គ្មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តកើតជំងឺមហារីកនោះទេ។ គ្រាន់តែឮឈ្មោះនោះធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកស្ពឹក ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំង។ វាពិតជាការគំរាមកំហែងដ៏ធំមួយដល់ជីវិតរបស់អ្នក។ ចាប់តាំងពីថ្ងៃដែលគ្រូពេទ្យប្រាប់អ្នកថាអ្នកមានជំងឺមហារីក ជីវិតទាំងមូលរបស់អ្នកត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងការព្យាបាល។ វាជាដំណើរដ៏លំបាក និងឈឺចាប់មួយ។ ប៉ុន្តែ... បន្ទាប់ពីរឿងទាំងអស់នេះចប់ហើយ ហើយអ្នកបានឈ្នះសមរភូមិដ៏អស្ចារ្យនោះ ហើយបានរស់ឡើងវិញ អ្នកប្រហែលជាសប្បាយចិត្តយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងរឿងមួយចំនួនដែលបានផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ យើងបានឃើញមនុស្សដែលបានរួចផុតពីជំងឺមហារីកទទួលបានកម្លាំងថ្មី និងគោលបំណងថ្មីក្នុងជីវិត។
កម្លាំងចម្លែកដែលអ្នកទទួលបានបន្ទាប់ពីជំងឺមហារីក
ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកមិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេ។ វាដូចជាការឡើងភ្នំតែម្នាក់ឯង។ នៅតាមផ្លូវ អ្នកនឹងរកឃើញខ្លួនឯង។ អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបដែលអ្នករឹងមាំ និងរបៀបដែលអ្នកអាចទ្រាំទ្របាន។
វីកគី ដេវីស ជាអ្នករស់រានមានជីវិតពីជំងឺមហារីកសុដន់ ដែលបានថ្លែងទៅកាន់សមាគម ជំងឺមហារីក អាមេរិក បាននិយាយថា ជំងឺមហារីកបានធ្វើឱ្យនាងកាន់តែរឹងមាំជាងពេលណាៗទាំងអស់។ នាងបានដឹងពីអ្វីដែលនាងអាចដោះស្រាយបានក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលរបស់នាង។ ដោយមានកម្លាំងនោះ នាងបានចាប់ផ្តើមក្រុមគាំទ្រមួយដើម្បីជួយស្ត្រីដទៃទៀតដែលមាន ជំងឺមហារីកសុដន់ ។ វាគឺជាកន្លែងមួយដែលមនុស្សដែលធ្លាប់ជួបប្រទះបទពិសោធន៍ស្រដៀងគ្នាអាចមកជួបជុំគ្នា និងចែករំលែកការតស៊ូ និងបញ្ហាប្រឈមរបស់ពួកគេ ព្រមទាំងលើកទឹកចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមក។
មានរឿងដ៏ស្រស់ស្អាតមួយទៀត។ Deborah Spitalnik និងកូនស្រីរបស់គាត់ Molly Weingart សុទ្ធតែមានជំងឺមហារីកសុដន់។ បន្ទាប់ពីពួកគេទាំងពីរបានយកឈ្នះលើជំងឺមហារីក និងបានជាសះស្បើយ ពួកគេត្រូវបានផ្តល់ឱកាសឱ្យប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈមមួយដែលពួកគេមិនធ្លាប់ស្រមៃគិតដល់ក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ នោះគឺការចូលរួមក្នុងសប្តាហ៍ម៉ូដក្នុងនាមជាតារាបង្ហាញម៉ូដ។ ហើយវាមិនមែនគ្រាន់តែជាកម្មវិធីនោះទេ។ ពួកគេកំពុងធ្វើជាតារាបង្ហាញម៉ូដសម្រាប់ការប្រមូលសម្លៀកបំពាក់ទ្រនាប់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីដែលកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹង ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេ បន្ទាប់ពី ការវះកាត់ជំងឺមហារីក សុដន់។ ទោះបីជាពួកគេទាំងពីរមានការភ័យខ្លាចបន្តិចនៅពេលដំបូងក៏ដោយ ពួកគេបានទទួលយកបញ្ហាប្រឈមនេះ។ ពួកគេបាននិយាយថា បទពិសោធន៍នេះបានបន្ថែមកម្លាំង និងតម្លៃជាច្រើនដល់ពួកគេ ក៏ដូចជាស្ត្រីដទៃទៀតដែលបានទស្សនាកម្មវិធីនេះ និងមានបទពិសោធន៍ស្រដៀងគ្នា។
ប្រសិនបើអ្នកបានប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក ហើយបានរស់រានមានជីវិត អ្នកមានសមត្ថភាពធ្វើបានច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។ នោះគឺជាមេរៀនដ៏មានតម្លៃបំផុតដែលអ្នកនឹងរៀន។
ទស្សនៈថ្មីមួយលើជីវិត
បន្ទាប់ពីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក និងជាសះស្បើយពីវា រឿងដែលធ្លាប់ហាក់ដូចជាបញ្ហាប្រឈមធំៗ និងហានិភ័យធំៗ អាចលែងមើលទៅធំសម្រាប់អ្នកទៀតហើយ។ ពីព្រោះអ្នកបានប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈមដ៏ធំបំផុតក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ហើយអ្នកចាប់ផ្តើមដឹង ថាគ្មានហេតុផលល្អណាមួយដើម្បីពន្យារពេលក្តីសុបិន្ត ឬពន្យារពេលការងាររបស់អ្នកនោះទេ ។ ឥឡូវនេះអ្នកដឹងហើយថាជីវិតរបស់អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរបានប៉ុន្មានក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទី នៅពេលដែលគ្រូពេទ្យប្រាប់អ្នកថា "អ្នកមានជំងឺមហារីក"។ ដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាគិតថាថ្ងៃនេះគឺជាថ្ងៃដ៏ល្អបំផុតដើម្បីទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីវា ហើយចាប់ផ្តើមខិតខំធ្វើឱ្យក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកក្លាយជាការពិត។
នៅពេលអ្នកបញ្ចប់ការព្យាបាលរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល សូមក្រឡេកមើលបញ្ជីគោលដៅជីវិតរបស់អ្នកម្តងទៀត។ ប្រហែលជាអ្នកតែងតែចង់ហ្វឹកហាត់រត់ម៉ារ៉ាតុង? ឬប្រហែលជាអ្នកចង់សាកល្បងកំប្លែងឈរ? ប្រហែលជាអ្នកចង់ធ្វើជាអ្នកស្ម័គ្រចិត្តដើម្បីជួយកែលម្អកម្មវិធីរដ្ឋាភិបាលសម្រាប់ អ្នកជំងឺមហារីក ។ ចងចាំថា គ្មានថ្ងៃណាល្អជាងថ្ងៃនេះដើម្បីសាកល្បងរឿងថ្មីៗ និងអស្ចារ្យនោះទេ។
ដូច្នេះតើយើងធ្វើអ្វីឥឡូវនេះ? ចូរយើងបោះជំហានថ្មីមួយ?
