ត្រីមាសទីមួយ - តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះរាងកាយនិងទារករបស់អ្នក?

ជាមួយនឹងដំណឹងថាអ្នកនឹងក្លាយជា ម្តាយ អ្នកពោរពេញដោយសេចក្តីរីករាយ ការចង់ដឹងចង់ឃើញ និងការភ័យខ្លាចបន្តិចបន្តួច មែនទេ? អារម្មណ៍ទាំងអស់នេះជារឿងធម្មតាណាស់។ ការមានផ្ទៃពោះគឺជាពេលវេលានៃការផ្លាស់ប្តូរដ៏អស្ចារ្យ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីជំហានដំបូង និងសំខាន់បំផុតនៃដំណើរនេះ គឺរយៈពេល 3 ខែដំបូង ឬត្រីមាសទីមួយ។ ការមានការយល់ដឹងល្អអំពីអ្វីដែលកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងខែខាងមុខ។

តើត្រីមាសទីមួយជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ត្រីមាស​ទី​មួយ​នៃ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ចាប់ផ្តើម​នៅ​ថ្ងៃ​ដំបូង​នៃ​រដូវ​ចុងក្រោយ​របស់​អ្នក។ ពោល​គឺ​មុន​ពេល​អ្នក​មាន​ផ្ទៃពោះ។ រយៈពេល​នេះ​មាន​រយៈពេល​រហូត​ដល់​ចុង​សប្តាហ៍​ទី 13។ នេះ​ជា​ពេលវេលា​ដែល​ការ​ប្រែប្រួល​លឿន​បំផុត​កើតឡើង​នៅ​ក្នុង​រាងកាយ​របស់​អ្នក និង​ទារក​របស់​អ្នក។ ក្នុង​អំឡុង​ពេល​នេះ រាងកាយ​របស់​អ្នក​រៀបចំ​ខ្លួន​ដើម្បី​សម្រប​ខ្លួន​នឹង​ជីវិត​ថ្មី​តាម​របៀប​ដ៏​អស្ចារ្យ។

ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលនេះ

ការមានផ្ទៃពោះគឺខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ម្តាយខ្លះយល់ថារយៈពេលបីខែដំបូងគឺគួរឱ្យរំភើប និងមានផាសុកភាពខ្លាំង។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចជួបប្រទះនឹងភាពមិនស្រួលច្រើន។ នេះជារឿងធម្មតាទាំងអស់។ ចូរយើងពិនិត្យមើលការផ្លាស់ប្តូរ និងរោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួនដែលអ្នកអាចជួបប្រទះក្នុងអំឡុងពេលនេះ។

ការផ្លាស់ប្តូរទូទៅមួយចំនួនទៀត...

• ការផ្លាស់ប្តូរចំណង់អាហារ៖ អ្នកអាចនឹងមានការ ឃ្លាន អាហារមួយចំនួន ហើយថែមទាំងមិនចូលចិត្តក្លិនអាហារមួយចំនួនទៀតផង។ នេះជារឿងធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានការឃ្លានអាហារដែលមិនមែនជាអាហារ (ហៅថា «ភីកា») ដូចជាដីឥដ្ឋ ដីស ឬសាប៊ូបោកខោអាវ វាអាចមានគ្រោះថ្នាក់។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។
• ក្រហាយទ្រូង៖ អរម៉ូន «(ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន)» អាចបង្កើនបរិមាណអាស៊ីតក្រពះដែលឡើងដល់បំពង់ក។ កុំញ៉ាំអាហារច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ត្រូវញ៉ាំតិចៗច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ កុំពត់ខ្លួនបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហាររួច។ កាត់បន្ថយអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ហឹរ និងជូរ។
• ការមានស្នាមអុចៗ៖ ប្រហែល 25% នៃស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជួបប្រទះនឹងការមានស្នាមអុចៗនៅដំណាក់កាលដំបូង។ បញ្ហានេះអាចកើតឡើងនៅពេលដែលស៊ុតបង្កកំណើតបានផ្សាំចូលទៅក្នុងស្បូន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការហូរឈាមមានច្រើន អមដោយការឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ ឬរមួលក្រពើ វាអាចជាសញ្ញានៃការរលូតកូន ឬការមានផ្ទៃពោះក្រៅស្បូន។ ដូច្នេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
• ការប្រែប្រួល អារម្មណ៍៖ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន និងភាពអស់កម្លាំងអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយមួយភ្លែត បន្ទាប់មកសោកសៅ ឬភ័យខ្លាចនៅពេលបន្ទាប់។ នេះជារឿងធម្មតាទេ។ ការនិយាយអំពីរឿងនេះជាមួយដៃគូ មិត្តភក្តិ ឬសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកអាចជាការធូរស្រាលយ៉ាងខ្លាំង។

ការអភិវឌ្ឍកូនរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 3 ខែខ្លីនេះ

ក្នុងរយៈពេល 13 សប្តាហ៍ដ៏អស្ចារ្យនេះ ទារករបស់អ្នកវិវត្តពីកោសិកាតែមួយទៅជាទារកដែលមានរូបរាងពេញលេញ។ ស្រមៃមើលថាតើពេលនេះមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណា!

