្រជាក់ចុះបន្តិច (ត្រជាក់កាន់តែល្អ)។ កាហ្វេអ៊ីន និង សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម នៅក្នុងតែជួយបង្កើន ចរន្តឈាម និងកាត់បន្ថយរង្វង់ខ្មៅ។

៦. ការថែរក្សាមុខ

ការម៉ាស្សាមុខដោយថ្នមៗលើតំបន់ជុំវិញភ្នែកអាចជួយបង្កើនចរន្តឈាម និងកាត់បន្ថយស្នាមខ្មៅក្រោមភ្នែក។

៧. ការតុបតែងមុខ

ជាដំណោះស្រាយរហ័ស អ្នកអាចបិទបាំងចំណុចខ្មៅនេះជាបណ្ដោះអាសន្នដោយប្រើ concealer និង foundation ដែលត្រូវនឹងពណ៌ស្បែករបស់អ្នក។

តើមានការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តណាមួយដែរឬទេ?

ប្រសិនបើវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះមិនមានប្រសិទ្ធភាព ហើយអ្នកកំពុងស្វែងរកដំណោះស្រាយរហ័ស និងអចិន្ត្រៃយ៍ អ្នកអាចពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត (អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព/គ្រូពេទ្យជំនាញសើស្បែក)។ គាត់/នាងនឹងប្រាប់អ្នកពីការព្យាបាលណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ខាងក្រោមនេះគឺជាការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តមួយចំនួន៖

• ក្រែមលាប និងសារធាតុធ្វើឲ្យស្បែកស៖ ក្រែមដែលមានផ្ទុកគ្រឿងផ្សំដូចជាវីតាមីន C និងសារធាតុធ្វើឲ្យស្បែកសដូចជា hydroquinone អាចជួយកាត់បន្ថយស្នាមខ្មៅក្រោមភ្នែក។ ទាំងនេះគួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។
• ការបកស្បែកដោយគីមី៖ ការព្យាបាលដែលប្រើសារធាតុគីមីដូចជាអាស៊ីតអាល់ហ្វា-អ៊ីដ្រូស៊ី ដើម្បីយកស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកចេញ និងកាត់បន្ថយសារធាតុពណ៌។
• ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ៖ ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកមើលទៅដូចថ្មី និងរឹតបន្តឹង។ វាក៏អាចកាត់បន្ថយការលេចចេញនូវសរសៃឈាមផងដែរ។
• សារធាតុបំពេញជាលិកា៖ សារធាតុដូចជាជែលអាស៊ីត hyaluronic ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងស្បែកក្រោមភ្នែក ដើម្បីបំពេញប្រហោង (បង្កើនបរិមាណ) និងធ្វើឱ្យស្បែករលោង។
• ការវះកាត់ត្របកភ្នែក (Blepharoplasty)៖ ការវះកាត់នេះយកជាតិខ្លាញ់លើស និងស្បែកដែលយារធ្លាក់នៅជុំវិញភ្នែកចេញ។
• ការចាក់ថ្នាំ PRP (ការចាក់ប្លាស្មាសម្បូរប្លាកែត)៖ ប្លាស្មាសម្បូរប្លាកែត (PRP) ដែលស្រង់ចេញពីឈាមរបស់អ្នកផ្ទាល់ ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងស្បែកក្រោមភ្នែកវិញ។ វាជួយជួសជុលស្បែក ធ្វើឱ្យសរសៃឈាមលូតលាស់ និងពង្រឹងកូឡាជែន។

តើមិនអាចទប់ស្កាត់បានទេឬ? (ការបង្ការ)

វាប្រហែលជាមិនអាចការពារវាបានទាំងស្រុងទេ (ជាពិសេសប្រសិនបើវាជាហ្សែន) ប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួនអាចជួយបាន៖

• ការពារខ្លួនអ្នកពីព្រះអាទិត្យ៖ ពេលចេញទៅក្រៅ កុំភ្លេចលាប ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ លើមុខរបស់អ្នក ជាពិសេសនៅជុំវិញភ្នែករបស់អ្នក។ ពាក់វ៉ែនតាការពារកម្តៅថ្ងៃ។
• គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់៖ ចូលគេងឱ្យទាន់ពេលវេលា។ គេងយ៉ាងហោចណាស់ ៧ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• កាត់បន្ថយភាពតានតឹង៖ ស្វែងរកវិធីដើម្បីគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង (លំហាត់ប្រាណ សមាធិ ចំណង់ចំណូលចិត្ត)។
• កាត់បន្ថយគ្រឿងស្រវឹង៖ ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេកអាចធ្វើឱ្យខូចចរន្តឈាម។
• ឈប់ជក់បារី៖ ការជក់បារីធ្វើឱ្យស្បែកចាស់លឿនណាស់។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ជាធម្មតា រង្វង់ខ្មៅនៅក្រោមភ្នែកទាំងពីរអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុទូទៅ ដូចជាភាពចាស់ជរា ឬការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់។ វាមិនមែនជាជំងឺទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើភ្នែកម្ខាងងងឹត និងហើម វាអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត។ ក្នុងករណីនោះ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

តើអ្នកក៏មានសេវាកម្មថែទាំទារក និងកុមារដែរឬទេ?

មែនហើយ។ រង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែកអាចកើតឡើងចំពោះកុមារដោយសារហេតុផលដូចគ្នានឹងមនុស្សពេញវ័យដែរ។ ស្បែករបស់ពួកគេ ស្តើង និងងាយប្រតិកម្មខ្លាំង ដូច្នេះសរសៃឈាមអាចមើលឃើញយ៉ាងងាយស្រួល។ វាអាចបណ្តាលមកពីហ្សែន ការត្រដុសភ្នែក អស់កម្លាំង និងជួនកាលសូម្បីតែជំងឺតូចតាចដូចជា ជំងឺផ្តាសាយ គ្រុនផ្តាសាយ ឬការឆ្លងមេរោគត្រចៀក ។ កង្វះជាតិទឹក ការស្រមុក និងរបួសតូចតាចក៏អាចជាមូលហេតុផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាកូនរបស់អ្នកមានរង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែក សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារ។

ជាចុងក្រោយ

ដូច្នេះ ស្នាមខ្មៅក្រោមភ្នែកគឺជារឿងធម្មតាណាស់។ ភាគច្រើននៃពេលវេលា វាមិនមែនជារឿងដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។ អាយុ ហ្សែន អាឡែស៊ី និងការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ គឺជាមូលហេតុចម្បង។ មានរឿងសាមញ្ញៗដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ ក៏ដូចជាការព្យាបាលតាមវេជ្ជសាស្ត្រ ដើម្បីកាត់បន្ថយរូបរាងនេះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្ថានភាពនៅតែបន្ត ជាពិសេសប្រសិនបើមានភាពខុសគ្នានៅក្នុងភ្នែកតែមួយ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។