ភាពក្លាហានដែលទើបរកឃើញថ្មីនេះបន្ទាប់ពីជំងឺមហារីកមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកគ្រាន់តែចងចាំនោះទេ។ វាអាចត្រូវបានអនុវត្ត។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមពីតូច។ ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចសាកល្បង។
| របស់ថ្មីៗដែលត្រូវសាកល្បង | តើវាជួយអ្នកយ៉ាងដូចម្តេច? |
|---|---|
| ការស្ម័គ្រចិត្ត | សូមប្រើប្រាស់បទពិសោធន៍របស់អ្នកដើម្បីជួយអ្នកដទៃ។ ចូលរួមក្នុងមន្ទីរពេទ្យ មណ្ឌលថែទាំមនុស្សចាស់ ឬការងារសេវាសង្គមណាមួយដែលអ្នកចូលចិត្ត។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការពេញចិត្តផ្លូវចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ |
| ការរៀនជំនាញថ្មី | រៀនអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត ដូចជាភាសា ឧបករណ៍ភ្លេង គំនូរ ឬការដុតនំ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ និងបង្កើនទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាពរបស់អ្នក។ |
| កាយសម្បទា | ចាប់ផ្តើមអ្វីមួយដូចជា យូហ្គា ដើរ ឬចូលរៀនថ្នាក់រាំ។ វានឹងពង្រឹងរាងកាយរបស់អ្នក និងបង្កើនសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមទម្លាប់ហាត់ប្រាណថ្មី។ |
| ការធ្វើដំណើរ | សូមទៅកាន់កន្លែងដ៏ស្រស់ស្អាតមួយនៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កាដែលអ្នកមិនធ្លាប់ទៅ។ សូម្បីតែដំណើរកម្សាន្តខ្លីមួយក៏នឹងនាំមកនូវសេរីភាព និងសុភមង្គលដ៏អស្ចារ្យដល់អ្នកដែរ។ កន្លែងថ្មីៗ មនុស្សថ្មីៗនឹងបន្ថែមបទពិសោធន៍ថ្មីៗដល់ជីវិតរបស់អ្នក។ |
អ្នកមិនឯកាទេ។
ដំណើរនេះអាចជាដំណើរដ៏ឯកោនៅពេលខ្លះ។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា អ្នកមិនឯកាទេ។ ក្រុមគ្រួសារ មិត្តភក្តិ និងជាពិសេសគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនៅជាមួយអ្នក។ ពេលខ្លះវាជាកម្លាំងដ៏អស្ចារ្យក្នុងការមាននរណាម្នាក់ដើម្បីនិយាយជាមួយអំពីអារម្មណ៍ ការភ័យខ្លាច និងក្តីសង្ឃឹមរបស់អ្នក។ ដូច្នេះកុំរក្សាអារម្មណ៍របស់អ្នកឱ្យនៅស្ងៀម ចូរនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកទុកចិត្ត។ បើចាំបាច់ អ្នកក៏អាចស្វែងរក ការប្រឹក្សាផ្លូវចិត្ត ផងដែរ។ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។
អ្នកមានភាពក្លាហានក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក និងទទួលបានជ័យជម្នះ។ នោះមានន័យថាឥឡូវនេះអ្នកមានភាពក្លាហានក្នុងការប្រឈមមុខនឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងលោកនេះ។ ចូរជឿជាក់លើកម្លាំងនោះ។ ធ្វើឱ្យជីវិតដែលនៅសល់របស់អ្នកក្លាយជាដំណើរដ៏ស្រស់ស្អាត។
សារយកទៅផ្ទះ
- ទោះបីជាការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏លំបាកបំផុតក៏ដោយ អ្នកអាចទទួលបានកម្លាំងផ្លូវចិត្ត និងភាពក្លាហានថ្មីបន្ទាប់ពីជាសះស្បើយពីវា។
- ឥឡូវនេះ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានអំណាចក្នុងការប្រឈមមុខនឹងរឿងដែលអ្នកធ្លាប់គិតថាមិនអាចទៅរួច ឬគួរឱ្យខ្លាច។
- កុំបោះបង់ក្តីស្រមៃក្នុងជីវិតរបស់អ្នកអី។ ឥឡូវនេះអ្នកដឹងហើយថាជីវិតរបស់អ្នកអាចផ្លាស់ប្ដូរបានច្រើនប៉ុណ្ណាដោយគ្រាន់តែនិយាយថា "អ្នកមានជំងឺមហារីក"។ ដូច្នេះចាប់ផ្ដើមធ្វើការពីថ្ងៃនេះ។
- សូមប្រើប្រាស់ថាមពលថ្មីនេះរបស់អ្នកដើម្បីសាកល្បងរឿងថ្មីៗ។ រៀនអ្វីថ្មី ទៅកន្លែងថ្មី និងជួយអ្នកដទៃ។
- ប្រសិនបើអ្នកអាចយកឈ្នះ ជំងឺមហារីក បាន អ្នកអាចធ្វើអ្វីផ្សេងទៀតបាន។ ជឿជាក់លើខ្លួនឯង។











💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។