• ស៊ុត​ដែល​មាន​ជីជាតិ​នឹង​ក្លាយជា​ចង្កោម​កោសិកា​ដែល​បែងចែក​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស ហើយ​ផ្សាំ​ខ្លួន​វា​ទៅ​ក្នុង​ជញ្ជាំង​ស្បូន។ សុក ទងផ្ចិត និង ​ថង់ ​ទឹកភ្លោះ​ដែល​នៅ​ជុំវិញ​ទារក​ចាប់ផ្តើម​លូតលាស់។
• ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់ទារកវិវត្តពីបំពង់សរសៃប្រសាទបើកចំហរចូលទៅក្នុងខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នង។
• បេះដូងកំពុងបង្កើត និងចាប់ផ្តើមលោត! ចង្វាក់បេះដូងតូចមួយនេះអាចស្តាប់ឮនៅលើការស្កេនអ៊ុលត្រាសោននៅដើមសប្តាហ៍ទី 6។ វាលោតប្រហែល 120-160 ដងក្នុងមួយនាទី។
• ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ពោះវៀន និងតម្រងនោមកំពុងបង្កើត។ សួតត្រូវបានបង្កើតឡើង ប៉ុន្តែពួកវាមិនទាន់អភិវឌ្ឍពេញលេញនៅឡើយទេ។
• រូបរាងរបស់ទារកតូចចាប់ផ្តើមមានរាង ដោយមានដៃ ជើង និងម្រាមដៃ។ ភ្នែក ត្រចៀក ច្រមុះ និងមាត់របស់មុខកំពុងចាប់ផ្តើមមានរាង។ ត្របកភ្នែកកំពុងបិទភ្នែក។ នៅចុងបញ្ចប់នៃត្រីមាសទីមួយ សូម្បីតែក្រចកដៃក៏កំពុងបង្កើតដែរ!
• ទោះបីជាប្រដាប់ភេទចាប់ផ្តើមវិវឌ្ឍន៍ក៏ដោយ វានៅឆាប់ពេកក្នុងការប្រាប់ពីការស្កេនថាតើវាជាក្មេងស្រីឬក្មេងប្រុស។

នៅចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលនេះ កូន របស់អ្នកនឹងមានប្រវែងប្រហែល 2.5 - 3 អ៊ីញ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើក្នុងរយៈពេល 3 ខែដំបូង

ការរំពឹងទុកកូនគឺជាពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យបំផុតមួយក្នុងជីវិត។ ប៉ុន្តែរួមជាមួយនឹងសេចក្តីរីករាយនេះ មានរឿងសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវធ្វើសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក និងកូនតូចរបស់អ្នក។

• ជ្រើសរើសគ្រូពេទ្យ៖ ដរាបណាអ្នកដឹងថាអ្នកមានផ្ទៃពោះ សូមស្វែងរក និងចុះឈ្មោះជាមួយគ្រូពេទ្យល្អ។
• ចូលរួមការទៅជួបគ្រូពេទ្យលើកដំបូងរបស់អ្នក៖ នេះជារឿងសំខាន់ណាស់។ គ្រូពេទ្យនឹងពិភាក្សាអំពីប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រពេញលេញរបស់អ្នក ទម្លាប់សុខភាព គណនាថ្ងៃខែឆ្នាំកំណើតរបស់អ្នក និងបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តឈាម ទឹកនោម និងស្កេនចាំបាច់ណាមួយ។
• ទៅពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ៖ ជាធម្មតាអ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយខែ។ តាមវិធីនេះ អ្នកអាចពិនិត្យទម្ងន់ និងសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក ហើយចង្វាក់បេះដូងរបស់ទារកអាចត្រូវបានស្តាប់ ដើម្បីធានាថាអ្វីៗគឺល្អ។
• ការទទួលទានវីតាមីន៖លេបវីតាមីនដែលមានផ្ទុកអាស៊ីតហ្វូលិក ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នងរបស់ទារកឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ តាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យ។
• របបអាហារ និងទម្លាប់អាក្រក់៖ ញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាពល្អ។ ឈប់ជក់បារី និងគ្រឿងស្រវឹងទាំងស្រុង។ កំណត់ភេសជ្ជៈដែលមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីនដូចជាកាហ្វេ និងតែ។
• ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយថ្នាំ៖ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំសម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗទៀត សូមជម្រាបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា ហើយសួរថាតើវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះដែរឬទេ។ កុំប្រើថ្នាំណាមួយដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
• លំហាត់ប្រាណ៖ ការហាត់ប្រាណស្រាលៗគឺល្អ។ ប៉ុន្តែត្រូវស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក។ ជៀសវាងការហាត់ប្រាណខ្លាំង។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះផងដែរ។

នេះជាអាសន្ន! ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

រោគសញ្ញាណាមួយខាងក្រោមនេះអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ សូមទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ឬទៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដោយមិនចាំបាច់រង់ចាំការណាត់ជួបគ្លីនិកបន្ទាប់របស់អ្នក។